La lactancia materna es clave para el bienestar de tu bebé. Conoce todos sus beneficios en esta reveladora entrevista con una nutrióloga. ¡Infórmate!
Category
📺
TVTranscripción
00:00y vamos a platicar de algo súper, súper importante, porque la lactancia materna es lo más importante que le podemos dar a nuestros niños y niñas,
00:13y vamos a hablar acerca de todos sus beneficios. Se encuentra con nosotros Daniela de guía, ella es nutrióloga, y aparte de darte las gracias porque estés aquí con nosotros,
00:25¿Qué importante es este tema? Porque día con día me he topado con mujeres, recién mamitas, que te dicen, ay no, para eso está la fórmula, pero no es comparable, cuéntanos, ¿por qué no es comparable?
00:44Bueno, empezar por decir que la verdad la lactancia materna es el mejor alimento que le puedes dar a tu bebé, por todos los beneficios que conlleva, y aparte tiene beneficios también para la madre,
00:55y es algo que muchos no saben, entonces sí me ha tocado mucho que, también casos de mamás que van por su tercer hijo y que en las otras lactancias no les fue tan bien,
01:06pero en esta sí se asesoraron, se acercaron con alguien y pudieron llevar una lactancia bien, entonces los beneficios para el bebé es que es el alimento más perfecto que le puedes dar a tu bebé,
01:18que le va a dar nutrientes, que necesita para su desarrollo emocional, crecimiento y también para el sistema inmunológico es muy importante,
01:29entonces la verdad es que siempre les digo a las mamás que es el mejor alimento que le podemos dar a nuestros bebés y para las mamás también tiene beneficio,
01:39nos ayuda también a prevenir distintas enfermedades, cáncer de mama, de ovario, también nos ayuda también a la recuperación más pronta del posparto
01:53y pues el beneficio mayor para mí, el más importante es el vínculo que creas con tu bebé.
02:00Por supuesto, oye Dani, mucho se habla acerca de, pues muchos mitos en relación a que cuando estás lactando, pues que tienes que tomar mucha cerveza,
02:11que tienes que tomar mucha cosa que tenga, por ejemplo, cuestiones como atoles, que la masa, que porque eso te ayuda a producir mucha más leche,
02:25¿esto es cierto en cuestiones de nutrición para la madre, Daniela?
02:30No, la verdad es que no, es completamente mito, nada de, sí, es más como de las abuelitas de que no, atoles, pero no, la verdad es que es un mito completamente,
02:41lo importante, yo como nutrióloga y como asesora de lactancia, lo que le puedo recomendar a las mamis es sí estar súper bien hidratadas porque es un factor muy importante para la producción de leche,
02:52pero tener una dieta balanceada, si necesitamos un poquito más de calorías para la producción de leche, entonces durante este periodo de lactancia si hay como unas especificaciones concretas,
03:02pero es acercándose y asesorándose personalmente con una nutrióloga para que sea como para cada quien, que sea un tratamiento personalizado,
03:10entonces si hay un aumento en cuanto a las calorías que debemos consumir pero nada de cerveza que vaya a aumentar la producción, no.
03:19Lo más importante para el aumento de producción es el apego con tu bebé, entre más pegas a tu bebé y más haya succión, más producción de leche va a haber.
03:29Yo siempre he dicho, nunca he visto una vaca borracha, nunca, o sea, no existe.
03:35Pero yo, fíjate, a mí me pasó eso por experiencia propia, lo comento, porque las abuelitas me querían llenar de atoles, y tómate el atole, y tómate el atole,
03:46y a mí no me gustan, aparte no me gustan los atoles, pero yo decía, voy a andar bien.
03:51Hombre, vas a engordar un montón.
03:53Dentro de los beneficios ahorita que estamos en octubre rosa, tocaste un punto muy importante, te ayuda a prevenir el cáncer de mamá,
04:02entonces, digo, hasta por ese lado hay que no abortar la misión y dar seno materno.
04:10Ahora, ¿qué otras cosas nos puede beneficiar al momento de lactar a nuestros bebés?
04:17Bueno, para mí el más importante, lo mencionaba hace ratito, es como el vínculo que puedes crear con tu bebé,
04:24el apego mamá-hijo, pues la verdad es algo súper importante para los bebecitos y también para las mamás,
04:30entonces, ese es el beneficio más grande que yo le veo, pero la verdad es que conlleva muchas cosas.
04:35Para el bebé, pues nutricionalmente lo mantiene en un peso adecuado, en un peso correcto y así,
04:42y la verdad es que también otra cosa que muchas mamis tienen duda es de que si el pecho llena a tu bebé,
04:50o si está ganando peso, si no se queda con hambre y así, pero la verdad son dudas muy frecuentes que tienen las mamis,
04:57y solo es cosa de tranquilizarnos porque el pecho, o bueno, la mamá va a producir la leche que tu bebé necesita,
05:04entonces no te preocupes y es algo de paciencia, de muchísimo amor, es un acto de amor grandísimo,
05:12y pues solo es estar calmada y acompañada, es lo más importante yo creo.
05:18Fíjate que algo que mencionas Dani es muy cierto, porque la realidad es que ese vínculo que se genera,
05:24porque si bien el bebé cuando nace siente ese desapego físico con su mamá,
05:30porque después de estar gestándose en la pancita, pues el hecho de salir y sentirse ajeno,
05:38pues este vínculo genera nuevamente este vínculo con el bebé,
05:44y aparte de ello, esa seguridad nutricional que tú comentas, pues no hay sustituto,
05:51no hay sustituto, obviamente el bebé empieza a crecer, necesita ya otro tipo de alimento,
05:56pero por eso la leche materna es el primer alimento que el bebé debe ingerir,
06:00y ciertamente aparte del beneficio para nosotras también es que también bajamos de peso,
06:06la verdad es que también es otro beneficio que nosotros empezamos también a bajar de peso,
06:12y bueno, muchas mamás como bien lo comentaba y también no lo quieren hacer por cuestión física, estética,
06:22pero volviendo a lo que tú mencionas, creo que es más importante aún,
06:26pues esta parte de lo emocional y de lo nutricional para el bebé.
06:31Sí, también creo que todavía hay un poquito de estigma, de tabú,
06:40de que estar lactando en la calle o así, o en algún lugar público,
06:44y lamentablemente en muchos lugares también de trabajo,
06:48como que no respetan mucho los derechos de la mujer en este sentido,
06:51no hay un espacio para las mamás, para un lactario como para extraerse leche en la comodidad
06:57y en la privacidad que necesita, o dar pecho a tu bebé,
07:03tener este espacio para poder ir con tu bebé a lactar,
07:09pero pues sí, poco a poco hay como más conciencia sobre esto,
07:14y espero que en todos los lugares de trabajo exista este espacio para las mamás, un espacio seguro.
07:20¿Cómo nos podemos acercar a ti?
07:22Bueno, en Instagram estoy como GoHealthy, y pues también mi número,
07:274448606869, ahí me pueden encontrar.
07:32Muchísimas gracias.