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TVTranscripción
00:00:00consulta en directo.
00:00:24Hola, muy buenas tardes, ¿Cómo
00:00:27bienvenidos y bienvenidas a
00:00:28Consulta en Directo. Muchas
00:00:29gracias por estar con nosotros
00:00:30en este programa.
00:00:31Estamos muy contentos de
00:00:32estar con usted aquí en su
00:00:33canal trece y por supuesto con
00:00:34nosotros en esta tarde que está
00:00:35frío aquí en La Bruca para que
00:00:36usted se siente con su café y
00:00:37nos acompañe. Si a usted le
00:00:38pasa como a mí que a veces se
00:00:39le olvidan las cosas, este
00:00:40programa nos interesa
00:00:41muchísimo a todos porque vamos
00:00:42a recibir consejos y remedios
00:00:43naturales de cómo fortalecer la
00:00:44memoria. Le damos la
00:00:45bienvenida al doctor José Funke
00:00:46que ya está aquí con nosotros.
00:00:47Doctor, ¿Cómo está?
00:00:48Bien, ¿Y vos Jenny? Bueno,
00:00:49súper feliz, como siempre,
00:00:50bienvenido.
00:00:51Muy bien.
00:00:52Muy bien.
00:00:53Muy bien.
00:00:54Muy bien.
00:00:55Muy bien.
00:00:56Muy bien.
00:00:57Muy bien.
00:00:59Muy bien
00:01:01muchas gracias por compartir
00:01:02cámara con vos y muy emocionado
00:01:04de poder recibir consultas,
00:01:06mensajes, o llamadas de parte
00:01:07de todos ustedes.
00:01:08En efecto vamos hablar sobre
00:01:09técnicas o alternativas para
00:01:12ayudar a fortalecer nuestra
00:01:14memoria y también nuestra
00:01:15concentración porque al final
00:01:16todo eso se relaciona.
00:01:18Así que ojalá nos puedan nos
00:01:20puedan mandar todas sus
00:01:22inquietudes, ¿Verdad?
00:01:23Porque es un programa que
00:01:25preparado con mucho cariño aquí
00:01:26por usted y para usted.
00:01:28en el programa del día de hoy.
00:01:32Vamos a invitarlos para que
00:01:33participen del programa del día
00:01:35de hoy.
00:01:36Recuerde que puede llamarnos al
00:01:382220-7550 y hablar directamente
00:01:40con nuestro especialista de hoy
00:01:42o puede enviarnos un mensaje de
00:01:44texto y de audio al 8733-5912
00:01:47para que pueda participar.
00:01:49Muy importante también
00:01:51recordarles que puede seguirnos
00:01:53en SINARdigital.com, ahí está
00:01:55la señal en vivo para que no se
00:01:57pierda la oportunidad de salir
00:01:59de su casa.
00:02:00Vamos a ver la nota de
00:02:02introducción y ya venimos con el
00:02:04tema.
00:02:13La memoria es la capacidad
00:02:15mental que permite a las personas
00:02:17registrar, almacenar y recuperar
00:02:19información como ideas, imágenes,
00:02:22sentimientos, sucesos, entre
00:02:24otros.
00:02:25La memoria es una capacidad
00:02:27mental que nos permite acceder a
00:02:29nuestra identidad, reconocernos a
00:02:31nosotros mismos y a los demás.
00:02:33La memoria tiene tres funciones
00:02:35básicas, recoger nueva información,
00:02:37organizar la información para que
00:02:39tenga significado, recuperar la
00:02:41información cuando se necesita
00:02:43recordar algo.
00:02:44Hoy en Consulta en Directo le
00:02:46decimos cómo fortalecer la
00:02:48memoria.
00:02:50Bueno, y nosotros continuamos.
00:02:52Muy importante también recordarles
00:02:54que Consulta en Directo se
00:02:56transmite todos los días a las
00:02:588 de la mañana para que usted
00:03:00tenga esa otra opción de poder
00:03:02ubicarnos y ver el programa.
00:03:04Qué indispensable, doctor, el
00:03:06tema de la memoria, ¿verdad?
00:03:08Ahora comentábamos fuera de
00:03:10cámaras que a veces a mí me
00:03:12pasa.
00:03:13¿A qué era que venía?
00:03:15Y se me olvida.
00:03:16¿Qué pasa ahí, verdad?
00:03:18En todas estas circunstancias
00:03:20con la vida cotidiana que uno
00:03:22dice, uy, me está fallando la
00:03:24memoria.
00:03:25Claro, claro.
00:03:26Sí, yo siempre le digo a la
00:03:28gente, Jenny, que para que
00:03:30nosotros podamos tener una buena
00:03:32salud física, pero sobre todo
00:03:34mental, es importante que
00:03:36incluyamos todos los buenos
00:03:38hábitos, ¿verdad?
00:03:39Desde tomar agua, que pasamos
00:03:41hablando de eso aquí en Consulta
00:03:43en Directo, hasta el ejercicio
00:03:45que hay que realizar, los
00:03:47ejercicios que hay que hacer
00:03:49para poder hablar de eso, ¿verdad?
00:03:51Y cómo eso afecta
00:03:53específicamente nuestra salud
00:03:55cognitiva, o sea, nuestra
00:03:57memoria y nuestra concentración.
00:03:59Muchas gracias, doctor, por esa
00:04:01introducción.
00:04:02Y bueno, es que ya tenemos
00:04:04bastantes consultas, así que
00:04:06vamos a comenzar a leer la
00:04:08primera.
00:04:09Dice, tengo serios problemas de
00:04:11memoria, sobre todo para
00:04:13recuerdos de situaciones de hace
00:04:15mucho tiempo.
00:04:17También padezco de dolor de
00:04:19cabeza a diario.
00:04:21Y rinocinocitis.
00:04:23También fui diagnosticada con
00:04:25rinocinocitis, tomo
00:04:27diariamente loratadina, así
00:04:29que quisiera una recomendación
00:04:31suya, doctor.
00:04:32Claro que sí.
00:04:33Muchas gracias, Jenny, por la
00:04:35consulta.
