Italiani sempre più insonni: la camomilla può venirci in aiuto? Benefici e proprietà
Ospite in collegamento: Cinzia Giorgio, direttrice di "Pink Magazine Italia"
La camomilla appartiene alla famiglia delle asteraceae ed è molto diffusa non solo in Europa, ma anche in America e in Australia. Veniva molto utilizzata dagli Egizi per curare dolori agli arti e nevralgie, e nel Medioevo come aiuto contro la stanchezza, grazie alle sue proprietà toniche. Si narra che anche Alessandro Magno utilizzasse la camomilla e, cosa ancora più interessante, che fosse stato proprio lui a introdurla in Occidente.
Da sempre riconosciuta per le sue proprietà decongestionanti, spasmolitiche, sedative e antiossidanti, può essere utilizzata in diversi modi e contiene molti principi attivi tra cui: flavonoidi, camazulene, apigenina, glucoside, cumarine, acidi fenolici, polisaccaridi e alfa bisabololo. Contiene anche sodio, potassio, zinco, rame, fluoro, manganese, vitamine del gruppo A e B e betacarotene. Tutti importantissimi per il nostro benessere.
Alcuni utilizzi della camomilla
Problemi digestivi: gastrite, acidità di stomaco, spasmi da ansia, colite e alito cattivo. Con un bell’infuso di camomilla potrete prevenire o contrastare questi disturbi rimettendo a posto il vostro apparato digerente.
Congiuntivite: occhi secchi, gonfi, arrossati, o anche occhi soggetti a orzaioli. In questo caso sono molto efficaci gli impacchi con delle garze sterili imbevute di infuso di camomilla caldo ma non bollente.
Dermatite: acne, eczemi, ustioni e scottature solari. Potete aggiungere alcune gocce di olio essenziale di camomilla blu, che troverete facilmente in erboristeria, all’olio di mandorle dolci. È davvero molto efficace e noterete subito il miglioramento della vostra pelle.
Gengiviti e ascessi dentali: lenite le parti infiammate con un cotton fioc imbevuto di tintura madre di camomilla diverse volte al giorno. In questo modo l’infiammazione si attenuerà.
Sono importanti anche gli usi cosmetici
Grazie alla sua azione schiarente potete usare l’infuso per ravvivare il biondo dei capelli facendo un ultimo risciacquo con una buona dose di infuso di camomilla. Potete anche spruzzarla sul viso per fissare il make up e attenuare i rossori. L’olio essenziale di camomilla blu, invece, diluito con l’olio di mandorle è un perfetto anti età e anti stanchezza se viene massaggiato sul viso prima di andare a letto.
Frida Kahlo, una vera e propria icona del femminismo
Frida era nata il 6 luglio 1907 a Coyoacán, nella periferia di Città del Messico. Il padre era un uomo affettuoso, ma aveva lunghi periodi di depressione e soffriva di attacchi epilettici. La madre, Matilde Calderón y González, gestiva la famiglia in modo severo e fu la figura femminile che Frida prese come riferimento di forza. In Messico, in quel periodo, la sottomissione delle donne era la norma, un aspetto a cui Frida non si adeguò mai. Sin da bambina si prese cura del padre e della madre e crebbe fino a diventare una ragazza indipendente e motivata.
DOVE SEGUIRCI
GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:
Radio Roma News LCN Regione Lazio canale 14 DTT
Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT
ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:
Roma 104.0 FM
Latina 87.8 FM
Rieti 91.8 FM
Frosinone 90.8 FM
Frosinone 98.8 FM
SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:
🌎 Sito web: https://www.radioroma.it/
📲 WhatsApp: +39 3202393833
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv
👍 Facebook: https://www.facebook.com/radioromait
📸 Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/
🐦 Twitter: https://twitter.com/radioromait
👔 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma
🎬 TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv
SCARICA L’APP:
iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store
Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery
TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.
ASSISTENTE VOCALE:
Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.
