Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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NoticiasTranscripción
00:00¿Qué tal? Bienvenidos, bienvenidos un día más a Mundo Natural,
00:04su espacio de salud y bienestar.
00:06Les invitamos a que se queden con nosotros la próxima media hora
00:09para cuidarnos, para sentirnos más vitales,
00:12y con todo el equipazo y con todo el programa
00:15que les hemos preparado hoy.
00:16Un programa que tiene que ver mucho con la salud de nuestro cerebro.
00:21Hemos conocido algunas noticias,
00:23como la que le queremos comentar al inicio,
00:25que tiene que ver con la degeneración de nuestro cerebro.
00:28Por ejemplo, con el Alzheimer.
00:30Las últimas investigaciones hablan de que poder prever la enfermedad,
00:35adelantarnos a la enfermedad una media de 10 años,
00:39podría ayudar a que no tuviera ese impacto neuronal
00:43que tiene una enfermedad, yo creo,
00:45una de las más agresivas y más injustas,
00:48no solamente para los enfermos, sino también para todos sus cuidadores.
00:51Y, a partir de esta noticia, hemos querido preguntar al doctor,
00:54le vamos a preguntar a Adrián,
00:56de hecho, el doctor nos va a hablar, precisamente,
00:59de cuál es esa neuronutrición para nuestro cerebro,
01:01qué es lo que le podemos dar para que esté vivo y sano.
01:06Hablaremos también con Adrián de la nutrición que más nos cuida,
01:10en este caso, que más alimenta nuestra cabeza, nuestro cerebro,
01:15y es verdad que no tiene mucho que ver con el interior,
01:17pero sí con el exterior, a qué les preocupa la alopecia.
01:21Bueno, pues le preguntaremos a Beatriz de la Torre
01:23cómo podemos mantener el pelo bien quieto,
01:25bien sujeto a nuestro cuero cabelludo y nos iremos de compra.
01:29Si vienen ustedes hoy con nosotros a la Parafarmacia de Mundo Natural,
01:33pues venga, vámonos todos.
01:53Pues, como ven, le vamos a dar una vuelta a la nutrición
01:57que tiene que ver con nuestro cerebro,
01:59que tiene que ver con nuestra memoria.
02:02Fíjense ustedes, si somos capaces de prevenir,
02:04si somos capaces de adelantarnos a enfermedades como el Alzheimer,
02:07lo leíamos en la biblioteca de los estudiantes de la UJI,
02:10lo leíamos en los libros,
02:12lo leíamos en las citas de las instituciones de salud,
02:15lo leíamos en las redes sociales,
02:17lo leíamos en los medios de comunicación,
02:19lo leíamos en el Internet,
02:21como el Alzheimer, lo leíamos en la noticia que les proponía
02:24al principio del programa,
02:25podemos evitar muchos de la degeneración
02:30o de las degeneraciones que provocan a nivel neuronal
02:33enfermedades de este tipo.
02:35Adrián González, director de Comunicación de Mundo Natural,
02:37¿qué tal? Bienvenido.
02:38¿Qué tal, Lucía? Un tema interesante.
02:40El de la memoria y la nutrición.
02:41Todos queremos envejecer con la cabeza en su sitio.
02:43Totalmente. Eso es lo que firmamos ahora mismo.
02:45Total, es verdad.
02:46Podemos vernos viejos, pero razonando.
02:50Es decir, siendo autónomos.
02:52Y eso es lo que muchas personas nos preguntan.
02:54Oye, ¿qué podemos hacer?
02:56¿Cuál es la nutrición del cerebro?
02:58Y me parece un tema muy acertado para hoy.
03:00La memoria es de lo que nos va a hablar el doctor.
03:04Muchas veces nos dicen,
03:07hay que trabajar la memoria haciendo post-bocus,
03:10hay que trabajar la memoria leyendo.
03:13¿Se trabaja la memoria con la micronutrición, Adrián?
03:16Sí, cómo no.
03:17Todo lo que es el buen funcionamiento de nuestro cerebro,
03:20los recursos para el mantenimiento,
03:22los debemos aportar nosotros en el plato,
03:25en el plato de la comida.
03:26En la dieta. ¿Qué quiere decir?
03:27La dieta, los nutrientes esenciales,
03:30sobre todo esos son prioritarios,
03:32los que no puede fabricar nuestro sistema nervioso,
03:34los que necesita y son prioritarios.
