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TVTranscripción
00:00de la Uruca.
00:13Hola, muy buenas tardes,
00:16bienvenidos y bienvenidas a
00:17consulta en directo. Muchas
00:18gracias por acompañarnos una
00:20tarde más acá desde la Uruca,
00:22les mandamos un caluroso
00:24saludo, y bueno, comenzamos
00:25contándoles el tema que tenemos
00:27para el día de hoy, ¿Cómo
00:29está con nosotros el doctor
00:31José Fung, a quien le damos la
00:32bienvenida, doctor, ¿Cómo le
00:33va? Bien y vos, Jenny, bueno,
00:35como siempre, muy contento de
00:37compartir cámara con vos, por
00:39cierto, muy elegante. Muchas
00:41gracias. Más, más que de
00:42costumbre. Y en efecto, hoy
00:45vamos a hablar sobre el
00:46corazón, sabemos que es una de
00:49las casas de mortalidad en el
00:51país, y tiene muchos factores
00:54de riesgos, o sea, habemos
00:56estado en algún momento con
01:01sobrepeso, eso es un factor de
01:03riesgo, las personas que son
01:05hipertensas, se tienen que
01:06cuidar mucho, los diabéticos,
01:08los que tienen el colesterol
01:10como a raya, ¿Verdad? Entonces,
01:12el día de hoy les traemos tips
01:14y consejos muy importantes,
01:16incluso información científica
01:19que le puede ayudar para que
01:21cuide su corazón y para que
01:23goce de una mejor salud
01:25cardiovascular. Perfecto, doctor,
01:27muchas gracias por esta
01:28introducción, y bueno, muy
01:30importante comentarles que usted
01:32puede participar a partir de
01:34este momento al número de
01:36teléfono veintiuno doble cero
01:37trece trece. Ese número usted
01:39nos puede llamar como teléfono
01:41fijo, o bien nos puede enviar
01:43mensajes de WhatsApp, ya sea
01:46texto o audio. Muy rápidamente
01:49vamos a ver la notita de
01:50introducción y venimos con el
01:51tema.
01:58El corazón es un órgano
02:00muscular que se encuentra en el
02:02centro del tórax y que tiene
02:04como función bombear la sangre
02:06oxigenada al cuerpo y la sangre
02:08pobre en oxígeno a los pulmones
02:10para que se reoxigene. El
02:12corazón late entre sesenta y
02:14cien veces por minuto y cada
02:16latido consta de dos fases,
02:18sístole y diástole. El corazón
02:20tiene aproximadamente el tamaño
02:22de un puño y debido a su
02:24importante función para el
02:25cuerpo humano, hoy en Consulta
02:27en Directo le decimos cómo
02:29cuidarlo. Bueno, y quiero
02:32invitarlos para que usted no se
02:33pierda el programa de hoy, si
02:35tiene que salir de su casa en
02:36este momento, recuerde que
02:37tenemos la señal en vivo,
02:39Sinardigital.com, para que usted
02:41nos siga por este medio,
02:43también indicarles que Consulta
02:45en Directo se repite todos los
02:47días a las ocho de la mañana
02:49para que usted tenga otra
02:51posibilidad también pues
02:53justamente de ver el programa.
02:55Doctor, hacemos una pequeña
02:57introducción del tema, ¿Verdad?
02:59Y es que definitivamente el
03:01corazón nos pasa a veces en la
03:03factura si no lo cuidamos bien.
03:05Sí, totalmente, totalmente,
03:06Jenny. De hecho, las
03:08cardiopatías, como le decíamos,
03:09o las enfermedades de corazón,
03:11pueden ser multifactoriales, o
03:13sea, puede haber muchísimas
03:15situaciones que nos pueda, ¿Cómo
03:19se puede decir? Que por culpa
03:21de eso desarrollamos este tipo
03:23de enfermedades, ¿Verdad? Por
03:24ejemplo, ya lo mencionamos, el
03:25sobrepeso, es un factor muy
03:27importante, la presión arterial
03:29cuando no la tenemos regulada,
03:31el colesterol, el azúcar, ya
03:34sea porque sos un paciente o una
03:36paciente diabética, ¿Verdad? O
03:39simplemente tenés descontroles
03:41de glucosa en la sangre, todo
03:43incluso hasta el hígado. Sabía
03:45usted, por ejemplo, que el
03:47hígado graso puede afectar la
03:49salud del corazón, incluso el
03:50corazón también puede afectar la
03:52salud del hígado, o sea, es
03:53viceversa. Entonces, el día de
03:54hoy traemos consejos, traemos
03:56recetas, traemos información muy
03:58valiosa, que espero, de verdad,
03:59de todo corazón, le pueda servir
04:01a usted, le sea de mucho
04:02provecho, para que cuide ese
04:04órgano, ¿Verdad? Que es es
04:06único, no tenemos dos, y si nos
04:08falla, ¿Verdad? Estamos en
04:10problemas. Exactamente. Bueno,
04:12ahora existen los trasplantes,
04:14pero no es tan fácil, ¿Verdad?
04:16Entonces, mejor, mejor, cuídalo
04:18a toda costa. Perfecto, doctor,
04:20muchísimas gracias, recibimos
04:21una llamada telefónica, tenemos
04:23a don Joaquín desde Alajuela.
04:25Muy buenas tardes, y bienvenido
04:26al programa, don Joaquín. Un
04:29placer, Jennifer. Como siempre
04:32le digo al doctor, dichoso que
04:34está la parte Jennifer, y
04:36véanla acá. Muchas gracias. Más
04:38No, ya. Un placer de verlos,
04:43como siempre. Igualmente,
04:45gracias. Sí. Una preguntita,
04:47doctor, en el caso mío. Adelante.
04:49Ya que usted acaba de hablar de
04:50hígado gráfico, parece que
04:52hígado graso. Ajá. Y
04:54quisiera que usted me indicara
04:57en el caso mío. Sí. Para, ¿Qué?
05:01Para mantenerme por lo menos
05:02los cien años que me quedan más
05:04de vida. Claro. Muchas gracias
05:05y un placer de oírlo, de
05:07y de haberlos tratado. Muchísimas gracias a usted don Joaquín, adelante doctor.
05:11Gracias Jenny y gracias a usted don Joaquín y bueno, que sean muchos años
05:15más don Joaquín, no sólo 100 años. Vamos a ver, con respecto al hígado, como les
05:22decía hace un momento, las condiciones del hígado puede afectar el corazón y
05:28viceversa. En el caso suyo, que tiene hígado graso don Joaquín, lo que debemos
05:35hacer es cuidarlo. Por ejemplo, evitar o abstenerse del
05:41alcohol a toda costa, don Joaquín. Y también tenemos que, eso lo menciono
05:48como un tema general, tenemos que evitar automedicarnos, que sé es un hábito muy
05:54común en los costarricenses, bueno y probablemente a nivel mundial. El
06:00problema es que cuando nosotros nos automedicamos, todas esas
06:05pastillas, jarabe, medicinas, van para el hígado.
