Pourquoi limiter les douches avec l'âge : Les conseils du Dr Kierzek

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Le Dr Kierzek rappelle qu'avec l'âge, la peau s'assèche plus facilement et rapidement.  #santé #senior #hygiene #douche  ▶️ Retrouvez tous les jours les conseils du Dr Kierzek sur France Bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-du-docteur-kierzek

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00:00Quand on vieillit, il est préférable de réduire la fréquence des douches.

00:03Vous allez me dire, pourquoi ?

00:04Parce que la douche, ça va limiter, voire détruire le film hydro-lipidique.

00:09C'est un film de protection sur la peau.

00:11Et quand on vieillit, ce film est déjà fragile.

00:13Si vous prenez trop de douches, ça va encore plus le fragiliser.

00:16Les douches, ça provoque de la sécheresse cutanée.

00:18Or, quand on vieillit, on a la peau qui se dessèche.

00:20Là aussi, c'est une des raisons pour réduire la fréquence de la douche.

00:24Et puis, le microbiome cutané, les bactéries, les bonnes bactéries,

00:27là aussi, peuvent être altérées par trop de douches.

00:29Et on sait que ce microbiome est déjà perturbé quand on va vieillir.

00:32Donc, ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas se laver.

00:34Mais c'est plutôt, allez, une toilette de chat ou une toilette ciblée tous les jours.

00:37Et puis, un jour sur deux ou un jour sur trois, une bonne douche.

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