Maxime Heras
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00:00Et si je te disais que prendre un bain bien chaud régulièrement peut littéralement booster ta productivité ?
00:04Les chercheurs en neurosciences de l'université de Freiburg ont montré que prendre un bain bien chaud régulièrement
00:09augmente la circulation du sang dans le cerveau.
00:11Résultat, ton cerveau sera mieux oxygéné et qu'il va améliorer ta mémoire et ta concentration
00:16sur le court terme mais également sur le long terme.
00:18De plus, ils se sont rendus compte que les bains chauds stimulent la production d'endorphines,
00:21l'hormone du bonheur, et réduisent la production de cortisol, l'hormone du stress.
00:25Alors la prochaine fois que tu te sens un peu stressé ou encore que tu travailles sur un projet important,
00:30essaie de prendre des bains bien chauds régulièrement, ça détendra ton cerveau
00:33et ça boostera ta créativité, ta concentration et ta productivité.

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