03:36Por eso es necesario que en la dieta
03:39garantizar el aporte proteico,
03:42el aporte de grasa, sobre todo la insaturada,
03:45la poliinsaturada, tiene que estar presente,
03:47las vitaminas, los minerales,
03:49no los fabricamos internamente, Lucía,
03:51tienen que estar en el plato,
03:53y si no están en el plato de la comida,
03:55pues entonces no los estás aportando
03:58y el tejido que hace cada vez trabaja más bajo,
04:02y eso conlleva a que no tengas una buena capacidad cognitiva,
04:05a que no tengas una buena estabilidad emocional
04:08y te pasa factura,
04:09y son cerebros, son personas que tienen tendencia
04:13a estar siempre inestables desde el punto de vista emocional
04:17y desde el punto de vista cognitivo,
04:19poco rendimiento.
04:20Entonces, el consejo es,
04:22las proteínas, las grasas insaturadas, poliinsaturadas,
04:26los minerales, las vitaminas,
04:29es obligatorio que estén en todas las ingestas,
04:32y si lo das por la mañana,
04:34tu cerebro comienza a trabajar bien desde por la mañana,
04:37y si lo mantienes en el mediodía,
04:39estás garantizando que el mediodía
04:40tenga el ritmo muy similar al de la mañana,
04:43y si lo das por la noche,
04:45vas a llegar con capacidad para dormir,
04:47para estar estable emocionalmente,
04:49para manejar y coger las riendas de tu salud.
04:53Entonces, es interesante la alimentación.
04:55La actividad física, un papel muy importante...
04:59Sí, para el cerebro, más allá del músculo,
05:01también el cerebro se puede ver beneficiado.
05:03Muy, muy, muy interesante.
05:05El factor neurotrófico desarrollado por el cerebro,
05:08que es el factor de crecimiento cerebral,
05:11fíjate, esto es interesante,
05:12porque antes se pensaba que nuestro cerebro
05:15entraba en fase G0, las neuronas,
05:17y cuando se morían ya se acabó.
05:20Ese era el tiempo de vida que tenía nuestra célula.
05:23Lo que no has cuidado, eso es lo que te va a durar,
05:25y cuando se acabó, ya.
05:27Se acaba la vida, se acaba la cabeza, se acaba todo.
05:30Pues los científicos han descubierto
05:32que su ciclo biológico celular es muy lento,
05:37por lo tanto, la reparación de una célula,
05:40que puede ocurrir 48, 24, 48 horas, una célula somática,
05:44una célula nerviosa necesita 50 años.
05:46Entonces, es muy lento. Es muy lento.
05:48Muy lento. Casi toda una vida.
05:50Casi que nos desanimamos.
05:51Claro, sí, un poquito menos.
05:54Un poquito menos.
05:55Pues mira, el músculo, 25 años.
05:57Que también es mucho tiempo, teniendo en cuenta lo que vivimos.
06:00Poca capacidad de regeneración.
06:02Por eso es muy interesante todo aquello que active
06:05la regeneración de nuestro cerebro,
06:08rejuvenecer nuestro cerebro.
06:10Y la actividad física es uno de ellos.
06:13La actividad física activa ese factor neurotrófico
06:16desarrollado por el cerebro
06:17y le da fuerza a todo lo que es la regeneración cerebral.
06:22La flora intestinal es otro punto.
06:24La flora intestinal activa el factor neurotrófico
06:27desarrollado por el cerebro.
06:29Los omega 3 de HA activa también la cúrcuma,
06:33por ejemplo, activa ese factor neurotrófico
06:35desarrollado por el cerebro.
06:36El café activa el factor neurotrófico
06:39desarrollado por el cerebro
06:40y el té también activa el factor neurotrófico
06:43desarrollado por el cerebro.
06:44Por lo tanto, como puedes ver, casi todos tenemos recursos
06:48en lo que nosotros comemos o a través de la alimentación.
06:50¿Y en la suplementación?
06:51En la suplementación hemos buscado
06:55cuáles son las principales causas de envejecimiento del cerebro
06:59y hemos desarrollado un suplemento donde las agrupamos todas.
07:04Y verás cómo lo vas a entender fácilmente.
07:06Ese producto que nosotros proponemos,
07:08ese suplemento o complemento que nosotros proponemos
07:11para todo lo que es la regeneración,
07:15el mantenimiento, las buenas funciones cognitivas,
07:18el buen funcionamiento de nuestro cerebro,
07:20se llama Memore Plus.
07:22Es un suplemento muy interesante, contiene la bacopa.
07:24La bacopa es una planta que aporta bacócidos.
07:27Y los bacócidos son principios activos
07:29que actúan sobre diferentes zonas y receptores de nuestro cerebro.
07:33Pero lo más interesante de estos bacócidos
07:35es que activa de forma potente
07:38el factor neurotrófico desarrollado por el cerebro.
07:41¿Cómo nos dimos cuenta de esto? Por los tibetanos.
