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TVTranscripción
00:00Caja Costarricense de Seguro Social presenta Salud de Costa a Costa.
00:08Al ser las 10 y 38 minutos de la mañana, le agradecemos que nos siga acompañando
00:14o si recién enciende el televisor, quédese con nosotros porque vamos a tratar un tema muy, muy importante.
00:19Estamos en el mes rosa, todo octubre.
00:21Estamos tratando de concientizar, no solo nosotros, sino todo el país,
00:26esta lucha contra el cáncer de mama, la detección temprana, la prevención,
00:31pero a veces dejamos de lado un poquito la parte emocional, la parte psicológica
00:36de todas estas mujeres y también hombres que pasan por un diagnóstico de cáncer de mama.
00:43Para hablar de este tema y para ayudarle, si usted nos está viendo en casa,
00:47es paciente de cáncer de mama, quédese con nosotros porque ya está aquí en el set
00:51Esteban Carvajal, él es psicólogo clínico y nos viene a ayudar un poquito
00:54a trabajar esas emociones, pero primero te saludo, Esteban, ¿cómo te va? Bienvenido.
00:57Muy bien, muy contento de estar una vez más con ustedes acá, Diana.
01:01Gracias a vos por acompañarnos siempre, por decir que sí, a su lado positivo.
01:05Bueno, un mes importante para la concientización, pero como lo decía al inicio,
01:10a veces dejamos de lado lo que está sintiendo la persona, lo que está sintiendo el paciente
01:15o lo que puede sentir una persona al recibir un diagnóstico.
01:20¿Cuáles son esas principales recomendaciones que vos das?
01:24Empecemos con esas personas que acaban de recibir el diagnóstico.
01:29Bueno, Diana, esto es una noticia que a veces mucha gente no se espera.
01:35Entonces, como noticia inesperada, pues tengo todo el derecho a sentirme choqueado.
01:41No sé qué hacer y en ese sentido hay que expresar la emoción, lo que siempre hablamos.
01:47Recordemos que las emociones son las que nos dirigen.
01:50Entonces, lo más importante en ese momento es recibir el diagnóstico como tal.
01:55O sea, sentir tristeza, sentir asombro, sentir preocupación, miedo, dolor y dejarse llevar por eso.
02:03Porque ¿qué es lo que sucede a veces, Diana?
02:05Que a veces nos dicen tienes cáncer e inmediatamente como que lo niego,
02:09obvio eso y trato de seguir mi vida.
02:12Yo he tenido muchos casos así, ¿no?
02:14De cual la persona sigue su vida como como absolutamente nada hubiera pasado
02:18y eso también lo que genera es que la persona no pueda hacerle frente a lo que se viene.
02:22Entonces, siempre es expresar la emoción.
02:25Recordemos que estas emociones de tristeza, de ansiedad, de sufrimiento, de miedo,
02:33son emociones humanas y tenemos que vivirlas.
02:36No son muy bonitas, pero tenemos que dejarnos llevar por ellas.
02:40Y una vez que ya las hemos expresado, las tenemos que tramitar, las tenemos que gestionar
02:45y las tenemos que soltar para tomar, como dicen, el toro por los cuernos.
02:50¿Qué pasa con esas personas que no transitan?
02:54Que como decías vos, y yo he visto casos, que lo niegan,
02:59hacen como si nada estuviera pasando y continúan.
03:01¿Qué les puede pasar emocionalmente a esas personas?
03:03Bueno, emocionalmente pueden generar una serie de dificultades a nivel psicológico, ¿no?
03:09Y como no acepto lo que tengo, entonces, ¿cómo le voy a hacer frente a lo que viene?
03:14Entonces, lo más importante, Diana, es eso, es de alguna manera permitirse
03:18y lo que le va a generar a estas personas es una serie de dificultades a nivel físico.
03:22Prácticamente todo, si ya tengo una cuestión orgánica acá,
03:25me va a generar una cuestión física a nivel social con las personas que me rodean
03:29porque voy a estar con un humor muy complicado, muy triste o muy viracundo, muy viracunda
03:34y eso va a generar una serie de dificultades.
03:36Entonces, por eso hay que tener en consideración estas cosas.
03:39Claro, está la primera parte, porque esto es un duelo, ¿no?
