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Style de vieTranscription
00:00Stéphanie, bonjour.
00:02Bonjour Brigitte, bonjour Michel.
00:04Bonjour.
00:05Je suis assez émue.
00:07J'ai des petits problèmes derniers viscales
00:11avec une sciatique dans la jambe gauche
00:14depuis le mois de mars.
00:16Je préparais le marathon,
00:19donc je faisais beaucoup de courses à pied
00:21et en fait la douleur s'est intensifiée
00:23et j'ai dû arrêter totalement
00:25et arrêter la course à pied depuis le mois de mars.
00:28Voilà.
00:30Et depuis, j'ai fait deux infiltrations
00:32et ça va mieux,
00:35mais c'est pas résolu.
00:37Le problème n'est pas résolu.
00:39Alors vous parlez de derniers viscales,
00:41c'est L5-S1 ou L4-L5 ?
00:43L5-S1.
00:45L5-S1.
00:46Donc ça, effectivement, c'est un des grands classiques
00:48de la sciatique.
00:50Donc du côté droit.
00:52Non, gauche.
00:53Gauche, pardon, excusez-moi.
00:54Oui, exact, du côté gauche.
00:56Et comme effet et comme conséquence,
00:58c'est que vous êtes obligée d'arrêter de courir.
01:00Voilà.
01:02Et j'adore courir, c'est ma passion.
01:04Je cours depuis que petite.
01:06Vous arrêtez de courir, donc ?
01:08Oui.
01:10Vous courrez après quoi ?
01:12Je ne sais pas.
01:14Je lis beaucoup vos livres,
01:16donc j'ai essayé de me questionner justement par rapport à ça,
01:18mais je n'ai pas trouvé, par moi-même.
01:20Est-ce que vous êtes quelqu'un
01:22qui aurait tendance à vouloir courir
01:24après ou pour du masculin ?
01:28Oui.
01:32Oh, grand silence.
01:36Oui.
01:40C'était votre premier marathon ?
01:42Vous essayez de faire votre premier marathon ?
01:44Non, c'était le troisième.
01:46Troisième, d'accord.
01:48Et qu'est-ce que vous avez ressenti
01:50quand votre corps vous a dit
01:52que vous n'alliez plus courir ?
01:56Le monde s'est écroulé.
01:58Je me suis effondrée,
02:00j'ai pleuré.
02:02Le monde s'est écroulé autour de moi.
02:04Je me suis dit, je ne vais pas pouvoir vivre.
02:06Et ma fille m'a regardée,
02:08elle m'a dit, maman, comment tu vas faire ?
02:10Elle m'a dit, oh là là,
02:12ça va être dur.
02:14Donc depuis, je marche
02:16et je fais beaucoup de marche.
02:18Vous voyez comment
02:20vous vous étiez mis une pression
02:22incroyable pour réussir
02:24quelque chose ?
02:26Qu'est-ce qui vous a amené à faire du marathon ?
02:30J'avais envie de me prouver
02:32à tant qu'en tant que je pouvais
02:34encore faire une course,
02:38faire une belle course, faire un bon temps.
02:42C'est quoi une belle course et un bon temps ?
02:44D'arriver à performer,
02:48à être forte.
02:52Vous vouliez prouver ça à qui ?
02:56À moi, à mon mari,
02:58à mes enfants, à ma famille.
03:02On reviendra peut-être
03:04sur la question un tout petit peu plus tard,
03:06mais le trajet
03:08de la souffrance dans l'Asiatique,
03:10il correspond en médecine traditionnelle
03:12chinoise à un méridien particulier
03:14qui est le méridien de la vessie.
03:16Et l'énergie du méridien de la vessie
03:18c'est celle qui nous permet, physiquement parlant,
03:20d'éliminer les toxines.
03:22C'est-à-dire ce dont nous nous sommes nourris,
03:24ce dont nous nous sommes servis,
03:26et qui du fait de cet usage est devenu obsolète,
03:28est devenu toxique, donc on l'élimine, ça s'appelle les urines.
03:30Il faut savoir que sur le plan psycho-émotionnel,
03:32il en est de même.
03:34Et qu'il y a un certain nombre de références
03:36psycho-émotionnelles, de croyances de fond,
03:38etc., qui ont pu nous être
03:40utiles pendant un certain temps,
03:42et qui à un moment donné, parce qu'on s'en est servi,
03:44ne sont plus valables, elles aussi deviennent obsolètes
03:46et dont il faut qu'on se débarrasse.
03:48C'est-à-dire que cette énergie-là,
03:50elle est porteuse de l'idée
03:52de la capacité à éliminer les vieux schémas
03:54et les vieilles croyances.
