04 ARRITMIAS
Hoy traemos el tema de las arritmias. Pero… ¿qué son exactamente?, bueno para hablar del tema nos acompaña la Dra. María Betania Carrillo Cázares,
médica egresada de la Universidad de Guadalajara que cuenta con la especialidad de Cardiología por la UNAM. Para hablar un poco sobre ¿qué causa estas locuras rítmicas?
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/diagnosis
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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AprendizajeTranscripción
00:00una producción de Suma TV.
00:30Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están?
00:40Sean ustedes bienvenidos a este es su programa Diagnosis,
00:43una guía de salud integral.
00:45El día de hoy hablaremos de un tema muy importante, las arritmias.
00:49Pero para eso, vamos a ver qué nos tiene Ivy el día de hoy.
00:52Por favor.
00:56Hola, Isra. El día de hoy traemos el tema de arritmias.
01:00¿Pero qué son exactamente? Te explico.
01:03Las arritmias son trastornos en el ritmo cardíaco.
01:07Básicamente, son como los tropiezos del corazón.
01:10Esos momentos en los que decide bailar su propio ritmo,
01:14ya sea acelerándose o yendo más despacio de lo normal.
01:19Ahora, ¿qué causa estas locuras rítmicas?
01:23Pues, pueden ser muchas cosas. Estrés, demasiado café,
01:28falta de sueño o incluso condiciones médicas como problemas
01:32en las válvulas del corazón o el músculo cardíaco.
01:36También los cambios en los niveles de electrolitos en la sangre
01:40pueden desencadenarlas.
01:42Sin embargo, ¿cómo sabes si tienes una arritmia?
01:46Los síntomas son un poco incómodos y estos pueden ir variando un montón.
01:51Irritaciones, mareos, falta de aire o incluso desmayos.
01:56Nada divertido, ¿verdad?
01:58Así que, si sientes que tu corazón está bailando salsa
02:02cuando debería estar tranquilo, puede que sea una arritmia.
02:06¿Y quién está en riesgo de tener arritmias?
02:09Bueno, hay ciertos factores que aumentan las posibilidades.
02:13Si tienes presión alta, diabetes, consumes mucho alcohol o cafeína
02:18o fumas.
02:19Incluso el simple hecho de envejecer puede ser un factor de riesgo.
02:23Pero no te preocupes, para hablar del tema,
02:26nos acompaña la doctora María Betania Carrillo Cazares,
02:30médica egresada de la Universidad de Guadalajara
02:33que cuenta con la especialidad de cardiología por la UNAM.
02:37Así que ya sabes, cuida tu corazón y manténlo en ritmo.
02:42Muchas gracias, Yvi, por la información.
02:44Excelente cápsula, muy completa.
02:46Y bueno, doctora Bet, bienvenida a este tu programa Diagnosis.
02:50Hola, ¿qué tal?
02:51Buenas tardes.
02:52Encantada de estar aquí contigo.
02:53La verdad, el gusto es de nosotros el tenerte aquí en el programa.
02:57Y bueno, doctora, ya se me aceleró el corazón.
03:00Ya estoy teniendo una arritmia.
03:02Eso es normal en este momento.
03:05Quisiera empezar este programa,
03:09quisiera empezar esta conversación hablando un poco de,
03:14primero, ¿qué son las arritmias?
03:16Catalogarlas y saber cuándo empiezan a ser un estado patológico,
03:22un estado de enfermedad.
03:23Por favor, doctora.
03:24Bueno, Israel, quería empezar por que platiquemos
03:28el hecho de que el corazón tiene un sistema eléctrico propio
03:33que es muy único,
03:34que durante toda la vida se va a estar encargando de generar
03:37y después propagar los impulsos que generan cada uno de los latidos.
03:41Eso se desarrolla de una forma organizada y rítmica.
03:46Cuando se pierde este orden es cuando aparecen ciertos ritmos alternativos
03:51al normal que nosotros denominamos dentro de un grupo arritmias.
03:56Arritmias viene de ar sin ritmia, que es sin ritmo.
04:00Se pierde el ritmo normal que todos los corazones deberían de tener normalmente.