03:42Entonces, la primera parte es una negación de no querer aceptar
03:45y es totalmente natural que suceda, Diana.
03:47Lo que sucede es que una vez que pase esta respuesta inicial,
03:53tengo que armarme de todas las cuestiones emocionales y psicológicas que pueda
03:58para hacerle frente a todo esto.
04:00Y una de esas es reconocer que hay algo ahí y que tengo que trabajarlo.
04:04Ahora, ya cuando pasamos esa primera parte, que es como el shock que vos decías
04:09y de aceptar y entender qué es lo que está pasando,
04:12que a muchas y a muchos les toma por sorpresa,
04:15¿cómo transitamos la enfermedad?
04:18Porque vienen un montón de cambios en la vida de la persona,
04:21por temas físicos, tratamientos, el ritmo de la vida.
04:26¿Qué recomendas vos en ese proceso que para muchos y muchas es bastante complicado?
04:34OK, aceptación y no poner resistencia.
04:37Recordemos lo que siempre hablamos de que el ser humano no puede controlar las situaciones,
04:41pero sí puede controlar cómo ve esas situaciones.
04:44Entonces, si ya hay una situación que tenemos ahí de salud,
04:47tenemos que aceptarla porque obviándola no se va a resolver.
04:51Y ir entendiendo, modificando nuestro pensamiento de que esto va a cambiar nuestra cotidianidad.
04:58Obviamente, son cosas muy fuertes, ¿verdad?
05:01Cirugías, tratamientos como la quimioterapia, ver mi cuerpo cómo cambia.
05:07Pero entonces, ahí es donde tengo que entender que todas estas cosas que están sucediendo
05:11son de alguna manera para mejorar mi calidad de vida y hacer que de alguna manera ese cáncer remita.
05:17Entonces, de alguna manera, como yo le digo a las personas que llegan a mi consulta,
05:20es abrazar eso que me está sucediendo y no poner resistencia.
05:24Precisamente porque si yo pongo resistencia, Diana,
05:27lo que voy a generar es que no le haga frente a las cosas
05:30y más bien eso va a ampliar el cuadro no solo a nivel físico,
05:34sino a nivel emocional que es lo que estamos haciendo el día de hoy.
05:37Sí, va a ser un infierno.
05:38Te quería preguntar por las personas que acompañan.
05:41Ayer o antier, no recuerdo, estaba viendo en TikTok un video
05:46donde se hablaba un poquito de cómo debemos actuar,
05:51pero no solo por el cáncer, sino de cómo debemos actuar
05:54cuando una persona muy querida se nos acerca y nos dice
05:57que está pasando por una situación complicada,
05:59que a veces la primera reacción de nosotros es como
06:02¡Ay, no le hagas caso! ¡Ay, todo va a estar bien!
06:05¡Ay, no piense en eso! ¡No le haga mente!
06:08Y tal vez lo correcto es más bien decir
06:12¡Escuchemos! ¿Qué necesitas? Estoy aquí para vos.
06:15¿Ocupas un abrazo? Te escucho. Vamos a trabajar juntos en esto.
06:21¿Cuál es el papel de las personas que acompañan en este proceso?
06:26Bueno, así como lo mencionas, es ¿en qué necesitas que yo te ayude?
06:30Yo sé que hay frases hechas ahí en las cuales nosotros decimos
06:33¡Eso no es nada! ¡Eso va a pasar! ¡No se preocupe!
06:37¡Usted es una guerrera! ¡Usted puede!
06:40Y tal vez eso es lo que menos la persona quiere escuchar,
06:43pero lo hacemos con buena intención.
06:45¿Qué es lo que debemos hacer? Es estar ahí.
06:47Bueno, Diana, ¿qué necesitas de mí? ¿En qué necesitas que yo te apoye?
06:51A veces usted me puede decir, mira Esteban, yo lo que quiero es
06:54que simplemente me hagas compañía o que me acompañes a mis citas
06:58o que me escuches o que simplemente estés a mi lado. Nada más.
07:02Entonces ahí es donde uno tiene que ser como pertinente
07:05para poder entender cuál es esa necesidad sin estar diciendo cosas
07:08que tal vez a la persona más bien le puede perjudicar.