07:43Esta es la planta que consumen los tibetanos,
07:46que son muy longevos desde el punto de vista cognitivo.
07:49La opericia es una planta que viene muy bien para el cerebro
07:53porque ayuda a la concentración, a la focalización,
07:56el sueño-vigilia.
07:57La zaguanda, que es un gran adaptógeno,
07:59ahora está muy, muy en boca de todo el mundo.
08:02Es verdad.
08:03Pues la zaguanda inhibe, a nivel del cerebro,
08:07una enzima, que es la cetilcolinesterasa,
08:10que bloquea esa enzima
08:12que va degradando las conexiones de nuestro cerebro.
08:15Y como puedes ver, en ese solo producto tenemos los ingredientes
08:19para evitar el envejecimiento cerebral,
08:21y no solamente para evitarlo,
08:22sino para potenciar la regeneración cerebral.
08:25Pues hemos empezado hablando de prevención en la noticia
08:27que nos decía que una detención precoz de Alzheimer
08:30puede ayudar a detener esos efectos degenerativos
08:34en nuestras neuronas.
08:35Hemos alimentado ya un poco,
08:37pero vamos a conocer un poco más
08:39cómo funciona la neuronutrición de nuestro cerebro
08:42gracias a las explicaciones a la maravillosa didáctica
08:45de nuestro doctor Domingo Pérez León.
08:47Nos vamos hasta el Instituto Biológico de la Salud.
08:50Hola, amigos, el día de hoy les quiero hablar de patologías
08:54que realmente encontramos en gran parte de la población.
08:58La falta de memoria, la falta de atención,
09:02la falta de concentración.
09:05Sabemos que el cerebro, de alguna forma, necesita neuronutrientes.
09:11¿Y qué son los neuronutrientes?
09:13Son nutrientes con acción específica y selectiva
09:18en la regulación de nuestro cerebro.
09:21Sabemos que dos de las grasas más importantes a nivel cerebral,
09:27una de ellas es el colesterol.
09:29Sí, no me equivoco,
09:31gracias al colesterol mantenemos el citoesqueleto de nuestras neuronas.
09:38Y por eso no es bueno tener muy bajos los niveles de colesterol,
09:43porque también puede afectar a nuestra salud mental y cerebral.
09:49La segunda grasa en importancia a nivel cerebral es el omega 3 DHA.
09:55Recordamos que el omega 3 DHA y EPA son ácidos grasos esenciales,
10:02y esto significa que son ácidos grasos esenciales para la vida.
10:07Y si no entran a través de la macronutrición,
10:12los tenemos que aportar a través de la micronutrición,
10:16porque, entre otras cosas,
10:17mejoran la neuroanatomía cognitiva cerebral,
10:22es decir, que mejoran memoria, atención, concentración
10:26y nutren de alguna forma a nuestro cerebro.
10:30También otro de los nutrientes que es muy importante para el cerebro
10:35es la vitamina D.
10:37Y sabemos que gran parte de la población
10:39está muy deficitaria en vitamina D3,
10:43porque llega el invierno,
10:46estamos muy tapados con los abrigos, con las chaquetas,
10:49y no entra la vitamina D a través de la radiación solar,
10:54que contacta precisamente con las moléculas de colesterol,
10:57llegando al hígado y del hígado al riñón,
10:59donde ya terminamos de producir esa vita hormona,
11:03que es la vitamina D3.
11:06En este sentido, hay que aportar vitamina D3
11:10todo lo que es el otoño, el invierno, la primavera,
11:13porque si no tenemos unos niveles adecuados de vitamina D3,
11:17esto puede afectar también a nuestra salud mental y cerebral,
11:21porque es preventiva del Parkinson,
11:24es preventiva también del Alzheimer,
11:26es preventiva también de los problemas depresivos,
11:30es decir, es antidepresiva
11:32y mejora las funciones cognitivas cerebrales.
11:36Por eso esas 4.000 unidades internacionales de vitamina D3,
11:41otoño, invierno y primavera,
11:44son muy necesarios para que nuestro cerebro
11:48funcione de forma adecuada,
11:51pero también tenemos que recordar
11:53que las neuronas tienen mitocondrias
11:56y las mitocondrias proporcionan energía a las neuronas
12:00para que se produzca esa buena neurotransmisión cerebral.
12:04Un apoyo nutricional, en este sentido,
12:06con la coenzima Q10 bioactivada,
12:09que estimula esas cadenas respiratorias mitocondriales a nivel
12:13intraneuronal,
12:15para que puedan funcionar de forma adecuada nuestras neuronas.