06:09Créanme que si dejamos este hábito de la automedicación, su hígado puede vivir
06:14por muchos años más, ok. Y muy importante, busquemos especies vegetales que nos
06:20pueden ayudar a cuidar este órgano, como por ejemplo la cúrcuma, la salvia o el
06:26romero, son especies que nos pueden ayudar. Así que adicionémoslas a los
06:31alimentos, preparémonos infusión con estas, con estos ingredientes. Por otra
06:37parte, que es también muy importante, hay que preferir las grasas Jenny, de origen
06:44vegetal, antes que las grasas de origen animal. O sea, sabemos que estas grasas
06:50son importantes para que nosotros produzcamos energía, pero hasta donde se
06:54pueda, buscamos siempre grasas de origen vegetal. Por ejemplo, el aceite de oliva,
06:59el aceite de coco, consumir aguacate. Por ejemplo, el aguacate es grasa de la buena,
07:07de la que nuestro cuerpo necesita. Si nosotros mantenemos la salud del hígado
07:13a raya, como decimos el tico, verdad, eso aunque usted no lo crea, nos puede
07:18favorecer muchísimo para mantener un corazón en forma. Perfecto doctor, muchas
07:23gracias por esa respuesta. Continuamos con las consultas, recordarles que hoy
07:27estamos hablando acerca de esos consejos para mantener nuestro corazón saludable
07:33en forma. Y muy importante recordarles nuestro número de teléfono 21 00 13 13
07:38para que usted pueda participar, ya sea llamando como teléfono fijo o bien
07:42enviándonos mensajes de whatsapp, texto o audio. Dice la siguiente, buenas tardes,
07:48bendiciones para los dos. Mi pregunta es, que padezco depresión alta y me
07:53gustaría que el doctor me diera algo natural para controlarlo. Muchas gracias
07:57y bendiciones para usted también. Sí, claro que sí, muchas gracias Jenny y
08:01gracias a usted por la consulta. Como decíamos anteriormente, la presión alta
08:05es uno de los tantos factores para que usted llegue a desarrollar lamentablemente
08:11alguna enfermedad a nivel cardiovascular. Entonces hoy vamos a darle esta
08:16recetica que yo pienso le puede servir. Tome nota, vea qué sencillo, lo que
08:21necesitamos es colocar una manzana troceada dentro de una licuadora, le
08:27agregamos un trozo de apio y unas 10 hojas de espinacas. Ah bueno, le agregamos
08:36también una taza de agua y listo. Ponemos eso a licuar durante unos 30
08:42segundos a velocidad rápida. Eso usted se lo puede tomar en cualquier momento del
08:49día. Bueno, si se pueden ayunas, mejor, para que sea lo primero que su cuerpo
08:53llegue a absorber. Ahí tenemos perfectamente una mezcla de vitamina C,
08:58de antioxidantes y de fibra que nos puede ayudar a cuidar nuestra salud
09:05arterial y consecuentemente la salud cardíaca. Otro tip que quiero
09:11recomendar Jenny, es que consumamos a propósito de los antioxidantes. Hay uno
09:17muy importante y yo pienso está al alcance de mucha gente, el ajo. El asunto
09:22es que mucho escuchamos de lo importante que es el ajo, de los beneficios que
09:25tienen, pero en realidad la gente por lo general no sabe cómo consumirlo para
09:29aprovechar sus propiedades medicinales. Antes que nada hay que triturarlo, hay que
09:34machacarlo, porque de esa forma vamos a liberar una sustancia que se llama
09:38alicina, que es lo que contiene todas las funciones medicinales que le
09:44apropiamos al ajo. Hay que machacarlo y dejarlo durante unos 20 minutos antes de
09:49consumirlo y ya después de eso lo puedes consumir como si fuera una pastilla con
09:54agua o lo puedes agregar a tus ensaladas, incluso hasta lo puedes untar al pan, a
10:01la tostada que te vas a desayunar. El ajo nos ayuda a que el cuerpo produzca más
10:07oxido nítrico. El oxido nítrico aumenta el tamaño de los vasos, por lo tanto la
10:13sangre fluye más naturalmente. Eso incluso hasta nos puede servir para la
10:18diabetes, porque va a distribuir mejor la glucosa en las células. Entonces a
10:24consumir más ajo, uno o dos dientes de ajo al día, le va a ayudar a usted a
10:28mantener un corazón más saludable.
10:32Tenemos otra llamadita telefónica. Recibimos en este momento a don Víctor
10:35desde San José de la Montaña. Bienvenido al programa. ¿Cómo está?
10:40Mejor que ayer. Me alegro. Qué bueno. Hace muchos años que conocí y era muy bonita y hoy está más bonita.
10:47Muchas gracias, de verdad que sí, muchas gracias.
10:52Doctor, una pregunta, no es tanto como el corazón, pero es así, ¿qué tenemos que hacer cuando tenemos mal aliento o
11:00alterado el aliento? ¿Cómo hacemos para saber y qué hay que hacer? Esa es mi pregunta.
11:07Ok, perfecto. Muy interesante. Muchas gracias a don Víctor, un saludo muy grande y
11:11escucha al doctor por su televisor, ya le ayuda. La han estado piropiando mucho usted hoy.
11:17Muchas gracias, de verdad, nuestros televidentes. Adelante, doctor. Sí, gracias, Jenny. Vamos a ver, el mal aliento o la
11:26famosa alitosis. Jenny puede darse por varias causas. Es muy común que una
11:34persona que tenga mal aliento probablemente tendrá también su estómago sucio. En ese caso le
11:41recomiendo, don Víctor, que si fuera ese su caso, si usted cree que es por ese
11:47motivo, vaya a la farmacia o a la macrobiótica y consulte por unas pastillas de carbón activado.
11:53Esas pastillas, si usted las consume a diario durante una semana, muy probablemente eso le
12:02va a ayudar a limpiar su estómago y ese tema del aliento probablemente también se le va a
12:07mermar significativamente, si no totalmente. Perfecto, doctor. Muchísimas gracias. Tenemos otra consultita
12:14que nos ingresa nuestro número de WhatsApp. Dice, ¿cuál es el tipo de ejercicio más apropiado para
12:20el corazón? Tengo 68 años y por los exámenes periódicos de cada año me siento muy bien, pero
12:28me gustaría buscar lo mejor en ejercicio y alimentación. ¿Qué me recomienda? Muchas gracias, Jenny.