04:05Ahora, las arritmias, eso es algo que me gustaría denotar desde un principio,
04:12son alteraciones del ritmo que pueden estar latiendo en una frecuencia normal,
04:18es decir, entre 60 y 100 latidos por minuto.
04:21Pueden estar latiendo por abajo de 60,
04:24por eso esas arritmias las conocemos como bradiarritmas,
04:28o pueden estar latiendo por arriba de 100 latidos por minuto,
04:32por eso las conocemos como taquiarritmias.
04:34O sea, ¿más rápido o más lento?
04:38Así es, o también en una frecuencia normal, pero en un ritmo alterado.
04:43Es muy importante hacer esa diferencia.
04:47Y también algo en donde me quiero detener es,
04:50no es lo mismo taquicardia que arritmia,
04:53porque justo explicando esto,
04:55hay arritmias que no precisamente son taquicardia,
04:58que no precisamente van a ser de latidos rápidos,
05:00también puede existir de latidos normales,
05:02o de latidos más abajo del umbral de 60 latidos por minuto.
05:06Ok, entonces, hablando de estos tiempos,
05:09hablando de frecuencia, hablando de ritmo,
05:11pues cuando existe esta alteración,
05:14pues empezamos a tener ya un estado de enfermedad.
05:17¿Existen arritmias que es, digamos,
05:20aquí voy a decir una barbaridad,
05:23pero digo, a mí se me permite decir cualquier barbaridad.
05:26¿Hay arritmias normales?
05:30Exactamente porque partimos de que es una definición,
05:34una definición que abarca un panorama
05:37de subgrupos muy amplios.
05:40Es decir, hay ciertos latidos diferentes
05:43a latido normal que no necesariamente son patológicos,
05:46no necesariamente van a significar enfermedad.
05:49A veces tienen que cumplir ciertas características
05:51para entonces sí, considerarlo algo de riesgo
05:54o algo anormal.
05:56Pero hay otras que sí, definitivamente,
05:59desde su morfología, desde su presentación,
06:02desde los síntomas que causa,
06:04pueden considerarse alteraciones completamente patológicas
06:07desde un principio, pero muchas otras que no lo son.
06:10Entonces, justo de eso iremos platicando.
06:13Ok, nos decía Ivy en la cápsula
06:16que hay ciertas acciones,
06:19incluso ciertos alimentos o ciertas conductas
06:22que nos pueden condicionar una alteración
06:25o generarnos una modificación en la frecuencia
06:28o en el ritmo de nuestro corazón.
06:30Sí, así es.
06:32Aquí quisiera especificar el hecho de que
06:35todos estamos propensos a tener una arritmia.
06:37No es como que solamente mi abuelito va a tener por su edad
06:41o los niños van a tener porque son cosas congénitas
06:44o de nacimiento. No, todos podemos tenerlo.
06:47Hay factores que están en nuestras manos
06:49que podemos modificar.
06:51Hay factores que están fuera de nuestras manos.
06:53Por ejemplo, el hecho de haber nacido
06:55con una alteración de nacimiento,
06:57en la conducción o en la forma del corazón,
06:59pues eso no lo podemos modificar.
07:01La edad tampoco.
07:03Conforme vamos envejeciendo nos ponemos en más riesgo,
07:05pero sí hay algunos factores modificables
07:07que sí podemos hacer
07:09para disminuir nuestro riesgo
07:11de otro tipo de arritmias,
07:13de otras arritmias que sí son adquiridas.
07:15Por ejemplo, el consumo de alcohol,
07:17el consumo excesivo de café,
07:19el tabaquismo, el sobrepeso.
07:21Todas estas cuestiones que alteran nuestro metabolismo,
07:23que nos hacen propensos a diabetes,
07:25a hipertensión, apnea del sueño,
07:27todo ese tipo de enfermedades
07:29que también son un poquito más metabólicas,
07:31nos pueden llevar a presentar alteraciones del ritmo.
07:34Súper, súper interesante lo que nos comentas, doctora.
