Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble du fonctionnement de l’intestin. Sans gravité, mais à l'origine d’une gêne importante, il altère la qualité de vie de 5 % de la population française. Le Dr Gérald Kierzek nous explique qu'il est possible d'agir pour réduire son impact.
#santé #microbiote #intestin
▶️ Retrouvez tous les conseils du Dr Kierzek sur France Bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-du-docteur-kierzek
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00:00 L'intestin irritable, c'est cette maladie qui provoque des nausées, des ballonnements, des douleurs abdominales.
00:05 Il n'y a rien sur le plan organique et d'ailleurs avant de dire intestin irritable,
00:09 il faut consulter un médecin et éventuellement faire des examens complémentaires.
00:13 Et c'est un problème de fonctionnement de l'intestin et un problème de microbiote,
00:17 les bactéries à l'intérieur de notre tube digestif.
00:19 Et une nouvelle étude vient de montrer qu'un mode de vie plus sain permet d'améliorer les symptômes,
00:24 de diminuer les douleurs, de diminuer les ballonnements de manière importante.
00:28 Et en fonction du mode de vie que vous allez adapter, vous allez pouvoir diminuer vos symptômes.
00:33 Moins de tabac, plus d'activité physique, plus de sommeil.
00:36 Et si vous combinez les trois, vous allez diminuer grandement les symptômes et rééquilibrer votre microbiote.