12:35Bueno, quizás para ser más específico, tal vez esta respuesta se lo puede explicar más ampliamente
12:42un cardiólogo, ¿verdad? Pero sí le puedo decir que es importante hacer actividad física todos los días,
12:51ya sea para la salud de su corazón o para la salud suya en general. Por lo menos unos 30
12:57minutos al día o si no se puede, unos 20 minutos al día. Eso nos va a permitir movilizar todo dentro
13:06de nuestro cuerpo y más importante aún, Jenny, eso va a estimular nuestro sistema linfático. El sistema
13:12linfático, lo hemos dicho muchas veces aquí en el programa, es como la ruta por donde pasa el camión
13:18de basura dentro de su cuerpo, recogiendo todo lo que hay que desechar, ¿ok? Entonces, al realizar
13:25salir a caminar, subir y bajar gradas de su casa, si usted puede andar por las gradas. Me refiero,
13:33no necesita usted meterse a un gimnasio para realizar actividad física y con solo que usted
13:40siente una gota de sudor correr por su frente, ya usted está poniendo a funcionar ese sistema
13:45linfático. Está desintoxicando su cuerpo, está limpiando su sangre y consecuente a eso los órganos
13:52de su cuerpo van a gozar de mejor salud, así sea su hígado, sus pulmones, su corazón. Entonces,
14:01hagamos actividad física y tiene que ser todos los días, no dos veces por semana, no tres veces por
14:07semana, todos los días. Perfecto, doctor. Acá tenemos una sola consulta, pero tiene varias. Si gusta,
14:14le voy a hacer una por una para que no se nos haga mucho enredo. Dice la primera, quisiera saber
14:19cuáles enfermedades existen que puedan enfermar el corazón, tanto de niños como de jóvenes y
14:26personas adultas. Ok, como les decía en un principio, las enfermedades del corazón son multifactoriales.
14:32Si nosotros somos hipertensos, tenemos el colesterol alterado, somos diabéticos
14:40o somos prediabéticos, obtenemos la glucosa alterada también. Si tenemos sobrepeso, todo eso
14:48puede ser factor de riesgo para que usted desarrolle una enfermedad cardíaca o una
14:54cardiopatía. Repito, probablemente este tema se lo puede explicar más ampliamente un cardiólogo,
15:00pero sí, en síntesis, esas son como las enfermedades más importantes que le pueden afectar a usted si
15:07no se logran controlar. Y es importante empezar el control desde muy niños, entonces. Pues sí,
15:13porque yo he conocido algunos casos, Jenny, de pacientes diabéticos que tienen, si acaso,
15:20como nueve o diez años, ¿verdad? Entonces, en esos casos, pues lo mejor es empezar el control y el
15:27control es totalmente integral, desde los medicamentos que deben tomar, Jenny, los alimentos,
15:33los ejercicios, la ingesta de agua, todo. Perfecto. Doctor, la segunda consulta dice,
15:39¿qué alimentos puedo consumir que ayuden a la salud del corazón? Claro que sí. Eso está muy,
15:46muy interesante. Ahora nosotros decíamos que cuando tenés hígado graso, por ejemplo,
15:54tenés que abstenerte del alcohol. Sucede lo mismo con el corazón. Si querés tener un corazón
16:02saludable o en forma, hay que abstenerse del alcohol, el tabaco, hay que identificar cuáles
16:11son los alimentos tipo E, le llamo yo, alimentos que engordan o que enferman, ¿verdad? Estamos
16:16hablando de papas fritas, pizza, hamburguesas, bueno, todo lo rico, destimosamente. Las gaseosas,
16:25incluso las gaseosas que son light, todos esos alimentos, Jenny, pueden afectar nuestro corazón,
16:30porque todo eso nos va a ocasionar un pico de insulina. Eso, a través de un fenómeno muy
16:39complejo, a través de un mecanismo muy complejo, perdón, puede afectar nuestros riñones,
16:45retenemos líquido y, por supuesto, eso nos puede afectar la salud arterial y, consecuentemente a
16:50eso, puede afectar nuestro corazón también. Entonces, ah, bueno, y hay que, yo sé que es
16:57muy difícil, pero hay que evitar o limitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas,
17:04me refiero a las mantequillas, las carnes rojas, los embutidos, incluso algunas reposterías,
17:10¿verdad? Todo eso hay que mantenerlo a raya. Entonces, los más recomendados serían vegetales,
17:16frutas, verduras. Vegetales, frutas, verduras, fibra, de hecho, los tres mosqueteros para que
17:24usted tenga buena salud son los antioxidantes y las fibras, que usualmente nosotros las vamos
17:29a conseguir, como decía mi amiga Jenny, en vegetales, sobre todo en vegetales de hojas
17:33verdes, frutas como el banano, la manzana, los cítricos, todo eso es rico en antioxidante
17:43y las grasas, como les decía, pero las grasas buenas, las que obtenemos, por ejemplo, del aguacate,
17:49la semilla de chía, semilla de linaza, aceite de oliva, aceite de coco, llenemos la cocina,
17:56Jenny, la alacena o la refrigeradora de alimentos ricos en vitamina C y vitamina E, porque esas
18:03vitaminas, además de ser poderosos antioxidantes, nos puede fortalecer la circulación sanguínea y nos
18:09puede evitar la formación de coágulos. Entonces, ¿qué alimentos tienen vitamina E? El chile dulce,
18:14la zanahoria, las almendras y vitamina C, bueno, yo creo que ya mucha gente sabe, ¿verdad? Los
18:20cítricos, las fresas, los arándanos, el brócoli, el tomate. Y bueno, usted puede buscar una lista
18:27todavía más amplia, puede encontrar, perdón, una lista todavía más amplia en redes sociales.
18:31Doctor, recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar antes de irnos a la pausa.
18:36Claro, pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 83580768 o al 72997388. También me puede encontrar
18:47en Facebook como Doctor Fun, Soluciones Alternativas. Será un placer atenderles.
18:53Muchísimas gracias. Nosotros hacemos nuestra primera pausa, pero ya casi volvemos. ¿Qué más?
19:06Una niña pide ayuda desde su cuarto.
19:37La app de auxilio. Descárguela 911CR para reportar emergencias y cualquier tipo de
19:45violencia. Si puede hablar, llame. Si no, use el chat.
19:56¿Qué es un ciberataque? Es un intento para robar datos de las personas, las instituciones del
20:02Estado y las empresas a través de Internet. En Costa Rica, diariamente se realizan más de 4.2
20:08millones de ataques cibernéticos. Durante el 2022, más de 4.300 millones de colones fueron robados a través de Internet.
20:21Juan Manuel es un taxista colombiano quien, al morir, recibe una segunda oportunidad para
20:28corregir sus errores. Libre y ocupado. Del 23 aquí, en Canal 13, nuestro canal.
20:37Lucas y Tano, nos enseñan costarriqueñismos, historiatica y muy buen humor. La Tertuliatica,
20:53aquí, en Canal 13, nuestro canal.
21:01Una niña pide ayuda desde su cuarto.
21:04La app de auxilio. Descárguela, 911CR, para reportar emergencias y cualquier tipo de violencia.
21:26Si puede hablar, llame. Si no, use el chat.
21:34Muchas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo. Recordarles,
21:47estamos hablando hoy con el especialista en medicina alternativa, el Dr. José Fung,
21:52sobre la salud de su corazón. Para que usted pueda hacer consultas, puede llamarnos al 21001313,
21:59a ese número puede llamarnos para que hable directamente con él, o bien,
22:03puede enviarnos sus mensajes de WhatsApp, ya sea audio o texto, también estaremos
22:07recibiendo sus dudas al respecto. Doctor, tenemos varias consultas por acá, y usted nos hablaba hace
22:14un ratito acerca de unas pastillas, esa es la consulta que dice el doctor acerca de carbón
22:20activado. ¿Eso debe consumirse todos los días o no? Esa es la duda de nuestro televidente.