07:37Quisiera hacer un paréntesis aquí en la conversación
07:39y pues ir a una cápsula
07:41que nos tiene preparada Ivy.
07:43Por favor, Ivy.
07:46¿Sabías que a veces las arritmias
07:48no presentan síntomas?
07:50¿Sí?
07:52Ya que el médico quizás encuentre la arritmia
07:54durante una evaluación
07:56o un examen físico de rutina,
07:58el diagnóstico es fundamental
08:00para llevar un adecuado tratamiento.
08:02Entonces, ¿qué pruebas se realizan
08:04para diagnosticarla?
08:10Muchas gracias, Ivy,
08:12por la información.
08:14Doctora Beth, nos dice Ivy,
08:16a veces las arritmias no presentan síntomas.
08:18¿Es esto cierto?
08:20Sí, es completamente cierto.
08:22La gama de presentación puede ser muy amplia
08:24desde justo arritmias
08:26que no provocan ningún síntoma.
08:28Esto depende mucho
08:30de cómo se esté comportando
08:32nuestro sistema cardiovascular en general.
08:34Es decir, si el corazoncito,
08:36a pesar de frecuencias bajas o altas,
08:38tiene suficiente energía y tiempo
08:40para llevar sangre a los órganos vitales,
08:42podemos estar completamente asintomáticos.
08:44Pero en el momento en el que esa frecuencia baja,
08:46alta o incluso normal,
08:48pero que no le da tiempo al corazón
08:50de bombear adecuadamente
08:52sangre a los órganos vitales,
08:54aparecerán los síntomas clásicos
08:56como son el querernos desmayar
08:58porque le está haciendo falta oxígeno al cerebro,
09:00sentir que nos desfallecemos,
09:02que nos falta el aire,
09:04que incluso nos duele el corazón,
09:06porque en ese momento también
09:08quien se está quedando sin oxígeno
09:10es el corazón,
09:12el mismo corazón se autoadministra sangre,
09:14entonces también ese es uno de los orígenes
09:16de los síntomas que pueden llegar
09:18a dar las arritmias tanto bajas como altas.
09:20Pero sí, efectivamente
09:22muchas veces es muy común
09:24que simplemente se encuentren en un examen
09:26de rutina por alguna otra valoración
09:28de otra cosa, a lo mejor un paciente
09:30que está preparando para cirugía
09:32y se encuentran, lo más común,
09:34extrasístoles ventriculares, por poner un ejemplo.
09:36Ahora, extrasístoles ventriculares
09:38suena muy exquisito
09:40el término, pero para nuestros
09:42televidentes, ¿cómo lo podrías explicar?
09:44¿Qué es una extrasístole ventricular?
09:46Sí, estos son latidos
09:48adelantados que están generados
09:50en focos diferentes a la
09:52carretera normal o al cableado
09:54normal que lleva el impulso
09:56eléctrico del corazón. De repente
09:58vienen nuestros impulsos normales
10:00y un foco por ahí, se le ocurre
10:02lanzar un latido extra.
10:04Son completamente normales
10:06hasta cierto punto. Es decir, todos los podemos
10:08tener, los puedes tener tú, los puedo tener
10:10yo, dependen de muchos factores
10:12siempre y cuando no sobrepasen
10:14cierto umbral. Para eso
10:16luego es cuando aplicamos ciertas herramientas
10:18diagnósticas, porque lo importante
10:20más que verlas en un electrocardiograma
10:22es cuantificarlas, cuantificar
10:24cuántos de esos latidos extrasistólicos
10:26estamos teniendo en 24 horas.
10:28¿Cómo haces eso?
10:30Es ahí donde entra uno de los métodos
10:32más especializados de cardiología
10:34que es el holter de 24 horas.
10:36Se le llama de 24 horas
10:38pero ya tenemos equipos que pueden
10:40llevarse hasta 48 o incluso hasta 7 días.
10:42Ese tipo de herramientas nos
10:44permiten justo vigilar el ritmo
10:46cardíaco como en una película
10:48de 24, 48 o 7 días.
10:50No como el electrocardiograma
10:52que es nada más una fotografía
10:54en ese momento como está conduciendo el corazón.
