La notion d’éco-anxiété s’est fortement répandue ces dernières années, à la faveur de l’aggravation de la crise environnementale. Quelles en sont les manifestations ? Est-ce un trouble reconnu scientifiquement ? Quels sont les impacts de l’éco-anxiété sur notre santé mentale et physique ? Qui cela concerne-t-il ?
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00:00:30Merci.
00:01:00Merci à tous.
00:01:30Merci à tous.
00:02:00Merci à tous.
00:02:30Merci à tous.
00:03:00Je pense que vous m'entendez toujours bien.
00:03:06On va commencer tout doucement le temps que tout le monde arrive.
00:03:09Bonjour à toutes et tous.
00:03:12Je vous remercie d'être aussi nombreuses pour ce premier webinaire
00:03:15de notre nouveau et second cycle
00:03:18Écran de société. Cela s'agit de résilience émotionnelle
00:03:21de notre série Des mots, des transitions.
00:03:23Ce rendez-vous est proposé par Fabrique d'innovation pour les transitions
00:03:26dans laquelle je suis chef de projet, Laure Catherine.
00:03:29Et pour ces webinaires, nous sommes en partenariat également avec Studio Reset qui est représenté
00:03:33aujourd'hui par Sarah Laurent. Et avant de débuter ce webinaire, je me permets de vous
00:03:37présenter rapidement ce qu'est la Fabrique d'Innovation pour les Transitions. Donc,
00:03:41il s'agit d'une fabrique du Secrétariat Général des ministères Territoires, Écologie et Logement,
00:03:45située très exactement au sein de la sous-direction de l'innovation pour les transformations,
00:03:50donc à savoir la ZIT. Et donc, notre fabrique, elle propose une offre et des méthodes pour
00:03:56accompagner les transformations et partager sur les enjeux de transition. Donc, pour cela,
00:04:00nous faisons de l'acculturation et de la montée en compétences sur les enjeux de transition. Nous
00:04:05faisons exemple également de l'expérimentation et de l'émergence de projets dans les territoires
00:04:10et aussi de la transmission d'outils et de ressources. Donc, nous avons des formats à
00:04:14destination de tous les agents du ministère, mais aussi des actions plus ciblées vers des
00:04:19acteurs de transition. Et plus concrètement sur le volet acculturation, nous proposons
00:04:25différents formats de sensibilisation qui vont des fraises qu'à ateliers collaboratifs en passant
00:04:30par des parcours sur mesure, élaborés vraiment sur mesure, jusqu'à ces niveaux plus poussés avec,
00:04:36par exemple, le cycle supérieur du développement durable. Et cette série de webinaires s'inscrit
00:04:41plus globalement dans le cycle de webinaires inspirants que vous pourrez retrouver sur notre
00:04:45site internet Innovons pour les transformations. Et donc, pour les modes de transition, nous vous
00:04:50donnons rendez-vous une fois par mois le lundi de 13h30 à 14h30 pour un décryptage de mots ou de
00:04:59concepts associés aux transitions socio-écologiques. Et comme vous le savez peut-être déjà, dans ce
00:05:06cycle, nous avons trois webinaires, à savoir éco-ancêté, solastagie et résilience émotionnelle.
00:05:11Et donc, pour chacune de ces sessions, nous aurons le plaisir d'accueillir Charline Timmerberg,
00:05:17qui nous éclairera sur la signification de ces notions. Et donc, aujourd'hui, pour ce 30 septembre,
00:05:24nous nous retrouvons pour le mot éco-ancêté. D'où vient ce mot ? Que veulent-ils dire ? Quels
00:05:29sont ses symptômes ? Et bien d'autres. Donc, Charline pourra nous éclairer là-dessus. Et
00:05:33avant ça, je passe tout de suite la parole à Sarah pour la suite. Merci. Merci beaucoup Laure.
00:05:40Bonjour à toutes et à tous. Donc, moi, je suis Sarah Lawrence, la cofondatrice du studio Reset,
00:05:47on fait de la formation dédiée à la question de la transformation écologique des organisations.
00:05:52Et j'aurai le plaisir d'animer ce webinaire en compagnie de Charline, que je remercie d'être
00:06:02avec nous aujourd'hui. Juste avant de lui céder la parole, je vous rappelle en quelques points la
00:06:08manière dont va s'organiser ce webinaire. On aura un temps dédié aux questions-réponses à la fin
00:06:15de la présentation de Charline. Donc, pendant sa présentation, n'hésitez pas à noter vos
00:06:22questions dans l'onglet questions-réponses de Zoom. Bien sûr, vous pourrez utiliser le chat
00:06:29pour discuter ou pour nous remonter des points. Mais si ça vous est possible, essayez de mettre
00:06:36vos questions-réponses, enfin vos questions plutôt, dans cet onglet pour en faciliter le
00:06:42traitement en deuxième partie de webinaire. Également, à la fin du webinaire, on vous
00:06:50soumettra un petit questionnaire très très rapide. Donc, ne vous déconnectez pas trop vite et merci
00:06:55par avance pour vos retours. Tout au long de la présentation, on vous soumettra également quelques
00:07:04questions sous la forme de sondages qui vont apparaître directement sur votre écran. Donc,
00:07:09ne soyez pas surpris si vous voyez apparaître quelque chose et n'hésitez pas à y répondre.
00:07:14Et enfin, dernier point, ce webinaire est enregistré. Donc, vous pourrez le retrouver
00:07:19en replay à l'issue, de même que le support que va vous présenter Charline qui vous sera mis à
00:07:29disposition à l'issue du webinaire. Sur ce, je cède la parole à Charline pour se présenter tout
00:07:38simplement. Bonjour à tous, je suis ravie d'être avec vous aujourd'hui pour ce premier volet,
00:07:48pour vous parler d'éco-anxiété. Donc, je suis psychopraticienne et je travaille depuis cinq ans
00:07:56désormais sur tout ce qui est éco-émotion. Donc, sur les questions de détresse émotionnelle liées
00:08:03à la crise écologique, notamment l'éco-anxiété et la solastalgie, j'ai écrit un petit guide qui
00:08:13est donc le petit guide de vie pour les éco-anxieux qui est sorti en 2022 et j'ai cofondé avec des
00:08:22collègues l'association RAFU, le réseau des professionnels de l'accompagnement face à
00:08:28l'urgence écologique, qui est devenu une association en 2022. Voilà pour ce qui me concerne. Merci
00:08:37Charline. Et bien du coup, pour débuter ce webinaire, on va vous poser deux petites questions
00:08:41sondages qui vont s'afficher directement sur votre écran. Tout d'abord, première question,
00:08:46comment vous vous sentez par rapport à l'état actuel de l'environnement ? Est-ce que vous vous
00:08:52sentez plutôt vert, c'est-à-dire calme, optimiste ? Est-ce que vous vous sentez plutôt jaune, à savoir
00:08:58préoccupé mais pas pour l'instant submergé ? Est-ce que vous vous sentez plutôt orange, à
00:09:03savoir inquiète, incertain ? Ou alors rouge, très stressé et anxieux ?
00:09:22Alors du coup, vous êtes quand même 55% plutôt inquiet, incertaine face à l'état
00:09:44actuel de l'environnement. Charline, est-ce que tu veux nous commenter ce résultat ?