22:27Bueno, podemos hacerlo un hábito, pero no de todos los días. Uno puede desintoxicar el
22:34estómago cada cierto tiempo, sobre todo en esos tiempos, Jenny, que uno está acostumbrado a comer
22:39mal, ¿verdad? A comer en exceso. A comer en exceso y también por el trajín diario, pues probablemente
22:46uno no llega a manipular bien los alimentos, o uno come afuera mucho, y usted no sabe, en realidad,
22:52afuera, pues, cómo manipulan las comidas. Entonces, siempre es recomendable, pienso yo,
22:57cada cierto tiempo, limpiar el estómago con las pastillas de carbón activado. Por supuesto,
23:02esta es una luz que nosotros le damos a usted. Siempre es recomendable que usted le consulte
23:08primero a su médico de cabecera antes de optar por cualquier remedio, aunque sea natural. Su médico
23:14es quien siempre, siempre va a tener la última palabra. Perfecto, muchas gracias, doctor. Por
23:19acá tenemos otra consultita y nos dice lo siguiente. Buenas tardes, quisiera preguntar,
23:23¿qué pasa cuando el doctor le dice que el corazón late despacio? Me hicieron un electro y me dijeron
23:31eso. ¿Qué exámenes tengo que realizarme para saber que todo esté bien? Muy bien. Bueno, esa
23:36pregunta está muy interesante. Yo pienso que lo más importante es que usted se ponga en contacto
23:43con su médico o su cardiólogo para ver qué tipo de seguimiento, no solo a nivel de exámenes,
23:49si usted requiere de algún tratamiento, ya sea con pastillas o con algún tipo de ejercicios que
23:57usted tenga que hacer en su casa. Pero normalmente cuando el corazón está latiendo más despacio,
24:03lo que nosotros le recomendamos es que se hidrate bastante, llene, se hidrate bastante,
24:11tome bastante agua y es muy importante que usted sepa que es tan importante tomar agua
24:18como el momento del día en que usted lo debe tomar, ¿verdad? Si usted quiere tener un corazón
24:23saludable o tenerlo en forma, siempre recomendarle, Jenny, que tomemos unos dos vasos de agua al día
24:29en ayunas. Esos deben ser los primeros dos vasos de agua que usted tiene que tomar, ¿verdad? Ya
24:37después de eso los distribuya en diferentes momentos del día. Siempre es bueno, siempre es
24:41bueno tomarse un vasito antes del almuerzo y un vasito antes de la cena. Ahora, ¿cómo usted sabe
24:47cuánta cantidad de agua debe tomar? Bueno, la gente habla mucho de los ocho vasos diarios. Bueno,
24:52por lo general es de la cantidad, pero algunas personas pues tal vez pesamos un poco más del
24:57promedio, entonces en esos casos sí tal vez tenga que agregar más vasitos. Usted nada más tiene que
25:03tomar su peso en kilos. Si usted lo maneja por kilos, lo divide entre siete. El dato que le da
25:11es la cantidad de vasos que usted debe de tomar o todo lo contrario. Por ejemplo,
25:16por ejemplo, si usted pesa 70 kilos, vamos a hacer un cálculo rápido y fácil. Vamos a ver si nuestro
25:20productor tiene por ahí la pantallita porque teníamos una imagen que gráfica justamente eso
25:26que el doctor nos está diciendo. Cierto. Nos confirman ahí si la pueden colocar, si no, doctor,
25:30adelante, continúa. Claro, muy fácil. Vea, un cálculo rápido y fácil. Digamos que usted pesa 70 kilos,
25:36eso sí se divide entre siete. Ahí está. Entonces el resultado, bueno, con el ejemplo que yo les
25:41di, va a ser diez. Entonces esa es la cantidad de agua que hay que tomar. O si usted pesa,
25:47si usted maneja su peso en libras, eso lo vamos a dividir entre dieciséis. Por ejemplo,
25:52usted pesa ciento sesenta libras dividido entre dieciséis. Casualmente nos da diez también. Entonces
25:57esa es la cantidad de vasos que tenemos que tomar al día. Y de esa forma se hace más personalizado
26:03entonces. Sí. De acuerdo a lo que necesita cada persona. La ingesta de agua y y por supuesto también
26:08hay que prestarle mucha atención Jenny a la a los signos de deshidratación porque muchos por perder
26:16la costumbre de estar ingiriendo líquidos aunque estén deshidratados o sedientos no se dan cuenta
26:22porque la sed se llega a percibir a través de un digo yo de un switch que uno tenemos aquí en el
26:28cerebro y ese switch o ese botoncito como que se apaga cuando dejamos de tomar suficiente agua
26:33entonces cuáles son los signos de deshidratación como su cuerpo le habla por ejemplo hay que fijarse
26:40en la frecuencia si usted va muy poco a orinar durante el día tenemos un problema hay que fijarse
26:46en la cantidad tal vez usted si va varias veces al día a orinar pero lo que vota son como chorritos
26:52probablemente está deshidratado sí o deshidratada y por último la coloración la orina debe ser
26:59digamos que transparente o clara verdad y así le sale amarillenta todo el tiempo muy probablemente
27:06esa persona Jenny está deshidratada. Perfecto muchas gracias doctor tenemos otra llamadita
27:11telefónica vamos a recibir en este momento a doña Cecilia desde el Cantón de Mora adelante
27:17con la consulta ¿cómo está? Bien gracias a Dios, felicitaciones por ese programa tan lindo
27:24gracias es que hace un ratito el doctor explicó pero el televisor como que se quiso pegar y no
27:30pude escuchar bien habló sobre el ajo yo tengo problemas bueno la doctora me dijo que no debo
27:38consumirlo por el problema de la garchitis pero si yo lo he consumido y es magnífico soy hipertensa
27:43y cuando yo lo he consumido la presión bueno es mejor que cualquier pastilla pero que me
27:50aconseja el doctor como de qué manera puedo consumirlo que no me afecte el estómago verdad
27:57que si me gusta consumirlo pero pero que no me afecte como qué consejo me da él para poderlo
28:03consumir y muchísimas gracias por los consejos y de veras que pasen una feliz navidad muchas
28:10gracias igualmente para ustedes muchísimas gracias a Cecilia que nos llamaba adelante doctor gracias
28:16Jenny y gracias doña Cecilia por su bueno deseo también que pase una linda navidad junto con los
28:21suyos vamos a ver si le han dicho que no puede consumir ajo por la gastritis pues yo tampoco
28:28se lo recomendaría porque ciertamente algunos alimentos aunque sean medicinales aunque tengan
28:33algún efecto medicinal si son altamente nocivos para el estómago el ajo por ejemplo la cebolla
28:42el tomate la pimienta cayena que aquí en el programa hemos recomendado muchísimo estos alimentos pero
28:49si en caso de un estómago muy sensible podría ser contraproducente si usted quiere buscar alguna
28:55otra alternativa en alimentos para ayudarle a controlar su presión arterial yo le voy a dar
29:02otro tip quizás pueda usted consultarle a su médico si usted puede consumir yogurt lo más
29:09probable es que le decir que sí cuáles son los beneficios bueno el consumo de yogurt Jenny a
