Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed avec Jimmy Mohamed du 02 septembre 2024.
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00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL
00:03Ça va beaucoup mieux et docteur, on le disait, vous n'allez pas vous faire que des copains ce matin
00:07puisque vous nous dites à nos parents, n'achetez surtout pas de smartphone à vos enfants.
00:12Oui, car les collégiens n'ont pas besoin de smartphone ni au collège, ni en dehors du collège.
00:16Ils peuvent avoir éventuellement un petit téléphone à 9 touches tout simple,
00:20sans aucun accès à internet et c'est largement suffisant.
00:23Je vous rappelle les recommandations actuelles, pas de téléphone avant 11 ans
00:26et pas de réseaux sociaux avant 15 ans.
00:29Ça veut dire quoi ? Que ces smartphones qui sont censés nous faciliter la vie,
00:32en fait, ils ne seraient pas si bons que ça ? On n'apprendrait pas bien avec ?
00:35Ça nous perturberait à ce point-là ?
00:36Complètement. Les smartphones encouragent ce qu'on appelle le multitâche numérique.
00:39Les adolescents alternent rapidement entre les applications, notifications et autres tâches,
00:44ce qui réduit leur capacité à se concentrer sur une seule tâche à long terme
00:49et ce qui peut fragmenter leur attention.
00:51Interrogez d'ailleurs les enseignants.
00:53Ils vous répondront que l'attention des élèves est en chute libre.
00:56Parce qu'il y a des difficultés de concentration, c'est ça ?
00:58Oui, les réseaux sociaux offrent des stimuli continus et rapides,
01:02comme des vidéos courtes, des notifications fréquentes, etc.
01:05Ce qui va entraîner une diminution de la capacité à se concentrer sur des tâches
01:09qui nécessitent un effort intellectuel soutenu.
01:11Même moi, en tant qu'adulte, j'ai parfois du mal à me concentrer pour travailler à cause de ce smartphone.
01:17Donc, pour les adolescents, c'est encore pire,
01:19car la partie du cerveau qui se trouve à l'avant, qui est responsable du contrôle rationnel,
01:24qu'on appelle le lobe frontal, elle n'est pas mature.
01:26Ça veut dire quoi ?
01:27Qu'ils vont perdre le contrôle de façon encore plus importante que nous les adultes.
01:31Et d'autant plus que les réseaux sociaux sont souvent un peu vicelards.
01:33Ils savent exploiter les failles du cerveau de nos enfants et des plus jeunes
01:37pour justement les rendre totalement accros.
01:39Complètement ! Les réseaux sociaux exploitent les circuits de la dopamine du cerveau.
01:43Les mêmes qui sont activés par des récompenses naturelles,
01:46comme la nourriture ou les interactions sociales.
01:49Les notifications, les likes, les cœurs et d'autres formes de validation sociale
01:53activent ces circuits, ce qui peut rendre le cerveau plus sensible à ces récompenses instantanées.
01:58Or, offrir des récompenses rapides, comme ces likes,
02:02peut diminuer la tolérance des adolescents à l'effort et notamment à la gratification différée.
02:09Ils deviennent moins motivés à accomplir des tâches qui demandent du temps et des efforts,
02:14sans récompense immédiate.
02:15Sans parler des effets négatifs sur le sommeil.
02:17Oui, ces smartphones volent notre temps de sommeil tout en perturbant notre endormissement,
02:21en bloquant l'hormone de la nuit qu'on appelle la mélatonine.
02:23Sans oublier que des études ont montré que la simple présence du téléphone dans une chambre,
02:28sans l'avoir à proximité, perturbe, fragmente le sommeil des adolescents.
02:33Donc, si tous les parents nous résistons et n'achetons pas de smartphone au collège,
02:38il n'y aura pas de pression sociale à ne pas en avoir.
02:41Parents, résistons !
02:43Peut-être qu'il faut aussi que les profs et les collèges arrêtent d'envoyer des messages aux enfants
02:47sur les pronotes et tout ça.
02:49Parce qu'ils vont dire oui, faites le sur ordinateur, c'est pas vrai.
02:51De fait, ils le font sur le smartphone.
02:53Donc là, on a une petite schizophrénie.
02:54Mais résistons, vous avez raison.
02:55On vérifiera demain que vous n'avez pas votre smartphone,
02:57et que vous avez bien votre petit téléphone Nokia.
03:00Un Nokia 3030 des familles.
03:01Absolument.
03:02À côté de vous, c'est Anthony Martin, la star du jour, qui n'a pas...