Ocho hábitos sencillos que te harán vivir 20 años más, según un experto en longevidad de Harvard

Hip thrust: el ejercicio que necesitas incluir en tu rutina porque ayuda a elevar los glúteos en tiempo récord

Según esta neurocientífica esto es lo mejor que puedes hacer todos los días para tener un cerebro saludable "solo te tomará 10 minutos"

Esta técnica de delineado es el mejor truco para disimular ojeras, bolsas e iluminar la mirada a los 50

Estos son los 4 ingredientes para cuidar la piel que realmente han demostrado que funcionan

Ni tostadas de aguacate ni de tomate y aceite: este es el desayuno con menos calorías para empezar el día

Ocho sencillos hábitos que recomiendan expertos de Harvard para rendir más y mejor en los estudios

Cinco hábitos que tienen las personas que viven hasta los 100 años según los mejores expertos en longevidad

"Llevo más de 20 años estudiando sobre longevidad y estos son los cuatro hábitos que repiten a diario las personas más longevas del mundo"

Los alimentos que este experto en longevidad de Harvard quiere que elimines de tu desayuno para vivir más

Ocho hábitos inspirados en los países más longevos para vivir una vida saludable

Así es la dieta que sigue un experto en longevidad que puede hacerte vivir hasta los 100 años

Cinco hábitos fáciles que aumentan tu esperanza de vida por encima de los 100 años

"He estudiado la longevidad durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"

Comer este ingrediente podría reducir el riesgo de mortalidad, según dicen los expertos en longevidad de la Universidad de Harvard

Los hábitos que recomienda uno de los mayores expertos en longevidad del mundo para ser más productiva (y más feliz)

Cinco hábitos de vida muy comunes que no sabías que pueden estar acelerando tu envejecimiento

Estas son las semillas que recomiendan los expertos en longevidad para vivir 100 años

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Este rasgo es común a todas las buenas personas, pero hace que sean vulnerables en manos de un narcisista

Soy experto en felicidad y estos son los cuatro hábitos con los que aprenderás a ser feliz en tus relaciones