Ospite in collegamento: Cinzia Giorgio, direttrice di "Pink Magazine Italia"
La camomilla appartiene alla famiglia delle asteraceae ed è molto diffusa non solo in Europa, ma anche in America e in Australia. Veniva molto utilizzata dagli Egizi per curare dolori agli arti e nevralgie, e nel Medioevo come aiuto contro la stanchezza, grazie alle sue proprietà toniche. Si narra che anche Alessandro Magno utilizzasse la camomilla e, cosa ancora più interessante, che fosse stato proprio lui a introdurla in Occidente.
Da sempre riconosciuta per le sue proprietà decongestionanti, spasmolitiche, sedative e antiossidanti, può essere utilizzata in diversi modi e contiene molti principi attivi tra cui: flavonoidi, camazulene, apigenina, glucoside, cumarine, acidi fenolici, polisaccaridi e alfa bisabololo. Contiene anche sodio, potassio, zinco, rame, fluoro, manganese, vitamine del gruppo A e B e betacarotene. Tutti importantissimi per il nostro benessere.
Alcuni utilizzi della camomilla
Problemi digestivi: gastrite, acidità di stomaco, spasmi da ansia, colite e alito cattivo. Con un bell’infuso di camomilla potrete prevenire o contrastare questi disturbi rimettendo a posto il vostro apparato digerente.
Congiuntivite: occhi secchi, gonfi, arrossati, o anche occhi soggetti a orzaioli. In questo caso sono molto efficaci gli impacchi con delle garze sterili imbevute di infuso di camomilla caldo ma non bollente.
Dermatite: acne, eczemi, ustioni e scottature solari. Potete aggiungere alcune gocce di olio essenziale di camomilla blu, che troverete facilmente in erboristeria, all’olio di mandorle dolci. È davvero molto efficace e noterete subito il miglioramento della vostra pelle.
Gengiviti e ascessi dentali: lenite le parti infiammate con un cotton fioc imbevuto di tintura madre di camomilla diverse volte al giorno. In questo modo l’infiammazione si attenuerà.
Sono importanti anche gli usi cosmetici
Grazie alla sua azione schiarente potete usare l’infuso per ravvivare il biondo dei capelli facendo un ultimo risciacquo con una buona dose di infuso di camomilla. Potete anche spruzzarla sul viso per fissare il make up e attenuare i rossori. L’olio essenziale di camomilla blu, invece, diluito con l’olio di mandorle è un perfetto anti età e anti stanchezza se viene massaggiato sul viso prima di andare a letto.
Frida Kahlo, una vera e propria icona del femminismo
Frida era nata il 6 luglio 1907 a Coyoacán, nella periferia di Città del Messico. Il padre era un uomo affettuoso, ma aveva lunghi periodi di depressione e soffriva di attacchi epilettici. La madre, Matilde Calderón y González, gestiva la famiglia in modo severo e fu la figura femminile che Frida prese come riferimento di forza. In Messico, in quel periodo, la sottomissione delle donne era la norma, un aspetto a cui Frida non si adeguò mai. Sin da bambina si prese cura del padre e della madre e crebbe fino a diventare una ragazza indipendente e motivata.
DOVE SEGUIRCI
GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:
Radio Roma News LCN Regione Lazio canale 14 DTT
Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT
ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:
Roma 104.0 FM
Latina 87.8 FM
Rieti 91.8 FM
Frosinone 90.8 FM
Frosinone 98.8 FM
SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:
🌎 Sito web: https://www.radioroma.it/
📲 WhatsApp: +39 3202393833
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv
👍 Facebook: https://www.facebook.com/radioromait
📸 Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/
🐦 Twitter: https://twitter.com/radioromait
👔 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma
🎬 TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv
SCARICA L’APP:
iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store
Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery
TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.
ASSISTENTE VOCALE:
Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.
Category
🗞
NovitàTrascrizione
00:00Bentornati a Non Solo Roma, continuiamo con i nostri approfondimenti legati a Roma al territorio,
00:08ma ora in realtà ci discostiamo un po' dalle notizie di cronaca e di attualità,
00:15alleggeriamo un po' il tiro con la cultura, le curiosità, la storia e anche qualche consiglio
00:20utile. Come tutti i giovedì qui a partire da quest'ora con la direttrice di Pink Magazine,
00:25Italia Cinzia Giorgio, a cui ovviamente do il buongiorno e un rinnovato bentornata.