00:04:36En efecto, cuando nosotros
00:04:38estamos experimentando dificultad
00:04:40para recordar cosas y que
00:04:42casualmente también estamos
00:04:44experimentando otros síntomas
00:04:46como los que nos indica aquí la
00:04:48televidente, dolor de cabeza,
00:04:50alergias como tipo rinitis o
00:04:52rinocitis, muy probablemente,
00:04:54muy probablemente, lo que
00:04:56tenemos es uno de los efectos
00:04:58nocivos que nos deja la famosa
00:05:00candia, ¿verdad?
00:05:01Ahora, ¿por qué es que la
00:05:03candia existe en nuestro cuerpo?
00:05:05En realidad, es parte de nuestra
00:05:07flora intestinal, en el caso de
00:05:09los hombres, y en el caso de las
00:05:11mujeres, pues también es parte
00:05:13de nuestra flora intestinal.
00:05:15Entonces, este microorganismo
00:05:17crece, Jenny, cuando nosotros
00:05:19consumimos excesivamente
00:05:21carbohidratos, que fue precisamente
00:05:23el tema que conversamos ayer, y
00:05:25claro, es una situación que no me
00:05:27cuesta creer que le esté pasando
00:05:29a la televidente o muy probablemente
00:05:31eso le esté pasando, porque el
00:05:33carbohidrato es parte muy importante
00:05:35de la dieta tica o de la dieta
00:05:37aquí en el occidente, ¿verdad?
00:05:39Todos consumimos a diario
00:05:41la cantidad de carbohidratos que
00:05:43consumimos en el día a día,
00:05:45¿verdad?
00:05:46Entonces, cuando usted además de
00:05:48experimentar dificultad para
00:05:50recordar cosas, está teniendo
00:05:52síntomas extraños como migrañas
00:05:54o cefaleas de un pronto a otro,
00:05:56alergias inexplicables, se siente
00:05:58muy hinchada o muy hinchado, o
00:06:00tiene dificultad para bajar de
00:06:02peso, esas personas, por ejemplo,
00:06:04que van todos los días al gimnasio,
00:06:06comen muy bien, toman agua todos
00:06:08los días, pero no logran bajar de
00:06:10peso, porque cuando eso sucede,
00:06:12algunos de nuestros 11 sistemas
00:06:14están fallando.
00:06:16Nosotros tenemos todos 11 sistemas
00:06:18dentro de nuestro cuerpo que incluye
00:06:20el sistema nervioso, respiratorio,
00:06:22cardiovascular, bueno,
00:06:24alguno de esos falla y eso afecta
00:06:26nuestro metabolismo y otras situaciones
00:06:28de salud. Entonces, lo primero que hay que
00:06:30hacer es desintoxicar el cuerpo del azúcar.
00:06:32Ayer en el programa Consulta en Directo
00:06:34les estuvimos compartiendo
00:06:36un programa para desintoxicar
00:06:38el cuerpo del azúcar y sobre todo la adicción
00:06:40que genera esto en 14 días.
00:06:42Ustedes pueden repasar el programa
00:06:44para no extenderme mucho con esta respuesta.
00:06:46Por otra parte, es importante
00:06:48que nosotros
00:06:50identifiquemos los
00:06:52alimentos tipo E, le digo yo,
00:06:54alimentos que enferman nuestro cuerpo.
00:06:56¿Cuáles son esos? Las hamburguesas,
00:06:58las pizzas, las
00:07:00papas fritas, los nachos,
00:07:02todos esos alimentos
00:07:04nosotros podemos consumirlos, pero
00:07:06en moderación, que no sea la norma
00:07:08si acaso una o dos veces
00:07:10por semana. Entonces, tenemos que
00:07:12identificar los alimentos que enferman nuestro cuerpo
00:07:14y hacerle una cruz,
00:07:16¿verdad? Por otra parte, hay que
00:07:18consumir aceite de coco para
00:07:20eliminar la candia, así como también
00:07:22para evitar que las toxinas que
00:07:24este microorganismo nos deja en el cuerpo
00:07:26nos vaya a afectar
00:07:28nuestras capacidades
00:07:30cognitivas. Y por último,
00:07:32para equilibrar nuestros 11
00:07:34sistemas que van a estar alterados
00:07:36por la presencia de la candia,
00:07:38tenemos que
00:07:40consumir magnesio, potasio
00:07:42y selenio, ya sea a través
00:07:44de la alimentación o a través de
00:07:46suplementos. Muchísimas gracias,
00:07:48doctor. Tenemos una llamadita telefónica
00:07:50Don Ricardo, desde TIVAS
00:07:52a quien le damos la bienvenida. ¿Cómo está?
00:07:54¿Cómo le va?
00:07:56¿Cómo están ustedes? Muy bien,
00:07:58gracias. El doctor le escucha con su
00:08:00consulta.
00:08:02Sí, no quería preguntarle al maestro
00:08:06¿Cómo hace un médico para
00:08:08diagnosticar
00:08:10cuando un paciente
00:08:12tiene pérdida de memoria
00:08:14y tiene varias cosas
00:08:16de acuerdo a su edad?
00:08:18¿Cómo hace un médico para
00:08:20definir si ese paciente
00:08:22está padeciendo de Alzheimer?
00:08:26De acuerdo.
00:08:28Muchas gracias por llamarnos
00:08:30y por participar del programa.
00:08:32Ahora sí puede escuchar la respuesta del doctor
00:08:34por su televisor.
00:08:36Muchas gracias por su consulta.
00:08:38En efecto, hay especialistas que se encargan
00:08:40de abordar este tema. Es importante
00:08:42que usted visite a su médico
00:08:44si de repente está experimentando
00:08:46algún tipo de deterioro
00:08:48cognitivo, o sea, está teniendo
00:08:50dificultad para
00:08:52recordar cosas y sobre todo
00:08:54si alguien de su familia
00:08:56padece de eso.
00:08:58Es importante que usted
00:09:00vaya a buscar esa valoración
00:09:02médica. Por otra parte,
00:09:04yo lo que le puedo decir es
00:09:06que si ya usted se lo diagnosticaron
00:09:08o en su familia existe
00:09:10ese tipo de tendencia, pues
00:09:12además de los ejercicios
00:09:14que vamos a...
