Recuerda que cada una de las frutas que tienen propiedades pueden ser utilizadas de manera diaria siempre y cuando un especialista indique las cantidades que debes consumirla.
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00:00Tener una piel sana también es el reflejo de una buena salud, por lo que en Milenio
00:04te contaremos más sobre la fruta que necesitas consumir de manera regular para que combatas
00:09las arrugas. Recuerda que cada una de las frutas que tienen grandes propiedades pueden
00:14ser utilizadas de manera diaria, siempre y cuando un especialista indique las cantidades
00:19que debes consumir. ¿Qué fruta te ayuda con la piel?
00:23De acuerdo con diferentes estudios del sitio especializado Frontiers in Plant Science,
00:28hay diferentes propiedades del kiwi que pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu piel si
00:33la consumes de manera frecuente. Destacando que la piel del fruto tiene una mayor concentración
00:38de compuestos fenólicos y vitamina C en comparación con la pulpa, lo que aumenta sus propiedades
00:44protectoras para la piel. El kiwi ofrece varios beneficios para la piel
00:49respaldados por investigaciones científicas. Uno de los principales componentes del kiwi
00:54es su alto contenido en vitamina C, que es crucial para la producción del colágeno,
00:59ayudando a mantener la piel firme y elástica. El colágeno es una proteína estructural
01:05que mantiene a la piel joven y resistente a los signos del envejecimiento, tales como
01:10las arrugas. Además, el kiwi tiene potentes antioxidantes que protegen la piel del daño
01:16causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y otros daños
01:21celulares. Te recomendamos que compres esta fruta fresca y evites los congelados para
01:26que los beneficios sean más óptimos. No olvides que necesitas acudir con tu médico
01:31para conocer cómo incluirla en tu dieta, así como las cantidades exactas.
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