00:30Ciao Elisa, bentrovata. Bentornata a Non Solo Roma. Allora, come sempre,
00:38oggi devo dire tre notizie molto molto interessanti. Ovviamente partiamo sempre
00:43affondando un po' le radici nella storia e parliamo di un personaggio che io attendevo
00:50da tempo. Fare questo approfondimento perché è un'icona del femminismo, l'hanno definita così?
00:56Ebbene sì, Frida Kahlo. Giunge bene perché lei era nata proprio il 6 luglio,
01:05quindi qualche giorno fa ha fatto il compleanno, mettiamola così. È un'icona del femminismo,
01:13un'icona della bellezza, perché poi i suoi colori, la sua vivacità e quello che ha rappresentato è
01:22diventata praticamente il simbolo del femminismo delicato, del femminismo di esempio, perché è
01:31stata un esempio con la sua vita proprio per le donne. Siamo a Città del Messico all'inizio
01:39del Novecento, Elisa, e la condizione femminile in quel periodo era estremamente terribile,
01:47nel senso che era molto misogina, eccetera. Quindi lei cresce in una famiglia tra l'altro
01:54piuttosto disfunzionale, perché la mamma aveva crisi epilettiche, il padre aveva la depressione,
02:02insomma lei si ritrova a rimboccarsi le maniche molto, molto presto. La cosa purtroppo che frena
02:12la sua carriera di dottoressa, perché lei ha iniziato a studiare medicina con tante, tantissime
02:17difficoltà, ma ce l'ha riuscita, è un incidente che stronca la carriera a 25 anni, lei ha un
02:26incidente sull'autobus, sopravvive per miracolo e comincia a dipingere, da autodidatta. E quando
02:35muore, purtroppo muore molto giovane a 47 anni, ci lascia ben 200 dipinti. Da una parte nella
02:44drammaticità della sua storia ne è uscito poi un risultato positivo, perché magari se non fosse
02:51stato a causa di quel terribile incidente, lei magari non ci avrebbe lasciato nessun dipinto,
02:55non avrebbe lasciato neanche questo contributo così forte, no? Eh beh sì, perché non ci pensava
03:01proprio lei a dipingere all'inizio della sua vita, per cui sì, certo amava l'arte, amava i colori,
03:07eccetera, ma i messicani spesso sono portati a questo amore verso il colore, verso la vivacità,
03:14eccetera, però non si sarebbe messa a dipingere. Lei è stata a letto per anni, perché non si
03:22poteva proprio alzare, per cui ha iniziato a prima descrivere se stessa con degli autoritratti,
03:31e poi ha iniziato ad aggiungere a quegli autoritratti dei significati molto più forti.
03:39Quando conosce il suo marito Diego Rivera, che era un pittore famosissimo, poi diciamo che la
03:47sua carriera era già partita, perché molti dicono, ah, poi Diego l'ha aiutata a diventare
03:53famosa, no, in realtà no, era già nota prima che sposasse Diego, anzi Diego purtroppo è stato il
04:00motivo della sua fortissima depressione, perché a un certo punto Elisa l'ha tradita con la sorella
04:06di Frida. Con sua sorella, sì, incredibile, davvero incredibile. Sì, perché poi mi sembra di aver
04:12capito che la sorella era a contatto con Frida per aiutarla nella sua condizione di allettata,
04:19no, e poi da lì che sarebbe poi, ecco, nato questo questo tradimento, quindi immaginiamo
04:25davvero la sofferenza incredibile di questa donna, che però ci ha lasciato un messaggio
04:29importante secondo me, no, cioè il essere se stesse, perché poi mi sembra di aver letto che
04:34lei si taglia i capelli, rinuncia agli stereotipi, vero? Sì, sì, comincia a non truccarsi più,
04:41se non come le piaceva, infatti è nota anche per le sue ciglia poco curate, diciamo le
04:49sopracciglia poco curate, però lei lo ha fatto apposta, perché diceva noi siamo al di là di
04:55quello che dobbiamo apparire per piacere a chi poi? Agli uomini, a noi stessi, a chi? Devi piacere
05:02soprattutto a te stessa e quindi è da questo punto di vista la prima voce femminile, ricordiamo
05:12sempre che siamo agli inizi del novecento, la prima voce femminile che si impone proprio come