00:09:16de los demás ejercicios que vamos a compartirles
00:09:18el día de hoy, que estoy muy convencido
00:09:20le va a ser muy útil,
00:09:22le recuerdo que es muy importante
00:09:24sacar su tiempo, un tiempo
00:09:26para usted, para hacer
00:09:28actividad física.
00:09:30Existen estudios, Jenny, que
00:09:32nos demuestran
00:09:34que la actividad física o el ejercicio
00:09:36diario puede ayudar a que
00:09:38nuestro cerebro produzca una proteína
00:09:40que se llama factor neurotrópico
00:09:42derivado del cerebro. Esa
00:09:44sustancia va a permitir
00:09:46que los nervios de nuestro
00:09:48sistema nervioso se regeneren
00:09:50y por otra parte
00:09:52nos ayuda a combatir contra
00:09:54la placa beta-amiloide, que es la
00:09:56sustancia responsable de
00:09:58causar
00:10:00síntomas de las
00:10:02personas seniles, que
00:10:04empiezan a experimentar falta de memoria
00:10:06o que
00:10:08no saben en dónde están,
00:10:10pierden la noción de todo. Eso es debido
00:10:12a la placa beta-amiloide
00:10:14y esta sustancia que nosotros
00:10:16producimos, esta proteína,
00:10:18a través de los ejercicios nos puede ayudar
00:10:20a combatir contra sus efectos nocivos.
00:10:22La actividad física es muy importante. Por lo menos
00:10:24150 minutos
00:10:26por semana. Eso es como
00:10:28por decir así, 30 minutos al día,
00:10:305 días a la semana, o 20 minutos diarios
00:10:32los 7 días de la semana.
00:10:34Así explicadito, mucho
00:10:36mejor, más fácil para que no fallemos
00:10:38con el ejercicio. Entonces, vean qué importante.
00:10:40Tenemos una llamadita telefónica,
00:10:42Leonor, desde
00:10:44Liberia. Bienvenida,
00:10:46consulta en directo. Muchas gracias por llamarnos.
00:10:48Adelante con la consulta.
00:10:50Sí, buenas tardes
00:10:52para los dos y para este
00:10:54doctor tan especial que tenemos,
00:10:56¿verdad? Gracias. Gracias a Dios.
00:10:58Qué linda, gracias. Diera que
00:11:00yo tengo mucha,
00:11:02desde que me dio el COVID,
00:11:04tengo problemas
00:11:06de que se me olvidan las cosas.
00:11:08A veces estoy cocinando
00:11:10y se me queman las cosas.
00:11:12A veces dejo el tubo abierto.
00:11:14O sea, es una pérdida
00:11:16total de memoria.
00:11:18Me aconseja a él, por favor,
00:11:20para ayudarle. Yo soy
00:11:22diabética, hipertensa
00:11:24y quiero que a ver
00:11:26si él me puede ayudar.
00:11:28Y le agradezco mucho. Feliz tarde.
00:11:30Bendiciones para los dos.
00:11:32Gracias. Bendiciones
00:11:34para usted también. Muchas gracias por llamarnos.
00:11:36Y un saludo para toda la gente
00:11:38de Liberia, doctor. Sí, gente
00:11:40linda de Liberia. Conozco muchas personas de ahí.
00:11:42Son gente muy especial. Muchas gracias por su
00:11:44consulta. Vamos a ver, le voy a pasar
00:11:46unos tips. Son tips que ya hemos compartido
00:11:48acá en Consulta en Directo, pero en el caso
00:11:50suyo va a caerle como anillo al dedo.
00:11:52Cuando
00:11:54nosotros nos da COVID, nos contagiamos
00:11:56de COVID, de alguna forma
00:11:58va a dejarnos
00:12:00efectos secundarios. De alguna forma va a dañar
00:12:02nuestros órganos. En el caso
00:12:04suyo, aparentemente, le afectó
00:12:06la memoria. Yo le recomiendo que
00:12:08le consulte a su médico si usted
00:12:10puede consumir o no jalea
00:12:12real. Lo más probable es que le va a decir
00:12:14entonces vaya, si le da
00:12:16el visto bueno, vaya a la farmacia
00:12:18o la microbiótica más cercana y busque
00:12:20algún suplemento a base de jalea real.
00:12:22La jalea real es un alimento fabricado
00:12:24por abejas. Nosotros normalmente lo vamos a
00:12:26encontrar en forma
00:12:28de suplemento en las tiendas
00:12:30naturistas. Y
00:12:32además de que es un poderoso antioxidante,
00:12:34es un poderoso
00:12:36multivitamínico,
00:12:38lleno de minerales,
00:12:40también hemos visto en la práctica
00:12:42clínica que ayuda a reparar
00:12:44las células de nuestro cuerpo. Por
00:12:46experiencia le digo, se lo he
00:12:48sugerido a muchas personas que
00:12:50les ha dado COVID y bueno,
00:12:52quizás termina con mucho
00:12:54cansancio, con un dolor inexplicable
00:12:56en la cabeza o en la espalda,
00:12:58bueno, el clásico
00:13:00síntoma de la pérdida de gusto y olfato
00:13:02y muchas de esas personas que han conversado
00:13:04conmigo después de tomarse la jalea real
00:13:06me dicen, Jenny, vuelvo a ser la misma
00:13:08persona de antes. Por otra parte,
00:13:10le recomiendo también que
00:13:12recuerde, la medicina
00:13:14está muchas veces en los alimentos que consumimos,
00:13:16así que no nos olvidemos de las
00:13:18infusiones. Infusiones como
00:13:20el tecito de jengibre,
00:13:22el tecito de romero,
00:13:24todo eso nos ayuda a mejorar
00:13:26nuestras capacidades cognitivas, porque
00:13:28tienen efectos vasodilatadores.
00:13:30Eso quiere decir que va a
00:13:32mejorar muchísimo la irrigación
00:13:34sanguínea a todo el cuerpo, pero sobre todo
00:13:36a nuestro cerebro. Y eso siempre nos
00:13:38va a afectar de manera positiva
00:13:40la memoria y la concentración.
00:13:42Perfecto. Muchas gracias, doctor. Recordarles
00:13:44que el tema del día de hoy es
00:13:46cómo fortalecer su memoria.
