Le Dr Kierzek s'intéresse aujourd'hui à une partie du corps que beaucoup négligent : les pieds !
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00:00 Maintenant on va prendre notre pied, si vous le voulez bien, avec le Dr Kyrzak.
00:04 C'est vrai que les pieds c'est une partie du corps qu'on a peut-être un peu trop tendance à négliger,
00:09 alors qu'apparemment il ne faut absolument pas les négliger.
00:12 Très jolie photo, en gros plan.
00:14 C'est les pieds de Thomas, non ?
00:16 Non, non, non.
00:17 Je vous confirme qu'il y a des gens qui négligent leurs pieds, c'est une certitude.
00:21 Parfois aux urgences on a des surprises.
00:23 C'est les vôtres.
00:24 Non, c'est pas les miens, il ne faut pas négliger ses pieds, mais il ne faut pas non plus les accuser à tort.
00:28 Ce qui m'a fait penser à ce sujet ce matin, c'est que les pieds plats notamment souffrent de tous les maux.
00:34 Depuis un siècle, les pieds plats donneraient des troubles musculosquelettiques.
00:39 Il y a une étude sur les pieds plats, déformation variante anatomique saine,
00:42 et des Canadiens se sont intéressés aux conséquences d'avoir les pieds plats.
00:45 Les pieds plats, c'est qu'il n'y a pas la cambrure, il n'y a pas cette petite cambrure,
00:48 et du coup on se dit qu'il y a des répercussions sur les genoux, sur le dos.
00:52 Moi j'avais des sphèles orthopédiques quand j'étais petit.
00:55 Il y a les pieds "normaux" à gauche, mais normaux entre guillemets,
00:58 et puis il y a les pieds creux avec trop de cambrure.
01:01 Mais en fait, il n'y a pas de normalité ou d'anormalité, il y a juste une statique du pied qui est différente.
01:06 On n'a pas tous les mêmes pieds, il y a aussi les pieds égyptiens,
01:09 les pieds grecs en fonction de l'alignement des orteils,
01:13 le pied carré, le pied grec et le pied égyptien, tout ça va varier, et notamment dans la chaussure.
01:18 Le pied carré, je pensais que c'était un truc pour se moquer des footballeurs quand ils rataient les bulles.
01:22 - Il existait vraiment les pieds carrés quand on était à les pieds carrés.
01:25 - Le pied grec, c'est ce qu'avait conconduit Guy Georges.
01:28 - Ce sont des variantes anatomiques, et ces variantes anatomiques, on ne peut rien y faire,
01:36 on ne va pas changer de pied, on ne va pas changer son anatomie.
01:39 Et c'est ce que disent ces chercheurs de l'Université de Québec,
01:41 qui disent que finalement, ça n'a pas plus de répercussions qu'on ait les pieds plats ou pas,
01:45 et bien on n'a pas forcément plus de maux de dos ou de troubles musculoskeletiques.
01:49 - Les appuis, c'est important, parce que si on dit que c'est une mauvaise posture,
01:52 vous nous le dites tout le temps, si on se tient mal, tout ça.
01:54 - Vous avez raison, et parfois il faut compenser cette variation anatomique,
01:58 et notamment, on comprend bien, les joggeurs connaissent bien ça,
02:00 quand ils courent, en fonction des points d'appui,
02:02 vous avez les jambes barquées ou des points d'appui différents, ou une forme de pied,
02:06 c'est le genou qui va souffrir, et notamment avec le syndrome de l'essuie-glace,
02:09 cette douleur, parce que c'est une petite bandelette qui va venir frotter anormalement,
02:14 parce que les genoux compensent finalement la mauvaise position du pied,
02:18 ou la mauvaise variation anatomique, mais il n'y a pas besoin d'être joggeur,
02:21 quand vous avez des maux de dos, la première chose qu'on regarde, c'est justement vos pieds.