10:56El holter nos brinda información de
10:58mucho más tiempo. Podemos hacer
11:00promedios de cuántos latidos tuvimos,
11:02cuántos de esos latidos fueron normales
11:04y cuántos de esos fueron latidos adelantados.
11:06Y a partir de eso, tomar decisiones.
11:10Es bastante interesante
11:12y además me está gustando
11:14la manera de llevarlo
11:16de una cuestión demasiado técnica
11:18a algo muy sencillo para que la gente
11:20entienda un poco el funcionamiento de nuestro corazón.
11:22Doctora, quiero hacer un paréntesis ahorita
11:24y pues ir a otra cápsula con Ibi.
11:26Por favor, Ibi.
11:32Ah, ahora hablemos del tratamiento
11:34ya que este dependerá
11:36de si el corazón late
11:38demasiado rápido o
11:40demasiado lento.
11:42También es importante saber que
11:44algunas arritmias cardíacas no necesitan
11:46tratamiento. Entonces,
11:48¿cómo saber qué tratamiento
11:50es más adecuado?
11:56Muchas gracias, Ibi, por la información.
11:58Doctora, retomando el tema,
12:00hablábamos de los síntomas,
12:02que realmente puede haber palpitaciones,
12:04hablabas de dolor, hablábamos
12:06también de sudoración,
12:08hablábamos de esta
12:10previa al desmayo,
12:12también hablabas de esta
12:14fotografía, que es el electrocardiograma,
12:16que es una manera
12:18de evaluar la actividad eléctrica del corazón
12:20y, digamos,
12:22de un estándar de oro, que sería
12:24el estudio
12:26que hablabas, que es como una película,
12:28que puede ser de un día, de dos días,
12:30hasta de siete días.
12:32Entonces, ya habiendo
12:34hablado de todo esto, pues,
12:36¿cómo lo tratas?
12:38Eso va a depender mucho del tipo de arritmia,
12:40porque justo como Ibi nos menciona, hay unas
12:42que ni siquiera van a requerir tratamiento,
12:44hay algunas que son completamente benignas,
12:46que solamente se encuentran a veces como
12:48un hallazgo. Ahora, de ahí,
12:50vamos a también dividirlas en si son
12:52hacia abajo, es decir,
12:54bradiarritmias, o lentas, o
12:56arritmias rápidas.
12:58Y, además, también, si nuestra intención
13:00es intentar curar,
13:02intentar solamente controlar,
13:04porque no todas las arritmias se van a poder
13:06curar propiamente.
13:08O si, además, queremos controlar
13:10eventos adversos
13:12de las mismas arritmias, o complicaciones
13:14de las mismas arritmias. Por ejemplo,
13:16los bloqueos avanzados, las frecuencias
13:18cardíacas muy bajitas del corazón, que se
13:20acompañan de síntomas,
13:22tienen indicación de colocación de un
13:24tipo de arritmias.
13:26Y, además, las arritmias rápidas,
13:28que es un aparato que le recuerda al corazón
13:30que lata cuando tiene que latir
13:32y no se le esté olvidando.
13:34Las taquiarritmias, por el contrario,
13:36ahí sí podemos tener algunas que pueden llegar
13:38a curarse con procedimientos parecidos
13:40a un cateterismo para quemar
13:42esa zona que a lo mejor está
13:44estimulando o provocando un cortocircuito.
13:46Voy a hacer una pausa.
13:48Vámonos despacito.
13:50Porque, finalmente,
13:52lo tuyo está muy avanzado
13:54para mi intelecto.
13:56Pero es muy interesante.
13:58Para comentarle
14:00a los televidentes,
14:02hablar de un bloqueo,
14:04¿qué significa?
14:06Bloqueo es una de estas
14:08arritmias hacia la baja.
14:10O sea, una de las arritmias
14:12en donde el corazón tiene un
14:14origen irregular
14:16de los latidos que puede no ser suficiente
14:18para llegar al 60
14:20latidos por minuto.