00:13:48Nos están entrando muchísimos
00:13:50mensajes de otros temas, pero
00:13:52entonces vamos a dejarlos para el día
00:13:54que tengamos algún programa, doctor,
00:13:56de tema libre, ¿está bien? Vamos
00:13:58a darle prioridad a los temas,
00:14:00perdón, a las consultas que nos están
00:14:02ingresando sobre el tema
00:14:04de fortalecer la memoria, para
00:14:06que usted sepa y nos tenga un poquito
00:14:08de paciencia. Luego de que
00:14:10abarcamos todas estas consultas,
00:14:12empezamos con las otras. Tenemos
00:14:14llamada telefónica, recibimos a
00:14:16don Joaquín desde La Juela en este momento.
00:14:18¿Cómo está, don Joaquín?
00:14:20Un placer, Jenny.
00:14:22Como siempre,
00:14:24viéndola esa elegancia y al doctor también.
00:14:26Gracias, igual.
00:14:30Bueno, siempre
00:14:32me cae una envidia
00:14:34estar ahí,
00:14:36para tenerlos ahí juntos.
00:14:38Doctor,
00:14:40lo que decía Jenny,
00:14:42es que a ella,
00:14:44y que es más joven que yo,
00:14:46que a veces se le va a uno
00:14:48el fus.
00:14:50A veces cuando,
00:14:52yo no sé si le contaba,
00:14:54que a veces
00:14:56no me acordaba,
00:14:58el primer apellido me acuerdo del segundo.
00:15:00Yo estuve hablando con un doctor
00:15:02amigo mío, me dice, ¿cuánto te dure?
00:15:04Le digo, bueno, unos cinco minutos,
00:15:06algo nada, aunque ya es más joven que yo.
00:15:08¿Qué quieres?
00:15:10Mi pregunta es,
00:15:12¿quién se puede fortalecer
00:15:14en este caso? Bueno, ya uno
00:15:16cuando es adulto mayor.
00:15:18Pero,
00:15:20como dice Jenny,
00:15:22me sucede muy a menudo eso,
00:15:24y al momentico ya
00:15:26me vuelve un hombre,
00:15:28o una persona, o algo así.
00:15:30Y un placer de verlos, como siempre.
00:15:32Muchas gracias,
00:15:34y que tengan un lindo día, muy amable.
00:15:36Gracias, Don Joaquín. Gracias a usted,
00:15:38Don Joaquín, por llamarnos como siempre.
00:15:40Adelante, doctor. Gracias, Jenny.
00:15:42Y Don Joaquín, me voy a tomar el atraimiento aquí con
00:15:44con el permiso de
00:15:46de mi jefa Jenny, ¿verdad?
00:15:48Le voy a estrechar,
00:15:50extender una invitación para que nos venga a acompañar
00:15:52aquí en el programa. Claro.
00:15:54No se quede con la envidia, venga y nos acompaña,
00:15:56y hacemos un buen,
00:15:58una buena compañía con usted.
00:16:00Vamos a ver, para contestarle la pregunta,
00:16:02cositas que usted puede hacer,
00:16:04como le dije antes,
00:16:06busquemos nuevamente las infusiones, ¿verdad?
00:16:08No es que sea malo
00:16:10tomar cafecito. A mí me encanta
00:16:12el café, sobre todo si es orgánico,
00:16:14y el café tiene muchos beneficios para nuestra salud.
00:16:16Pero qué bonito sería si de vez en cuando
00:16:18podemos alternar el café por
00:16:20un tecito de
00:16:22jengibre, un tecito de romero.
00:16:24Esas infusiones
00:16:26tienen efectos vasodilatadores,
00:16:28repito, eso mejora la hidratación
00:16:30sanguínea de nuestro cerebro, y va a mejorar,
00:16:32por lo tanto, va a fortalecer
00:16:34nuestras capacidades cognitivas.
00:16:36Por otra parte, siempre le
00:16:38recomiendo a las personas, cuando están experimentando
00:16:40pérdida de memoria,
00:16:42que también
00:16:44busquen alimentos o suplementos
00:16:46a base de selenio.
00:16:48El selenio es un mineral
00:16:50esencial, Jenny, es decir,
00:16:52nuestro cuerpo sí o sí lo necesita.
00:16:54Es un poderoso antioxidante,
00:16:56pero nuestro cuerpo no tiene
00:16:58la capacidad de producirlo. Por eso
00:17:00es que lo buscamos en comidas
00:17:02y en suplementos. Y
00:17:04además de ser un poderoso antioxidante,
00:17:06resulta que ayuda a fortalecer
00:17:08nuestra memoria y nuestra concentración.
00:17:10¿En qué alimentos usted puede
00:17:12encontrar el selenio? Lo puede encontrar
00:17:14en la pechuga de pollo,
00:17:16en la avena, en las nueces,
00:17:18en la semilla de girasoles.
00:17:20Bueno, todo eso es cuestión de que usted
00:17:22busque en internet qué alimentos
00:17:24son ricos en selenio, para que
00:17:26usted empiece a incluirlos dentro de su dieta
00:17:28diaria. Ahora, si se le hace
00:17:30muy difícil organizarse
00:17:32con las comidas, puede ir a la farmacia,
00:17:34a la macrobiótica, y
00:17:36busca pastillas a base de selenio.
00:17:38El cuerpo lo que requiere es consumir a
00:17:40diario 100 microgramos de selenio
00:17:42a diario, por día.
00:17:44Y muchas de las pastillas que usted
00:17:46encuentra en la macrobiótica superan esa cantidad.
00:17:48Así que fácilmente
00:17:50usted se puede abastecer de este
00:17:52increíble mineral.
00:17:54¿Cómo se da cuenta
00:17:56que su cuerpo de verdad lo está
00:17:58necesitando, o que tiene deficiencia de esta
00:18:00sustancia? Bueno, si además
00:18:02de experimentar la pérdida
00:18:04de memoria, o eso que dice Don Joaquín,
00:18:06que se le va el fuse,
00:18:08usted está experimentando mucho
00:18:10cansancio, así repentinamente
00:18:12está teniendo
00:18:14bajonazos de ánimo, o mucha
00:18:16ansiedad, se le cae el cabello,
00:18:18se le debilitan las uñas,
00:18:20y tiene la piel reseca.