12:20También recordar, en este sentido,
12:22que la falta de vitamina C,
12:24y recordamos que la vitamina C, el ser humano,
12:26es el único animal que no produce y que no fabrica vitamina C,
12:31hay que aportar vitamina C,
12:32porque la llamamos en la actualidad la vitamina de los despistes.
12:37Un gramito diario de vitamina C liposomada
12:40también estaría muy bien como neuronutriente,
12:43y si queremos optimizar todavía mucho más
12:46la capacidad de memoria, atención y concentración,
12:49la bacopa, con otra serie de micronutrientes
12:51que nos ofrece el mundo natural,
12:53también estaría indicada para optimizar memoria,
12:56atención y concentración.
13:02El cuidado de la flora intestinal
13:04es esencial para el bienestar digestivo,
13:06el metabolismo y el sistema inmunitario.
13:10La combinación de prebióticos y probióticos
13:12de simbioline megaflora,
13:14con dos mezclas estandarizadas de LA-5 y BB-12,
13:17aporta más de 35 billones de microorganismos vivos.
13:22Y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
13:26Simbioline megaflora, de mundo natural.
13:34Tiempo para la cosmética, la cosmética natural,
13:37y, sin duda, una de las cosas que más nos preocupa
13:40es el cuidado del cabello,
13:41y dentro del cuidado del cabello, la caída del cabello, la alopecia.
13:46De hecho, según los últimos estudios que hemos podido conocer,
13:50a más de la mitad de los españoles,
13:51en concreto al 62% de los españoles,
13:54le importa y mucho la caída del cabello.
13:57Beatriz de la Torre, ¿qué tal? Bienvenida.
13:58Hola, Lucia.
14:00Es una cosa que imagino que en la farmacia
14:03la gente vendrá a preguntaros sobre este asunto,
14:07el 62% de los españoles es muchísima gente.
14:10Y cada vez hombres y mujeres también,
14:13o sea, que llama la atención, como que es una de las causas de pregunta,
14:18y sobre todo, como es estacional, hay muchas veces que es estacional,
14:21pues en otoño y en primavera, que suele caer más el cabello,
14:24pero que sí, sí, durante todo el año,
14:26y cada vez más, y cada vez más volumen de gente, sí, sí.
14:29Decías, es estacional, ¿puede ser una de las causas?
14:32Puede ser una de las causas, hay muchas causas.
14:34Imagino que el envejecimiento también, o incluso un problema,
14:37como vemos aquí, envejecimiento.
14:38Cambios hormonales, estrés, herencia, enfermedad,
14:41también causas bacterianas mucho, que ahora os comento un poquito.
14:44Hay múltiples causas y hay que ver un poco el foco de por qué se te cae,
14:47hay que analizar un poquito qué tipo de caída tienes
14:50y luego con eso buscar una solución.
14:53Luego hablaremos con Adrián,
14:54cómo podemos nutrir el organismo desde dentro
14:57para que se note la piel, en las uñas, en el cabello,
15:00pero también podemos trabajar de forma tópica, externa.
15:03Ahí, los champús sólidos de Mediterráneos,
15:06la verdad es que son fantásticos.
15:07Bueno, están teniendo una aceptación increíble,
15:09porque tenemos para cabello rubio, para cabello graso, para caspa,
15:13uso frecuente y anticaída, que es el que vamos a hablar hoy,
15:17y es magnífico porque tiene también acondicionador,
15:20porque hay veces que te aplicas el champú,
15:22a lo mejor los de anticaída te pueden dejar el pelo un poquito
15:25como encrespado, seco, y además el nuestro lleva acondicionador
15:27y te deja el pelo muy hidratado.
15:29Y ahora os comento un poquito las propiedades que tiene,
15:31es ecológico también, es una pastilla sólida,
15:34la podéis llevar para viajes, es muy cómodo de llevar,
15:36es relativamente pequeña y es muy...
15:39Pero la gente cree que va a durar poco y eso no es verdad,
15:42porque yo los he usado y la verdad es que cunde.
15:45Cunde mucho, lo tienes que dejar,
15:46el truco es dejarlo en una jabonera cerradita,
15:48si lo dejáis ahí en la ducha y cunde muchísimo.
15:51Este es especial porque seguro que la gente,
15:53si hay tanta preocupación, 62% hablábamos que está preocupado
15:56en este ámbito, habrán probado casi de todo.
15:58Lo decíamos con el de la caspa,
16:00que una vez que han probado el champú anticaspa de Mediterráneos,
16:02ya no prueban otro, ¿por qué este es tan especial?
16:06Este lleva ortiga y bambú y os comento un poquito,
16:08si queréis, la formulación que tiene.
