Ni verdura ni pescado: este es el alimento imprescindible en la dieta de los centenarios de Ikaria, la isla griega de la longevidad

El pescado es un imprescindible en la dieta pero hay tres especies cuyo consumo podría comprometer tu salud

Soy experta en longevidad y estas son mis frutas y verduras favoritas que no pueden faltar en una buena ensalada

Japón es uno de los países más longevos: estos son los ocho alimentos que no pueden faltar en la dieta de sus habitantes

Ni atún ni sardinas: este es el alimento en lata que tiene más calcio

Este es el alimento ultraprocesado que tienes que evitar si quieres vivir más años según una nutricionista

Ni lentejas ni carne: este es el alimento rico en hierro que no puede faltar en tu dieta

Este es el inesperado alimento que necesitas añadir en tu dieta para bajar el colesterol

Beneficios del pescado blanco

Soy nutricionista experta en longevidad y estos son los seis alimentos que deberías incluir en tu dieta a diario

Los comes todos los días pero podrían estar restándote años de vida. Estos son los alimentos de 'doble filo' que podrían influir en la longevidad

Di adiós a los suplementos de colágeno: este es el pescado que no puede faltar en tu dieta para presumir de piel más elástica

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