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Estilo de vidaTranscripción
00:00Este espacio es para que usted lo aproveche muchísimo para que haga sus consultas a través
00:09de nuestro Facebook en Buendía y también a través de nuestro WhatsApp 60877777. Le
00:15hemos denominado la consulta justamente para que usted tenga la oportunidad de que haga
00:19cualquier pregunta que tenga sobre el tema. Y le voy a hacer la pregunta siguiente. ¿Usted
00:23sabe qué tipo de sangre es? Bueno, el grupo sanguíneo más común es el O positivo. Esto
00:28es según la revisión de la población mundial. La importancia de conocer esto es que muchos
00:33de los pacientes con enfermedades crónicas como fibromialgia, diabetes, pueden mejorar
00:38su salud al elegir alimentos de acuerdo con su tipo de sangre. Esta práctica se sustenta
00:43en la medicina regenerativa, así que esta mañana nos acompaña la médico general y
00:46especialista en medicina regenerativa Mariana Gómez. Le recuerdo que usted tiene abierta
00:51toda la consulta para que se la haga a Mariana. ¿Qué tal? Hola, gracias por acompañarnos.
00:56Muchas gracias por la invitación. Estábamos hablando fuera de cámara sobre la lectina,
01:00que básicamente le voy a traducir lo que me decía Mariana, ¿verdad? Que se encuentra
01:04en todos los grupos de alimentos y que ella es justamente la que hace esta interacción
01:11con el tipo de sangre. Claro, y esto tiene que ver con la epigenética. Cuando hablamos
01:16de medicina regenerativa, en realidad nosotros estamos hablando de darle al paciente todas
01:21las herramientas para que pueda autoregenerarse. Y conocer cómo reacciona tu sangre a los
01:29distintos alimentos tiene que ver con tu origen, porque la comida cambió, pero el cuerpo
01:36todavía no cambia tan rápido como cambia la comida. Hablemos del que está aquí, en
01:43el centro, ¿qué es el tipo de sangre? O, que según entiendo, el O positivo es el más
01:48común. A mí me encanta este grupo sanguíneo por una cosa, si vamos a sus orígenes, eran
01:54los primeros cazadores, ¿estáis? Ellos salían a cazar y comían carne. Su aparato digestivo
02:02se profundizó y se especializó en metabolizar carne. Muy bien. Entonces, si usted es grupo
02:07y me está escuchando, carnes, mariscos, verduras, ensaladas, todo eso le favorece que su sangre
02:16no se aglutine, que su sangre no se pegue una con otra. Carnes, mariscos. Mariscos,
02:22por ejemplo, verduras, y una cosa muy importante, sal yodada. Ok, ¿por qué? La sal que consume
02:28el grupo O tiene que tener yodo, por eso fue que empezamos en la medicina a ayudar la sal,
02:34porque el grupo O trae una deficiencia de su tiroides, entonces tiene que cuidar mucho
02:38su tiroides. Si usted es de grupo O, tiene que cuidar mucho su tiroides. Ya sea O positivo
02:43o negativo, tiene que estar. No importa si es positivo o negativo. Tiene que estar bien
02:48cuidado entonces el tema de la sal, que tiene que ser sal yodada específicamente y en palabras
02:52más sencillas, tiene que ser yodada por el tema de tiroides. Por el tema de tiroides,
02:56porque ellos como. ¿En qué le beneficia? Perdón. Le beneficia mucho en el metabolismo,
03:00porque la tiroides nos ayuda a mantener el metabolismo de todo el cuerpo, no solamente
03:04en la área de la garganta. Entonces, comer mucha carne, el grupo O es su herramienta
03:10número uno, es la carne. Entonces, te van a decir, yo soy del grupo O, sí, como sea
03:14toda la carne que quiera, no tiene ningún problema, no voy a engordar, pero no vuelvo
03:18a ver estos tres alimentos. ¿Cuáles son? Eso era lo que quería ver. Que estos tres,
03:21ni los vea, si es grupo O. Lamento decirle. ¿Estos tres? Esta belleza, no. Ah. Porque
