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Christelle Ballestrero s'intéresse aujourd'hui à l'hypertension artérielle en vous expliquant comment mesurer notre tension, et vous donne quelques précieux conseils !
Christelle Ballestrero s'intéresse aujourd'hui à l'hypertension artérielle en vous expliquant comment mesurer notre tension, et vous donne quelques précieux conseils !
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00:00On va faire un point sur notre tension artérielle, Christelle, et attention, attention, c'est hyper important, parce qu'il existe de nouvelles recommandations.
00:06Absolument. Qui sur ce plateau connaît ces chiffres tensionnels ?
00:10Moi.
00:11Aucune idée ?
00:12Aucune idée ?
00:13Non.
00:14Ben lui, c'est un classique, oui, 12,8, 12,9, quoi.
00:17C'est 12,7.
00:1812,7 ? C'est toujours l'anémiste.
00:20Mais c'est jamais les mêmes, les chiffres de la tension, ça varie.
00:23Ça varie, mais enfin très peu, parce que justement, il faut faire les moyennes, mais c'est quand même étonnant, c'est-à-dire qu'en fait,
00:26tout le monde sait que l'hypertension artérielle, c'est un véritable serial killer.
00:31Absolument.
00:31Mais quand on creuse le sujet, personne ne connaît ces chiffres tensionnels, on peut ne pas avoir pris sa tension pendant plusieurs années.
00:40Petit rappel.
00:41On ne peut pas la prendre à la maison.
00:42Ben si, t'as des tensiomètres.
00:43Bien sûr que oui, c'est très important.
00:44D'ailleurs, il faut la prendre à la maison, on va en reparler.
00:46Mais petit rappel, pour vous dire l'intérêt de la prise de tension, c'est que 17 millions de personnes sont hyper tendues en France,
00:55soit un adulte sur trois, et ce qui est vraiment inquiétant dans l'histoire, c'est que la moitié de ces gens concernés ne le savent pas.
01:03Or, c'est le premier facteur de risque de maladie cardiovasculaire, avec une augmentation des événements cardiaques,
01:10des accidents vasculaires cérébraux, du risque de démence et de maladie d'Alzheimer, on ne le sait pas,
01:15mais aussi une augmentation du risque de maladie rénale.
01:19Bref, on doit tout faire pour limiter la pression de notre sang dans nos tuyaux,
01:24c'est-à-dire dans nos artères et dans nos vaisseaux.
01:27C'est très important.
01:28Je suis en train de passer pour un arriéré parce que je n'ai pas de tensiomètre à la maison.
01:31Visiblement, vous en avez tous, mais voilà, je découvre qu'il en faut.
01:34Merci infiniment, Christelle.
01:35Quels sont les bons chiffres de tension pour préserver sa santé ?
01:39Il faut être à combien ?
01:40Alors justement, les recommandations ont un peu évolué.
01:43Les hypertensioniologues, c'est comme ça qu'on appelle les spécialistes de l'hypertension,
01:47ont exposé les nouvelles recommandations lors du dernier congrès européen de cardiologie.
01:51Voilà ce qu'il faut retenir.
01:52Tension inférieure ou égale à 120-70 mg de mercure, c'est une tension...
01:58Oui, mais il vaut mieux parler de 120-70 que de 12-7 parce qu'on sera beaucoup plus précis.
02:04Ça, c'est une tension normale, ça va bien.
02:06Deuxième stade, une tension supérieure à 120-70 et inférieure à 114-90,
02:15c'est une tension artérielle élevée.
02:16Retenez bien ce deuxième niveau.
02:18Et enfin, une tension artérielle supérieure à 140-90, c'est une hypertension artérielle.
02:25Eh bien, c'est ce deuxième stade qui intéresse maintenant.
02:27Avant, ça n'intéressait pas vraiment.
02:29On se disait au-dessus de 120-70 et inférieure à 140-90, pas très grave, on laisse tomber.
02:36Aujourd'hui, on ne laisse pas tomber.
02:37On part du principe que cette zone grise qui était considérée comme inintéressante avant est très intéressante
02:43et on va jouer sur soit les traitements, soit l'hygiène de vie pour faire redescendre ces valeurs
02:52à des taux beaucoup plus bas parce qu'on sait maintenant qu'il faut descendre à des niveaux beaucoup plus bas.
02:57C'est très important pour notre santé.
03:00On peut agir soit avec des traitements, ça dépend des facteurs de risque de chacun,
03:04soit avec l'hygiène de vie.
03:06Si l'hygiène de vie ne marche pas au bout de trois mois, on va vers les traitements.
03:09Ça dépend évidemment si vous êtes en surpoids, si vous fumez, si vous consommez de l'alcool, etc.
03:15Très important de faire attention à ça.
03:17Merci beaucoup.
03:18Christelle, pour tous ces conseils.
03:20Tention mettre à la raison, c'est un tout petit truc que vous vous mettez sur le bout du doigt.
03:23D'accord.
03:24C'est en brassard.
03:25Que vous vous mettez là.
03:26Oui, ça va.
03:27Je ne suis pas tout seul à nous mettre dans le doigt.
03:29Moi, parce que j'ai plein de trucs, j'en ai partout.
03:31On peut le connecter, on met en brassard et on fait ça sérieusement,
03:34mais on en reparlera parce qu'il y a vraiment une façon de se déplacer.