16:10Además es que es todo natural y que tiene cero parabenos,
16:15no es de origen sintético, o sea, es todo natural,
16:17que nos centramos siempre desde Mediterráneos
16:19que extraemos productos naturales.
16:21Pues sobre todo la ortiga,
16:22es una de las plantas que más proliferan a nivel mundial,
16:25pero tiene muchísimas aplicaciones viatópicas que os voy a comentar.
16:29Sobre todo lleva una alta concentración de sílice,
16:31el sílice, no sé si habréis oído hablar,
16:34en suplementación oral para cabello y uñas,
16:36que es fundamental, entonces un aporte de sílice
16:40es muy beneficioso para evitar la caída del cabello,
16:42luego evita que se te irrita el cabello
16:45y sobre todo lo que hace es mejorar la microcirculación
16:47del cabello y del folículo piloso.
16:49Animar la cosa.
16:50Eso es, animar la cosa y la fortalecemos.
16:52Y luego a mí el componente estrella en este caso sería el bambú,
16:56que el bambú tiene como tres aplicaciones
16:58que ataca a tres causas de la caída del cabello,
17:00que a mí me parece súper interesante.
17:02Pues el bambú atacaría, hay una de las causas
17:04que puede ser la causa androgénica, que es por la testosterona,
17:07que hay mucha gente, que por eso hay más hombres
17:10que suelen tener más caída del cabello por las hormonas,
17:13pues actúa sobre la hidrotestosterona,
17:16que es como un metabolito de la testosterona,
17:19la inhibe y evita que se nos caiga por esta causa.
17:21Luego también es antiinflamatoria,
17:23muchas veces se te inflama el folículo piloso
17:25y cae.
17:26Sí, cae por irritación o por bacterias y se cae el pelo.
17:29Y luego la foliculitis, que es por bacterias,
17:31que hay una bacteria que es el Staphylococcus aureus,
17:34que lo que te hace también es debilitarte el folículo piloso
17:37y lo que hace el bambú es inhibir la pared de esta bacteria.
17:40Es súper bambú.
17:42Súper bambú.
17:43Es un bambú, es como sí, súper bambú, súper poderes.
17:45Sí, porque además consigue dar con tres teclas
17:49tres causas de la caída del cabello.
17:51Y luego la vórtiga activa la microcirculación,
17:53con lo cual hay cuatro causas que las atajamos ahí viatópica,
17:57que es súper interesante.
17:58Pues a partir de ahora es ese 62% y el resto,
18:01que aunque no esté ocupado, a lo mejor en algún momento le ocupa,
18:04debería aún menos probar ese champú.
18:07Gracias por cuidarnos tanto, Beatriz.
18:09Y enseguida se lo comentamos a Adrián
18:11para que nos comente, además de este uso tópico del champú,
18:14qué podemos, qué suplementación es la más conveniente.
18:19La tradición que acaricia las orillas mediterráneas,
18:22el desarrollo de sus civilizaciones,
18:24la esencia cosmética que protege y repara tu piel.
18:28Mediterráneos es fusión,
18:31dos líneas innovadoras de origen natural
18:34y con la última tecnología que te cuidan desde dentro.
18:39Mediterráneos, de las profundidades del mar a tu piel.
18:47Bueno, llevamos ya algunos minutos de programa.
18:49Yo creo que ya nos han quedado claras determinadas ideas
18:53que son fundamentales.
18:54Y decía al principio Adrián,
18:56hay que reorganizar nuestros platos de comida,
18:59hay que reorganizar nuestra dieta.
19:02Yo he traído algunos alimentos que creo que pueden ser buenos.
19:05Ahora me dices, este sí, este no, o yo de este no abusaría.
19:09Vamos a ver. Bacalao.
19:11Sí, ¿por qué no? ¿Salmón?
19:12El bacalao... Digo para el cerebro.
19:15Hay bacalao salvaje, que está muy bien,
19:17y el bacalao tiene, y sobre todo el hígado de bacalao...
19:21El hígado de bacalao.
19:22...es el que más vitamina D tiene, ese alimento.
19:25Te digo, y lo he dicho alguna vez,
19:27he tomado el otro día en un restaurante
19:30un hígado micui,
19:33es decir, medio cocinado en términos francés,
19:37de rapé, como si fuera el típico foie gras de micui,
19:41pero de rapé.
19:43Maravilloso. Es que es especial.
19:44En ceniza, es decir, que llevaba minerales también.
19:48¿Y se untaba? Sí, sí, sí.
19:50Para tomarlo untado lo puedes cortar muy fino
19:53y poner directamente sobre tu cracker y está muy bien.
19:57Pero que sepas que el hígado de bacalao,
19:59y el bacalao en sí, es una fuente de vitamina D.
