Quels sont les pouvoirs de la pensée
À l’heure où nous commençons tout juste à comprendre comment naissent les pensées et de quelle façon nous pouvons utiliser leur puissance, les neurotechnologies commencent déjà à les manipuler.
La nature a-t-elle des droits - et si oui, peut-elle les faire valoir en justice ? À l’heure où l’humanité est en passe de provoquer une extinction de masse, les animaux, les plantes, les rivières et les écosystèmes ne devraient-ils pas pouvoir se défendre ? C’est déjà possible en Équateur, où une forêt tropicale a obtenu gain de cause et peut conserver ses ressources naturelles. Comment une telle chose est-elle possible et qu’en est-il des implications pour nous ?
La nature a-t-elle des droits - et si oui, peut-elle les faire valoir en justice ? À l’heure où l’humanité est en passe de provoquer une extinction de masse, les animaux, les plantes, les rivières et les écosystèmes ne devraient-ils pas pouvoir se défendre ? C’est déjà possible en Équateur, où une forêt tropicale a obtenu gain de cause et peut conserver ses ressources naturelles. Comment une telle chose est-elle possible et qu’en est-il des implications pour nous ?
Transcript
00:00 Qu'on le veuille ou non, le petit train de nos pensées tourne inlassablement dans
00:09 notre tête.
00:10 Même quand on essaye de ne penser à rien ou qu'on dort.
00:14 Philosophes, médecins et scientifiques ont beau se creuser la tête et se remuer les
00:19 ménages depuis des siècles, on ne sait toujours pas comment se forment les pensées.
00:24 Ni même à quoi elles ressemblent.
00:26 D'où viennent toutes ces images et la fameuse petite voix dans notre tête ?
00:40 Le pouvoir de la pensée est tel que le chimie a récemment adopté une loi pour protéger
01:05 l'intégrité mentale.
01:06 Est-ce vraiment nous qui contrôlons nos pensées ou l'inverse ?
01:18 Surtout quand on sait que la quasi-totalité des processus mentaux se déroulent à notre
01:23 insu.
01:24 Comment utiliser le pouvoir de la pensée à notre avantage ?
01:41 Il a fallu une évolution au long cours pour que notre cerveau, il y a près de 100 000
01:54 ans, devienne celui qu'on a aujourd'hui.
01:56 Une structure de 86 milliards de neurones, connectées par plus d'un billiard de synapses.
02:03 Cela en fait l'organe le plus complexe de l'univers.
02:07 Comment cet amas d'eau, de protéines, de graisses, de vitamines et de cholestérol
02:12 a-t-il pu inventer les fusées, l'internet ou l'intelligence artificielle ?
02:16 Les Égyptiens pensaient que le cerveau n'était que de la matière organique remplissant la
02:34 boîte crânienne.
02:35 Pour eux, le siège de la conscience était le cœur.
02:38 Les Grecs supposaient que le cerveau était une sorte de machine thermique pour refroidir
02:43 le sang et que les pensées naissaient dans les glandes.
02:45 Puis, lorsque notre monde s'est industrialisé, il y a plus de 200 ans, on s'est imaginé
02:53 qu'un automate interne fabriquait les pensées.
02:55 Au dernier siècle, au temps des circuits électriques, on s'est imaginé que le cerveau
03:03 pouvait travailler avec des décharges électriques.
03:06 Les pensées étaient comme un flic électrique.
03:09 Aujourd'hui, on vit dans le 9ème siècle, on a l'intelligence artificielle et on s'imagine
03:14 que dans notre réseau neuronal, des pensées doivent s'éteindre.
03:18 Et ce n'est pas faux, mais ce n'est pas suffisamment vrai pour comprendre comment
03:22 un cerveau pense.
03:25 Même si on regarde à l'intérieur de notre crâne, impossible de voir les pensées.
03:31 Elles ne sont ni tangibles, ni mesurables.
03:33 Elles s'apparenteraient plutôt à une activité mentale fugace, qui va et vient,
03:39 apparaît et disparaît.
03:40 L'esprit a-t-il une dimension matérielle ? La question divise les chercheurs.
03:45 La façon dont les gens qui ont un cerveau mort se sentent, c'est qu'ils se sentent
03:51 comme si des matériaux se couplent.