29:16través de estudios que se han hecho en distintos distintas instituciones en la universidad de
29:21Harvard por ejemplo se ha demostrado que puede reducir el riesgo de la hipertensión incluso a
29:28propósito del tema del día de hoy puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas porque sabemos
29:35que el yogurt contiene una carga bastante importante de magnesio y potasio que son minerales
29:43esenciales para mantener una buena salud arterial porque relajan las paredes de los vasos sanguíneos
29:49pero por otra parte tiene también una carga bastante importante de lactobacilos eso nos ayuda
29:56repoblar nuestra flora intestinal ya está demostrado científicamente que la salud del corazón o la
30:02salud de nuestras arterias está estrechamente relacionada con la salud de nuestros intestinos
30:10entonces si mantenemos nuestra microbiota bien poblada eso se podría traducir perfectamente
30:16en buena salud una mejor salud arterial y cardíaca además la FDA ya desde hace unos años nos
30:25recomienda que por semana deberíamos consumir al menos dos tazas de yogurt por semana debido
30:33precisamente a los múltiples beneficios que eso nos puede traer a nuestra salud bueno muchas gracias
30:39ahí está la recomendación continuamos con las consultas dice la siguiente buenas tardes quisiera
30:45saber cómo puedo bajar la presión alta soy mujer y no se me logra bajar sobre todo para mantener la
30:53salud del corazón ok bueno vamos a darle otra opción jenny aquí en el país sabemos que hay
31:01mucha gente muchísima gente que padece de la presión arterial pero también habemos muchísima
31:07gente que nos encanta tomar leche bueno yo desde hace unos años para acá extra he tratado de
31:12independizarme de la leche de vaca entonces quiero recomendarles que consideren sustituir esa leche
31:22que lastimosamente pues viene cargada de mucho carbohidrato y mucho sodio sustituirlo por la leche
31:30de almendras esa es una excelente opción es una es un alimento es el alimento ideal digo yo para
31:36los que quieren mantener un corazón sano porque precisamente usted estaría consumiendo menos
31:42carbohidrato y menos sodio además la leche de almendra contiene una carga bastante importante
31:48de melatonina y magnesio existen estudios que nos demuestran que la deficiencia de magnesio está
31:54relacionada al desarrollo de enfermedades metabólicas como la presión arterial alta o incluso
32:01la diabetes y la pulpa que tenemos en la leche de almendra eso también resulta que es alimento
32:09para nuestra microbiota lo que decíamos hace un momento verdad entonces se puede considerar como
32:15una especie de prebiótico y eso va a tener un impacto muy positivo en su salud arterial
32:21perfecto muchas gracias doctor dice la siguiente cómo puedo bajar los triglicéridos los triglicéridos
32:30bueno en hace un momento hablamos sobre la alimentación verdad hay que tratar yo sé que
32:36cuesta mucho pero tratar de evitar alimentos ricos en grasas saturadas estamos hablando de la
32:43mantequilla las carnes rojas los embotidos ciertos ciertos productos de repostería porque
32:51esos alimentos nos va a aumentar en efecto los niveles de colesterol y triglicéridos y eso
32:58obviamente va a hacer que la sangre sea más espesa que a propósito del tema del día de hoy nos puede
33:03afectar la salud del corazón entonces si definitivamente tenemos que hacer ajustes incluso
33:07el pan y el pan blanco puede afectar los niveles de triglicéridos en la sangre y se dice que cuando
33:16ingerimos pan blanco eso puede aumentar en un 10 por ciento el riesgo de una de desarrollar una
33:24enfermedad cardíaca entonces el día de hoy pues quiero si usted me lo permite compartirles una
33:30receta para que ustedes preparen un desayuno delicioso y más saludable para ojalá poder
33:38sustituir el pan blanco ya que es sencillo para que tome nota lo que necesitamos es coger un
33:44banano y quitarle la piel y hacerlo un puré ok por otra parte en un recipiente colocamos a
33:54temperatura ambiente un huevito que enseguida vamos a mezclarlo con el puré de banano ok
34:01después calentamos un sartén con un chorrito de aceite de oliva y le agregamos la mezcla que
34:06acabamos de hacer ok ah bueno y le agregamos dos cucharadas de avena ok esparcimos la mezcla con
34:15una con una cuchara lo dejamos calentando durante unos cinco minutos a fuego medio después le damos
34:23vuelta a la torta porque es como una especie de torta y calentamos otros cinco minutos más y
34:29listo si usted gusta le puede agregar una pizca de canela en polvo para que mejore el sabor y ahí
34:35está un desayuno desayuno nutritivo y saludable para que ojalá usted pueda sustituir el pan blanco
34:43perfecto doctor muchísimas gracias por esa recomendación vamos a escuchar una consulta
34:49que nos ingresa por audio en este momento muy buenas tardes bendiciones a los dos quisiera
34:56hacerle una pregunta al doctor soy una mujer de 57 años padezco de diabetes y depresión alta
35:07controlada porque cuando yo bajo las gradas de mi casa o las vuelvo a subir llego agitada como
35:17que me falta el aire y cuando alguien me abraza y de todo me empieza a doler mucho el pecho como
35:24que me lo estuvieran estrujando me han hecho exámenes de los los que a uno le hacen los
35:34electrocardiogramas y he salido bien pero no sé por qué me afecta ese lado muchas gracias y
35:45bendiciones a los dos amén muchísimas gracias a usted por la consulta ya el doctor le va a ayudar
35:51si gracias bueno puede ser por múltiples motivos ok lo bueno es que en los exámenes todo le sale
36:00bien sin embargo tal vez si tuviera un problema de desgaste en las rodillas por ejemplo como el
36:07cuerpo tiene que hacer un poquito más de esfuerzo para subir las gradas entonces eso obviamente
36:12pues nos va a robar un poco de aire verdad nos va a agitar un poco eso es una una posibilidad o
36:19tal vez la sangre no está fluyendo tan bien como solía ser entonces por ese motivo debemos llenar
36:29nuestra la cena como decía hace unos minutos nuestra cocina nuestra nuestra refrigeradora
36:34de alimentos ricos en vitamina e y vitamina c porque son poderosos antioxidantes que nos
36:39pueden fortalecer la circulación sanguínea y nos puede evitar la formación de coágulos y es muy
36:45importante porque la sangre ya en ese caso fluye más naturalmente y quizás podemos evitar este
36:51tipo de episodios que le está dando a la televidente a qué alimentos tiene vitamina es bueno el chile
36:57dulce los pistachos a la zanahoria de hecho se dice que una si no me equivoco una taza de zanahoria
37:04puede aportarle un 3% de la de los requerimientos que usted requiere valga la redundancia al día
