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Ni pollo ni atún: este es el alimento que contiene más proteínas

Ni verdura ni pescado: este es el alimento imprescindible en la dieta de los centenarios de Ikaria, la isla griega de la longevidad

Ni plátano ni aguacate: este es el alimento con más potasio

Ni lentejas ni carne: este es el alimento rico en hierro que no puede faltar en tu dieta

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Este es el alimento ultraprocesado que tienes que evitar si quieres vivir más años según una nutricionista

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Ni yogur ni kéfir: estos son los alimentos ricos en probióticos según un enfermero

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Esta legumbre es un snack muy saludable para incluir en tu dieta

Si quieres comer más sano este verano incluye estos alimentos en tu dieta. Palabra de nutricionista

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