Il se trompe dans le dosage de sa boisson caféinée et m€urt juste après ? Jérémy vous explique !
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00:00Tu peux mourir d'une overdose de caféine. C'est ce qui est arrivé à ce gars de 29 ans, pourtant en bonne santé.
00:05Comme souvent, avant ses entraînements, Thomas prépare une boisson caféinée en pesant une poudre de caféine concentrée avec une balance de cuisine.
00:12Mais le 5 janvier 2021, grosse boulette, il se trompe sur les dosages.
00:16Ce jour-là, sa boisson représentait l'équivalent de 200 cafés.
00:19Il la boit sans savoir, mais très rapidement, son cœur s'emballe, puis il s'arrête.
00:24Les analyses montrent qu'il avait 392 mg de caféine par litre de sang,
00:28alors que quelqu'un qui boit une tasse de café normal a entre 2 et 4 mg de caféine par litre de sang.
00:33Là, c'est un cas extrême. Mais le café, si on est raisonnable avec, ça peut même être bénef.
00:38Certaines études montrent qu'une consommation qui ne dépasse pas 400 mg de caféine par jour,
00:42donc à peu près l'équivalent de 3-4 tasses, forcément, ça dépend des dosages,
00:46pourrait baisser les risques de développer certains cancers, le diabète, des troubles neurologiques.
00:50Aussi, une étude menée par le CNRS et l'Inserm montre que la caféine pourrait agir comme facilitateur de réponse de l'hypocampe pour des tâches mnésiques.
00:58Donc en gros, meilleure mémoire.
00:59Et d'ailleurs, ça pourrait être bénéfique pour des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
01:03Mais à l'inverse, une trop grosse dose peut mener à des arrêts demi-cardiaques, des malaises, des vomissements.
01:07Et c'est pour ça que l'EFSA recommande de ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour.
01:12Dans tous les cas, demandez à un professionnel de santé si vous vous posez des questions.