37:11de vitamina e y qué alimentos contiene vitamina c bueno yo creo que ya mucha gente sabe los cítricos
37:17el tomate el brócoli los arándanos las fresas de hecho voy a compartir otra receta este si mi
37:25jefecita me lo permite anote en todos en casa para que usted sí para que tome nota vea qué
37:33sencillo especialmente si usted se cansa muy fácilmente después de realizar ciertos esfuerzos
37:39está probablemente la receta para usted tome unos tres unas tres guayabas las limpiamos las troceamos
37:48las colocamos en una licuadora le agregamos una taza de fresas las fresas son muy importantes
37:55para el tema del día de hoy porque contiene una sustancia que se llama antocianina o antoquianina
38:02que son antiinflamatorias y son antioxidantes por lo tanto nos puede ayudar a fortalecer el corazón
38:08y de último una taza de leche de almendras que ya dijimos es rica en magnesio melatonina y es
38:16rica también en prebióticos por lo tanto bueno por todo lado nos beneficia el corazón todo eso
38:22lo ponemos a licuar durante unos 30 segundos y listo eso lo podemos consumir en cualquier momento
38:28del día nos va a fortalecer el corazón incluso hasta nos podría mejorar la resistencia a la
38:36insulina gracias a la guayaba ok porque también esos episodios que usted está pasando quizás
38:42estén relacionados a un tema de azúcar en la sangre ok entonces pruebe esta fórmula y más bien
38:50luego usted nos cuenta dentro de unas semanas cuando volvemos al programa a ver cómo cómo
38:57se ha venido sintiendo muchas gracias doctor de verdad que sí continuamos con las consultas dice
39:03buenas tardes tengo 80 años con marcapaso hay días que me dan leves mareos quisiera saber si eso tiene
39:11que ver con el corazón si lastimosamente los mareos bueno si los mareos son síntomas muy
39:17comunes cuando tenemos algún problema en el corazón pero también puede ser un sitio un síntoma de una
39:23inflamación y en el oído interno mucha gente que padece de ansiedad a mí me visitan muchísima gente
39:30por trastornos a niveles emocionales y nerviosos también padecen de mareos entonces yo creo que si
39:35necesitamos como un poquito más de información nosotros vamos a compartir aquí en pantalla los
39:40números de teléfonos míos entonces si usted gusta se puede comunicar con esos números y tal vez tal
39:48vez podamos conversar a través de una reunión o de una cita para yo poder brindarle usted una
39:53ayuda todavía más personalizada muchísimas gracias doctor dice la siguiente consulta buenas tardes
40:00saludos para los dos de parte de maría muchas gracias maría la consulta dice hay días que yo
40:06siento algo extraño en el corazón es como si se le metiera un aire comienzo a sentir muy feo pero
40:13se me pasa no dura mucho y tampoco es todo el tiempo pienso que podría ser estrés quisiera
40:20su opinión bueno obviamente cuando uno siente cosas extrañas en el pecho y en el corazón si es
40:27importante que uno vaya a la clínica o el hospital y se haga los exámenes respectivos correspondientes
40:33perdón pero si el dolor de pecho o las famosas punzadas o las taquicardia o las palpitaciones si
40:44son síntomas muy comunes de los nervios yo nunca me he puesto a sacar números verdad pero yo creo
40:51que tal vez si atiendo 10 pacientes por día ya ni tal vez 7 u 8 me visitan por trastornos de
40:56ansiedad por alguna razón me llegan muchos de sus pacientes no soy psicólogo pero si me llegan
41:01muchos de ese tipo de pacientes y síntomas dentro de los síntomas que ellos manejan está este tema
41:06de las palpitaciones o las punzadas o el dolor de pecho no es algo que yo la pueda asegurar a usted
41:13verdad siempre es mejor hacerse los exámenes para descartar que sea un tema físico pero si es algo
41:19muy común en los pacientes ansiosos o que sufren de ataques de pánico o incluso los que son muy
41:26estresados o muy eléctricos diría mi amiga y para bajar esos niveles de estrés que podemos hacer
41:33claro que sí bueno para bajar los niveles de estrés podemos buscar alimentos o suplementos
41:39con magnesio verdad siempre recomendamos el citrato de magnesio porque es el magnesio que
41:46se absorbe más rápidamente en el cuerpo de hecho siempre recomendamos que tomen ya sea una cápsula
41:53o una cucharadita de citrato de magnesio si es en polvo por las noches le ayuda a regular el
41:59sistema nervioso a reparar incluso el sistema nervioso porque hay gente que está como muy
42:03trastornada Jenny pero también le puede mejorar su estado de sueño su calidad de sueño el punto
42:12es que si nosotros no dormimos bien Jenny al día siguiente vamos a amanecer más fácilmente irritables
42:19más ansiosos más estresados y hasta se nos puede subir el cortisol que a propósito del tema del día
42:24de hoy puede ser puede tener un impacto muy negativo en nuestro corazón perfecto doctor muchísimas
42:30gracias tenemos llamadita telefónica recibimos en este momento a Rafaela desde Alajuela bienvenida
42:36el programa cómo está
42:38la he punciado para poder entrar que usted no se imagina porque no se puede echar a canal 13
42:46cuando está el doctor Gracias a Dios que ya lo logró un saludo pero así grandote un abrazote
42:55para los dos porque me encanta me encanta verlo hasta cómo como periodista y soy fan del doctor
43:03también. Una pregunta para el doctor, mi amor. Claro que sí, él la escucha.
43:08Este, yo seguí el consejo de él de tomar aceite de coco en ayunas. Ah, muy bien. Y
43:17me tomaba una cucharada, todas las mañanas, pero resulta que me fui a hacer examen y salí
43:25con el colesterol alto, entonces yo quería preguntarle al doctor si el aceite de coco
43:29le sirve a uno el colesterol. Empecé a tomar chía con avena para bajar el colesterol,
43:37¿verdad? Y resulta que la chía con avena me cae mal, pero ahora estoy tomando la chía
43:42con ajonjolí, a ver qué me dice él. Y lo último, el colágeno marino es bueno para
43:49el desgaste de huesos. Eso es todo y les deseo una feliz Navidad y que la pasen muy bien
43:56y que Diosito y la Virgencita me los tengan muy bendecidos. Muchas gracias. Pero muy,
44:00muy bendecidos a los dos. Muchas gracias. Amén, muchísimas gracias, doña Rafaela,
44:05recibimos todas esas bendiciones igualmente para usted, ya el doctor le va a ayudar con
44:10todas esas respuestas. Tres en uno, ¿no? Espero que no se le hayan olvidado. No, no,
44:14para nada, para nada. Vamos con la primera, que es el aceite de coco, pero primero que
44:18nada, muchas gracias por esos piropos, ¿verdad? Este, hasta que, poche, que me siento súper
44:23halagado y ojalá nos pueda seguir acompañando. Entonces, aquí en Consulta en Directo. Vamos
44:28a ver, con respecto al aceite de coco, sí, lastimosamente puede afectar un poco el colesterol.