20:02La vitamina D es un gran estabilizante de nuestro cerebro,
20:06emocionalmente,
20:08porque ayuda a fabricar la serotonina,
20:10que es la hormona de la felicidad,
20:12la melatonina, que es la hormona para dormir,
20:14y muy interesante también todo lo que es la limpieza
20:18y el funcionamiento del sistema glinfático,
20:20la protección y limpieza del cerebro.
20:23O sea, que el bacalao me lo compras. El bacalao aceptable.
20:25El salmón es otro de los alimentos que...
20:27Salvaje los dos, tanto el bacalao como el salmón.
20:29Ahora se encuentra, hasta en los supermercados estos,
20:32que das una patada y sale uno en cada esquina de nuestro barrio,
20:35encuentras el salmón salvaje también,
20:37perdón, el bacalao, el salmón salvaje, que está muy bien.
20:40Si te fijas, el color del salmón salvaje...
20:43Es totalmente diferente. Es totalmente diferente.
20:45Es el apagado y el...
20:46Uno es como el naranja y el otro es como rosa.
20:49Este mar naranja, ese es el salvaje.
20:52Ese también, buena fuente de proteína.
20:54Y de omega. De omega.
20:56De vitaminas liposolubles, que muchas veces lo olvidamos,
20:59y si el cerebro es mayoritariamente grasa,
21:02los antioxidantes del cerebro son las grasas antioxidantes.
21:06Vitamina E, vitamina A, vitamina K.
21:08Seguimos nutriendo. Vamos para allá.
21:11Sardinas, chía y linaza.
21:14Todas son muy buenas.
21:15Las sardinas, primera cadena de eslabón alimentaria,
21:19es decir, que poco metales pesados.
21:21Los metales pesados influyen en el rendimiento
21:24y funcionamiento del cerebro,
21:26el envenenamiento y las complicaciones que producen.
21:29Es básicamente el tejido graso.
21:31Glándulas y cerebro. Y cerebro.
21:33Por eso nos afectan tanto y por eso nos preocupan tanto.
21:36Cuando tú tomas pescados pequeñitos, estos azules,
21:39menos cantidad de metales pesados. Más beneficios.
21:42Yo, cada vez que puedo, tomo los pequeñitos.
21:45Me voy a los pequeños, que son los que menos metales pesados
21:48y más nutrientes nos aportan.
21:50La chía, rica en los precursores de los omega-3,
21:53el ácido linolénico, y, me dijiste, las nueces.
21:56Linaza y nueces.
21:57Las nueces, si tú abres una nuez...
22:00Es un cerebro.
22:01...por similitud, ya te invita o te dice
22:04para qué son buenas las nueces.
22:06Es muy parecido a nuestro cerebro.
22:08Los nutrientes que contiene, las cenizas, las vitaminas,
22:12pues nos vienen muy bien.
22:13Es también una fuente de nutrientes que tenemos que tener presente
22:18e incorporarlos en la dieta, los frutos secos.
22:21Yo, en cualquier caso, Adrián,
22:22aunque intento que estén todos los grupos de nutrientes,
22:25variar, como nos dice el doctor, mucho la alimentación,
22:28yo suplemento con omega.
22:30No sé si... Yo pienso que es sensato.
22:32Aunque sea una vez al año, sí que lo hago.
22:34Yo pienso que es sensato
22:35porque no siempre tenemos la capacidad de absorber bien.
22:39Eso es.
22:40Los intestinos cada vez están más complicados.
22:43Ya los que tenemos más edad,
22:44porque ya vamos enzimáticamente con menos capacidad.
22:48Para abajo.
22:49Pero los más jóvenes, porque muchas veces no lo garantizan
22:52o cómo lo cocinan, es lo que somos.
22:55Entonces, es interesante la suplementación.
22:57Y por eso hemos desarrollado suplementos
23:00que tecnológicamente te garantizan
23:02que ya tengas la dosis que necesitas,
23:04incluso en una sola perla.
23:06Por eso, cuando yo te digo y tú me dices
23:07qué omega viene bien para el cerebro,
23:09el óleo omega 3 DHA.
23:11Es un omega 3 que está en su forma de glicerol,
23:13rico en DHA.
23:15El DHA puede llegar a representar
23:17hasta el 60 % de la grasa cerebral.
23:19Y cuando tú garantizas buenos niveles de omega 3,
23:22el riego sanguíneo mejora.
23:23¿Qué quiere decir esto?
23:24Más oxígeno y nutrientes al tejido nervioso.
23:27Mejora también todo lo que es el comportamiento
23:29de las membranas neuronales.
23:31¿Qué ocurre en esas membranas?