00:09:49Alors si on s'en réfère à la définition de l'éco-anxiété qui est l'inquiétude face à
00:10:00l'état actuel du monde, j'ai envie de dire que pour la moitié vous êtes plutôt éco-anxieux. Donc
00:10:06j'ai envie de vous dire bienvenue à ce webinaire pour parler de quelque chose qui a l'air de vous
00:10:12concerner. Donc vous êtes en tout cas, j'ai envie de vous dire, plutôt effectivement concerné par
00:10:21les problématiques climatiques et assez au fait de la situation actuelle de ce que traverse notre
00:10:31planète. Oui, a priori vous êtes au bon endroit et du coup pour compléter cette première question,
00:10:37nous avons donc une deuxième question. Lorsque vous entendez le terme éco-anxiété,
00:10:41à quoi pensez-vous en premier ? Est-ce que c'est une notion qui vous est complètement étrangère,
00:10:45est-ce que vous en avez déjà entendu parler mais vous n'êtes pas sûr de ce que ça signifie ? Ou
00:10:51est-ce que cela vous fait penser à un mal-être que vous reconnaissez chez les autres mais que
00:10:55vous ne ressentez pas personnellement ? Ou alors est-ce que vous êtes plutôt familier avec ce
00:10:59concept et que vous reconnaissez régulièrement dans ces émotions ?
00:11:29Est-ce que Charline, tu souhaites commenter ce résultat ? Écoutez, j'ai envie de vous dire que
00:11:46j'espère que je vais pouvoir vous apporter quand même un certain complément d'information mais
00:11:53c'est dans tous les cas une notion qui est de plus en plus employée donc ça ne m'étonne pas que
00:12:01vous soyez quand même assez familier avec cette notion puisque depuis cinq ans, depuis 2019 et on
00:12:09verra par la suite pourquoi, elle est de plus en plus employée en France. Donc effectivement,
00:12:14c'est une notion très récurrente aujourd'hui dans la presse mais pas que. Donc elle est
00:12:20effectivement beaucoup employée. Ce que je propose c'est qu'on passe du coup au début de la
00:12:29présentation. Alors maintenant, c'est moi qui vais partager mon écran.
00:12:50Allez ! Donc pour pouvoir décrypter au mieux le mot éco-anxiété, donc je vous propose un agenda
00:13:07en quatre parties. On va regarder déjà les origines et les causes de ce mot nouveau qui
00:13:16est l'éco-anxiété. Ensuite, on regardera comment mesurer et qualifier cette éco-anxiété. Enfin,
00:13:25j'essaierai de répondre à cette question qui est souvent posée, est-ce que l'éco-anxiété
00:13:30est une pathologie ? Et enfin, on reviendra sur les limites du mot. Donc tout d'abord,
00:13:38quelles sont les origines et les causes de ce mot nouveau ? Alors quels sont les liens qu'on peut
00:13:46faire aujourd'hui entre crise écologique et réaction émotionnelle ? Donc pour débuter,
00:13:51je vous propose déjà de revenir sur la définition du mot émotion et je vous partage la définition
00:13:57du psychiatre Christophe André, que vous connaissez peut-être pour la manière dont il a introduit la
00:14:03méditation en France. Donc la définition que propose Christophe André des émotions, il les
00:14:08définit comme un ensemble automatique de réactions adaptatives, ce qui veut dire que les émotions,
00:14:14c'est quelque chose qu'on ne choisit pas, elles sont messagères, elles sont là pour nous dire
00:14:20quelque chose et on ressent tous des émotions que l'on ne contrôle pas. Donc ça nous concerne tous.
00:14:28Depuis 2010, il y a des recherches, principalement dans les pays anglo-saxons, aux Etats-Unis et en
00:14:36Australie, qui font le lien entre émotions et engagement pro-environnemental. Ces recherches,
00:14:45elles nous montrent quoi ? Qu'il y a un large spectre d'émotions, qu'on appelle les éco-émotions,
00:14:53et alors ça, c'est un travail qui a été mis en lumière par un chercheur finlandais qui s'appelle
00:15:00Panu Pikala, qui a fait un travail de recherche, il a proposé une taxonomie des éco-émotions. Et donc
00:15:08ce que montre ce chercheur dans son travail de recherche, la taxonomie, il l'a fait en 2021,
00:15:13et il montre bien qu'il y a une ambivalence entre des émotions plutôt positives, toute la partie
00:15:19supérieure de cette roue, vous voyez la dimension optimisme, et des émotions plutôt désagréables,
00:15:25qu'il appelle négatives, comme la peur, la tristesse, la colère. Et en fait, Panu Pikala,
00:15:31lui, va travailler vraiment sur ce qu'il appelle les éco-émotions. Donc c'est l'ensemble des
00:15:37émotions, des affects et des sentiments générés par les bouleversements environnementaux. Donc ce
00:15:44qu'on retient de son travail, c'est vraiment cette ambivalence émotionnelle, et les pays anglo-saxons,
00:15:52eux, préfèrent utiliser le terme d'éco-émotion, qui est plus généraliste. Si on revient sur les
00:16:00origines du mot éco-anxiété, il apparaît dans la sphère publique aux Etats-Unis pour la première
00:16:07fois, Washington Post, c'est la journaliste américaine Lisa Leff qui l'emploie pour la
00:16:12première fois pour qualifier l'état émotionnel des habitants de la baie de Chesapeake, qui avait
00:16:20vu un pic de pollution. Donc elle utilise ce mot pour qualifier leur état émotionnel. Ensuite,
00:16:281997, Véronique Lapège, médecin-chercheur en santé publique, théorise véritablement le concept.
00:16:37Elle qualifie l'éco-anxiété, écrit en un mot, comme un phénomène hybride, un mal-être identitaire
00:16:46associé à une responsabilisation nécessaire des hommes, des femmes, des sociétés, dans un contexte
00:16:52de grands changements environnementaux. Elle insiste sur trois éléments. Ce n'est pas pour
00:16:58elle un phénomène qui relève de la dimension psychiatrique ni psychologique, donc ce n'est pas
00:17:05une pathologie. Ça relève du vécu et du ressenti, et c'est pour elle différent de l'anxiété. Donc
00:17:11c'est à différencier des troubles anxieux. Et enfin, dernier élément, ensuite il y a eu une
00:17:22certaine période de latence et en 2010, il y a à nouveau des recherches qui amènent dans les
00:17:30pays anglo-saxons. Donc on revoit le terme éco-anxiété réapparaître. Je vous propose quatre
00:17:39éléments de définition avec une mise en lumière de certains éléments spécifiques autour de
00:17:45l'éco-anxiété. Susan Clayton, chercheuse américaine, définit l'éco-anxiété comme
00:17:52l'anxiété associée aux perceptions du changement climatique, même chez les personnes qui n'ont pas
00:17:58personnellement subi d'impact direct. L'élément intéressant dans cette définition, c'est qu'on
00:18:03n'est pas obligé d'avoir vécu des manifestations climatiques graves pour être éco-anxieux. C'est à
00:18:10dire que vous pouvez lire un article de presse et ressentir cette fameuse éco-anxiété. Autre
00:18:18définition, celle d'Ashley Cuntolo, qui est canadienne, chercheuse et géographe. Elle nous
00:18:23parle de l'éco-anxiété en disant que c'est l'appréhension et le stress liés aux menaces
00:18:28anticipées sur les écosystèmes. Il y a dans l'éco-anxiété une dimension anticipatoire.