05:18forza creativa, come forza, le donne sono persone prima di tutto, quindi è un messaggio fortissimo
05:28e molto molto bello. Grazie Frida, noi la ringraziamo sperando che insomma questo
05:33messaggio le arrivi, ecco, cambiamo pagina adesso Cinzia, ci colleghiamo in realtà ad un fatto di
05:42attualità, no? Allora vuoi un po' per il caldo, per lo stress, siamo un popolo di ansiosi, mi collego
05:49a una citazione di una famosa giornalista, siamo un popolo di esauriti, chi lo sa, però in sostanza
05:55gli italiani hanno difficoltà a dormire e ci dicono sempre, bevi una camomilla, ora con 40
06:01gradi non è proprio l'ideale penso, però noi vorremmo fare effettivamente adesso con te un
06:06approfondimento su questo che è una fiore davvero speciale perché non si presta soltanto a farci
06:12rilassare, no? No, no, assolutamente, la camomilla è tra l'altro è una bevanda che può essere bevuta
06:19anche fresca, per cui quella camomilla calda di cui parlavi tu per andare a dormire può essere
06:26anche bevuta fresca. Ecco, meglio mi sa. Molto, molto meglio, in questo periodo poi sarebbe,
06:33però diciamo che al di là dell'uso che se ne fa per rilassare, alcuni dicono che per esempio non
06:41vengono rilassati per niente, cioè la camomilla non li rilassa per niente, anzi li innervosisce,
06:46però in realtà è vera questa cosa, perché la camomilla ha dei principi attivi che favoriscono
06:55il rilassamento muscolare e anche interno proprio, tant'è vero che la si usa per digerire, questo è
07:02uno dei primissimi utilizzi della camomilla, non solo, ma è la prima bevanda che noi diamo ai
07:10nostri bambini per evitare di dare sempre il latte, perché dà quel senso di sazietà,
07:15quella zuccherosità, quel profumo, quell'odore, quel sapore, dà un senso di sazietà, compreso
07:22anche il fatto che è piena di vitamine, soprattutto gruppo A e B e di zinco, di magnesio, di potassio,
07:30insomma ha tante, tantissime qualità che fanno bene, però questo ci piaceva elencare i vari usi,
07:38fanno bene a più cose, esteticamente per esempio vanno bene anche per gli impacchi,
07:45per la dermatite, non solo, ma anche per schiarire i capelli, questo è un rimedio della nonna no,
07:54la camomilla? Certo, certo, lavare con l'acqua di camomilla i capelli l'ultimo risciacquo,
08:01li rende ancora più luminosi, ancora più biondi e se non addirittura schiarirli proprio,
08:07perché ha delle proprietà schiarenti e poi per la congiuntivite, chi di noi non ha,
08:14io e te Lisa l'abbiamo sperimentata di recente, è vero, lo possiamo testimoniare ai nostri
08:22telespettatori, forse soffrivamo entrambi di allergia, ancora dobbiamo capirlo bene,
08:27però il soccorso ci è venuta, ci è arrivata anche un po' la camomilla, aiuta a decongestionare,
08:34ma vedevo anche importanti usi cosmetici no, qua leggevo l'olio essenziale di camomilla blu,
08:41è qualcosa che io non avevo mai sentito, ti dico la verità. Sì, l'olio essenziale di camomilla
08:46serve per più cose in realtà, anche per le acne per esempio, quando si ha l'acne,
08:53l'olio di camomilla riesce a lenire quel fastidio, perché c'è anche il prurito,
09:00anche il fastidio, riesce a lenire il fastidio e anche a curarlo, farlo asciugare e le dermatiti,
09:06quando ci scottiamo per esempio, l'olio essenziale di camomilla magari unito a un po' di crema
09:12idratante, aiuta il processo di sanazione, oddio non mi viene il termine, comunque insomma risanare
09:24è un buono, anche cicatrizzazione mi sa, bene buono a sapersi, ci stai dando tanti consigli utili,
09:34concludiamoci insieme con un tema, io devo dire questo secondo me importantissimo, perché è un
09:39sacco sottovalutato secondo me, quando andiamo al mare a noi piace ovviamente tornare belli
09:44abbronzati, con un bel colorito ambrato, bello scuro, indubbiamente il sole è un benefico per
09:51la nostra pelle, ma nasconde tante insidie, quindi è importante utilizzare la crema solare.