00:18:22Bueno, que manifieste
00:18:24algunos de esos síntomas,
00:18:26muy probablemente
00:18:28usted necesita consumir más
00:18:30selenio. Ok, perfecto.
00:18:32Muchas gracias, doctor. Ahora que usted mencionaba
00:18:34el tema de los alimentos, de las infusiones,
00:18:36nos están haciendo una consulta
00:18:38sobre el té de Romero, que ¿cada cuánto
00:18:40se debe tomar, y que si
00:18:42funciona para el tema del día de hoy?
00:18:44Claro que sí. El té de Romero,
00:18:46como ya les dije, tiene efecto vasovilatador,
00:18:48lo podemos consumir a diario, puede ser
00:18:50una taza de Romero. Claro,
00:18:52nosotros en Medicina China siempre manejamos
00:18:54el concepto de que todo en exceso
00:18:56es malo, ¿verdad? Entonces yo suelo,
00:18:58a pesar de que no hay mucho
00:19:00estudio que nos indique
00:19:02qué tan bueno o qué tan malo es
00:19:04consumir té de Romero
00:19:06todos los días, yo siempre
00:19:08le recomiendo a las personas que hagamos
00:19:10pausas, qué sé yo, unos 15 días
00:19:12de té de Romero, pausamos
00:19:14y continuamos, qué sé yo,
00:19:16con té de jengibre,
00:19:18pausamos, sigue el té
00:19:20de tomillo, o sea, para alternar.
00:19:22O un día me tomo un té,
00:19:24otro día me tomo otro. Variarlos.
00:19:26Sí, aparte que eso
00:19:28resulta hasta más interesante para nuestro paladar.
00:19:30Para no aburrirnos. Exactamente.
00:19:32Gracias, doctor. Dice la siguiente
00:19:34consulta, buenas tardes, ¿qué me puede
00:19:36recomendar para fortalecer la memoria
00:19:38de un adulto mayor de 84 años?
00:19:40Muchas gracias y bendiciones.
00:19:42Sí, muchas gracias por su consulta.
00:19:44Jenny, existe
00:19:46una tendencia ahora
00:19:48entre los médicos
00:19:50recomendar suplementos a base
00:19:52de gingo biloa. Nosotros
00:19:54lo hemos hablado mucho aquí en el programa
00:19:56y les voy a explicar por qué
00:19:58también va a ser muy útil para
00:20:00el tema de la memoria, sobre todo en adultos mayores.
00:20:02Resulta que las hojas del
00:20:04árbol de gingo biloa
00:20:06tienen efecto vasodilatador.
00:20:08Al igual que el té de Romero
00:20:10o los tecitos que hemos mencionado.
00:20:12Será eso. Exactamente.
00:20:14Ahora, como
00:20:16tiene efecto vasodilatador,
00:20:18quiere decir que va a aumentar la irrigación
00:20:20sanguínea a todo el cuerpo,
00:20:22incluyendo
00:20:24a nuestro cerebro. Por lo tanto,
00:20:26al llegar más sangre
00:20:28y más oxígeno a nuestro cerebro,
00:20:30eso va a permitir que aumenten
00:20:32nuestras capacidades cognitivas,
00:20:34nuestra memoria y nuestra concentración.
00:20:36Entonces, les recomiendo
00:20:38que busquen suplementos a base
00:20:40de gingo biloa. Normalmente
00:20:42lo vamos a encontrar lleno
00:20:44en forma de pastillas. Si lo compramos
00:20:46en una macrobiótica o en una tienda
00:20:48naturista,
00:20:50normalmente
00:20:52el efecto es
00:20:54bastante rápido
00:20:56y también funciona muy bien
00:20:58como para prevenir
00:21:00este tipo de situación.
00:21:02Por eso es que muchos
00:21:04médicos también lo recomiendan
00:21:06para las personas que sufren de
00:21:08¿cómo se llama esto?
00:21:10Marisas o dolor
00:21:12en las piernas, porque muchas veces
00:21:14esas situaciones se dan por problemas de
00:21:16circulación. O también
00:21:18lo mandan para personas que experimentan
00:21:20vértigo, mareos,
00:21:22acúfenos, que son esos sonidos bien
00:21:24ruidosos, bien molestos
00:21:26que presencia la gente que padece
00:21:28del famoso tinnitus.
00:21:30Todo eso está
00:21:32relacionado a un problema
00:21:34de circulación sanguínea.
00:21:36Muchas veces al igual
00:21:38que la falta de memoria o la falta
00:21:40de concentración. Entonces
00:21:42la gingo biloa, por eso se conoce
00:21:44también como un tipo de pomada canaria.
00:21:46Sirve para muchas cosas.
00:21:48Doctor, tenemos que irnos a una pausa,
00:21:50pero quería que le recordara a la gente
00:21:52¿dónde pueden ubicarlo?
00:21:54Se pueden comunicar conmigo a los
00:21:56teléfonos 83580768
00:21:58o al teléfono
00:22:0072997388
00:22:02También
00:22:04le pueden buscar en Facebook como
00:22:06Dr. Fung Soluciones Alternativas
00:22:08Ahí aparece en su pantalla los números
00:22:10del doctor. Ya casi volvemos.
00:22:12Hacemos una pausa, pero ya regresamos.
00:22:24¿Por qué es tan difícil
00:22:26independizarse en América Latina?
00:22:28Para jóvenes y adolescentes
00:22:30de América Latina
00:22:32con un lenguaje fresco y dinámico
00:22:34¿Cómo te afecta?
00:22:36Donde se analizan
00:22:38temas de la mano de jóvenes y expertos.
00:22:40Lo más importante
00:22:42antes de buscar soluciones es
00:22:44comprender la magnitud y complejidad
00:22:46del problema. Los sábados a las 5
00:22:48de la tarde aquí en
00:22:50Canal 13, nuestro canal.
00:22:54Esta semana en
00:22:56Pon tu nombre en alto
00:22:58¿Cómo trataban esto en la era
00:23:00Chazón? Primero
00:23:02detengo el sangrado con polvo
00:23:04de hueso de sepia, pongo raíz seca
00:23:06en la herida, les hago acupuntura
00:23:08para que se acelere el efecto, después
00:23:10les doy polvo de raíz de noto ginseng
00:23:12y si duele mucho, también les pongo
00:23:14cenizas de morera en las heridas.