03:58Qu'est-ce qui peut faire que quelqu'un
04:00arrivé à l'âge de 50 ans, se mette
04:02brutalement à avoir envie de prouver,
04:04par un effort qui est quand même d'une intensité
04:06particulière,
04:08qu'il ou elle est encore fort,
04:10est encore à la hauteur et est encore capable de faire ?
04:14D'autant que vous l'aviez déjà fait,
04:16de marathon.
04:18Oui, quand j'avais 40 ans.
04:2250 ans, c'est un âge clé
04:24pour les femmes.
04:30Il y avait aussi mon corps qui se relâchait,
04:32je me suis sentie
04:34un peu
04:36moins
04:38belle,
04:40moins forte.
04:44Il y a aussi
04:46d'accepter d'être une femme et d'avoir
04:48à un moment donné, à 50 ans,
04:50on arrive à la ménopause et
04:52il faut intégrer son féminin,
04:54si je puis dire, dans toute son essence.
04:56Et quelque part,
04:58comme c'est le côté gauche, moi j'ai un peu tendance à penser
05:00que vous avez un peu
05:02refusé d'accueillir
05:04ce féminin-là.
05:06Oui, c'est vrai.
05:08Tout à fait.
05:10Et
05:12ça vous parle, ça ?
05:14Oui, je voulais
05:16pas du tout être
05:18ménopausée dans le sens où
05:20je voulais garder ma forme,
05:22mon dynamisme
05:24et puis
05:26par rapport aux enfants, aux maris,
05:28on est un petit peu vieillis,
05:30on est moins une femme, on est un peu plus
05:32une...
05:34Qu'est-ce que vous verrez quand vous aurez
05:3690 ans ?
05:38En quoi est-ce que tout ça
05:40serait une déchéance ? Est-ce que vous vous rendez compte
05:42comment vous avez parlé de vous ?
05:44Vous avez parlé de vous comme quelqu'un qui est sur le déclin,
05:46comme quelqu'un qui...
05:48Je crois qu'il y a vraiment à repositionner
05:50cette idée que vous avez de vous-même
05:52et puis de vous sortir des poncifs sociétaux
05:54qui peuvent laisser croire
05:56qu'être une femme
05:58et encore avoir de la féminité
06:00et être capable de représenter quelque chose
06:02de féminin passe obligatoirement
06:04par certains standards.
06:06Je crois qu'il va falloir mettre un petit peu ça de côté.
06:08En Extrême-Orient, on a moins de problèmes avec la ménopause
06:10parce que ça s'appelle le deuxième printemps.
06:12C'est-à-dire que c'est une autre manière de rentrer
06:14avec la vie, de se mettre en prise
06:16avec elle. J'ai pas l'impression que
06:18ni vos enfants, ni votre conjoint, ils attendent de vous
06:20que vous continuiez à être une pin-up.
06:24Ça ne veut pas dire
06:26pour autant que quand on arrive à la phase
06:28de la ménopause, on est dans la décrépitude.
06:32Surtout si vous êtes quelqu'un qui sait travailler sur son corps
06:34sauf que vous vous rendez compte que votre corps
06:36vous a dit « bon ben là ça suffit ».
06:40Il vous a dit « stop ».
06:42Oui, ça j'ai bien compris.
06:46Vous savez ce qu'on dit du marathon, Stéphanie ?
06:48On dit que c'est le sport des mazots.
06:52Mais est-ce que vous connaissez
06:54le mythe de marathon ? Vous connaissez l'histoire ?
06:56Oui, c'était
06:58un Égyptien
07:00qui a fait
07:02les kilomètres...
07:04Un Grec ?
07:06Il a fait
07:0842 kilomètres.
07:10Oui, il a fait 42 kilomètres.
07:12Il a fait 42 kilomètres pour annoncer une victoire.
07:14Il était tellement content de la victoire
07:16qu'il a fait 42 kilomètres en courant.
07:18Vous savez ce qui lui est arrivé à la fin ?
07:20En arrivant ?
07:22Il est mort.
07:26Oui.
07:28Mais c'est important d'intégrer ça.
07:30Oui, je trouve.
07:32Encore une fois,
07:34pourquoi pas ? On a le droit
07:36d'avoir envie de faire un marathon.
07:38C'est une victoire sur soi-même.
07:40Je peux tout à fait l'entendre.
07:42Mais c'est quand même au prix
07:44d'efforts sur son corps
07:46qui sont quand même assez violents.
07:48D'ailleurs, on ne conseille pas de faire
07:50plus d'un marathon par an.
07:52Oui.
07:54Il faut faire très attention
07:56à cette espèce de notion
07:58qui transpire dans tous les plans
08:00de la vie, qui est celle du fait
08:02qu'on est quelqu'un de bien parce qu'on est dans la performance.
08:04Ce n'est pas ça, la vie.
08:06La vie, ce n'est pas la performance.