09:57Sì, che sembra una sciocchezza che ci ripetono tutti i farmacisti, non in televisione,
10:04però va sempre ribadito, bisogna metterla, perché le scottature con il sole che purtroppo
10:11adesso abbiamo ereditato, è veramente pericoloso, perché i tumori della pelle sono all'ordine del
10:23giorno e arrivano spesso a causa di scottature, quindi attenzione, fattore di protezione a seconda
10:32del proprio fototipo, i fototipi sono 5, quindi vanno dall'1 che è il fototipo nordico,
10:39molto biondo, rosso, con la carnagione chiarissima, fino al fototipo 6, che è la pelle scura,
10:52ma anche chi ha la pelle scura, molto scura, quindi neri per dire, devono mettere il fattore
11:01di protezione, perché è vero che magari devono usarne uno un po' più basso, ma lo devono usare,
11:09perché i raggi del sole penetrano lo stesso e benché la pelle sia più abituata a ricevere i raggi
11:15del sole, quella più scura, ma comunque si scottano lo stesso. Non è immune anche ai melanomi,
11:22quello che tu citavi prima? No, no, no, assolutamente, è identica in questo alla
11:28pelle bianca e questo ci dà tante indicazioni anche di come siamo veramente tutti uguali,
11:35anche sotto il sole di sicuro. Assolutamente, però Cinzia io e te abbiamo, credo, ora ho qui
11:43di fronte lo schema dei fototipi, io e te abbiamo forse il 2, insomma siamo abbastanza chiari,
11:49abbiamo la carnagione chiara, non siamo proprio nordiche, però insomma, quindi forse noi dobbiamo
11:54stare un pochino più attenti, però una volta il pallore era considerato sintomo di nobiltà,
11:59ci consoliamo così. Sì, è vero, assolutamente, però va bene, nel senso che noi non torneremo
12:08mai scurissime come magari chi ha un fototipo 4 o 3 addirittura, basta uno in più per essere
12:15più scure di noi Elisa, però è anche vero che quella bronzatura, quel dorato fa tanto bene,
12:22perché la vitamina D comunque che penetra attraverso il sole nella pelle è fondamentale,
12:28ci serve, fa benissimo alle ossa, soprattutto noi donne che siamo soggette a osteoporosi in
12:33meno pausa, per cui mi raccomando prendetelo il sole, ma un minimo di fattore di protezione 30
12:39per noi, io metto 50, devo dire la verità, perché i primi giorni se no... Esatto, anche io,
12:45anche perché bisogna dire Cinzia, un altro fattore, abbiamo parlato degli usi benefici
12:49della camomilla come un anti-age, il sole non è che sia proprio un anti-age, anzi favorisce in
12:55tanti casi l'invecchiamento anche cutaneo, quindi è importante proteggerci in tal senso,
13:01che dire ti ringrazio, consigli preziosissimi oggi, davvero insomma un approfondimento tutto
13:06dedicato ai consigli utili ecco davvero, grazie Cinzia, noi torniamo giovedì prossimo, ovviamente
13:13insomma tutte le curiosità legate alla cultura, alla storia, anche ai consigli, altri consigli
13:18utili in vista dell'estate su Pink Magazine Italia, grazie Cinzia, a presto! Grazie, a presto,
13:24ciao a tutti! Ci fermiamo per un brevissimo momento di pausa, tra pochissimi istanti fari
13:30accesi sul sit-in che si è svolto stamattina di fronte alla sede della regione da parte di
13:35col diretti, perché? Perché c'è l'emergenza cinghiali che non solo mette a rischio la
13:40nostra sicurezza ma anche la dieta mediterranea, a tra poco!