07:11Y ojo, Diana, que a veces lo que sucede es también como a la persona
07:15que no está bien, tiene esa condición de salud, trato yo como de darle más,
07:20como tratar de no haga esto, no haga lo otro.
07:22Tratarlo diferente.
07:24Tratarlo diferente. Entonces lo que sucede es que también eso puede generar
07:27por un lado que la persona se agobie.
07:29Es cierto.
07:30Porque se siente inútil y entonces le agrava más el cuadro.
07:33O más bien puede ser lo opuesto.
07:35Más bien puede ser que la persona de alguna manera manipule también
07:38por como yo estoy.
07:40Entonces es como un balance en tratar de darle la importancia
07:44a la vida, a lo que tiene la persona, pero no más allá de eso,
07:47para que no vaya a generar una serie de complicaciones igual a nivel emocional
07:50con la persona.
07:51He escuchado, Esteban, bueno, de muchísimos testimonios,
07:54de muchísimos casos.
07:56Hablemos de mujeres porque son las más afectadas por este cáncer.
07:59Sí.
08:00De testimonios de, por ejemplo, mujeres que tienen hijos
08:04y que tienen hijos pequeños y que les llega el diagnóstico
08:10y tienen que seguir cuidando a sus hijos porque tal vez incluso
08:13son madres solteras, no tienen mucha ayuda de familia.
08:18¿Qué le podemos decir a esas mujeres que hoy tal vez están sintiendo
08:21un poquito solas en este proceso?
08:23Porque son el sostén de sus hijos, el ejemplo de sus hijos
08:27y tienen que transitar por esta enfermedad tan complicada.
08:31Bueno, tal vez algunas personas que nos vean,
08:33algunas madres que nos vean tal vez no van a estar muy de acuerdo
08:36con lo que yo digo.
08:37¿Por qué?
08:38Porque primero están ellas como mujeres.
08:41Porque a veces ustedes, las madres, de alguna manera dicen
08:43es que para mí son más importantes mis hijos.
08:45No.
08:46Usted tiene que estar primero usted y estar bien usted.
08:49Entonces, si usted tiene que hacer una pausa en alguna cuestión,
08:52aunque es difícil si tiene niños pequeños y demás,
08:55primero tiene que preguntarse cómo se siente a sí misma,
08:58cómo está, qué necesita y ver cómo puede buscar esa ayuda,
09:02ya sea de familiares, del Estado o algo para poder.
09:08Lo que no tiene que creer es que es la mujer maravilla
09:10y que puede no sólo llevar la casa, sus hijos
09:13y también su condición o su padecimiento en ese momento.
09:16O sea, es entender que como ser humano vulnerable,
09:19si hoy no quiero hacer algo, no tengo que obligarme
09:23a levantarme si no quiero porque eso puede generar
09:26alguna dificultad.
09:27Por eso digo, hay que buscar los recursos con los que yo tenga
09:30disponible para poder ver cómo puedo hacer eso.
09:33Pero siempre intentando entender que yo como mujer,
09:38en verdad, no como madre, no como esposa, no como hija,
09:41soy lo más importante porque si yo estoy bien,
09:44el resto de cosas van a estar bien.
09:46Y más cuando se tiene una condición de salud como esta.
09:48Y es importante pedir ayuda, ¿verdad?
09:50Porque a veces se sienten mal por pedir ayuda o dicen,
09:53bueno, es que qué van a pensar de mí, que no puedo con mis hijos,
09:56pero somos seres humanos y necesitamos ayuda.
09:59Exacto, y somos vulnerables.
10:00Es que no hay personas, por eso te decía,
10:02no hay mujeres maravillas ni supermanes.
10:04Entonces, en ese sentido, yo tengo que entender que soy
10:06una persona vulnerable y que por ser vulnerable no pasa
10:09absolutamente nada.
10:10Más bien me hace ser una persona fuerte que busca ayuda
10:13y que busca las alternativas para hacerle frente
10:16a las condiciones adversas.
10:18Eso es muy importante,
10:19estas recomendaciones que nos está dando Esteban.
10:21Estamos conversando con Esteban Carvajal,
10:23él es psicólogo clínico.
10:24Hoy estamos hablando de cómo transitar ese proceso de cáncer
10:27de mama.