14:22Este 60 latidos por minuto
14:24es un corte muy
14:26estricto. Generalmente
14:28tenemos que tener una evaluación más especializada
14:30porque tenemos que correlacionar
14:32con síntomas. Hay algunos pacientes
14:34que pueden tener frecuencias bajas
14:36y no necesariamente tener un bloqueo
14:38y no necesariamente necesitar tratamiento.
14:40Pero sí hay muchos otros casos
14:42en donde sí se identifica
14:44gravedad en su grado de bloqueo
14:46y en donde ya pasa a ser
14:48candidato a un aparato
14:50que justo le recuerde al corazón
14:52que tiene que estar latiendo de 60 latidos
14:54por minuto para arrijar.
14:56Esa es la función puntual del marcapaso.
14:58Cuando el abuelito dice
15:00me van a operar del corazón,
15:02me van a poner un marcapaso.
15:04Se refiere a que al corazón se le olvida
15:06cuando mandar ese impulso.
15:08Entonces va a la baja.
15:10Y en los casos que va hacia arriba,
15:12¿cómo es la cosa?
15:14Ahí, justo como te comentaba,
15:16una de las cosas principales
15:18de las frecuencias hacia arriba
15:20o de las tachiarritmias
15:22es, por ejemplo, tener cortocircuitos
15:24en alguna parte del corazón
15:26que están como locos,
15:28dejando pasar el impulso una y otra vez,
15:30una y otra vez,
15:32y que si logramos nosotros quemar esa zona,
15:34se llama un procedimiento de ablación.
15:36Si logramos quemar esa zona
15:38y eliminar ese cortocircuito,
15:40tiende la arritmia.
15:42Pero no es el caso de todas las arritmias.
15:44Solo algunas pueden ser curables
15:46con este tipo de procedimientos.
15:48Otras van a tener que ser
15:50con puras pastillas.
15:52O sea, hay procedimientos
15:54de intervención a nivel del corazón.
15:56¿Cómo los hacen?
15:58Está muy interesante.
16:00Digamos, a ver, ¿cómo llegan al corazón
16:02a quemar ese poquito para resetearlo
16:04y que entonces
16:06ya no se vuelvan locos
16:08estos impulsos?
16:10Generalmente,
16:12a lo mejor conocemos un poquito más
16:14del cateterismo de las arterias del corazón,
16:16que me parece muy importante comentarles
16:18que no es lo mismo,
16:20porque el cateterismo de las arterias del corazón
16:22en infartados es justo en territorio arterial.
16:24En la parte de las arritmias,
16:26nos estamos metiendo
16:28en otro tipo de territorio
16:30que es más a nivel venoso
16:32para lograr alcanzar estructuras
16:34que no son propiamente las arterias,
16:36sino son más bien a nivel del músculo cardíaco
16:38como tal,
16:40que atraviesa el sistema
16:42de conducción o el eléctrico
16:44del corazón.
16:46Este tipo de cateterismos se hacen
16:48justo en una sala
16:50semiquirúrgica, es decir, no es un quirófano como tal,
16:52pero sí es un área estéril
16:54en donde hay
16:56una máquina más o menos como de rayos
16:58X en tiempo real, en donde
17:00mediante la inyección de algunos
17:02medios de contraste o con
17:04tecnología más avanzada que nos permite ahorrarnos
17:06contraste, podemos hacer mapeos
17:08e identificar justo
17:10la electricidad en donde está teniendo
17:12una falla, en donde está teniendo un cortocircuito
17:14para con, justo,
17:16maquinitas de especiales, hacer una
17:18ablación, es decir, quemar eso con un poquito
17:20de láser o de
17:22algún otro de los...
17:24Además del láser hay también
17:26con forma fría,
17:28que se llama crioablación.
17:30Así se entiende súper súper bien
17:32y también explicarle a la gente
17:34cuál es la diferencia. Hablabas de que
17:36hay un sistema eléctrico
17:38y también hablabas de la parte
17:40arterial y de la parte venosa.
17:42La gente
17:44que tiene tapaditas sus arterias
17:46puede sufrir
17:48una obstrucción que
17:50no permita el paso de sangre
17:52y al final el corazón
17:54del otro lado donde no está pasando la sangre
17:56no oxigena y puede morir.