23:32El receptor de la serotonina,
23:34que es la hormona de la felicidad, es más receptivo.
23:37También le pasa el de la dopamina,
23:39que es el de la concentración,
23:41el de las ganas de comerte en mundo, la creatividad.
23:43La melatonina, que nos hace dormir.
23:45Tenemos más predisposición a notar el efecto de estas hormonas.
23:50Y también es interesante porque los estímulos
23:52viajan en forma de corrientes eléctricas
23:54por las membranas neuronales.
23:56Y cuando tú das los omega 3, tú renuevas esas membranas.
23:59Por lo tanto, despolarización, repolarización,
24:02es más rápido, se comporta también como antioxidante
24:05para el sistema nervioso.
24:07Todos son bondades.
24:08Y, de hecho, cuando la EFSA, que es la reguladora europea,
24:11permite decir, esto es un producto bueno para nuestro cerebro,
24:15es que hay muchos estudios que lo han confirmado.
24:17Por eso, el óleo omega 3 es una garantía.
24:20Y en esta forma de HA, pocos hay en el mercado.
24:24Por lo tanto, yo si elijo uno, elijo el óleo omega 3 de HA.
24:28¿Tú sabes a dónde yo voy a elegirlo?
24:29Que nos vamos ahora mismo.
24:31¿Dónde, si no?
24:32Donde me pueden asesorar de la mejor forma posible.
24:35Yo me voy a Mundo Natural.
24:36Pues vámonos a las parafarmacias.
24:51Hoy hemos vuelto a una de las parafarmacias de Mundo Natural,
24:54Adrián, para conocer la importancia de acercarse.
24:57No solamente para conoceros,
24:59sino también porque conectamos
25:01y podemos hablar con vuestros expertos en salud,
25:04en suplementación, para que nos asesoren
25:06qué importante es un buen asesoramiento.
25:09Puede ser el acertar o el no hacerlo, ¿no?
25:12No, simplemente sacarle partido,
25:14utilizar con lógica la suplementación.
25:17Muchas personas a las que nos escuchan toman notas
25:19y, a veces, es bueno reestructurar un poco esa nota que has tomado.
25:24Igual es mejor hacerlo en tiempos diferentes.
25:27Es decir, que el asesoramiento técnico es interesante
25:29para lo que proponemos nosotros o para lo que estén haciendo en casa,
25:33incluso para la alimentación,
25:34porque, a veces, recursos los podemos obtener de la dieta,
25:37de la alimentación, de los preparados que tenemos ya.
25:41Hay algunas bolsas que ya vienen con algunos ingredientes mezclados,
25:44que, igual, si estás tomando mucha suplementación
25:47para tus articulaciones,
25:49pero te preocupa la caída del cabello,
25:51puedes trabajar con ese desayuno mucho más sano
25:54y es una buena forma de llevar dos suplementaciones a la vez
26:00sin sobrecargar mucho todo lo que es ese pastillero,
26:04porque hay muchas personas que toman
26:06sus pastillas químicas de su médico y, además, los suplementos.
26:10Entonces, a veces, reorganizar un poquito todo este tratamiento
26:14se hace interesante.
26:16O decisiones que quieren tomar.
26:18Oye, tengo mucho efecto adverso en el hierro que me ha dado mi médico.
26:22Trabajemos, ¿cómo hacerlo?
26:23Tenemos otra opción que yo le pueda consultar a mi especialista.
26:26Eso todo lo van a obtener aquí, en nuestros puntos de venta,
26:29porque estamos preparados para eso.
26:31Además, son más que para farmacias.
26:32Y digo esto porque no solamente encontramos todos los suplementos,
26:35sino que también tenemos la mejor cosmética natural
26:37e, incluso, alimentos.
26:39En el tema de la cosmética, es curioso.
26:42Esto ha cambiado muchísimo.
26:44Cada vez buscamos productos mucho más limpios.
26:47Comenzar esos pasos en la higiene,
26:49ya aportando recursos para ir a la causa del problema.
26:55Tenemos geles con proteínas ya de la leche, de la avena,
27:00aceites esenciales dentro de los bodimil,
27:02para que vayan ya con ese aceite de aguacate, con el aceite de higo,
27:08ir trabajando con ese aceite de oliva.
27:11Recursos realmente ricos en vitaminas y minerales,
27:14que es lo que necesita nuestra piel, en muchos casos,
27:17para quitar esa reactividad que tiene.
27:19Entonces, con ese tema relacionado con la higiene,
27:23con aceites esenciales,
27:27incluso, que muchas veces se absorbe mucho mejor
27:29y la piel reacciona menos porque tiene menos químico.