03:26usted era cazador y no comía pan, no le hacían merienda ni nada. Es cierto. ¿Ok? Entonces,
03:33su grupo sanguíneo no aprendió a tener contacto con estos alimentos. ¿Qué pasa si entonces
03:37como pan y soy de este? Me voy a inflamar, me voy a distender, voy a tener cansancio,
03:44fatiga, y a veces no sabemos por qué. Yo lo que le digo a los pacientes es, si viene
03:49con acolitis, con una gastritis, con una fibromialgia, con un dolor articular, yo le digo, ¿qué
03:54comió para ponerse así? Y ese ejercicio háganlo en casa. Cuando está distendida, piense,
04:00¿qué fue lo que hice diferente en mi alimentación? Porque mi cuerpo va a reaccionar a lo que
04:04yo, a lo que yo no, a lo que no quiere. Esto lo vemos, ¿sabes qué? Cuando hay gente
04:09que dice, qué raro, a mí desde pequeña no me gusta el pan. Ajá. Hay que hacerle
04:14caso al cuerpo. O desde pequeña me cae tal vez pesado. El recollo. Ajá. O, no, a mí
04:19no me gusta, no sé. Vean este platito. Aquí lo que hay. Ajá. Se los voy a, se los voy
04:24a poner aquí. Son frijoles, pero es frijol negro. Esa es la diferencia, este frijol tiene
04:30una lectina diferente al frijol rojo. Primero existió el frijol negro y luego la mutación
04:35al frijol rojo. ¿Y cuál es la diferencia entonces con respecto a la digestión entre
04:39este y el rojo? Mucho más pesado. Para este grupo sanguíneo, el frijol rojo. Ok, estamos
04:45hablando del grupo sanguíneo tipo de sangre O. De la más común. Ok, entonces el frijol
04:50negro debería preferir el frijol rojo. Sí. Un pintito con frijol rojo. Sí, un pintito
04:55con frijol rojo. O un truquillo, las lectinas están en las cáscaras. Entonces, entre más
05:02dejes el frijol negro de un día para otro en remojo, mucho menos alteración digestiva
05:09vas a tener. Ok. Igual que el repollo, que lo puedes dejar de un día para otro, o hay
05:14gente que hace fermentados con repollo para poderlos, pero es simplemente conocer cuáles
05:20son los alimentos que a mí me potencian mi metabolismo. Ok. Y tiene que ver con las
05:25lectinas porque las lectinas reaccionan con mi grupo de sangre. Muy bien. Ahora, tenemos
05:31en la mesa de la derecha, Melissa, que tal vez podamos corrernos un poquitito, una mesa
05:35bastante llena de alimentos que me llama la atención, es el tipo de sangre AB. Sí, es
05:39el tipo de sangre AB y es increíble, ¿Por qué? Porque pasamos de poquitos alimentos
05:44a muchos alimentos. Y eso es fabuloso, ¿Por qué? Porque resulta que conforme avanza el
05:51tiempo, la alimentación cambia, pero nuestro grupo de sangre no cambia. Cierto. No cambia.
05:59Y para hacer ese cambio, nosotros necesitamos más o menos tres mil años. O sea que no
06:05hemos hecho el cambio. Ni. De pasar de cazador a agricultor. Ok. AB, agricultor. Agricultores,
06:15ya digamos, ellos hacían los primeros sistemas de riego, entonces ya tenían diferentes,
06:20ya tenían granjas, por ejemplo, ya tenían huevos, ¿Ok? Entonces, este grupo, el B,
06:26es uno de los grupos más fantásticos porque vea qué rico, puede comer carnes. Ok, aquí
06:30está la. Puede comer verduras. Muy bien. Y come huevos. Y al comer esto, simplemente
06:36no va a tener un metabolismo más lento. Y no es el único que puede comer algunos lácteos,
06:45lamento decir. ¿Por qué algunos? Porque todavía tiene en su intestino la resistencia
06:53al lácteo, porque usted andaba cazando y no comía nada que tuviera lácteos. Exacto.
06:57Sí, ustedes no agarraban ahí ordeñaba o algo así. O en el tiempo anterior también
07:02de nuestros antepasados, la vaca era muy sagrada. Y entonces solo estaban las ovejas o las cabras,
07:09pero le sacaban solamente la leche o la piel para cuidarse, ¿Verdad? Muy bien, entonces,
07:14vea, esto es lo que tenemos con respecto al tipo de sangre B, pero le voy a pedir a Melita.