00:18:35La psychiatre américaine Liz Van Susteren parle de stress pré-traumatique par opposition au stress
00:18:45post-traumatique que vous connaissez forcément. Autre notion, celle de la chercheuse australienne
00:18:54Tegan Ogg, elle définit l'éco-anxiété comme l'anxiété liée aux changements climatiques,
00:19:00tout comme l'anxiété suscitée par une multiplicité de catastrophes environnementales.
00:19:07Alors ce qui est intéressant dans cette définition-là, c'est que ce n'est pas
00:19:12juste l'anxiété climatique, c'est l'anxiété qui est vraiment en lien avec toute la dimension
00:19:18environnementale. En 2017, il y a une définition qui est proposée par l'Association américaine
00:19:27de psychologie, et c'est donc celle-là, la peur chronique d'un désastre environnemental en cours
00:19:34ou futur. Donc il y a une notion de présent et de futur qui se retrouve dans cette définition.
00:19:39Il n'y a pas aujourd'hui de définition qui fasse consensus, même s'il y a un intérêt de la
00:19:49sphère académique et médicale par rapport à l'éco-anxiété. Il y a une arrivée plus tardive
00:19:57de l'éco-anxiété en France, elle arrive en France en 2019, il y a une augmentation de la
00:20:04présence du terme éco-anxiété dans les articles de presse, comme vous pouvez le voir sur ce
00:20:08graphique. Pourquoi ? En 2019, il y a des événements climatiques en France avec des
00:20:17vagues de chaleur. En 2019, notamment, il y a une vague de chaleur en juin, en juillet. Il y a
00:20:25aussi des publications scientifiques. En 2021, il y a le sixième rapport du GIEC qui sort. Il y a
00:20:32une publication aussi sur l'anxiété climatique chez les jeunes qui sort dans le Lancet, en 2021
00:20:37également. L'hypothèse que je fais, c'est que la menace environnementale est devenue concrète,
00:20:44réelle. Elle a touché les personnes dans leur quotidien, dans leur corps, dans leurs émotions.
00:20:49L'arrivée de la pandémie aussi en 2021 a bien montré qu'on allait vers du moins bien et non
00:20:57pas vers du mieux. Et donc, c'était vraiment une piqûre de rappel d'un changement qui était
00:21:01vraiment en cours. Donc, les personnes sortent du déni. Il y a des véritables prises de conscience et
00:21:12ça s'est vu effectivement, moi, dans le cadre de mon expérience terrain. J'ai eu, et ça s'est
00:21:18vérifié chez mes collègues aussi, un grand nombre de prises de rendez-vous à partir de 2020 et de
00:21:242019 et une accélération. Je vous donne un exemple de Glenn Albrecht qui est à l'origine
00:21:31du concept de solastalgie. On le verra dans le webinaire 2. Il parle d'un poison lent en France
00:21:36versus un poison plus rapide en Australie et aux Etats-Unis, puisque ces pays ont été frappés
00:21:42d'incendies, d'événements qui ont été beaucoup plus marquants. Et en France, ça a été un poison
00:21:50qui s'est distillé de manière beaucoup plus lente. On peut parler d'une éco-anxiété systémique
00:22:00liée au fonctionnement global du monde. Ça, c'est un enseignement qui est issu d'une expérience
00:22:05terrain. J'ai fait une enquête en 2019 sur l'éco-anxiété et je vois que c'est vraiment
00:22:12quelque chose qui ressort aussi de mes consultations. Je vous donne quelques exemples de ce qui ressort de
00:22:19mes consultations et de ce que partagent mes patients. Voilà ce qu'ils me partagent de source
00:22:26générateur de cette éco-anxiété. Ils me partagent leurs inquiétudes par rapport
00:22:30aux dimensions géopolitiques, comme la guerre en Ukraine, les conflits au Proche-Orient. Ils me
00:22:38parlent des prochaines élections américaines, les problématiques politiques en France,
00:22:42comme la montée de l'extrême droite, la dissolution de l'Assemblée nationale,
00:22:46l'urgence climatique et l'inaction climatique, les problématiques sociales, notamment les
00:22:53inégalités et les injustices environnementales, la dimension économique avec l'inflation,
00:22:59les craintes de crash boursier peuvent être mentionnées. Et enfin, là c'était issu de
00:23:04l'enquête en 2019 que j'avais faite à la fin d'année, les personnes avaient mentionné la crainte
00:23:09de voir revenir des épidémies. C'était juste avant l'arrivée du Covid, avec des craintes de pénurie
00:23:15de médicaments. L'éco-anxiété, c'est aussi faire le deuil d'un monde perdu. Avec les
00:23:23éco-anxiétés, c'est la peur de voir disparaître le monde tel qu'on l'a connu jusqu'à présent,
00:23:26qu'ils vont s'exprimer. On utilise souvent l'image d'un processus de deuil tel que l'a
00:23:38conceptualisé Elisabeth Kübler-Ross. Les expressions de cette anxiété sont plurielles,
00:23:44elles illustrent la notion d'anxiété systémique. Je vous partage quelques verbatimes issus de
00:23:53l'enquête de 2019. « Avenir incertain pour mes enfants est juste de faire des enfants en ce
00:23:59moment. Atteinte de nos limites en ressources, perte de notre confort au niveau de vie, menace
00:24:06systémique, montée de la violence d'État, risque d'augmentation de la violence individuelle face
00:24:12aux pénuries. » Je vous en lis encore quelques-uns. « Contexte social de déséquilibre grandissant
00:24:19entre les classes sociales, le déni, le refus d'acceptation et d'action des pouvoirs publics
00:24:24et des grandes entreprises. » Et enfin, « Disparition d'environnement unique,
00:24:28traitement des animaux. » Ensuite, deuxième partie, c'est mesurer et qualifier l'éco-anxiété.
00:24:38Alors, comment est-ce qu'on fait pour pouvoir évaluer cette éco-anxiété ? Comment est-ce
00:24:46qu'on fait pour pouvoir diagnostiquer et évaluer ces différents degrés d'éco-anxiété ? Il y a
00:24:54différents outils de diagnostic qui existent aujourd'hui. On utilise donc des échelles de
00:25:02mesure. Les échelles de mesure qui ont été initiées au début, ça a été dans les pays
00:25:09anglo-saxons. La première qui a été faite, c'est celle de Susan Clayton, dont je vous ai partagé la
00:25:17définition au tout début. Donc, les échelles de mesure, elles permettent d'évaluer des symptômes.
00:25:26Les symptômes qu'elles évaluent, ça va être des symptômes, par exemple, des symptômes émotionnels,
00:25:34les symptômes affectifs, comme par exemple les manifestations anxieuses. Ça va être aussi des
00:25:42symptômes cognitifs, comme par exemple des ruminations, des symptômes comportementaux,
00:25:49quels vont être les impacts sur la manière dont l'individu va se comporter au quotidien,
00:25:56dans sa vie sociale, dans sa vie professionnelle. Les échelles de mesure vont aussi évaluer les
00:26:04symptômes cognitifs, notamment l'anxiété qu'on peut avoir quant à son impact personnel.