44:33Si ya usted lo tiene alto, entonces en ese caso es mejor suspenderlo, pero puede sustituirlo
44:38por el aceite de oliva. Podríamos hacer de un hábito tomar una cucharada de aceite de
44:46oliva, ojalá acompañada del jugo de medio limón. Eso le va a traer beneficios, muchos
44:53beneficios a su cuerpo. Por otra parte, ella decía también de la chía con avena, que
45:01le está cayendo mal. Qué lástima, ¿verdad? Porque la avena, en realidad, se considera
45:05un súper alimento lleno, incluso para los pacientes diabéticos, ¿verdad? Siempre y
45:09cuando uno lo consuma con medida. De hecho, es una combinación fantástica de antioxidantes
45:14y fibra. Eso le beneficia a los pacientes hipertensos y los cardiópatas. Pero en este
45:20caso, bueno, no estoy muy seguro para qué lo está tomando. Probablemente es también
45:25por el tema del colesterol. Podríamos buscar, entonces, algún suplemento que contenga omega-3.
45:31Siempre yo les sugiero que cuando vayan a la farmacia y buscan cápsulas de omega-3,
45:38ojalá que sean de este pez macarela caballa, ¿verdad? Es un pez de las islas heladas,
45:45o sea, del Polo Norte, porque ese omega-3 va a venir menos contaminado, libre de metales
45:51pesados, de mercurio, y bueno, con todos los beneficios que usted necesita, ¿verdad?
45:56Para ayudarle a poner ese colesterol a raya. Si no, también puede consultar por esta pastilla
46:02de mango africano, que en estos días a más de uno le funciona, porque tradicionalmente
46:08se recomienda mucho para controlar el apetito, Jenny. La gente que sufre de atracones, ¿verdad?,
46:13que comen en exceso, y bueno, en estas fechas cuesta, ¿verdad?, decirle no a las comidas
46:17deliciosas. Entonces, en esos casos puede consumir mango africano, ¿verdad?, que le
46:22ayuda como a regular el apetito. Pero uno de sus beneficios que hemos visto en la práctica
46:27clínica es que también, también nos ayuda a regular el colesterol y los triglicéridos.
46:32De hecho, una colega tuya hace unos años se puso muy nerviosa porque en el país había
46:39un omega-3 muy bueno, no puedo mencionar la marca aquí, pero en el país se agotó y
46:44ella pues ningún otro omega-3 le actuaba. Le recomendamos el mango africano y en cuestión
46:50de un mes a ella le puso el colesterol totalmente controlado. Ok, la tercera pregunta.
46:58Ella preguntó también que si podía mezclarlo con ajonjolí. Ah, sí, bueno, no acostumbro
47:04mezclar chía con ajonjolí. Honestamente, no tengo experiencia con el ajonjolí. Sé
47:10que es muy bueno, pero prefiero tal vez ahorrarme ese comentario. Ok. Sin embargo, si usted
47:17busca, señora, es algo para el colesterol, alguna de las dos opciones que ya le mencioné,
47:23ya sea el omega-3 de estos peces azules que ya mencioné de macarela caballa o el mango
47:30africano podría ser un buen aliado en estos casos. Y la última era sobre el colágeno
47:36marino. Colágeno marino, claro, sí. Para el desgaste de huesos es lo mejor que hay.
47:42De hecho, técnicamente cualquier colágeno le funciona, pero el colágeno marino es el
47:46que hemos visto que su cuerpo va a absorber con más facilidad. Perfecto, doctor, muchas
47:51gracias. Antes de irnos a la pausa, ¿dónde lo pueden ubicar? Claro, se pueden comunicar
47:55conmigo a los teléfonos 8538-0768 o al 7299-7388. También me pueden buscar en Facebook como
48:06Dr. Fung Soluciones Alternativas. Muchas gracias. Hacemos una nueva pausa. Ya volvemos con
48:12más aquí en Consultar Directo.
48:42La app de auxilio. Descárguela, 911CR, para reportar emergencias y cualquier tipo de violencia.
48:58Si puede hablar, llame. Si no, use el chat.
49:03Los periodistas, con cámara en mano, viven y relatan de cerca cómo cambian Alemania,
49:10Europa y el mundo ante sus ojos. El Reportero. Los miércoles a las 3 y 45 de la tarde en
49:18Canal 13, nuestro canal.
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49:27Usted solo contrataría a los mejores, ¿verdad?
49:31RT de Linz es el seguro que protege su patrimonio y a sus colaboradores.
49:36100 años siendo los mejores, protegiendo a los que hacen grande a Costa Rica.
49:42Contratados para hacer su respaldo en riesgos de trabajo.
49:46RT de Linz.
49:51¿Cómo les va todo a ustedes, ah?
49:53Lucas y Tano. Nos enseñan costarriqueñismos, historiatica y muy buen humor.
50:03La Tertuliatica.
50:06Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
50:15Somos un noticiero comprometido con el servicio.
50:19Brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones.
50:25Síganos en sinardigital.com y véanos por Canal 13 de lunes a viernes en Conexión Mundial a las 12 mediodía.
50:35Y en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde.
50:39Somos 13 Noticias.
50:51Bueno, muchas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo.
50:55Nosotros encantado de que nos acompañe porque recuerde que este espacio está hecho especialmente para todos ustedes para que hagan sus consultas.
51:03Hoy estamos con el doctor José Fung hablando acerca de la salud del corazón.
51:08Y tenemos muchas más consultas por acá, doctor.
51:11Así que le hago la siguiente.
51:13Dice, ¿la presión se puede alterar por motivos emocionales?
51:17Claro que sí. Existe lo que llaman la hipertensión emocional.
51:21De hecho, un caso que estoy seguro muchos se sienten familiarizados.
51:26Hay personas que me dicen, Jenny, que la presión, cuando se lo toman en la casa, todo bien, ¿verdad?
51:32Pero cuando van a donde el médico por control, de repente se les dispara.
51:37Lo que llama la gente el síndrome de la bata blanca.
51:40Entonces ya solo por eso sabemos que la presión puede alterarse por temas emocionales.
51:46Ahora, yo pienso que aquí lo más importante, por esa razón, es que además de mandarle un medicamento para la hipertensión,
51:56sobre todo cuando está con un diagnóstico temprano, también mandarle algo para ayudarle a regular el sistema nervioso.
52:03Y ya ahí queda a criterio del médico si después de un tiempo seguirá o no teniendo que tomarse la pastilla para la presión.
52:12OK, perfecto. Muchas gracias, doctor.
52:15Dice la siguiente consulta, quisiera saber si ese cuento de tomarse un traguito bien refinado sirve o nada que ver.
52:25Yo lo veía con buenos ojos, nos dice un televidente.
52:28Bueno, es que si es un traguito, Jenny, eso nos puede ayudar más bien a evitar la formación de los coágulos.
52:35Entonces, en teoría, sí es bueno para el corazón.
52:39Pero seamos sinceros, más de un tico, más de un costarricense.
52:43Se toma más de un traguito.
52:44Se toma más de un traguito.
