La técnica para calmar tu mente y conciliar el sueño en minutos

MANGO CASA

Un look de viernes de Tamara Falcó

La regla de los 90 minutos parece el sueño húmedo de los perezosos, pero es el truco científico para disparar la productividad

Los minutos exactos que necesitas caminar para mejorar tu salud: son mucho menos de los que piensas

Con este hábito de 15 minutos cuido mi salud mental teletrabajando y he conseguido que aumente mi productividad

Mi psicóloga me enseñó a hacer 'journaling' en 10 minutos y así ayuda a cuidar mi salud mental

Lazy girl jobs: la solución de TikTok para conciliar y mejorar tu salud en el trabajo

La mejor cena proteica y baja en hidratos: una receta fácil con solo tres ingredientes y que está lista en pocos minutos

La regla de los 15 minutos: el truco de productividad que me enseñó mi ex jefa y que sigo usando cada día cuando teletrabajo

El sencillo hábito que te hará más feliz en menos de 2 minutos. Palabra de experto

El “destructor de procrastinación de 3 minutos” es un truco de productividad infalible aunque suene a peli de ciencia ficción

15 minutos de música podrían ser suficientes para cambiar nuestro cerebro

El ejercicio de cinco minutos que quema más grasa que una caminata de 10.000 pasos

La Generación Z cree que llegar 10 minutos tarde es llegar a tiempo. Ahora las empresas están sufriendo las consecuencias

Esta es la receta más fácil y deliciosa que se elabora en 10 minutos y parece estar sacada de un restaurante

Correr esta distancia en menos de cuatro minutos puede prolongarte la vida

Solo necesito 10 minutos para disparar mi productividad con este truco que puedes hacer aunque teletrabajes

Receta de crema de café, un pedazo de postre que se hace en cinco minutos y con solo tres ingredientes

El trabajo más corto del mundo por culpa de un gato. Jordan Howlett solo tardó 47 minutos en renunciar a su nuevo empleo

He ganado tres años de cotización en dos minutos. Cómo actualizar la vida laboral y por qué es tan importante para el futuro

Una amiga me habló de la "regla de los dos minutos" que aplica en su tiempo libre y ha mejorado su productividad teletrabajando

Cómo he usado la “regla de los 10 minutos” teletrabajando y por qué servirá para disparar mi productividad

Solo necesitas 12 minutos y este método para teletrabajar con menos estrés y ser más feliz

El secreto de chef para madurar los aguacates en 10 minutos aunque estén muy verdes

Esta rutina de Yoga es ideal para empezar bien la mañana y solo necesitas 20 minutos antes de trabajar