00:26:11Donc, dans les pays anglo-saxons, trois échelles de mesure. Celle de Susan Clayton, la première.
00:26:17Celle de Tegan Ogg, qui a été beaucoup reprise en France, notamment, qui a été traduite deux fois.
00:26:23L'échelle de Caroline Nickman, en 2002, en Angleterre. En France, nous avons donc trois
00:26:30échelles de mesure. Celle d'une thésarde, Hélène Jalin, qui est la première à avoir fait une
00:26:35thèse sur l'éco-anxiété, et qui a fait, elle, une échelle de mesure indépendante,
00:26:40et qui a une classe 5 dans son échelle de mesure qui est pathologique. Et enfin,
00:26:47deux échelles de mesure qui s'appuient sur une traduction de l'échelle de mesure de Ogg,
00:26:51donc celle de 2021, de l'Australian Tegan Ogg. Donc, l'échelle de mesure de l'OPSECA,
00:26:57l'Observatoire des éco-anxieux, et l'échelle de mesure de Marie Mathé,
00:27:01qui est une thésarde pareille, qui est sur l'île.
00:27:04Alors, les symptômes de l'éco-anxiété. Qu'est-ce que ça fait ? Ça provoque des
00:27:13manifestations anxieuses et ou dépressives. J'insiste sur le fait que ce sont des manifestations,
00:27:18donc c'est des états transitoires. Ça n'a pas vocation à rester de manière pérenne.
00:27:24C'est là, ça reste, d'une manière vraiment transitoire. Donc ça, ce sont des symptômes
00:27:28affectifs. Ensuite, ça peut aussi provoquer ce qu'on appelle des obsessions écologiques,
00:27:34comme des ruminations. Les personnes vont aussi avoir tendance à tout regarder à travers le
00:27:39prisme de l'écologie, à pouvoir juger leurs amis à travers la manière dont ils vont prendre
00:27:46l'avion ou non, faire des vacances écologiques ou pas. Donc tout est regardé à travers vraiment ce
00:27:52prisme écologique. Autre symptôme, donc ces symptômes cognitifs dont je vous parlais
00:27:59précédemment dans les échelles, c'est l'anxiété qui va être liée à ses actions et à son impact
00:28:04personnel. J'avais des patients, par exemple, qui me disaient ne plus pouvoir prendre leur voiture
00:28:08parce qu'ils savaient que la voiture avait un impact sur les émissions de carbone, par exemple.
00:28:13Et ensuite, tout ce qui est impact, tout ce qui est répercussion fonctionnelle sur le
00:28:21comportement, donc tout ce qui est symptômes comportementaux. Donc l'éco-anxiété, elle peut
00:28:28avoir des impacts sur la vie personnelle. Moi, j'ai des patients qui s'interrogent sur le fait
00:28:33d'avoir ou non des enfants. Ça peut provoquer des troubles du sommeil, ça peut plus chez les femmes
00:28:40que chez les hommes provoquer ou renforcer des troubles du comportement alimentaire,
00:28:45ou encore des addictions, mais ça plutôt chez les hommes. Ça va aussi impacter la vie
00:28:54professionnelle avec une perte de sens, une perte de motivation ou une forte dissonance
00:29:01cognitive, parfois au sein de son travail. La dissonance cognitive, c'est le mal-être
00:29:08qu'on va ressentir quand ses actions sont en décalage par rapport à ses valeurs.
00:29:14Et enfin, dernière répercussion sur le comportement, ça va être sur la vie sociale. Les personnes peuvent
00:29:23vivre un sentiment d'isolement et des difficultés relationnelles. Dans l'enceinte de mon cabinet,
00:29:29j'ai pu recevoir des familles, des couples qui ne se comprenaient plus parce que l'un était
00:29:35un militant et l'autre pas du tout, donc ils n'arrivaient plus du tout à se comprendre.
00:29:39Voilà pour ce qui est symptômes de l'éco-anxiété, en sachant qu'on n'est pas obligé de tous les
00:29:44avoir et qu'il y a une forme de saisonnalité de l'éco-anxiété. Par exemple, moi je reçois des
00:29:49patients qui sont beaucoup plus anxieux l'été et une éco-anxiété qui peut se faire oublier,
00:29:54notamment en janvier s'il fait plus froid, donc on oublie un peu cette éco-anxiété pendant l'hiver.
00:30:01Au-delà de l'anxiété, les émotions sont vraiment nombreuses et on s'aperçoit qu'il y a
00:30:14notamment de la tristesse, de l'anxiété, de la colère, de l'impuissance, du désespoir et de la
00:30:21culpabilité. Ça c'est ce qu'ont peut dire les 10 000 jeunes interrogés qui ont participé à la
00:30:27grande enquête dans le Lancet qui a été publiée en 2021. Il y en a dans 50% de ce panel qui
00:30:35indiquait ressentir ça, donc il n'y avait pas juste de l'anxiété, ils ressentaient tout un
00:30:40panel d'émotions. Donc c'est vraiment important de comprendre que par rapport aux problématiques
00:30:46climatiques, on ne ressent pas que de l'anxiété mais que le panel vraiment d'émotions est large.
00:30:50Il y a une étude qui a été commandée par CARE et qui a été faite par Vifoc en 2022 sur les
00:30:57éco-émotions des français et voilà le top 5 qui est ressorti. Donc responsabilité, peur de l'avenir,
00:31:03motivation, combativité, et colère. Dans la notion de peur de l'avenir, on peut y retrouver la notion
00:31:11d'éco-anxiété. Donc on voit bien que le panel d'émotions est aussi large, on ressent tout un
00:31:23ensemble d'émotions. Et ça, c'est sorti de l'enquête que j'avais faite en 2019, donc les
00:31:30émotions les plus importantes, en sachant que j'ai eu 175 termes différents pour qualifier
00:31:35l'état émotionnel des personnes, ce qui était ressorti en majorité la colère, la tristesse,
00:31:40l'impuissance, la peur et l'espoir. La manière dont on utilise le mot éco-anxiété en France
00:31:47est assez large. C'est la détresse émotionnelle provoquée par la crise écologique, donc avec
00:31:56l'ensemble des éco-émotions liées à l'état du monde, donc avec les bouleversements sociétaux,
00:32:01environnementaux et géopolitiques. Finalement, on peut retrouver les éco-émotions, la manière
00:32:08dont finalement les pays anglo-saxons utilisent le mot éco-émotion. Notre définition d'éco-anxiété
00:32:16se rapproche de cette notion d'éco-émotion. On retrouve la définition de Suzanne Clayton,
00:32:24donc c'est provoqué par une expérience directe, comme une catastrophe climatique,
00:32:28inondation de forêt ou indirecte, lecture d'un article scientifique. C'est une détresse
00:32:36qui peut être rétrospective, vécue dans le présent, vécue en anticipation, et qui peut
00:32:43avoir différents degrés, de léger à sévère. Voilà pour la manière dont on conçoit l'éco-anxiété
00:32:52en France. Les cibles de l'éco-anxiété. Ça va toucher principalement les jeunes,
00:32:59les minorités. Alors j'insiste dans les minorités, c'est dans le sens sociologique du terme,
00:33:07donc une population qui a moins de pouvoir qu'une autre. Dedans j'ai mis les femmes,
00:33:13les minorités ethniques et les personnes à faible revenu économique. Et enfin ça va toucher
00:33:21certaines professions, les chercheurs, les scientifiques, les agriculteurs. Ça c'est
00:33:27vraiment à titre d'exemple, mais en gros c'est vraiment tout professionnel qui est
00:33:30confronté aux problématiques environnementales. Je vous propose de vous lire un récit qui est
00:33:38extrait de mon petit guide de vie pour éco-anxieux, et je vais vous parler donc de Clara.