52:45Entonces, ahí se da ese problema que decíamos, ¿verdad?
52:48Que la ingesta de alcohol, la ingesta excesiva de alcohol puede ser perjudicial para su corazón y para su hígado también.
52:56Perfecto, muchas gracias.
52:58Dice la siguiente, tengo una consulta, tengo 67 años y estoy padeciendo de un dolor en el pecho.
53:05Quisiera ver si tiene que ver con el corazón.
53:08Esto es de parte de don Juan.
53:10Un saludo para don Juan que nos ha hecho varias consultas en los programas.
53:14Sí, un saludo muy grande para usted, don Juan.
53:16El dolor de pecho puede darse por varios motivos.
53:20Como les decía hace unos momentos, incluso hasta puede ser por motivo emocional.
53:25Conozco muchos pacientes que padecen de ansiedad, que sienten muchas palpitaciones,
53:31sienten mucha taquicardia o esas famosas punzadas en el pecho o presión en el pecho.
53:37Sin embargo, don Juan, lo más responsable de mi parte es recomendarle que vaya a la clínica o al hospital
53:45y que le hagan los exámenes correspondientes para descartar que sea un tema físico.
53:50Perfecto, muchísimas gracias.
53:52Doctor, dice la siguiente, quisiera saber si obtengo el mismo beneficio del ajo si lo consumo en cápsulas.
53:59Esto a raíz de que el doctor nos recomendaba el ajo ahora antes, más temprano en el programa.
54:05Bueno, el problema de las cápsulas, bueno, problema no, la situación con las cápsulas o las pastillas
54:11es que ya vienen llenas de réquete ultraprocesadas, ¿verdad?
54:14Entonces obviamente no van a ser tan efectivas como el alimento en su presentación original.
54:21Pero si por alguna razón no pudiera consumirla, pues obviamente de consumirla.
54:26No consumirla es mejor consumirla.
54:28Ok, perfecto.
54:30Dice la siguiente consulta.
54:32Buenas tardes, en mi caso me dio un paro cardíaco, me hospitalizaron, me dieron la salida,
54:37pero no me mandaron ningún tratamiento.
54:39Quisiera ver su opinión y qué puedo consumir para mejorar la salud de mi corazón.
54:44Claro que sí, con muchísimo gusto.
54:46Consúltele a su médico si usted puede practicar esta receta que le vamos a compartir.
54:51Tome nota, vea qué sencillo.
54:53Lo que necesitamos es colocar media remolacha en trozos en una licuadora.
54:59Le agregamos, Jenny, dos zanahorias pequeñas, también troceadas.
55:05Y por último le vamos a agregar el jugo de una naranja.
55:11También le vamos a adicionar un poquito de agua con hielo.
55:17Y listo.
55:18Todo eso lo ponemos a licuar, ojalá un poco más de un minuto,
55:22porque la remolacha es bastante fibrosa, entonces necesitamos más tiempo para disolverlo.
55:28Eso lo podemos tomar, ojalá en ayunas, Jenny, para que sea lo primero que el cuerpo absorba.
55:35Hágalo durante unos 15 días, descansa 15 días, luego vuelve a empezar,
55:41y con este ritmo vamos a repetirlo durante unos tres meses.
55:45Luego usted nos cuenta cómo se ha venido sintiendo.
55:48Perfecto. Tenemos llamadita telefónica.
55:51Tenemos a don Pedro desde El Coyol.
55:53Adelante con la consulta. Un gusto saludarlo.
55:57Aló, buenas tardes.
55:58Buenas. ¿Cómo está?
56:00Muy bien. Pedro Murillo de aquí, El Coyol de La Juela.
56:04Mucho gusto.
56:05El doctor lo escucha para que usted le haga la consulta.
56:08Ok, doctor, buenas tardes. A mí me dio un infarto.
56:11Esta semana rata hizo dos años, ya voy por dos años y medio.
56:15Me dio un infarto porque tuve un problema con una persona, me salté mucho,
56:20y me imagino que fue por eso.
56:22Estuve internado 15 días, me hicieron el cateterismo, no me pusieron ningún espencil, creo.
56:27Entonces sí tomo algunas pastillillas, quisiera saber si mi corazón está bien,
56:34¿quedó bien o está dañado?
56:36Y creo que también tengo dos hamburguesas tocadas por ahí.
56:39Buenas tardes, es la pregunta.
56:41Muchísimas gracias por llamarnos. Un saludo para usted y toda su familia.
56:44Adelante, doctor.
56:45Sí, muchas gracias por su consulta.
56:47Difícilmente le voy a poder decir a usted cómo está, en qué condición se encuentra su corazón, caballero.
56:53Eso ya tal vez se lo puede indicar su médico, que me imagino lo ha estado monitoreando.
56:58Sin embargo, yo pienso que usted le podría consultar si puede practicar cualquiera de los remedios
57:05o recetas que hemos compartido el día de hoy, que en efecto es para que su corazón se mantenga en forma.
57:11Todavía nos queda unos minutos, Jenny, tal vez puedo compartirle otra receta más.
57:14Siempre decimos que nos gusta la variedad porque tal vez lo que me funciona a mí no necesariamente le funciona a usted, ¿verdad?
57:20Entonces le voy a pasar un tip. Vea qué sencillo.
57:24Lo que necesitamos es alternar infusión de jengibre con infusión de romero.
57:33Porque ambas infusiones tienen propiedades vasodilatadoras.
57:39Por ejemplo, la infusión de jengibre es muy fácil de preparar.
57:44Nada más con solo colocarle unas dos rodajitas de jengibre a una taza de agua caliente.
57:49Usted lo tapa y deja que repose unos 10 minutitos.
57:53Perfecto.
57:54Y se puede tomar hasta dos tazas al día.
57:56Doctor, muchas gracias. Recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar.
58:00Claro, Jenny. Muchas gracias.
58:01Se pueden comunicar conmigo a los teléfonos 83580768 o al 72997388.
58:09También me pueden buscar en redes sociales como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
58:14Será un placer atenderla.
58:16Gracias por acompañarnos, doctor. Lo esperamos pronto por acá.
58:19Gracias a vos, Jenny. Y gracias a ustedes. Que Dios me los acompañe.
58:22Y nos vemos pronto, si Dios quiere.
58:24Así es. Muchísimas gracias a todos ustedes también que nos acompañaron el día de hoy.
58:29Recordarles que mañana sus citas con nosotros al ser las 5 en punto de la tarde.
58:33Vamos a hablar acerca de ese dolor de cuello, de cara, de cervicales.
58:37Qué relación tiene y cómo tratarlo.
58:39No se puede perder el programa de mañana.
58:42Los esperamos que pasen una linda noche.
58:44Los dejo de compañía de Melisa Valeria.
58:46Muchas gracias, Jennifer. Gracias al doctor.
58:49Y bienvenidos a esta edición estelar de 13 Noticias como siempre con muchísima información.
58:55Les saluda Melisa Valerio Sánchez y los invito a estar con nosotros durante los próximos 60 días.