00:23:16De lunes
00:23:18a viernes a las 9 de la
00:23:20noche por Canal 13
00:23:22Nuestro
00:23:24Canal
00:23:29Ciberseguridad
00:23:31Dispositivos en tendencia
00:23:33Información tecnológica
00:23:35Ahora en tu idioma
00:23:37Código 13
00:23:39¿Tenés una cita con la innovación?
00:23:41Todos los martes a las 4 y 30
00:23:43de la tarde por Canal 13
00:23:59La Supermá continúa su camino para
00:24:01alargar su experiencia en la
00:24:03casa madre, mentorías
00:24:05actividades
00:24:07convivencia
00:24:09y sobre todo
00:24:11decisiones para tomar
00:24:13el camino correcto
00:24:15y no abandonar este
00:24:17lugar. Supermá, un
00:24:19reality show que no se puede
00:24:21perder. Sábados
00:24:23a las 12 y 30
00:24:25mediodía por Canal 13
00:24:27Nuestro
00:24:29Canal
00:24:39Muchas gracias por
00:24:41continuar con nosotros aquí en
00:24:43consulta en directo
00:24:45recordarles que hoy estamos hablando con el
00:24:47doctor José Fung acerca de cómo
00:24:49fortalecer su memoria
00:24:51puede participar llamándonos
00:24:53al 22 20 75 50
00:24:55o al 87
00:24:5733 59 12
00:25:03Quisiera preguntar
00:25:05¿Cuáles
00:25:07verduras son buenas para la
00:25:09memoria?
00:25:11Siempre he dicho
00:25:13que cuando nosotros
00:25:15queremos mejorar la salud
00:25:17de nuestro cerebro
00:25:19es importante que
00:25:21mantengamos en nuestra
00:25:23en nuestra
00:25:25refrigeradora o en nuestra
00:25:27alacena alimentos ricos en
00:25:29vitamina C como por ejemplo
00:25:31las fresas, los
00:25:33arándanos, el
00:25:35brócoli, el tomate, el aguacate
00:25:37las semillas de girasoles
00:25:39o los cítricos, por ejemplo
00:25:41la mandarina además de
00:25:43contener vitamina C es
00:25:45rico, es rica en
00:25:47en cromo, el cromo nos
00:25:49ayuda también a regular
00:25:51nuestro sistema nervioso
00:25:53entonces si además usted de
00:25:55experimentar pérdida de memoria
00:25:57o falta de concentración
00:25:59también resulta ser una persona
00:26:01muy ansiosa o muy estresada
00:26:03la mandarina ayuda mucho
00:26:05aparte de que es riquísima
00:26:07por otra parte
00:26:09es importante que la gente sepa
00:26:11que la vitamina C ayuda a
00:26:13modular la dopamina
00:26:15que es una sustancia que por lo
00:26:17general va a estar alterada
00:26:19de una u otra forma
00:26:21nos va a ayudar a mejorar
00:26:23nuestras capacidades cognitivas
00:26:25Perfecto doctor, muchas gracias
00:26:27recibimos a doña Cecilia
00:26:29del Cantón de Mora, adelante con la consulta
00:26:31¿Cómo está?
00:26:33Bien, gracias a Dios
00:26:35Buenas tardes y los felicito
00:26:37por este programa tan precioso
00:26:39aquí estamos sentados
00:26:41con mucho gusto
00:26:43la pregunta era la siguiente
00:26:45mi esposo tiene
00:26:4768 años
00:26:49y ya tiene
00:26:51tal vez tamaño 10
00:26:533 o 4 años de que está teniendo
00:26:55problemas de la memoria
00:26:57él es una persona con depresiones
00:26:59entonces toma
00:27:01antidepresivos
00:27:03mi pregunta es esta, ¿cómo hace uno
00:27:05para saber si
00:27:07ese problema de memoria es debido
00:27:09a porque toma estos tratamientos
00:27:11o porque tiene
00:27:13que le esté dando
00:27:15y la otra
00:27:17pregunta es
00:27:19¿Qué le recomienda para ayudarle
00:27:21a fortalecer la memoria
00:27:23y que Dios los bendiga
00:27:25Muchísimas gracias
00:27:27Amén, muchas gracias a usted
00:27:29doña Cecilia por participar
00:27:31ya el doctor le va a ayudar, escúchelo por su
00:27:33televisor
00:27:35Gracias doña Cecilia por usted, estamos aquí el día de hoy
00:27:37bueno, en realidad
00:27:39cada vez que nosotros vamos a experimentar
00:27:41este tipo de situación
00:27:43de memoria, así sea
00:27:45por un posible efecto secundario de un medicamento
00:27:47o porque en la familia
00:27:49tenemos antecedentes de
00:27:51Alzheimer
00:27:53o simplemente porque estamos
00:27:55de repente viviendo este
00:27:57tipo de situación, creo que siempre es importante
00:27:59visitar al médico, siempre
00:28:01y el médico nos va a orientar
00:28:03nos va a valorar y nos va a
00:28:05dar una luz, ¿verdad? a ver a qué se debe
00:28:07esta situación, porque incluso si es el
00:28:09medicamento lo que le está causando este tipo de efecto
00:28:11yo pienso que es muy importante
00:28:13que el médico valore
00:28:15la posibilidad de cambiárselo
00:28:17y de mandarle otra medicina que no le
00:28:19vaya a afectar de ese modo, ahora
00:28:21ya sea una u otra forma
00:28:23por la edad que tiene su esposo
00:28:25y
00:28:27por la situación que está viviendo
00:28:29en este momento, creo que es importante
00:28:31que le prestemos atención
00:28:33a otra sustancia
00:28:35que está súper
00:28:37relacionada con el tema de la concentración
00:28:39y la memoria, se trata de la
00:28:41vitamina D
00:28:43y además la vitamina D
00:28:45a través de estudios hemos
00:28:47logrado ver
00:28:49que cuando tenemos deficiencia
00:28:51de esta sustancia en nuestra sangre
00:28:53resulta que
00:28:55eso va a aumentar el riesgo
00:28:57a que desarrollemos trastornos
00:28:59tipo depresión o ansiedad
00:29:01que según le entendí, eso padece
00:29:03el esposo, la vitamina D
00:29:05nosotros la vamos a poder encontrar
00:29:07en alimentos como la trucha, el atún
00:29:09el salmón, puros pescados
00:29:11el aguacate
00:29:13o los champiñones, también lo podemos
00:29:15buscar en pastillas pero
00:29:17siempre le recuerdo a la gente que
00:29:19el 80 o 90% de la vitamina
00:29:21D que usted necesita
00:29:23viene del sol
00:29:25así que saquemos el tiempo
00:29:27caminemos unos
00:29:2910 o 15 minutos
00:29:31bajo el sol al día
00:29:33eso va a permitir que nuestro cuerpo
00:29:35activa la vitamina D
00:29:37que requiere a diario
00:29:39y yo sé que el sol puede llegar a ser
00:29:41muy nocivo para la salud
00:29:43entonces tratemos de que ese solcito sea
00:29:45antes de las 10, 11 de la mañana
00:29:47para que no nos pique tanto
00:29:49y para que no nos dé algún tipo de
00:29:51efecto secundario. Perfecto, muchas
00:29:53gracias por esos consejos también doctor
00:29:55dice la siguiente consulta
00:29:57una persona adulta
00:29:59de 62 años
00:30:01que se nota que está iniciando
00:30:03sus estudios más de memoria
00:30:05a corto plazo
00:30:07cuál sería la recomendación?
