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DiversiónTranscripción
00:00Ay, Dios mío, y se lo dije, este es un tema de mujeres, ella era interesada en esto,
00:14pero mira, no llega, mi chiquita.
00:17Ay, llegué, llegué, llegué.
00:20Vengo muriéndome.
00:21Ay, te lo juro, perdón, perdón, de verdad, le perdón, pero es que vengo tan cansada
00:27y tan acalorada, mira.
00:29Ay, mi amor.
00:30No, no, no, no, no, no me des besito, o sea, estoy, no te estoy diciendo que estoy acalorada,
00:34me estoy sudando.
00:35Bueno, mi amor, pero vos sabes que estaba pensando yo que eso del tema de la menopausia
00:40que tenés.
00:41No lo tengo, no lo tengo, yo todavía estoy muy joven y yo me rehúso a pensar que yo
00:47ya estoy en la menopausia.
00:48Bueno, digamos que de la posible menopausia estaba pensando ahorita, antes de que llegaras,
00:53y que esto es un tema de pareja, es importante que los dos estemos comprometidos con el tema.
00:57Mi amor, gracias por acompañarme, porque venir a esta cita no ha sido fácil, te lo
01:01juro.
01:02Qué dicha, mi amor, siéntate.
01:03Que no, no quiero, de verdad, o sea, estoy acalorada, venía ahí de lo más rápido que
01:08podía, de verdad, sí, no quiero.
01:10Ay, mi amor, y tú no dormiste nada bien porque te sentí.
01:13Sí, pero porque vos no me dejaste dormir, ajá, no, por los calores, aunque también
01:19eso influyó mucho, me costó mucho dormir, tenía olor de cabeza, yo ya no sé ni qué
01:24hacer, de verdad que yo te agradezco que me acompañes, eso habla muy bien de vos.
01:28Lo menos que puedo hacer por esta relación es llenar.
01:30Vale.
01:31Dejé las preguntas de la doctora.
01:32Ay, vos siempre me salvas de todo.
01:37Aquí las tengo.
01:38Y sabes, mi amor, que estaba pensando, bueno, porque vos sabes que a mí me gusta mucho
01:41esto de estar investigando en internet y todo lo demás, averiguando, verdad, que posiblemente
01:45estos sean síntomas que vos tenés, en realidad vos estás todavía un poquito joven.
01:50Todavía un poquito, estoy joven, estoy joven.
01:53Y entonces hay un tema que estaba viendo que se llama la peri, peri, perinopausia, la perinopausia,
01:59exactamente, verdad.
02:00Sí, yo también.
02:01Entonces dice que eso es un tema que tiene que ver con.
02:05Por favor, dale, deja de meterte a Google todo el tiempo y estar tratando de investigar
02:09todo, o sea, espérate a ver qué nos dice la doctora, que es la experta en el tema
02:14y ver si estoy o no estoy, si estoy pre o estoy menopáusica, pero ya déjalo, de verdad,
02:19que eso cansa todo el tiempo, querés averiguar e investigar todo.
02:23Pues sabes cómo soy yo.
02:24Por eso te lo digo.
02:26Estaba pensando, esta doctora también será amiga de Carlos.
02:29Sí, claro.
02:30Sí.
02:31Estefi vino aquí con Carlos, por eso fue que me lo recomendaron, el contacto de ella.
02:35Dicen que es muy buena.
02:36Este, es que no le gusta que venga Estefanía.
02:38Ay, bueno, Estefanía, así se llama, qué quieres que te diga.
02:40Mi amor, gracias por su espera, señora Ale en su momento, la doctora Gabriela Navarro
02:46le espera.
02:47Hola, ¿cómo están?
02:48Hola, doctor, ¿qué tal?
02:49Mucho gusto.
02:50Manuel, mucho gusto aquí.
02:51Gabriela, un placer.
02:52Mi esposa.
02:53¿Cómo está usted?
02:54Bien, ¿usted?
02:55Bien, gracias.
02:56Todo muy bien.
02:57Aquí vinimos con algunas consultas.
02:58Bueno, yo vengo un poquito preocupado aquí.
02:59Trajimos unas...
03:00Es más, anotamos unas preguntitas, doctora, para ver el tema este de la posible menopausia
03:05que dice mi esposa que tiene.