00:33:44Clara, elle a 37 ans, elle est chercheuse sur les changements climatiques, elle a participé à
00:33:54l'écriture du rapport du GIEC, elle a une petite fille de 7 ans, elle habite à Sydney, et je vous
00:34:00résume rapidement sa problématique, elle a un épuisement psychique et physique, elle a un
00:34:06sentiment d'avoir perdu la joie, elle anticipe un avenir très sombre, et elle ressent de la peur
00:34:12et de la culpabilité vis-à-vis de sa fille. Petite chose à vous préciser, Clara n'existe pas,
00:34:20je n'ai pas le droit en tant que psy d'une notion de confidentialité, donc je garde toujours,
00:34:29c'est un témoignage, j'ai gardé le processus thérapeutique d'une vraie patiente, par contre
00:34:37j'ai changé l'histoire, c'est par souci de confidentialité. Clara a 37 ans, elle vit avec
00:34:46Mathieu depuis 10 ans, et ils ont ensemble une petite fille de 7 ans, prénommée Héloïse. Fille
00:34:52unique, elle a grandi en Bretagne. Clara a quitté sa Bretagne natale pour Paris, où elle fait des
00:35:01études d'ingénieur. Elle s'est orientée très vite vers la science du climat. Toute petite,
00:35:07c'était déjà quelque chose qui la passionnait. A la fin de ses études, elle décide de se lancer
00:35:13dans un parcours de recherche. Elle obtient les financements pour faire une thèse, qu'elle
00:35:17effectue en trois ans, puis commence à travailler en tant que chercheuse sur les changements
00:35:21climatiques. En 2017, un poste en Australie lui est proposé, et elle décide donc de s'essayer
00:35:28à l'expatriation avec Mathieu et Héloïse, alors âgées de deux ans. Au cours du premier
00:35:37entretien, j'interroge toujours sur mes patients, sur leurs demandes thérapeutiques. C'est une
00:35:41question qui leur permet de formuler concrètement leurs problématiques et leurs besoins d'un
00:35:45soutien extérieur. Clara m'informe qu'elle est épuisée psychiquement et physiquement depuis
00:35:52plusieurs mois. Elle a fréquemment des insomnies. Elle passe une partie de ses nuits à tourner en
00:35:57boucle les scénarios possibles à l'horizon 2050. Elle a perdu 4 kilos, sans trop s'en rendre compte,
00:36:04elle qui se qualifie de « bonne mangeuse » pourvue d'un bon coup de fourchette. Elle a du mal à être
00:36:10présente pour sa fille, comme elle le souhaiterait. Elle délègue donc à Mathieu l'accompagnement
00:36:17scolaire et depuis quelques mois la lecture de l'histoire du soir. Parler d'Héloïse déclenche
00:36:23l'émotion difficilement contenue jusqu'alors. Ses mots sont remplacés par des sanglots. Elle
00:36:28pleure longuement, s'excuse de se montrer rincie, et une fois calmée, reprend le fil de son récit.
00:36:34Son travail lui donne accès à quantité d'informations anxiogènes. Elle m'explique
00:36:40avoir travaillé à la rédaction du rapport du GIEC du groupe 2, sorti à l'été 2021.
00:36:45Manipuler ces données toute la journée, voire parfois la nuit, une fois rentrée chez moi,
00:36:52tenir les délais, ça a été d'une intensité folle. Je me suis écroulée une fois le projet
00:36:58mené à terme. Je connais la notion de burn-out, c'est quelque chose que l'on convoie souvent
00:37:03dans mon milieu professionnel. Mais là c'est différent. Je sens que depuis quelques mois
00:37:08j'ai perdu la joie. J'ai perdu la légèreté et toute forme d'insouciance. Je ne peux m'empêcher
00:37:13de pleurer quand je pense à ma fille. Je me sens parfois coupable de l'avoir mise au monde dans ce
00:37:18chaos climatique. Je sais que les prévisions ne sont pas bonnes. J'ai besoin de pouvoir retrouver
00:37:23le contact avec des émotions agréables quand je suis avec Héloïse. Clara me dit l'impermanence
00:37:28d'être tournée vers l'avenir et par conséquent déconnectée du présent. Elle me demande comment
00:37:33c'est possible de vivre au quotidien en ayant connaissance de tout ce qui va dans le mauvais
00:37:37sens. Voilà pour le récit de Clara. Alors face à l'éco-anxiété, qu'est-ce qu'on fait ? Est-ce
00:37:51qu'on est figé ou est-ce qu'on se met en action ? C'est vraiment deux postures qui se dégagent,
00:37:56soit la sidération qui empêche l'action ou la mise en action individuelle et ou collective.
00:38:02Pour plus de 60% des personnes qui ont participé à mon enquête, ils ont choisi l'action pour faire
00:38:12face à cette éco-anxiété. Et donc il y en a 40% qui se sont investis dans des actions individuelles
00:38:18et collectives. Alors j'insiste sur le fait que c'est pas un modèle unique. C'est-à-dire que
00:38:27c'est à chacun de choisir ce qui est bon pour lui. C'est pas un mode d'emploi et c'est important
00:38:34de choisir ce qui va pour chacun en fonction de son identité. Ça c'est un extrait de l'enquête,
00:38:42avec quelques exemples de ce que les personnes ont choisi de faire, comme la transition écologique
00:38:47au sein de leur foyer, des actions collectives. Et je vous lis quelques verbatimes. Engagement
00:38:56associatif, développement d'un réseau local, jardin partagé, besoin de rencontrer des groupes
00:39:01conscients du sujet, faire bouger les mentalités autour de moi, essayer de faire changer les choses
00:39:06au travail, ralentir, conscientiser mes sensations, vivifier ma sensibilité. La question qui m'est
00:39:15souvent posée, combien y a-t-il d'éco-anxios en France ? Alors je m'appuie sur le baromètre annuel
00:39:21qui a été fait par le Conseil économique, social et environnemental, le baromètre d'octobre 2023,
00:39:30qui nous dit qu'il y a aujourd'hui 80% des Français qui sont inquiets des conséquences
00:39:35du dérèglement climatique sur le monde, 74% sur la France, 64% sur leur famille. On pourrait donc
00:39:42voir qu'il y a 8 Français sur 10 qui sont éco-anxieux. Autre chiffre qui est proposé par
00:39:50l'Observatoire des éco-anxieux, qui se base donc sur la traduction de l'échelle de Hogue, il nous
00:39:57dit qu'il y a 2,5 millions de personnes en France qui seraient très fortement éco-anxieux, et donc
00:40:02en état de devoir consulter un professionnel de l'accompagnement. Aujourd'hui, il y a des échelles
00:40:10de mesures, comme on l'a vu précédemment, mais il y a besoin d'un étalonnage de ces résultats,
00:40:16il y a vraiment besoin de faire des études épidémiologiques, et donc il va falloir encore
00:40:25un peu de temps avant d'avoir un nombre exact d'éco-anxieux. Est-ce que l'éco-anxiété est
00:40:32une pathologie ? On a déjà vu un petit peu la réponse à cette question. C'est une réaction
00:40:37adaptative, normale, saine, face à la menace du changement climatique. Ce n'est donc pas une
00:40:43pathologie, elle n'est pas répertoriée dans le DSM, elle n'est pas considérée comme une maladie
00:40:48par l'ONS. Je vous donne trois citations. Bien que douloureuse et pénible, l'anxiété climatique
00:40:56irrationnelle n'implique pas de maladie mentale, comme nous disent les neuf chercheurs de l'enquête
00:41:01internationale sur l'éco-anxiété chez les jeunes. Léilia Benoît, qui est chercheuse à l'Unicef,
00:41:07nous dit que c'est une réaction naturelle et légitime face à la crise écologique. Ce n'est
00:41:12pas une nouvelle forme de dépression, elle n'appelle pas de traitement médical, elle appelle
00:41:15une réponse sociale. Et Christophe André, lui, parle de lanceur d'alerte pour qualifier les
00:41:21événements issus. Les risques de pathologie d'éco-anxiété, ça serait d'en faire une
00:41:27problématique individuelle, là où en fait c'est un problème qui appartient à la sphère du
00:41:34collectif. Ce qui cause l'éco-anxiété, les causes de l'éco-anxiété, elles sont structurelles,
00:41:42donc c'est vraiment à travailler d'un point de vue des pouvoirs publics et des entreprises.
