Les boissons énergisantes, prisées par les lycéens, contiennent autant de caféine qu'une tasse de café. Pourtant, la consommation de caféine est déconseillée pour les moins de 18 ans en raison des risques pour la santé, notamment l'anxiété et les troubles du sommeil.
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00:007 boulangères servent quotidiennement des lycéens sur leur pause déjeuner.
00:03Alors le café ce n'est pas vraiment leur truc, en revanche ils raffolent des boissons énergisantes.
00:08Je leur dis ça les gars, c'est pas bon. C'est la génération, ils boivent que ça.
00:12Parce que madame, j'ai 7 heures de cours, j'ai 6 heures de cours, j'ai pas dormi.
00:16Une canette de boissons énergisantes comme celle-ci contient 80 mg de caféine,
00:20l'équivalent d'une tasse de café.
00:22L'Autorité européenne de sécurité des aliments préconise de ne pas dépasser quotidiennement
00:263 mg de caféine par kilo, ce qui est encore beaucoup trop.
00:29Selon une récente étude américaine.
00:31Il n'existe actuellement aucune dose de caféine sûre et prouvée pour les enfants de moins de 12 ans.
00:35Et tous les enfants de moins de 18 ans devraient éviter complètement les boissons énergisantes.
00:39En effet, la caféine impacte le système nerveux et cardiovasculaire.
00:43Chez les organismes les plus jeunes, les effets indésirables comme l'anxiété,
00:47le trouble du rythme cardiaque ou du sommeil peuvent être exacerbés.
00:50Tout cela, pour rien.
00:52Il n'y a pas de nécessité de commencer la caféine.
00:54Le fonctionnement de l'enfant de veille et de sommeil suffit pour récupérer.
00:59Ce n'est pas la peine d'en faire une habitude qui va entraîner une sorte d'addiction.
01:04On retrouve également de la caféine dans le chocolat,
01:06mais à très petite dose, à peine 5 mg pour une tasse de chocolat chaud.