03:53 Et quand les nerfs et les cellules s'arrêtent pour se communiquer, le problème s'est
03:56 éteint.
03:57 Si nos pensées dépendent de la matière cérébrale, l'inverse est-il aussi vrai ?
04:02 L'esprit peut-il influencer le développement du tissu cérébral ?
04:07 A la naissance, le cerveau est parsemé de petits chemins de campagne.
04:13 Des liaisons rudimentaires entre les neurones qui vont s'étoffer au fil du temps.
04:18 Quand on emprunte régulièrement un chemin, on l'élargit et on le recouvre d'asphalte
04:22 jusqu'à en faire une véritable autoroute.
04:24 En fonction de nos expériences, de nos apprentissages et de nos pensées, de nouvelles voies sont
04:29 tracées, réorganisées, voire détruites.
04:31 Un processus physiologique qui peut aller jusqu'à modifier la taille de certaines
04:36 zones cérébrales.
04:37 Jusqu'au milieu du XXe siècle pourtant, on pensait que le cerveau était une structure
04:42 rigide et qu'à partir de l'âge adulte, il ne faisait que régresser.
04:46 On avait tort.
04:48 Notre vécu et nos pensées ne modifient pas seulement le cerveau.
05:08 L'esprit possède un pouvoir encore plus fort.
05:10 Celui d'influencer tout notre corps et sa biochimie.
05:14 Et selon nos pensées, nous avons un autre set de composants qui peuvent être utilisés
05:18 pour ces pensées.
05:19 Par exemple, pour les pensées positives, on peut utiliser le dopamine ou le sérotonine.
05:24 Pour les pensées négatives, on peut utiliser le stress, le noradrénaline ou l'adrénaline.
05:28 Ces substances conditionnent notre comportement, notre humeur et plus largement notre bien-être.
05:34 Nos pensées seraient-elles la clé d'une armoire à pharmacie interne où est rangé
05:41 tout ce dont on a besoin pour être heureux et en bonne santé ?
05:44 Un exemple parfait pour la force de nos pensées est l'effet placebo.
05:49 Au final, nous savons déjà de l'antiquité,
05:53 et Hippocrate a déjà décrit cela,
05:56 quel un influence fort nos pensées et nos sentiments sur les processus sanitaires.
06:01 Et en réalité, ces effets ont été traités dans les dernières siècles
06:06 un peu comme des mères-femmes.
06:08 Et au moment où on a pu les montrer, avec les procédés non-invasifs,
06:14 cette recherche a explosé.
06:17 A l'antiquité, on parlait simplement du pouvoir de l'imagination.
06:23 Depuis qu'on sait décrypter l'activité neuronale,
06:26 on a pu constater que nos pensées avaient un impact bien réel sur notre organisme.
06:30 Un médicament ou un traitement placebo ne contient aucun principe actif.
06:35 Et malgré tout, selon ce qu'on attend de lui,
06:38 il peut avoir le même effet sur nous qu'un vrai produit pharmaceutique.
06:43 Notre pharmacie intérieure a un grand arsenal de produits et de médicaments.
06:48 Certains sont des produits qui ont un impact sur le souffle,
06:52 certains sur la moodle,
06:54 certains sur notre motivation,
06:57 certains sur notre système circulaire,
07:00 sur la pression que je ressens,
07:02 certains même sur notre système immunitaire.
07:05 Le placebo a un impact sur les symptômes,
07:08 et sur les maladies que je réponds à.
07:11 Mais ce qui se passe dans le cerveau et dans le corps,
07:14 ce qui se produit dans la pharmacie intérieure,
07:17 n'est pas encore connu pour tous les effets placebo.
07:20 L'effet placebo est lié à un ensemble de facteurs.
07:23 A commencer par la présence d'un médecin en blouse blanche muni des instruments adéquats.
07:27 La couleur des pilules joue aussi.
07:29 Les rouges sont plus efficaces que les bleus,
07:32 et les jaunes sont plus efficaces que les jaunes.
07:35 Les produits de marques coûteux agissent mieux que les génériques,
07:39 et les injections mieux que les cachets.
07:42 En bonus, si le médecin est sympathique, l'effet placebo est doublé.
07:46 Plus on fait de brimbamborium,
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