Al meditar se generan frecuencias de onda en el cerebro que nos ayudan a conectar con el inconsciente y visualizar qué queremos en nuestra vida. En estas fechas que invitan a proyectarse, esta meditación es una gran herramienta para comprobarlo. Te ayudará a visualizar tus deseos y hacerlos realidad conectando con tu intuición y tu fuerza.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Hola, ¿cómo estás? Bienvenido a esta meditación para tener los deseos muy claros de cara a estas
00:07fechas y poder pedirlos. Deseamos que la disfrutes mucho y recuerda que cuando volvemos a nuestro
00:13centro y nos aislamos un poquito del mundo, es cuando puede surgir realmente lo que queremos
00:18materializar en nuestra vida y que tus deseos tienen que estar acorde contigo y con quien tú
00:23eres y no con lo que tu entorno espera de ti. Deseamos que esta meditación te ayude mucho
00:27y te haga muy feliz. Muchas gracias por meditar.
00:32Bienvenidos, bienvenidas a la meditación de los deseos.
00:40Sentado en una postura cómoda,
00:44me gustaría que poco a poco te fueras concentrando únicamente en mi voz.
00:51Imagina tu mundo como un pergamino que se enrosca,
01:01para que lentamente el ruido exterior, los quehaceres, los pensamientos se vayan quedando
01:10lejos y puedas concentrarte únicamente en ti y en tu sentir.
01:21Ayúdate de la respiración para ir apaciguando las prisas con las que es posible que hayas
01:35llegado a este momento, las exigencias, y disfruta de ocuparte únicamente de tu respiración.
01:48Inhalas y exhalas el aire dulcemente,
01:58y te vas haciendo consciente del peso de tu cuerpo y del espacio que ocupa.
02:07Procura alargar cada vez más la exhalación para conseguir relajarte
02:29y siente que cada inhalación es una oportunidad que te das a ti mismo,
02:34a ti misma, para escucharte.
02:48Visualiza una luz dorada entrando por tu coronilla
02:56y siente como esta va relajando cada parte de tu cuerpo.
03:04El rostro, las cervicales, los hombros, los brazos.
03:21Permite que la luz entre por la columna vertebral, liberándola de cualquier dolor.
03:28Relajas la pelvis, las piernas.
03:41Te invito a que tu cuerpo quede relajado, cómodo,
03:52y que te visualices meditando en tu lugar seguro.
03:58Quizás tu casa, una playa que conoces, la montaña, allá donde quieras.
04:11Pero es un lugar en el que no tienes que pedir disculpas, en el que puedes ser tú mismo,
04:21en el que todo tu cuerpo y sistema nervioso se relaja profundamente.
04:29Siente esta seguridad. Siente que aquí te puedes mover libremente.
04:43Siente que estás bien.
04:50Y date la oportunidad de conectar con tus deseos.
04:54¿Qué es lo que más deseas en el mundo?
05:03Quizás te surge una respuesta genérica. Ser feliz, dinero, paz.
05:14Intenta concretarlo. ¿Cómo vas a ser feliz tú? ¿Qué quieres hacer con el dinero?
05:25¿Qué tipo de paz requieres? ¿Cómo es una vida con paz?
05:36Intenta concretar ese deseo lo más que puedas.
05:54Y ahora te invito a visualizar un cielo estrellado.
06:08Es una noche de luna nueva y puedes ver las estrellas muy brillantes.
06:16Te invito a que tu deseo se convierta también en una estrella.
06:25Siente que lo tienes entre las manos. Sostienes tu deseo y le das fuerza
06:34para convertirlo en una estrella, para que brille como una estrella.
06:54Siente que el cielo está lleno de luz, de luz brillante, de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brillante y de luz brill
07:24y ahora cuelga tu deseo del cielo es una estrella más
07:32embellece tus noches y te recuerda de lo que eres capaz de lo que deseas
07:42me gustaría que imaginarás un hábito un hábito alto y hermoso
07:50que parece que esté lleno de luces de navidad
07:55por como el cielo estrellado lleno de deseos se refleja en él
08:07no abandones tu conexión con la respiración
08:14y genera entre tus manos otro deseo para toda la humanidad
08:19y el deseo de la humanidad es el deseo de todos los seres vivos
08:24y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:27y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:29y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:31y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
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08:37y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:39y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:41y el deseo de todos los seres vivos es el deseo de todos los seres vivos
08:43Cuando te sientas preparado, cuelga tu nueva estrella, tu nuevo deseo, en el cielo.
08:45Cuando te sientas preparado, cuelga tu nueva estrella, tu nuevo deseo, en el cielo.
08:47Cuando te sientas preparado, cuelga tu nueva estrella, tu nuevo deseo, en el cielo.
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