00:41:48Il s'agirait de sur-responsabiliser les individus. Il y a une étude qui a été publiée par le
00:41:58cabinet Carbone 4 en 2019, qui s'appelle Faire sa part, qui nous dit qu'il y a 25% du changement
00:42:05entier dans les mains des individus et 75% dans les mains des entreprises et des pouvoirs publics.
00:42:11Donc ça serait vraiment sur-responsabiliser les individus que de pathologiser l'éco-anxiété.
00:42:17Ça serait entretenir l'inaction climatique et enfin ne pas apporter de réponse sociale adaptée.
00:42:24Et pour finir, quelques limites du mot éco-anxiété.
00:42:30C'est un terme qui est encore flou, qui ne fait pas consensus auprès des professionnels de
00:42:40l'accompagnement. Je vous donne l'exemple de Jean-Pierre Ledanfe, qui est gestaltiste,
00:42:45psychothérapeute gestaltiste, et qui est aussi éco-psychologue, et qui dit que c'est se détourner
00:42:55du problème de la crise climatique que de focaliser sur le mot éco-anxiété, puisque pour lui il faut
00:43:04focaliser sur la crise écologique et non pas sur un nouveau mot qui apporte de nouveaux problèmes.
00:43:09Le terme éco-anxiété, et je ne vais pas m'apesantir encore sur cette limite parce qu'on a
00:43:19bien vu qu'il était relativement réducteur, il y a tout un panel d'émotions qui est caché derrière
00:43:24ce terme. Donc moi j'aurais tendance à appuyer le choix des anglo-saxons et de plutôt utiliser le
00:43:35terme éco-émotion plutôt qu'éco-anxiété aujourd'hui. Décrédibilisant, ça c'est vraiment
00:43:44une limite qui m'est apparue dans certains accompagnements que je peux faire auprès des
00:43:51entreprises. Chaque fois que les personnes qui portent un message et qui se présentent comme
00:44:00des éco-anxieux peuvent être perçus par l'entourage ou dans le cadre des entreprises
00:44:05comme des cassandres, comme vous, des éco-anxieux. Leur message peut être souvent perçu comme un
00:44:12message d'alarmiste, comme un message vraiment de cassandre, et peut être assez décrédibilisé.
00:44:18Moi les patients où j'ai pu être perçu plutôt en 2019, 2020, 2021, maintenant ça a changé. Mais
00:44:31comme une personne qui recevait des personnes qui avaient des faux problèmes, on me disait
00:44:41qu'on pouvait me dire « ah bon, mais tu reçois des personnes qui sont inquiètes par rapport
00:44:45aux problématiques climatiques ? » Mais ça existe vraiment, ces personnes qui se questionnent. Donc
00:44:52c'est vraiment quelque chose qui pouvait être décrédibilisant, voire suspect, voir est-ce que
00:44:57ça existe vraiment. Donc voilà, il y avait un aspect vraiment pathologisant aussi par rapport
00:45:04à ce mot éco-anxiété, ce qui fait que il y a même dans le public des militants, ça c'est vraiment
00:45:11quelque chose qu'en accompagnant aussi des militants, j'ai pu constater. Les militants
00:45:17n'acceptaient pas le terme éco-anxiété parce qu'ils le trouvaient plutôt, et c'est la limite
00:45:23je pense qui arrive après, pessimiste. Donc ils ont préféré changer le terme et choisir éco-lucide
00:45:32et éco-clairvoyant, puisqu'ils le trouvaient plutôt porteur d'action, alors que éco-anxieux,
00:45:41c'était quelque chose de plutôt figeant. Si on revient sur la dynamique, une des slides précédentes
00:45:49sur sidérant, voilà, parfois l'éco-anxiété ça peut être quelque chose de figeant, sidérant. Donc
00:45:56voilà, il y a une dimension un peu pathologisante, pessimiste, donc vous voyez clairement qu'il y a
00:46:04des gens qui ne se reconnaissent pas dedans et qui préfèrent choisir éco-lucide, éco-clairvoyant à
00:46:09la place de éco-anxieux. Donc on peut s'interroger vraiment sur le terme en lui-même, vu qu'il est
00:46:15refusé par certains. Autre limite, dans certaines parties du monde l'éco-anxiété n'existe pas,
00:46:23puisque dans les pays de l'hémisphère sud, il n'y a plus le temps de parler de l'éco-anxiété,
00:46:31puisqu'ils sont déjà dans des symptômes, dans du stress post-traumatique, mais plus dans du stress
00:46:40pré-traumatique, puisque leurs territoires sont déjà sous l'eau. Je vous rappelle, à la COP26,
00:46:48il y avait Simon Coffey, qui avait fait un discours, les pieds dans l'eau, ministre des affaires
00:46:56étrangères dans les îles Tuvalu, et il avait vraiment sensibilisé au fait que son territoire
00:47:00allait probablement disparaître sous la mer. Donc c'est vraiment sensibilisé au fait que
00:47:06certains territoires vont disparaître, et dans ces territoires-là, on n'a plus le luxe d'être
00:47:10éco-anxieux. Et enfin, une dernière limite, c'est que le mot éco-anxiété, on ne le connaît pas
00:47:18très bien encore, donc il y aura encore des études à faire, notamment le nom d'éco-anxieux,
00:47:24le fait que cette éco-anxiété peut-être sera pathologique à certains seuils, peut-être elle
00:47:31sera décrite, certains seuils deviendront, on parlera d'une hyper-éco-anxiété pathologique
00:47:38au nom, donc voilà, il y a encore du travail à faire sur cette notion-là. Et en conclusion,
00:47:45je pense que ce terme est néanmoins utile, parce qu'on ne peut pas aller mieux si on ne sait pas
00:47:51de quoi on souffre, donc c'est vraiment indispensable de pouvoir nommer une souffrance
00:47:55pour pouvoir la travailler, pour pouvoir la transcender, et je vous laisse avec cette
00:48:01dernière citation que je trouve vraiment très belle de Ashley Cunsolo, et qui voit vraiment
00:48:09cette dimension du deuil écologique comme une épreuve pour pouvoir faire ces changements vitaux
00:48:20qui sont maintenant requis. Voilà, je m'arrête là-dessus. Merci beaucoup Charline, et bien du
00:48:27coup, avant de passer à la partie questions-réponses, on va vous poser une dernière question qui va
00:48:32s'afficher sur votre écran. Donc Charline vous a présenté six symptômes liés à l'éco-anxiété,
00:48:36on voulait vous demander lesquels vous ressentez le plus, et donc de classer par ordre des croissants,
00:48:42c'est-à-dire le symptôme que vous ressentez le plus à celui que vous ressentez le moins,
00:48:46donc normalement ça s'affiche juste en face de votre écran.