08:08Il n'y a qu'à regarder comment fonctionne la vie,
08:10comment fonctionnent les animaux, les plantes,
08:12l'ensemble des équilibres de la nature
08:14et de la vie. Ce n'est pas la performance.
08:16C'est ce qu'on appelle l'homéostasie,
08:18c'est l'équilibre, c'est la justesse
08:20et c'est le respect de ce que l'on est.
08:22Alors moi déjà, Stéphanie,
08:24je vous conseille d'aller voir ce magnifique spectacle
08:26qui s'appelle Ménopause qui se joue
08:28au Point Virgule Montparnasse.
08:30J'ai été le voir jeudi soir.
08:32D'abord, c'est un très beau spectacle,
08:34très drôle et qui met justement
08:36en avant le féminin
08:38dans ce moment
08:40de bascule
08:42d'une femme. Donc, je vous invite vraiment
08:44à aller voir ce spectacle. D'ailleurs, on fera une émission
08:46spéciale sur ce sujet
08:48prochainement tellement je trouve que
08:50c'est important que les femmes arrêtent
08:52de croire que c'est quelque chose
08:54de terrible qui leur arrive.
08:56Ce n'est pas grand-chose
08:58Stéphanie, la Ménopause.
09:00C'est juste quelque chose
09:02qui change
09:04sur le plan hormonal.
09:06Mais si on sait profiter justement
09:08de cet avant et de cet après,
09:10c'est une belle manière
09:12de se repositionner. Moi, j'aime bien rappeler
09:14que les femmes viennent
09:16avec l'idée qu'il faut absolument procréer
09:18et peut-être qu'après la Ménopause, elles peuvent
09:20se créer.
09:24Donc, c'est peut-être ça qu'il faut que vous compreniez.
09:26Comment vous pouvez vous créer
09:28dans votre féminité aujourd'hui
09:30et puis bien sûr,
09:32il faut aller vérifier
09:34comment va votre dos, bien sûr.
09:36Je pense que c'est fondamental
09:38que vous puissiez
09:40trouver votre
09:42chemin maintenant.
09:44Pas forcément
09:46celui qui vous emmène
09:48à 42 kilomètres plus loin.
09:50D'accord.
09:52Et donc, à l'état.
09:54Oui, aussi, oui.
09:56Oui, mais c'est important d'intégrer ça.
09:58Et aussi
10:00de savoir que l'axe L5-S1
10:02c'est l'axe du positionnement
10:04par rapport au couple.
10:06Alors, ça peut être le couple extérieur, mais c'est aussi le couple
10:08interne. C'est-à-dire, quel est l'artisan couple
10:10que j'ai à moi-même ?
10:12Est-ce que je suis dans un rapport de coercition à moi-même ?
10:14De contrainte, de force, etc.
10:16Ça veut dire que c'est le masculin
10:18qui domine à l'intérieur de moi
10:20et qui fait que je vais aller...
10:22Et bien sûr, je vais aller m'appuyer sur toutes les
10:24secrétions hormonales, toutes les compressions musculaires
10:26qui vont être en lien avec ce qu'est le masculin.
10:28Ou est-ce que ça veut dire au contraire que c'est le féminin ?
10:30Est-ce que cette capacité que je vais avoir
10:32à relâcher quelque chose en moi
10:34va faire que ces structures fondamentales
10:36qui sont le bas du dos, le sacrum,
10:38les hanches, etc. vont pouvoir
10:40se réouvrir ? Or, ce sont les zones
10:42porteuses que nous avons dans notre vie
10:44pour nous déplacer dans l'espace,
10:46l'espace de la vie et du vivant.
10:48Et c'est ça que
10:50momentanément, en tout cas, cette problématique
10:52de Hernie Discal vous a
10:54enlevé. Valider avec effectivement
10:56là aussi un ostéo et en fonction
10:58de l'état. Je pense que
11:00tel que vous décrivez la chose, c'est pas consécutif
11:02à une fissure de disque. Parce que si c'est une
11:04fissure de disque intervertebral,
11:06c'est un petit peu plus gênant, un peu plus problématique.
11:08Et là, il faut vraiment voir avec un rheumatologue
11:10ce qu'il va vous conseiller. Si c'est en revanche
11:12uniquement quelque chose qui est lié à une compression
11:14et à un postural qui a un peu changé,
11:16une subluxation vertébrale, ça c'est quelque chose
11:18qui peut tout à fait être résolu par l'ostéopathie
11:20ou par des techniques spéciales qu'on a en Shih Tzu
11:22qui s'appellent les techniques d'ouverture de hanches.
11:26Et en attendant,
11:28marchez et laissez votre esprit
11:30libre pour que
11:32vous puissiez sentir
11:34vers où vous voulez aller.
11:36D'accord.
11:38Merci beaucoup.