02:26 On regarde la statique qu'on vous fait marcher au cabinet par exemple,
02:29 les kinés connaissent bien aussi, les médecins, et il y a un spécialiste du pied,
02:32 qui n'est pas un médecin, qui s'appelle le podologue,
02:34 ce sont les spécialistes paramédicaux du pied, et ils vous font monter sur cet appareil.
02:37 Cet appareil s'appelle un podoscope, et ça permet justement de voir les appuis par transparence,
02:41 et de voir s'il faut compenser ou pas, et notamment si vous avez une tendance à avoir le pied
02:45 qui est en pronation ou en supination, c'est-à-dire qui part à l'intérieur ou qui part à l'extérieur,
02:49 il faut donner des chaussures, par exemple des baskets, qui puissent compenser ça.
02:53 Alors comment on en prend soin des pieds ? Par exemple, moi j'adore les massages de pieds.
02:57 Oui, évidemment qu'on les lave, mais est-ce que les massages de pieds c'est bien ?
03:00 Non, je vous assure, ce n'est pas une évidence.
03:04 C'est l'urgentiste qui parle, c'est ce qu'il voit.
03:07 Non mais c'est fondamental pour le soutien, ça absorbe les chocs, pour l'équilibre, on a besoin de nos pieds.
03:13 C'est quand même la structure anatomique qu'on utilise tout le temps, il faut qu'on pense à ça,
03:17 et on n'y pense jamais. Donc on les lave et on les sèche, y compris entre les orteils.
03:21 Ah oui, ça c'est vrai que ça peut être obligé.
03:23 Oui, c'est important, et on les lave tous les jours, parce qu'on transpire, etc.
03:27 Et donc ça peut poser des soucis. On coupe les ongles de manière droite.
03:31 On ne va pas les chercher sur les côtés, parce que ça donne des ongles incarnés.
03:35 Ah non, il faut que l'on coupe tout droit ?
03:37 Non, c'est qu'on ne va pas sur le côté, au niveau… Oui, il vaut mieux le faire droit, et pas trop court,
03:40 parce que sinon, sur le côté, ça donne des ongles incarnés, et quand ça va repousser, ça va repousser de travers.
03:44 On prend des chaussures confortables, et on varie les chaussures.
03:47 On peut prendre des talons, on peut prendre des baskets, on peut prendre des crocs, on peut prendre ce qu'on veut,
03:51 mais l'idée, c'est de ne pas toujours prendre les mêmes chaussures.
03:53 C'est de varier, de changer régulièrement, de façon à ce que justement, la statique des pieds ne soit pas perturbée.
03:59 On va les hydrater, on peut mettre de la crème aussi.
04:01 Se faire enlever les corps au pied, se faire grader, c'est important ou ça ne sert à rien ?
04:04 Très bien, non, c'est les pédicures podologues qui font ça, on prend soin aussi de l'hallux d'algus.
04:07 Mais c'est simplement esthétique, ou c'est un sens…
04:09 Non, c'est un vrai sens, on a la pose, il y a des zones de frottement, et ça a particulièrement un sens chez les diabétiques,
04:15 parce que les diabétiques ont des problèmes de sensation neurologique, les petits nerfs qui sont attaqués au bout des pieds.
04:20 Parfois, on ne sent pas, il y a des plaies, ces plaies s'infectent, et donc les diabétiques doivent encore plus que les autres prendre soin de leurs pieds.
04:25 Une question à vous poser, il y a combien d'os dans le pied ?
04:28 26.
04:29 Oui, il est fort. Forme le pied, c'est son bouquin, "Anatomique", c'est hyper bien fait, il y a 27 os, 26 forme le pied chez la majeure partie des personnes,
04:36 et ces 26 os correspondent à 17 articulations.
04:38 Alors qu'un bon massage de pied, merci beaucoup.
04:40 Je vais le garder, c'est très intéressant.
04:42 Merci beaucoup Gérald Kersak.