00:48:51Donc on a les manifestations anxieuses ou dépressives, les obsessions écologiques,
00:49:00l'anxiété liée à vos actions et votre impact personnel, vous avez aussi les conséquences
00:49:05personnelles, désir d'enfant, troubles du sommet, addiction, etc. Les conséquences professionnelles,
00:49:10avec notamment la perte de sens, et également les conséquences sur la vie sociale avec
00:49:15isolement par exemple, ou difficultés relationnelles. Vous avez les petites
00:49:22barres pour bouger si vous voulez justement classer ça.
00:49:45Donc on va commencer par le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:49:52de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:49:59de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:04de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:09de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:14de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:19de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:24de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:29de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:34de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme de l'éco-anxiété, c'est-à-dire le symptôme
00:50:39...
00:50:42Je vous laisse encore quelques secondes pour répondre...
00:50:46...
00:51:01Alors...
00:51:04Ce qui arrive en premier, parce que c'est vrai que c'est peut-être pas la représentation la plus
00:51:12facile à lire, mais c'est vrai que moi j'avais les résultats qui m'arrivaient en direct,
00:51:17donc j'avais pu me familiariser davantage. Donc ce qui arrive en premier, ce sont les
00:51:22obsessions écologiques et anxiétés liées à vos actions et votre impact personnel,
00:51:27qui semble être ce que vous ressentez le plus finalement. Les conséquences professionnelles
00:51:32donc perte de sens, dissonance cognitive, et à l'inverse, finalement vous semblez assez peu
00:51:38sujet à l'isolement ou aux difficultés relationnelles, toutes ces conséquences sur
00:51:45votre vie sociale, et moins sujet également aux manifestations anxieuses et dépressives.
00:51:55Charline, est-ce que tu veux en dire un mot de ces résultats à chaud ?
00:52:03Alors je peux faire le lien avec une des questions qui était posée,
00:52:12j'ai vu une personne qui me demandait, c'est quoi, pouvez-vous définir les
00:52:17symptômes cognitifs et cognitifs ? Oui voilà, alors les symptômes cognitifs,
00:52:26c'est justement ce qui est l'anxiété liée à vos actions et à votre impact en fait. Et je
00:52:35pense que c'est vraiment ça, et moi je m'aperçois qu'on se pose beaucoup la question. Quand on est
00:52:42conscient un minimum, je trouve que ça reste très prédent la manière, on se dit notre action au
00:52:52quotidien, quel impact ça a, et je vois beaucoup de gens faire leur impact carbone vérifié,
00:52:59et le bilan carbone de l'ADEME qui fonctionne très bien. Donc voilà, les symptômes cognitifs c'est
00:53:08ça, donc pour répondre à la question. Et les symptômes cognitifs, ça va être justement les
00:53:13obsessions écologiques, les ruminations, qui sont aussi parmi les plus importants. Et probablement
00:53:22que l'isolement, quand on arrive à en parler, quand on vient peut-être à ce genre de webinaire,
00:53:31ça veut dire qu'on arrive à être conscient, enfin en tout cas à en faire quelque chose,
00:53:39à sortir un peu de sa bulle, à pouvoir échanger avec d'autres. Donc c'est signe qu'on n'est pas
00:53:51en repli sur soi. Donc voilà, c'est plutôt positif. Je vous propose maintenant de passer
00:53:59justement, enfin Charline tu as commencé, mais de continuer dans les réponses aux différentes
00:54:04questions qui ont été posées. Donc une question que je trouve très intéressante, comment est-ce
00:54:11qu'on peut accompagner en fait en séance, toi en tant que thérapeute, des personnes qui sont
00:54:18éco-anxieuses quand les causes sont structurelles, et alors que ça semble difficile d'apporter des
00:54:24réponses structurelles à l'échelle de l'individu ? Alors je rebondis un peu sur ce que je disais
00:54:32tout à l'heure, sur le fait qu'effectivement l'éco-anxiété c'est quelque chose qui n'est pas
00:54:39pathologique, et qu'il y a un travail à faire conjointement, d'un point de vue collectif,
00:54:47mais aussi individuel. C'est-à-dire que moi les personnes que je reçois, elles sont en souffrance.
00:54:56Je ne vais pas leur dire « bon ben on va laisser le gouvernement et les entreprises s'occuper
00:55:02de l'éco-anxiété, et puis je ne veux pas vous écouter, et peut-être du tout, les individus
00:55:07que je reçois, il y a une vraie souffrance ». Et donc moi j'accompagne les personnes à travers trois
00:55:13axes. Le premier c'est déjà que les personnes puissent prendre soin d'elles. Ça c'est la première
00:55:20chose, et souvent il peut y avoir une dynamique d'être dans du trop, dans beaucoup d'action. Il y
00:55:33a parfois un burn-out militant, ce qui fait qu'on est tellement dans du trop d'action qu'on est
00:55:42coupé de ses émotions. Donc on va vraiment faire un travail sur se poser, écouter ses émotions,
00:55:48accepter vraiment de faire un travail avec ses émotions, accepter de faire un travail avec le
00:55:53deuil, avec la vulnérabilité. Le travail avec le deuil, ça va être vraiment recoupé sur,
00:55:57quand je vous parlais précédemment, d'accepter le monde perdu. Faire un travail vraiment avec ça,
00:56:03avec un monde qui est en train de se transformer. Donc accepter qu'on va perdre certaines choses,
00:56:08et de vraiment accepter que c'est un processus qui n'est pas linéaire en fait. Donc c'est pas
00:56:15parce qu'on a fait un travail avec... On va être confronté à des deuils répétitifs, donc il faut
00:56:24pouvoir travailler sur le principe de la résilience, qui est le dernier webinar. Je vous invite vraiment
00:56:29à venir au dernier webinar, parce que je pense que c'est aussi un processus qu'on va vivre à
00:56:34travers ces trois webinars. Donc voilà, il y a prendre soin de soi, travailler sur le lien avec
00:56:41les autres, vraiment travailler sur les liens, sur la dynamique relationnelle, et sur le collectif.