07:18Pero que no vean las semillas. Ok, estas semillas que están aquí, bueno, estas maní, almendras.
07:24Todo tipo de semilla, todo tipo de grano. Debería evitar las personas que se encuentran
07:28dentro del tipo de sangre B. ¿Por qué estamos hablando de esto? Porque decíamos que personas
07:32que tienen algún padecimiento como fibromialgia, por ejemplo, ¿Verdad? Si conocen el tipo de
07:38sangre que llevan, es más fácil que la alimentación sea más amigable con respecto a su desarrollo y
07:45que pues maneje muchísimo mejor el tema del metabolismo. Justamente se encuentra con una
07:50paciente, Nancy Doblez, que nos va a contar el testimonio de ella, que conoce su tipo de sangre
07:55y que también ahora cambió su alimentación. Así está, y yo me encuentro con Melissa Lemaitre,
08:01quien nos va a contar un poco su experiencia. Melissa, por ejemplo, cuéntenos cuál es su
08:06tipo de sangre y cómo lo vio o se vio afectada. Sí, Nancy, yo soy O positivo y, bueno, yo tenía
08:14una inflamación crónica. Llegué a eso ya a mi edad adulta, pero en realidad cuando, desde que
08:22estaba pequeñita, tenía problemas digestivos y demás, ¿Verdad? Y no conocía la causa. Al parecer
08:28todo estaba súper bien, ¿Verdad? Yo me alimentaba, pues, como todos, comía de todo y no sabía qué
08:36era lo que realmente estaba provocando, ¿Verdad? Todos estos problemas. Pero después terminé con
08:41una inflamación crónica y no encontraba, pues, remedio. Visité muchos, muchos especialistas,
08:50hice un montón de dietas y probé muchas cosas hasta que llegué con la doctora Mariana y ya
08:57desde el enfoque del tipo de sangre, de mi tipo de sangre y conocer mejor cuáles son los alimentos
09:02que me sientan bien, fue que comencé a mejorar y el cambio fue abismal, la verdad. ¿Cómo se dio
09:09cuenta usted que dependiendo el tipo de sangre podía mejorar su digestión? Bueno, precisamente
09:18con la doctora fue cuando, ¿Verdad? Cuando yo empecé a conocer esto, ¿Verdad? Que hay una
09:25ciencia detrás, ¿Verdad? Del tipo de sangre y comencé a aplicar, digamos, la alimentación para
09:32este tipo de sangre y me funcionó muy bien, ¿Verdad? O sea, desde la inflamación que desapareció hasta
09:39increíblemente en el rendimiento deportivo, ¿Verdad? Cómo me sentía yo, cómo ya no estaba tan
09:46cansada, no me sentía, ¿Verdad? Tan, tan pesada y sí, y desde ahí empecé a mejorar muchísimo.
09:53Perfecto, muchísimas gracias Melissa por contarnos su historia y ahora nos vamos con la doctora y
09:58contáis. Muchísimas gracias, guau, cómo conocer estos detalles pueden cambiar la vida de una
10:06persona así. Me decía entonces, Melissa, que ella es del tipo A, ¿Verdad? Y que con sólo hacerle
10:12este cambio tan rápido ella empezó a ver mejoría. Por supuesto, mejor metabolismo, mejor pérdida de
10:19peso. Hay una cosa muy interesante, cuando usted come un alimento que su cuerpo no le gusta,
10:26no está preparado, no tiene la genética para absorberlo, hay una cosa que se llama niebla
10:31mental, que es cuando la persona se siente como que estamos aquí pero no estamos, estamos cansados,
10:36estamos fatigados y tiene mucho que ver con el intestino y esa reacción, porque la sangre
10:42inmediatamente reacciona y dice, ok, esto no lo conozco, ¿Qué es? Y inmediatamente se pega y
10:47reacciona. Entonces todo es más lento, todo es más, metabólicamente las enzimas, las proteínas no
10:54se forman adecuadamente, pero cuando tú le metes alimentos a los cuales ella está muy acostumbrada,
11:01uf, es como muy rápido todo aquel metabolismo. La absorción. La absorción, el peso, el metabolismo.
11:07Habíamos quedado en que las semillas en el tipo de sangre B, no, ni siquiera veanlas. Ni las vean.