03:07¿En qué les puedo ayudar?
03:08Claro que sí.
03:09Ay, doctora, gracias.
03:10Todas las mujeres vamos a pasar por la menopausia, todas, ¿o hay unas que no vamos a pasar?
03:15La menopausia la vamos a definir como una fecha, ¿verdad?
03:18Y es cuando cumplimos los 12 meses de que se nos fue nuestra última menstruación,
03:23de forma natural, de forma quirúrgica, de cualquier forma, pero todas las mujeres vamos
03:28a llegar a alcanzar la etapa de la menopausia.
03:31Hay una duda que yo tengo, porque a mí me gusta eso de estar investigando, le decía
03:34ahora a mi esposa, que es la perimenopausia, doctora, porque yo le decía, seguro que ella,
03:41que está entradita a los 40, tal vez no la tenga todavía.
03:45La perimenopausia o el climaterio se va a definir como los 3 a 5 años antes de llegada
03:50a la menopausia y ahí sí comienzan todos los síntomas, ¿verdad?
03:54Donde empezamos con los bochornos, irregularidad menstrual, pérdida de la densidad ósea,
03:58deseo sexual, lubricación.
04:00Entonces son los años previos a la menopausia.
04:03Puede darse desde los 35 años, 40 años, que son menopausias prematuras, pero comúnmente
04:09la menopausia en nuestro país tiene un promedio de los 52 años, por lo que podríamos esperar
04:14los síntomas climatéricos desde los 47 años.
04:17A mí me falta mucha idea.
04:19Sí, sí, pero entonces esto es tuyo, los calurcitos y eso, del mal dormir y todo, es
04:24como...
04:25Claro, va a depender, ¿verdad?
04:26Porque la menopausia no es la misma para todas las chicas, va a depender de los antecedentes
04:29que tienes en tu familia, si tuviste partos, obviamente reserva ovárica y demás.
04:33Es un promedio, pero la perimenopausia puede empezarte desde los 40 años inclusive.
04:38¿Ves, doctora?
04:39Entonces ahí viene mi otra preguntita porque justamente yo estaba un poco preocupado.
04:42¿Síntomas?
04:43¿Algunos síntomas que uno pueda decir, ya están delatando que esto puede ser un adelanto?
04:49Es muy bueno, es muy gracioso porque obviamente los bochornos es como lo más socialmente
04:54aceptado y tal vez de lo que más se habla, pero el síntoma o el signo que aparece en
04:57primer lugar viene siendo la irregularidad menstrual.
05:00De pronto no te baja la regla en seis meses o te está bajando cada 15 días, cada tres
05:05meses y son esos ciclos irregulares que comienzan a aparecer a esta edad.
05:09Los bochornos que son esos sofocos, esos calores repentinos de predominio nocturno, el insomnio,
05:14la pérdida de lubricación, del deseo sexual, todos estos son síntomas de lo que es la
05:19menopausia.
05:20Esa era mi otra pregunta, que pena, doctora, pero tengo que hacérsela porque estamos así
05:23en confianza porque nadie más nos está escuchando.
05:25¿Cómo afecta eso la vida sexual?
05:28Porque creo que sí hay un tema.
05:30Claro que sí.
05:31Nosotras las mujeres principalmente vamos a tener una depresión de hormonas desde los
05:3535 años, comenzamos a disminuir lo que son los niveles de testosterona y con el paso
05:40de la edad también se ve disminución de progesterona y estrógenos, que son las tres principales
05:44hormonas que nosotros tenemos que tener en balance, en estabilidad para tener una vida
05:48sexual plena, entre otro montón de cosas ya de predominio orgánico, ¿verdad?
05:52Doctora, y si yo no quiero usar hormonas, o sea, mi menopausia sería más caótica
05:58que la que se espera que sea.
06:00Si no quieres usar hormonas de ningún tipo, me imagino, te referís obviamente a lo tomado,
06:05¿verdad?
06:06Sí.
06:07Pues podemos sobrellevar los síntomas de otras formas, hay medicamentos, hay suplementos
06:11naturales que nos van a ayudar a aliviar esos síntomas y tenemos también muchos procedimientos
06:16de consultorio que te pueden ayudar con el tema de la resequedad vaginal, la incontinencia
06:20urinaria que tiende a aparecer, las infecciones, picazón y todo esto sí lo podemos aliviar
06:25sin hormonas.