10:29Voy a invitarlo, si usted tiene alguna duda,
10:31si quiere compartirnos incluso su testimonio,
10:33nos puede llamar al 22 27 5 50.
10:35Es nuestro número de estudio,
10:36está habilitada la línea para escucharle y también para
10:40ayudarle, si así lo podemos hacer.
10:42En el caso de Esteban, que es el especialista,
10:44te quería preguntar,
10:46siguiendo en el tema de las personas que acompañan,
10:50también puede ser un shock para esas personas que acompañan
10:54y cómo lo trabajan, verdad?
10:56Porque tienen que estar ahí con la persona que lo está
10:59besando, pero también están afectados.
11:01Exacto.
11:02Porque cuando una persona en una familia tiene un diagnóstico,
11:06toda la familia tiene el diagnóstico también,
11:08verdad? Es una forma indirecta, no?
11:10Porque somos los hijos como somos la pareja,
11:12somos los hermanos,
11:13somos los padres que de alguna manera,
11:15pues vamos a sentirnos mal de lo que le está pasando a ese,
11:18a ese ser querido, no?
11:19Y lo que le va a pasar con el tratamiento,
11:22porque también va a llegar a cambiar también la dinámica este
11:26que todos tenemos.
11:27Entonces lo más importante también es trabajarlos,
11:30no pasar ese duelo,
11:31porque también es un duelo de parte de nosotros.
11:34Entonces tenemos que permitirnos transitar por ese,
11:37por ese proceso que tiene,
11:39que es un proceso de la mejor forma posible,
11:42de la mano de un profesional,
11:44de la mano de redes de apoyo,
11:46amigos.
11:47Si tengo una creencia espiritual en una creencia espiritual,
11:51o sea,
11:52todo lo que podamos de alguna manera para podernos ayudar a
11:55transitar eso,
11:56porque también tenemos ese derecho de sentirnos mal y de,
11:59tal vez no querer hacer nada o no querer hablar,
12:02etcétera.
12:03Entonces por eso es que es importante también no solo
12:06prestarle la atención a la persona que tiene,
12:08que tiene la condición de salud,
12:09sino también a nosotros.
12:11Y porque también si estamos bien,
12:13nosotros podemos ayudar a nuestro ser querido que lo va a
12:16necesitar más.
12:17A lo largo de los años,
12:19nosotros aquí en el SINAR,
12:21en los diferentes programas,
12:23hemos trabajado mucho el mes rosa,
12:25verdad?
12:26Octubre.
12:27Y hemos escuchado muchísimos testimonios,
12:29ya sea por entrevistas o por información que nos llega y demás.
12:33Y te quería preguntar por esas mujeres que se han sometido a
12:39algún,
12:40a alguna operación,
12:41si no me equivoco,
12:42se llama mastectomía.
12:43Cuando les extraen alguno de sus mamas por el tema del cáncer.
12:49Y he escuchado en algunos de esos testimonios,
12:52por eso lo mencioné,
12:53que es muy difícil ese proceso después de pasar por esa operación
12:58y de verse al espejo como tu cuerpo ha cambiado físicamente.
13:03Y también las mamas en algún punto es como un símbolo de
13:08feminidad,
13:09por decirlo de alguna manera.
13:10Entonces se sienten como como algo extraño.
13:14Qué le recomendamos a esas a esas mujeres que están pasando por
13:17esto o que van a pasar por esto,
13:19que ya les les comunicaron o algunas que ya lo están transitando y
13:23que se les está haciendo un poco difícil.
13:25Bueno, es eso,
13:26no transitar por ese duelo,
13:27permitirse sentirse así.
13:29Igual entrando a la aceptación es que en esta vida todo es lo que
13:32hemos hablado,
13:33es la forma en que yo lo percibo porque la situación no las puedo
13:35controlar.
13:36Y es esta aceptar de que ahora soy una persona diferente,
13:39no como ser humano que soy,
13:40soy un 100 por ciento y es ese 100 por ciento el que me hayan,
13:44digamos,
13:45quitado alguna de las mamas o ambas.
13:47Es un porcentaje de ese 100 por ciento como persona.
13:50O sea,
13:51yo no soy mis mamas nada más.
13:52Exacto.
