Aromaterapia: 9 oli essenziali che aiutano a stare meglio

Dalla menta per ottenere un effetto rigenerante sulla psiche al pino che aiuta ad eliminare il senso di stanchezza. L’aromaterapia ha origini millenarie ed è efficace ancora oggi per contrastare alcuni disturbi. Ecco gli effetti benefici di 9 oli essenziali.

Lavanda
Esercita un'azione riequilibrante del sistema nervoso centrale, agendo contemporaneamente sia da tonico che da sedativo.

Citronella
Ha proprietà stimolanti sul sistema nervoso ed è in grado di generare uno stato di calma, rilassamento e ottimismo.

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Menta
Ha un effetto rinfrescante e rigenerante sulla psiche ed è in grado di allontanare il senso di pesantezza e oppressione.

Pompelmo rosa
Ha un’azione riequilibrante, stimolante e rivitalizzante per l'organismo. Interviene sulla stabilità dell’umore e infonde una nuova carica energetica.

Timo
È considerato un tonificante del sistema nervoso, con azione stimolante e ricostituente. Utile in caso di stanchezza fisica e mentale.

Pino
È un tonificante e rinvigorente, che aiuta a togliere il senso di stanchezza dovuto ad affaticamento e stress e a sentirsi subito attivi ed efficienti.

Legno di sandalo
Possiede proprietà rilassanti in grado di agire sul nostro sistema nervoso. Utile per ritrovare la serenità, riesce a combattere ansia e stress.

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Salvia
Esercita un’azione rilassante e antidepressiva. Induce calma e serenità in presenza di nervosismo, angoscia, paure e paranoie.

Mandarino
È un tranquillante e la sua azione sedativa lo rende un ottimo aiuto per contrastare lo stress emotivo e l’insonnia.