00:30:09Bueno, de hecho Jenny
00:30:11hay estudios que nos demuestran
00:30:13estudios realizados en adultos mayores
00:30:15de 60 años
00:30:17en adelante
00:30:19estas personas
00:30:21que consumen a diario
00:30:23jugo de remolacha
00:30:25logran mantener
00:30:27sus labores diarias
00:30:29en los que debe incluir
00:30:31actividades cognitivas
00:30:33entonces lo que le puedo recomendar
00:30:35o que le consulte a su médico
00:30:37si esta persona puede tomar
00:30:39jugo de remolacha
00:30:41todos los días
00:30:43lo más probable es que le va a decir que sí
00:30:45la remolacha va a
00:30:47mejorar el flujo de sangre dentro
00:30:49de nuestro cuerpo y ya dijimos
00:30:51como eso nos ayuda a fortalecer
00:30:53la memoria y una receta muy fácil
00:30:55de preparar es esta
00:30:57nuestra primera receta del día
00:30:59vea que sencillo
00:31:01tomamos media remolacha
00:31:03la colocamos en una
00:31:05licuadora, le agregamos
00:31:07una rodajita de
00:31:09jengibre, una rodaja como
00:31:11de un centímetro de grosor
00:31:13le agregamos también el jugo de un limón
00:31:15ok, eso lo ponemos a
00:31:17licuar por 30 segundos
00:31:19ah bueno, me falto el agua, unos 300
00:31:21mililitros de agua, tiene que ser bastante
00:31:23agua porque la remolacha es muy fibrosa
00:31:25entonces para que todo eso se logre mezclar
00:31:27bien, unos 30 segundos
00:31:29bueno, un minuto mejor porque si como
00:31:31les dije la remolacha es bastante
00:31:33fibrosa, un minuto a
00:31:35velocidad rápida y listo
00:31:37esta bebida la podemos tomar
00:31:39durante unos 15 días en ayunas
00:31:41descansamos
00:31:43y luego repetimos
00:31:45en 3 meses vamos a notar
00:31:47pues muchos
00:31:49efectos positivos dentro de nuestro
00:31:51cuerpo porque incluso nos ayuda para
00:31:53la salud del hígado
00:31:55y nos ayuda también con la
00:31:57presión arterial
00:31:59¿se debe escolar o no?
00:32:01no, normalmente yo que lo he preparado
00:32:03normalmente me lo tomo así tal cual
00:32:05perfecto, muchas gracias
00:32:07dice la siguiente
00:32:09consulta, buenas tardes, soy
00:32:11María de San Sebastián, mi mamá tiene
00:32:1365 años
00:32:15y tiene un daño cognitivo medio
00:32:17ya se le olvidan muchas cosas
00:32:19del pasado y presente, el neurólogo
00:32:21me dice que no
00:32:23gaste en ninguna pastilla
00:32:25natural porque eso no sirve
00:32:27yo creo en la medicina natural
00:32:29y quisiera que usted me recomiende
00:32:31para ella, para que
00:32:33ella no se deteriore tan rápido
00:32:35el estrés la pone muy mal
00:32:37parece que
00:32:39le dio por una depresión
00:32:41no cuidada, tiene tidos
00:32:43que padecen igual, bendiciones y muchas
00:32:45gracias, gracias a usted por la consulta
00:32:47Doña María
00:32:49Doña María muchas gracias por su consulta
00:32:51por su confianza, vamos a ver
00:32:53si
00:32:55lastimosamente
00:32:57dependiendo del grado
00:32:59del daño que ha recibido
00:33:01su mamá
00:33:03hay algunos suplementos
00:33:05que quizás no nos va a
00:33:07generar
00:33:09el efecto que nosotros esperamos
00:33:11que es un efecto de
00:33:13alto impacto o un efecto rápido
00:33:15pero pienso que
00:33:17es importante
00:33:19que su mamá no deje
00:33:21alimentar su cuerpo
00:33:23y sobre todo su cerebro
00:33:25entonces hay una vitamina
00:33:27que si o si nosotros
00:33:29tenemos que consumir a diario
00:33:31ya sea por este tema de
00:33:33cognitivo o por cualquier otro motivo
00:33:35es la vitamina E
00:33:37la vitamina E que es
00:33:39probablemente el antioxidante
00:33:41más importante que su cuerpo necesita
00:33:43lo va a encontrar
00:33:45en alimentos como
00:33:47las almendras, lo va a encontrar
00:33:49en el chile dulce, lo va a encontrar en la
00:33:51zanahoria, de hecho una taza de zanahoria
00:33:53Jenny
00:33:55eso representa el 3%
00:33:57aproximadamente de los requerimientos
00:33:59que el cuerpo necesita
00:34:01así que consumamos
00:34:03más zanahoria, porque es tan importante
00:34:05todo esto, porque precisamente
00:34:07la vitamina E
00:34:09al ser un poderoso antioxidante
00:34:11nos puede ayudar
00:34:13a combatir
00:34:15los daños que nos puede
00:34:17provocar en el cerebro
00:34:19el estrés oxidativo
00:34:21o los radicales libres, que son
00:34:23sustancias que se forman en nuestro cuerpo
00:34:25que dañan nuestro cuerpo y se
00:34:27forman a raíz de malos hábitos
00:34:29alimenticios o a raíz de
00:34:31mucho estrés, ok
00:34:33entonces como lo dice usted
00:34:35si empezamos a consumir alimentos
00:34:37o suplementos a base de
00:34:39vitamina E, si tal vez