27:32Todo esto nos viene muy bien y esto lo podemos ver,
27:34incluso, in situ, aquí en la parafarmacia.
27:37Por lo tanto, yo creo que es el punto
27:39donde nosotros podemos asesorarnos mejor
27:42en el mundo de la suplementación,
27:43porque ahí, muchas veces,
27:46los profesionales no están del todo preparados.
27:49Aquí van a tener esa garantía, ¿verdad?
27:51No tienen un equipo donde tengan un soporte técnico detrás
27:56para lograr esa suplementación mucho más lógica
27:59y mucho más eficaz, que es lo que nos proponemos.
28:01Hay que darles la enhorabuena a todo el equipo
28:03con el que trabajas, Adrián, porque les atiende con cariño,
28:06porque atienden cada llamada, cada persona que entra.
28:10Casi es una familia a la que se cuida,
28:13así que les podemos invitar a todos los oyentes
28:15a que se acerquen en Madrid, en Valencia, en Alicante
28:18y que, al menos, nos conozcan, aquí estamos nosotros.
28:21Sí, independientemente, aunque sea una vez
28:23o si no pueden venir porque nos escuchan de sitio
28:26o que no pueden desplazarse bien,
28:28el teléfono puede ser una buena opción
28:29o a través de las redes sociales también.
28:31Pues de ellas vamos a hablar, así que quédense,
28:33nosotros nos volvemos al estudio.
28:34Vámonos. Vámonos.
28:37La presencia del colágeno en la composición de huesos,
28:40piel, ligamentos, cartílagos y tendones,
28:43es imprescindible para frenar su deterioro.
28:46Sin embargo, a medida que envejecemos,
28:48su producción se reduce.
28:50Colacel Antiox, de Mundo Natural,
28:53combina en una misma toma colágeno hidrolizado puro,
28:56antioxidantes, ácido hialurónico y vitamina C,
28:59que contribuye a la formación normal de colágeno.
29:02Haz del tiempo tu gran aliado, Colacel Antiox.
29:07Pues si ustedes quieren que les asesoren,
29:10como ha hecho Adrián conmigo en la parafarmacia,
29:12pues ya saben, Madrid, Valencia, Alicante,
29:14también el teléfono 914460000
29:19y a través de la web,
29:21que tienen muchas ofertas y promociones.
29:23Y en las redes sociales, Adrián,
29:25precisamente son las redes sociales
29:26donde uno puede estar al tanto de todas esas promociones,
29:29esas ofertas que son quincenales y que siempre nos acompañan,
29:32porque siempre estáis con algún tipo de ayuda también al bolso.
29:36Exactamente, pues mira,
29:37yo directamente tengo descargado en mi teléfono la aplicación.
29:40¿Por qué la aplicación?
29:42Porque siempre que hay una oferta, me aparece la florecita.
29:45Cuando yo veo la florecita en mi móvil, digo, hay promoción.
29:48El momento de la vitamina, el momento del colacel.
29:51Y esas promociones están diseñadas estratégicamente
29:54según los productos que necesitamos en temporada.
29:56Por lo tanto,
29:57ahí nos facilitan la suplementación durante la temporada.
30:01Por eso es muy interesante descargarla
30:03en su proveedor de aplicaciones,
30:04en su proveedor de aplicaciones para Android, para iPhone.
30:07También está la página web, parafarmaciamundonatural.es.
30:11Está también el Instagram, para Farmacia Mundo Natural.
30:14El Facebook.
30:15Es decir que hay muchas formas de interactuar.
30:17A veces yo estoy tranquilo y me salta un mensaje en el Facebook,
30:20normalmente el que responde soy yo.
30:22Si no, alguien del equipo me manda la foto y yo mando la respuesta.
30:26Pero que sepan que quien responde normalmente
30:29el 98% de las veces las consultas en las redes sociales soy yo.
30:34Por lo tanto...
30:35Yo te tengo aquí cerca en cada programa.
30:37Hoy ya nos tenemos que despedir.
30:38Y en la parafarmacia, que también lo vemos.
30:40Y en la parafarmacia, efectivamente,
30:42que nos vamos de compras Adrián y yo
30:43para que vean ustedes cómo es ese asesoramiento
30:46y cómo cambia tanto cuando nos asesoran de buena manera.
30:49Es decir, alguien que sabe.
30:51Nosotros nos tenemos que despedir.
30:52Adrián González, director de Comunicación de Mundo Natural.
30:55Gracias. Muchas gracias.
30:56Gracias al doctor, gracias a Beatriz y gracias a ustedes
30:59por estar ahí y, si les parece,
31:00nos encontramos en un próximo programa.
31:02Hasta pronto.