13:53Soy más que eso.
13:54O sea,
13:55mi feminidad sí tiene que ver con como con mis pechos o cualquier
13:58otra parte de mi cuerpo,
13:59pero no lo es todo.
14:01Y ahí es donde tengo que aceptar de que,
14:03pues de alguna manera,
14:04ese es el precio para mi salud.
14:06Verá,
14:07en esta vida uno tiene todo,
14:08tiene un precio.
14:09No vamos a llegar a ser adultos mayores y llegamos también.
14:13Todo se va a caer,
14:14todo va a cambiar.
14:16Y entonces,
14:17¿qué hacemos?
14:18¿Nos desesperamos porque eso va a suceder o aceptamos desde ya de que
14:21de alguna manera ya no voy a ser esa persona?
14:23Porque yo creo que todos los días,
14:24Diana,
14:25somos personas distintas porque estamos cambiando.
14:28No nos hacemos un día más jóvenes,
14:30nos hacemos un día más viejos.
14:31Entonces,
14:32en ese sentido,
14:33cuando yo acepto de que tal vez ya no soy esa persona y la dejo ir
14:36y abrazo a esa nueva,
14:38esa persona,
14:39permitiéndome esa esa diferencia,
14:41permitiéndome de que sí,
14:42de que puedo estar triste,
14:44molesto,
14:45molesta por lo que me sucedió,
14:46pero aceptando de alguna manera,
14:48eso me va a ser más llevadero a mí el trayecto hacia una vida diferente,
14:52que en definitiva todos vamos para para eso.
14:55Hay personas que es por el cáncer.
14:57Hay otras personas porque pierden un ser querido por otras cosas,
15:01cuestiones económicas,
15:03financieras,
15:04de pareja y demás.
15:05Siempre vamos a cambiar.
15:06Entonces tenemos que de alguna manera abrazar ese cambio,
15:09porque si no lo abrazamos,
15:10pues nos quedamos en el camino.
15:12Ya recordamos lo que decía Darwin,
15:14verdad?
15:15Con su famosa teoría,
15:16verdad?
15:17De que solo las especies que evolucionan,
15:19verdad?
15:20Y que se adaptan.
15:21Son las personas,
15:22son las especies que sobreviven y así somos los seres humanos también.
15:24Es cierto,
15:25totalmente de acuerdo y más en una situación que ya es complicada,
15:29por como lo hemos mencionado,
15:31por la parte física,
15:33por los tratamientos y demás.
15:34Tenemos que intentar trabajar en nuestra parte emocional.
15:38Esteban,
15:39hay algunas,
15:40algunos ejercicios,
15:41algunas recomendaciones para el día a día de estas personas que están
15:46atravesando un tratamiento que les pueda ayudar también en el tema como de
15:50relajación,
15:51de sentir un poquito de paz interior que vos recomendas como psicólogo
15:56clínico y experto en esta parte,
15:58sobre todo para para las que ya están diagnosticadas.
16:00Bueno,
16:01la la meditación es muy importante,
16:06verdad?
16:07Es un ejercicio muy,
16:08muy,
16:09muy básico,
16:10pero muy poderoso,
16:11verdad?
16:12Porque es algo que puedo hacer yo conmigo sin,
16:14digamos,
16:15necesitar mayores recursos,
16:16no?
16:17El también el poder hacer respiraciones diafragmáticas adecuadas,
16:23no?
16:24El de alguna manera conectarme con mis necesidades,
16:26cómo me siento,
16:27qué es lo que yo necesito,
16:28qué es lo que me está pasando?
16:30O sea,
16:31conectarme con todas mis emociones,
16:32no?
16:33No solo las emociones agradables,
16:34sino también las desagradables.
16:36Eso me ayuda a poder de alguna manera transitar de una mejor manera.
16:39Y la meditación es la herramienta más importante que nos puede servir para
16:44esto,
16:45Diana,
16:46porque a veces no tenemos más recursos que eso.
16:47Por lo menos un ratito al día,
16:48por lo menos un ratito al día,
16:50al día.
16:51Exacto.
16:52De todo y todo.
16:53Desconectarnos 15 minutos,
16:54verdad?
16:55Yo sé que a veces la gente va a decir es que yo no tengo tiempo.
