Nonostante l'aereo sia il mezzo più sicuro, circa un viaggiatore su quattro ha paura di volare. L'aerofobia descrive un insieme di pensieri negativi e forti sintomi fisici nel momento in cui alcuni soggetti approcciano il volo o pensano ad affrontare un viaggio in aereo.
Paura volare consigli e rimedi
I sintomi comuni della paura di volare sono simili a quelli dell'ansia con tachicardia, sudorazione eccessiva, formicolio, disturbi gastrointestinali e mancanza d'aria. È importante sapere che l'aerofobia è un disturbo trattabile e che molte persone riescono a superarla con il giusto supporto. Ad esempio, la terapia psicologica è molto efficace nella cura dell'aerofobia. Alcune persone provano a superare da soli questa fobia, con diversi gradi di successo. Di seguito, Amica.it ha realizzato un video con i consigli utili sui rimedi che si possono adottare per prevenire l'intensificarsi della paura o iniziare a gestirla da soli.
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