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00:003 techniques ultra efficaces pour diminuer tes rides rapidement
00:031.
00:04Le dermaroller C'est un rouleau avec des micro-aiguilles
00:07qui va venir améliorer la circulation du sang et ainsi apporter plus de nutriments
00:11à ta peau.
00:12Ça va également stimuler la production de collagène qui va retendre ta peau et diminuer
00:17tes rides et tes ridules.
00:18Je te glisse le produit dans le lien dans ma bio.
00:212.
00:22Appliquer du rétinol le soir Le rétinol c'est actuellement la meilleure
00:25molécule pour lisser la peau et surtout la plus étudiée dans la littérature scientifique.
00:29Je te recommande les marques The Ordinary, Typologie et CeraVe.
00:33Et pense également à appliquer tous les matins une crème hydratante avec protection
00:37FPS de 30 minimum car le soleil est en grande partie responsable des rides même en hiver.
00:42Comme d'habitude je te mets tous les produits dans le lien dans ma bio.
00:453.
00:46Prendre des compléments alimentaires de vitamine C, EDH et de collagène
00:50La vitamine C c'est un très puissant antioxydant qui va protéger ta peau contre le stress
00:54oxydatif.
00:55La vitamine D quant à elle va jouer un rôle anti-inflammatoire et photoprotecteur sur
00:59ta peau.
01:00Et enfin le collagène c'est une protéine qui structure ta peau qu'on perd petit à
01:04petit avec l'âge à partir de 25-30 ans environ et qui va engendrer un relâchement
01:08cutané de ta peau.
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