16:57Esos 15 minutos los necesito para algo,
16:59pero hay que sacarlos porque en definitiva,
17:01si no lo saco,
17:02eso me va a pasar factura después.
17:04Sí,
17:05por supuesto,
17:06es muy importante.
17:07Esteban decía ahora al inicio cuando le hacía yo la pregunta sobre esas
17:12mamás que tal vez reciben el diagnóstico y están un poquito solas y tienen a
17:16sus hijos.
17:17Esteban nos decía no tienen que sacar el tiempo para ustedes.
17:21No olvidarnos de lo que somos,
17:23verdad?
17:24Y de lo que éramos antes del diagnóstico.
17:26Esteban,
17:27porque ese diagnóstico tampoco nos representa.
17:30Seguimos siendo mujeres,
17:31seguimos siendo personas con profesión,
17:33con trabajo y con un montón de cosas por las que luchar todavía.
17:37Exacto.
17:38Y hablar de una manera adecuada y se lo pongo así,
17:40verdad?
17:41En psicología de la salud,
17:43que es lo que también yo trabajo,
17:44verdad?
17:45Que la parte de promoción,
17:46prevención,
17:47atención de la enfermedad.
17:48Se habla que la persona en las palabras tienen poder.
17:51Si yo digo que soy,
17:52que tengo cáncer o que,
17:54por ejemplo,
17:55soy diabético,
17:56soy hipertenso,
17:57yo estoy diciendo con mis palabras que todo yo soy una diabetes,
18:00todo yo soy hipertenso,
18:01yo todo yo soy un cáncer.
18:03Y realmente no,
18:04yo tengo que decir que soy una persona con un diagnóstico de cáncer,
18:07con un diagnóstico de diabetes,
18:09con un diagnóstico de hipertensión,
18:11porque eso es lo que hace separarme de eso y no hacer como que yo todo yo soy
18:15eso.
18:16No,
18:17es una parte.
18:18Entonces,
18:19como parte que es,
18:20le voy a dar la importancia justa a eso y no me voy a meter en una maraña,
18:23en un huracán,
18:24verdad?
18:25En el cual solo voy a ver cáncer,
18:26solo voy a ver diabetes,
18:27solo voy a ver hipertensión.
18:29Entonces,
18:30Diana decía San Agustín que las palabras tienen poder y es así.
18:33Si yo utilizo las palabras incorrectas,
18:36voy a tener pensamientos que no van a ser agradables y voy a tener conductas que
18:41no son agradables.
18:42Entonces sí,
18:43prestarle la atención a ese diagnóstico,
18:45pero no obviar que hay un montón de otras cosas que puedo seguir viviendo.
18:48Como si lo ha demostrado muchas personas que han padecido de cáncer,
18:52que lo han vencido o que hasta el final de sus días,
18:55verdad?
18:56Ya se dieron el chance de que el cáncer no los venciera de alguna manera
19:00emocional.
19:01Claro,
19:02por supuesto.
19:03Te quería preguntar también cómo manejar el tema con los niños,
19:06darles la noticia,
19:08hacerles que entiendan un poquito qué es lo que está pasando y que ellos no se
19:12vean afectados también en la parte emocional,
19:14que es donde más se pueden ver afectados y cómo manejarlo.
19:17Exacto.
19:18Muy buena pregunta esa Diana.
19:19Qué hacer?
19:20Bueno,
19:21ser bien naturales.
19:23Dependiendo de la edad maduracional o la edad que tenga ese niño o esa niña,
19:27irle explicando lo que tiene mamá,
19:29verdad?
19:30Que mamá es,
19:31tiene algo que se llama cáncer y explicarle un poco,
19:33no?
19:34Pero abiertamente,
19:35abiertamente ser lo más natural posible,
19:37que no darle mayor información que tal vez creemos que el niño no pueda
19:40entender.
19:41Por eso le decía que conforme la edad maduracional,
19:43porque a veces le decimos todo y a veces el niño no entiende.
19:46Entonces,
19:47dependiendo de esa capacidad,
19:48así le vamos a ir diciendo las cosas,
19:50pero siendo bien naturales.
19:51Porque la enfermedad es parte de la vida,
19:54no?
19:55Verdad?