17:58¿Eso es un...? Infarto.
18:00Sí. Esto es
18:02algo aparte, es decir,
18:04las cosas que suceden en el sistema
18:06eléctrico del corazón están
18:08aparte de las cosas que están sucediendo
18:10en el sistema arterial.
18:12Es decir, en la parte de arterias tapadas
18:14son dos temas.
18:16¿Se pueden llegar a unir o pueden llegar
18:18a un mismo paciente tener problema en
18:20ambos? Sí, pero
18:22justo sí es importante entender que
18:24uno es el territorio eléctrico, otro es el
18:26territorio de circulación. Es como
18:28en una casa tenemos la tubería,
18:30por ahí pasa agua, por ejemplo,
18:32pero también tenemos el sistema de cableado
18:34eléctrico, ahí van cables nada más
18:36y no se juntan,
18:38porque una cosa es lo eléctrico y otra cosa
18:40es la circulación de la tubería.
18:42Esto es muy importante, Doc, porque
18:44realmente existe entre los pacientes
18:46una confusión y es nuestro deber
18:48pues dejárselos un poquito más
18:50claro. Sí.
18:52Al hablar de arritmias, estamos hablando
18:54un tanto más acerca
18:56de estos trastornos que
18:58existen en la conducción eléctrica
19:00y al hablar de
19:02problemas, por ejemplo, al llegar a un infarto,
19:04estamos hablando de una
19:06condición sistematizada
19:08donde el paciente puede
19:10tener aterosclerosis, que es
19:12esto que se te tape
19:14por esta grasita, tanto
19:16la red venosa como la
19:18arterial. Sí, así es justo.
19:20Es importante, muchas veces
19:22se pueden llegar a confundir este tipo de
19:24patologías,
19:26sobre todo justo cuando pacientes a lo mejor
19:28han tenido antecedentes de ambos, pero
19:30sí es muy importante hacer la diferencia
19:32porque tienen implicaciones
19:34tanto en tratamiento como en pronóstico.
19:36Ok, hablabas
19:38igual de este
19:40tratamiento de intervencionismo
19:42donde podemos utilizar el catéter,
19:44llegar, quemar esa parte
19:46para hacer un cortocircuito, para reacomodar
19:48o reajustar este
19:50cableado y
19:52también hablabas de medicamentos.
19:54Esos medicamentos, ¿cuál es su función?
19:56La función
19:58de esos medicamentos puede ser
20:00dos diferentes, son las más
20:02básicas. Uno es
20:04tratar de mantener la frecuencia controlada
20:06porque a veces tenemos
20:08arritmias que no las podemos curar
20:10pero que al menos queremos controlarlas, es decir
20:12que se mantengan en una frecuencia normal
20:14entre 60 y 100.
20:16Esos medicamentos nos pueden ayudar a que
20:18no se nos haga más arriba, que no andemos
20:20con 130, 140,
20:22sino mantenernos en rango normal.
20:24Ahora, tenemos los otros medicamentos
20:26que sí pueden intentar, no solamente
20:28el control de la frecuencia, sino también
20:30tratar de estabilizar
20:32ese sistema eléctrico del corazón
20:34para que no esté tan sensible
20:36que esté lanzando y lanzando y lanzando
20:38estímulos, es decir, digamos
20:40hacen una analogía
20:42más o menos como dejando un poquito dormidas
20:44esas células para que no estén
20:46lanzando latidos de más
20:48y entonces podamos controlar ahí sí
20:50un poquito más la presentación
20:52de la arritmia como tal.
20:54No nada más la frecuencia a la cual
20:56está latiendo el corazón.
20:58Doctora, me gustaría hacer
21:00una conclusión. Este es un tema
21:02un tanto bastante técnico
21:04entonces, ¿qué debemos
21:06de conocer a nivel general
21:08de las arritmias?
21:10¿Cuál sería tu conclusión de este tema?
21:12Bueno, me gustaría que se quedaran con, por ejemplo
21:14en lo que mencionamos
21:16frecuencia cardíaca normal de 60
21:18a 100.