00:56:47Vraiment travailler sur comment je peux être dans l'action, dans une action aussi qui me
00:56:54corresponde. C'est pas n'importe quelle action, c'est une action qui correspond à la personne que
00:57:00je suis, à mon identité. Et on va aussi travailler sur le rapport avec le monde vivant. Il y a Richard
00:57:10Louvre qui a identifié le syndrome du manque de nature. Et on travaille vraiment sur comment
00:57:17les individus peuvent s'appuyer aussi sur le fait de travailler sur la reliance avec le vivant,
00:57:25et sur le fait que c'est important de pouvoir travailler sur l'empathie avec le vivant. Et comme
00:57:33ça, ils vont avoir envie aussi de protéger ce monde vivant, et de développer des émotions aussi
00:57:39en lien avec ce vivant. Et ça permet aussi, je vous donne des exemples de petites choses
00:57:47qu'on peut travailler en séance, mais ce qui peut être très difficile par rapport à la crise
00:57:53écologique, c'est que quand on va faire différentes actions, par exemple le fait d'arrêter de manger
00:58:00de la viande, on ne va pas avoir l'impact immédiat du fait d'arrêter de manger de la viande. Et un
00:58:07patient qui va par exemple dire à la fin d'une séance, je vais décider d'aller nettoyer une
00:58:13plage, il va avoir un impact immédiat du fait d'aller nettoyer une plage. Et ça, ça fait du
00:58:20bien en fait. À la fin de cette session de nettoyage de plage, il va sentir un sentiment de
00:58:25satisfaction, et ça va participer au fait qu'il va se sentir mieux. Parce que ce qui peut être très
00:58:31compliqué avec les actions qu'on pose vis-à-vis de la crise climatique et environnementale, c'est
00:58:37qu'on ne voit pas les impacts. Et ça, ça peut décourager. Donc voilà, ça va être tout un
00:58:44ensemble de choses qu'on va pouvoir travailler en séance. Il y a beaucoup aussi d'explications,
00:58:51d'éducations sur c'est quoi les mécanismes de défense, les biais cognitifs, pourquoi est-ce que
00:58:57la famille ne comprend pas. Moi j'explique beaucoup de choses qui permettent aussi à mes patients de
00:59:06faire preuve de compréhension, de bienveillance. Parce que comme je disais, il y a des problématiques
00:59:13de rupture de lien parfois avec les proches, parce qu'ils attendent que les proches puissent réagir de
00:59:18telle ou telle manière. Et en fait non, on est obligé parfois de comprendre que les gens ont des
00:59:26mécanismes de défense qui les protègent. Et voilà, on a besoin de comprendre ça. Donc il y a
00:59:32tout un ensemble de pistes pour accompagner les patients, qui sont fonction des patients.
00:59:38Et autre question là, davantage dans les interactions avec des personnes qui seraient
00:59:43éco-anxieuses. Donc un participant qui nous dit qu'un éco-anxieux peut être difficile à gérer
00:59:51dans une discussion, car il va justement rapporter tout à son éco-anxiété. Comment gérer cela ?
00:59:58Alors il manquerait un peu d'éléments pour mieux comprendre la question. Il rapporte tout
01:00:13à son éco-anxiété. Ce qui peut être compliqué, selon ce dont je m'aperçois, c'est que les
01:00:22éco-anxieux peuvent avoir tendance à vouloir convaincre. C'est ça qui peut être compliqué,
01:00:27c'est que ce que je peux faire en termes de retour, c'est qu'ils veulent avoir une tendance
01:00:36à vouloir absolument convaincre les autres. Et il y a un besoin d'embarquer. Il y a un besoin
01:00:43d'embarquer la famille, les amis. Il y a un besoin de vouloir transmettre absolument les
01:00:50artistiques scientifiques qu'on a lus pour un peu éveiller les consciences. Il faut prendre
01:00:56conscience. Et en fait, ce n'est pas possible. Les gens n'ont pas forcément envie, parce que
01:01:02c'est très anxiogène, et chacun a sa temporalité. Et puis, si aujourd'hui vous n'êtes pas conscients
01:01:09de la crise climatique, c'est parce que vous n'avez pas envie. Aujourd'hui, on ne peut pas
01:01:14dire qu'on n'en sait pas. Les informations, elles sont partout. Je veux dire, ce n'est pas
01:01:18possible. C'est que vous êtes dans le déni parce que vous avez un mécanisme qui vous protège.
01:01:23Maintenant, on sait. Donc, effectivement, il y a un emballement, et ça peut être compliqué
01:01:34effectivement de gérer dans une discussion. Donc, on peut dire qu'on ne peut pas être d'accord sur un
01:01:43positionnement, et que parfois parler des problématiques climatiques, ça peut être comme
01:01:52la politique. On peut ne pas être d'accord, et peut-être, on peut parler d'autre chose si on voit
01:01:58qu'on s'engage dans un conflit. Merci. Et dernière petite question. On est vraiment à la fin,
01:02:05mais en un mot, parce qu'elle est revenue à deux reprises. Est-ce que le développement des réseaux
01:02:10sociaux, des médias en continu, est-ce qu'il peut y avoir un lien entre le développement des
01:02:24réseaux sociaux, des médias en continu et les coïncidés ? Oui, tout à fait. Alors, c'est
01:02:29notamment une des pistes que je propose à mes patients, c'est de faire un break des réseaux
01:02:34sociaux, de faire des pauses informationnelles. Je propose des temps de détox médiatique,
01:02:40dans la mesure du possible, parce qu'il y en a certains dont le travail, c'est de faire de la
01:02:44veille. Et on a vu que chez les jeunes, c'est l'accès aux réseaux sociaux qui a généré cette
01:02:54éco-anxiété plus importante, parce qu'ils sont beaucoup plus informés que les générations
01:03:00précédentes, parce que c'est sur les réseaux sociaux et ils parlent avec leurs amis sur les
01:03:04réseaux sociaux. Donc, ça intensifie cette éco-anxiété. Merci, Charline. Eh bien, nous
01:03:12allons clôturer ce webinaire. Merci beaucoup, Charline, pour cette présentation et merci
01:03:17également à Sarah et à tous pour votre participation. Sachez que le diaporama vous
01:03:22sera envoyé par mail par la suite de ce webinaire et vous retrouverez prochainement le replay sur
01:03:29notre site innovant pour les transformations. Et on se retrouve pour le prochain webinaire sur
01:03:34la Solastagie, le 14 octobre. Donc, inscrivez-vous à ce webinaire et n'hésitez pas aussi à vous
01:03:40inscrire au suivant, sur la résilience émotionnelle, le 25 novembre. On partage d'ores et
01:03:45déjà le questionnaire de satisfaction. Merci beaucoup d'avance d'y répondre. Il n'y a que
01:03:49quatre questions et c'est très précieux pour nous. Et puis, bien sûr, n'hésitez pas à suivre
01:03:54nos actions sur notre site internet, via aussi notre newsletter que vous retrouverez également sur
01:04:01notre site et que je vous partagerai également par mail. Et encore une fois, merci à tous pour votre participation.