06:27Pero para la irregularidad menstrual, usualmente sí tenemos que meter una hormona que te llegue
06:30a ayudar a regular esos ciclos y sobrellevarlos de mejor forma.
06:33Doctora, yo creo que yo sí estoy.
06:35Y lo que me preocupa es que yo siempre pensé que era hasta los 50, yo apenas tengo 43 años,
06:40doctora, o sea.
06:41Es común, ¿verdad?
06:43Como te decía antes, pues puede aparecer realmente unos 3, 5 años antes de ese momento
06:47de la menopausia, pero hay chicas que pueden durar años de años en su perimenopausia.
06:52Y sobre eso les darte exámenes bioquímicos, laboratorios que nos van a indicar si estás
06:57o no ahí, ¿verdad?
06:58La pérdida de la densidad ósea, lo que son niveles de hormonas nos van a ayudar a saber
07:02qué tan cerca estamos de esa menopausia y obviamente también pues una ecografía nos
07:07va a ayudar a ver tus ovarios y la reserva que tenés en este momento.
07:10Doctora, ¿y hacer ejercicio me ayuda o no?
07:13Claro que sí, el ejercicio pues obviamente que va a liberar endorfinas, va a liberar
07:17todas las que son las hormonas de la felicidad y esas enzimas que nos hacen sentir bien,
07:22nos va a ayudar a ganar músculo, a darle estabilidad al hueso y todo esto se traduce
07:26en una mejor estabilidad hormonal.
07:28¿Y como suplementos que tal vez ella pueda tomar o algo así?
07:32Claro, los suplementos siempre son un sí, ¿verdad?
07:35Para nosotros y principalmente cuando estamos entrando en esta etapa.
07:39Algo que no te puede faltar es la vitamina C, el ser humano no produce vitamina C, entonces
07:44es un antioxidante de las células que sí tenés que consumir.
07:47La vitamina E que le va a dar estabilidad no solo a las arterias, sino también que
07:51te va a mejorar el aspecto de la piel que obviamente se tiende a deteriorar en esta
07:55etapa.
07:56El omega 3, lo que son obviamente las grasas saludables pues nos vienen a ayudar y de una
08:00vez sería un buen momento para meter el calcio ya sea en tu dieta o como suplemento.
08:04Doctora, ¿y todas las mujeres pueden usar terapia de testosterona o no?
08:10No podemos nunca generalizar una terapia hormonal, siempre tenemos que individualizar cada caso
08:16para saber si sos candidata a terapia con testosterona o si sos candidata a terapia
08:20con estrógeno, progesterona, pero tenemos que realizar diferentes exámenes para saber
08:25qué es lo que mejor se ajusta a vos y lo que al final te va a servir sin hacer ningún
08:28otro daño.
08:29Para terminar, porque ya se nos está yendo el tiempo, doctora.
08:32Pero a mí me falta mucho.
08:33Sí, no, yo sé y después tenés que ir a otra consulta, pero hay una actividad este
08:36fin de semana, me dijeron, ¿te acuerdas que vos querías venir a vivir sin reglas?
08:40Este domingo 20 de octubre tenemos el primer festival de sin reglas que es un festival
08:46dedicado a la menopausia, me gusta llamarlo más un festival dedicado a la mujer porque
08:50nos va a ayudar a ver, obviamente, muchísimo de esta etapa de la vida que podemos sobrellevar,
08:55que nos va a ayudar a hacerlo de mejor manera y nos da herramientas para empoderarnos también
08:58en esta edad, ¿verdad?
08:59En esta época que estamos viviendo, es el 20 de octubre a las 9 de la mañana en Escazú
09:04Village.
09:059 de la mañana, 20 de octubre, vamos.
09:08Yo voy a ir.
09:09Después pasamos a almorzar algo.
09:10Sí, doctora, de verdad que le agradezco, voy a llamarla porque tengo un montón de
09:16preguntas más.
09:17Muchísimas gracias.
09:18A ustedes.
09:19Ay, santo Dios, que es este calor.