11:11¿Y eso que está aquí? Garbanzos, lentejas, granos, semillas, usted come eso con el grupo B,
11:18pero póngale atención, inmediatamente va a distenderse, o sea, es automático, no las procesa.
11:25Muy bien. Entonces, por favor, si es del grupo B, no las coma, haga la prueba. Ok, y esto que
11:31está aquí, que es el tipo de sangre AB. Ay, yo amo este grupo. ¿Por qué? Porque yo creo que todos deberíamos
11:36ser AB. Ajá. Es el grupo más evolucionado de sangre y por lo tanto el que más alimentos puede
11:44consumir. ¿Puede comer de todo? Casi de todo. ¿Qué no puede? ¿Qué no puede? Todavía el cerdo no lo puede
11:50comer. No lo puede comer y el pan tampoco lo puede comer. Ok. Las gaseosas tampoco puede comerlas,
11:58pero escuchen todo lo que puede comer. El grupo AB se decía que es el grupo este de Jesús. Tenía
12:05la sangre AB. Imagínese ustedes de ese tipo de gente de allá. Pueden comer todas las frutas,
12:13todas las verduras, las ensaladas, les encanta y les cae súper bien el pescado, las opciones de
12:20quesos como el tofu, los vegetales verdes, pueden arrasar con todo eso y mantienen el peso.
12:26¿Qué les parece maravilloso? Excelente. Lo único que deberían evitar entonces es el pan y la gaseosa.
12:32El pan, la gaseosa y el cerdo. Ok, pero aquí veo que pusiste también aceitunas. Aceitunas, hay ciertas aceitunas
12:39que a este grupo sanguíneo AB no le caen bien. Ok, bueno, ahí lo tienen. También más adelante
12:45Mariana puede compartir en sus redes sociales toda esta lista. Ya para finalizar, estamos en
12:50el tipo de sangre A que también tiene bastante variedad. Sí, el tipo de sangre A fueron cuando
12:58ya los cazadores que hablamos se convirtieron en gente que se quedaba y hacía granjas y tenía
13:05animales, etcétera, pero todavía ellos no modifican los estos lácteos. ¿Cómo hay problema, verdad?
13:14Tal vez con este tipo de sangre. Lamento decirle que en el grupo A, un porcentaje muy alto es intolerante
13:21a los lácteos. Ok. Lácteos y sus derivados, quesos, mantequillas, todo lo que lleve leche, no toleran
13:30el cerdo definitivamente, o sea, es el grupo que más se inflama, que más le duelen las articulaciones
13:37cuando come cerdo, pero de verdad, yo creo que esos programas lo que hacen es llevarnos a
13:42esperanza, ¿no? Sí. Y gráveselo ahí. Si usted es del grupo A, por favor, quite los lácteos y el
13:49cerdo, haga solo ese cambio y yo le aseguro que va a estar como está Melisa, recuperada. Wow,
13:54bueno, gracias de verdad, Melisa. Y si es del grupo A, quiere ayudar a su metabolismo, frutas,
14:01verduras, ensaladas, té verde. Ok. Le va súper bien. Aceites, principalmente de oliva. Cuando va
14:09a comer, eche una cucharadita en la en el plato de comida y usted se va a dar cuenta cómo su
14:14digestión mejora. Usted, por ser grupo A y haber pasado de un cazador a un agricultor, necesita
14:21enzimas. Y es impresionante, Thais, porque yo podría hablar dos horas de esto, ¿por qué? Porque hay
14:26suplementos para cada grupo, hay emociones para cada grupo, formas de ser, no, o sea, es todo.
14:34Pero yo le voy a dar a usted en la casa la recomendación que ingrese a las redes sociales
14:38de Mariana, que llame porque también es importante. Es muy interesante todo lo que nos acaba de decir,
14:42así que si usted quiere comunicarse con ella, primero le voy a agradecer a Mariana por toda
14:46esta. Muchas gracias. Esta explicación tan amplia. A la doctora usted la puede encontrar a través del
14:52Instagram y el Facebook, ahí aparece en pantalla, dice. Medicer. Medicer, ahí está. Medicer. Medicer
14:59de X. Medicer de X, muy bien. Y también puede escribirle a través de WhatsApp. 83447373.
15:08O 4082 7272. Ahí están entonces los contactos para que usted busque a la doctora Mariana y
15:15le haga su consulta. Muchas gracias.