21:20Síntomas que nos pueden dar las arritmias
21:22es sensación de desmayarme
21:24falta de aire cuando tengo que hacer
21:26esfuerzo, incluso dolor de pecho.
21:28Siempre es importante documentarlas
21:30que además es algo que
21:32estamos viviendo, cada vez tenemos más
21:34relojes inteligentes, cada vez
21:36tienen más tecnología que nos avisan
21:38alerta de ritmo irregular, alerta
21:40de frecuencia baja. Todo esto, de todos modos
21:42tiene que ser corroborado por estudios de grado
21:44médico, empezando por el electrocardiograma
21:46y ya después de ahí
21:48será cuestión del especialista
21:50ir solicitando los demás, porque
21:52tienen que ser personalizados para cada uno
21:54tratamientos, pues los hay
21:56hay unas que no lo ameritan, porque unas
21:58son completamente benignas, hay otras
22:00que se solucionan con marcapasos
22:02que nos ayuden a que el corazón no se le
22:04olvide latir, y hay otras que
22:06nos ayudan a que al contrario, se mantenga
22:08latiendo más abajo, es decir
22:10en una frecuencia más normal.
22:12Ok, doctora, ¿dónde
22:14te podemos encontrar?
22:16En Google me pueden encontrar como
22:18Doctora Betania Carrillo, en
22:20Instagram Doctora Carrillo
22:22Cardio, y en Facebook
22:24Doctora Betania Carrillo. Una última pregunta
22:26que realmente nace
22:28de determinar
22:30cuándo acudir al
22:32cardiólogo. ¿Tú crees que es
22:34a partir de cierta edad tendremos que ir
22:36al cardiólogo? Sí, definitivamente
22:38hay cierta edad en la que ya empieza a ser
22:40importante, y sobre todo
22:42cuando ya traemos historial
22:44de enfermedades crónicas como diabetes
22:46hipertensión, obesidad,
22:48apnea del sueño, ¿sale? Esto nos
22:50obliga a hacer detección
22:52oportuna, y no solamente de
22:54arritmias, sino justo de infartos
22:56anginas de pecho, si tenemos
22:58hipertensión, también podemos acudir
23:00al cardiólogo para que nos ayude a controlar
23:02nuestra presión arterial, y evaluar que
23:04tanta repercusión estas enfermedades han tenido
23:06en nuestro corazón. Ok, pues
23:08doctora, la verdad es muy interesante
23:10hablar de, a mí particularmente
23:12me llama mucho la atención hablar
23:14de temas cardiovasculares,
23:16¿y alguna recomendación
23:18general en cuanto a hábitos alimenticios
23:20y de ejercicio que nos pudieras brindar?
23:22Sí, intentar
23:24hacer una dieta lo más
23:26mediterránea posible, es decir
23:28mucha fibra,
23:30muchas semillas,
23:32nuestra proteína
23:34en la cantidad adecuada, moderar
23:36nuestros carbohidratos, y hacer
23:38al menos 30 minutos de ejercicio de
23:40moderada intensidad al día,
23:42todo esto nos va a ayudar a prevenir obesidad,
23:44sobrepeso, y con eso
23:46ayudaremos bastante a nuestro corazón.
23:48Ok, doctora, pues muchas
23:50gracias por haber estado
23:52con nosotros, esperamos
23:54poder tenerte en otro
23:56programa para hablar
23:58más de nuestro corazoncito, ¿no?
24:00Que realmente está dentro de las primeras
24:02causas de muerte en México
24:04y de enfermedades también.
24:06Pues muchas gracias. Gracias.
24:08Y nuevamente les agradezco
24:10su presencia en este su programa
24:12Diagnosis, les recuerdo que nos pueden
24:14seguir en arroba suma tv
24:16en la UAEH,
24:18y bueno, cuídense,
24:20duerman bien, coman
24:22bien, y por favor
24:24cuiden su corazón. De antemano
24:26muchas gracias, nos vemos el próximo
24:28viernes. Hasta luego.
24:38Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org