19:56Que cuando estamos resfriados y el niño nos dice mamá,
19:58qué te pasa?
19:59Estoy resfriada,
20:00me duele la cabeza.
20:01Bueno,
20:02también puedo decir tengo cáncer.
20:03Y qué es el cáncer?
20:04Esto.
20:05Explicarles abiertamente,
20:06explicarles abiertamente.
20:07Hay algunas mamás que dicen no,
20:10porque he escuchado de todo en estos años que he escuchado mucho testimonio.
20:14No es que yo ni siquiera les comento o si les digo al inicio,
20:19mírate,
20:20o cáncer es lo que me está pasando,
20:21pero no vuelvo a hablar del tema nunca más.
20:23O hay otras que más bien son el extremo,
20:25que incluso llevan a los chicos al tratamiento y están súper presentes.
20:30Cuál es la mejor opción en estos casos?
20:33Bueno,
20:34es un balance.
20:35Es un balance en el sentido de que si serlo normalizar la situación,
20:39porque tal vez se me va a caer el cabello,
20:41me voy a adelgazar,
20:42me van a pasar una serie de cosas.
20:43Entonces,
20:44pues y modo que pongamos en una burbuja nuestros hijos para que no lo vean.
20:47Entonces es explicarles,
20:49pero tampoco sobreexponerlos,
20:51porque hay cosas que también uno tiene que preguntar a ese niño cómo se siente,
20:54porque también puede ser que por estar llevando a mi hijo siempre a las consultas
20:58o a las citas,
20:59tal vez sea muy pesado a nivel emocional con ese niño.
21:03Entonces es mejor preguntarle,
21:04me quieres acompañar o cómo te sientes que acompañes a mamá tal cosa.
21:08A veces,
21:09Diana,
21:10como mencionamos,
21:11tal vez no hay opción.
21:13Entonces,
21:14la guía,
21:15o sea,
21:16cómo yo oriente a ese niño en relación a lo que está viendo en su entorno,
21:20es crucial y es primordial,
21:22porque no necesariamente por estar en un ambiente si el niño se va a traumar
21:26o el niño va a suceder,
21:27le va a suceder alguna otra cosa.
21:28Puede suceder que se traume o le suceda algo.
21:31Si yo no le doy esa orientación,
21:33si yo no le doy esa guía,
21:34si yo de alguna manera no le explico de una manera adecuada a ese niño,
21:39a esa niña,
21:40qué es lo que está sucediendo.
21:41Entonces podría haber algún tipo de problema.
21:43Hablar mucho con ellos,
21:44comunicarse,
21:45entonces no comunicarse como en el limbo,
21:49verdad?
21:50Qué es lo que está pasando?
21:51Porque ellos también entienden qué es lo que pasa,
21:52que siempre les mentimos,
21:53verdad?
21:54Decimos,
21:55les quitamos la información y los niños son muy absorbentes.
21:57Ellos ponen atención a todo.
21:58Entonces es mejor ser honestos y decirles,
22:01como le decía,
22:02a partir de lo que puedan entender por su edad.
22:05Claro,
22:06por supuesto.
22:07Esteban,
22:08te agradecemos montones.
22:09Se nos fue el tiempo,
22:10yo quiero irme sin dejar de preguntarte dónde te pueden contactar para citas,
22:14para ayudas en estos casos o en muchos otros temas emocionales.
22:17Esteban está para ayudarles.
22:18Sí,
22:19me pueden contactar al 8 8 4 4 5 8 6 8,
22:21que es el WhatsApp de citas y por las redes sociales como psicólogo clínico
22:24Esteban Carvajal.
22:25Así lo encuentran en todas las redes sociales.
22:27Estás en la mayoría de verdad,
22:29Instagram,
22:30Facebook,
22:31todas y casi todas.
22:32Solo Tik Tok no.
22:33Todavía no se ha animado a abrir el Tik Tok y yo he estado promoviéndolo,
22:35pero qué va?
22:36Esperemos que el próximo año comenzamos.
22:38Esteban,
22:39muchas gracias por acompañarnos.
22:40Para servirle.
22:41Y con esto llegamos al final de esta entrevista.
22:48Caja Costarricense de Seguro Social presentó Salud de Costa a Costa.