00:34:41no vamos a poder quitarle
00:34:43el deterioro cognitivo que ya está sufriendo
00:34:45la paciente, pero
00:34:47muy probablemente
00:34:49lo vamos a lograr retrasar
00:34:51significativamente
00:34:53perfecto, muchas gracias doctor, tenemos otra
00:34:55llamadita telefónica
00:34:57doña Ligia desde Ciudad Quesada
00:34:59adelante con la consulta, como está
00:35:03buenas tardes, bendiciones para los dos
00:35:05gracias, igualmente
00:35:07para el fiel oyente
00:35:09a este programa me encanta
00:35:11pero me encanta, nos alegra mucho
00:35:13mi pregunta es
00:35:15si el doctor me había
00:35:17recetado la yengo biloma
00:35:19yo ya me he tomado
00:35:21dos flascos de 100
00:35:23que viene siendo como
00:35:25como 6 meses, verdad
00:35:27más o menos
00:35:29si la sigo tomando
00:35:31o que si tengo que hacer algún descanso
00:35:33ok
00:35:35los bendigo en el nombre de
00:35:37Dios y los admiro mucho
00:35:39muchas gracias
00:35:41doña Ligia, que gusto saludarla
00:35:43y muchas gracias, recuerde que este
00:35:45programa está hecho especialmente para
00:35:47todos ustedes y son quienes
00:35:49le dan vida, entonces me alegra
00:35:51un montón que le guste, doctor
00:35:53adelante, si, bueno, que como
00:35:55Dios me siento, tanto por el mensaje de doña
00:35:57Ligia y las palabras de
00:35:59mi amiga Jenny, verdad, que bonito
00:36:01si, en efecto, este programa está hecho
00:36:03por usted y para usted
00:36:05vamos a ver
00:36:07me pregunto, donde lo puse
00:36:09nos están colocando ahí
00:36:11un audio, me imagino que
00:36:13viene más adelante
00:36:15continuemos, doctor
00:36:17seguramente el productor me está haciendo presión
00:36:19para que conteste rápido
00:36:21no, este, no, en efecto
00:36:23es una respuesta rápida
00:36:25la yengo biloma, que ya dijimos
00:36:27tiene efectos muy positivos en nuestra
00:36:29en nuestras capacidades cognitivas
00:36:31también puede tener beneficios
00:36:33en otras áreas de nuestra salud
00:36:35me imagino que a usted le está haciendo bien
00:36:37puesto que lo ha tomado, se ha animado
00:36:39a tomarlo por tanto tiempo, pero si
00:36:41lo que yo recomiendo es que hagamos pausas
00:36:43podemos hacer pausas
00:36:45de unos, que se yo
00:36:47lo tomamos por tres meses, verdad, que es lo que
00:36:49la cantidad
00:36:51de tiempo que le va a tomar
00:36:53consumir el frasco de cien cápsulas
00:36:55aproximadamente, luego
00:36:57descansamos unos dos
00:36:59meses y volvemos a empezar
00:37:01si, de todas formas
00:37:03nuestro cuerpo cuando sufre
00:37:05de algún tipo de deterioro, ya sea cognitivo
00:37:07o de otra clase, pues ese
00:37:09lastimosamente, ese deterioro
00:37:11va a ser
00:37:13continuo, ok, es
00:37:15parte de la vida, entonces también
00:37:17debería ser parte de la vida que nosotros
00:37:19nos alimentemos o nos suplementemos
00:37:21bien, por lo tanto
00:37:23siempre y cuando su
00:37:25organismo lo tolere y lo más importante
00:37:27su médico se lo permita, pienso
00:37:29que es un suplemento que puede acompañarlo
00:37:31por el resto de sus días
00:37:33pero muy importante hacer las pausas
00:37:35perfecto, muchas gracias doctor
00:37:37vamos a escuchar ahora si una consulta que nos ingresa
00:37:39por audio
00:37:41muy buenas tardes, un saludo
00:37:43a los dos, bendiciones
00:37:45si quisiera consultar
00:37:47yo soy una persona de 57 años
00:37:49y tengo
00:37:51digamos
00:37:53a veces voy a buscar algo
00:37:55y de repente
00:37:57digo yo, que es lo que andaba
00:37:59buscando y no lo encuentro
00:38:01ya después me acuerdo
00:38:03que era esto
00:38:05pero otras veces igual, de repente
00:38:07yo pongo algo
00:38:09acá y después me pregunto
00:38:11donde lo puse
00:38:13pero entonces ya eso es
00:38:15a raíz de perder la
00:38:17memoria o son
00:38:19lagunazos que le dan a uno de repente
00:38:21muchas gracias, espero
00:38:23la respuesta, bendiciones a los dos
00:38:25a mi muchísimas gracias
00:38:27muchas gracias a usted por la consulta
00:38:29ya el doctor le ayuda
00:38:31igualmente, mis mejores deseos para usted y para todo su hogar
00:38:33vamos a ver
00:38:35si eso de la
00:38:37memoria que nos falla
00:38:39puede deberse a múltiples causas
00:38:41Jenny
00:38:43yo pienso que tal vez
00:38:45un neurólogo
00:38:47o algún otro tipo de especialista
00:38:49les puede explicar más ampliamente
00:38:51sobre esos factores
00:38:53pero si me gustaría decirle
00:38:55a mi esposa
00:38:57mire la cara que me pone cuando me manda
00:38:59hacer algún tipo de encargo
00:39:01y lo peor cuando me gana a mi
00:39:03la soberbia, porque le digo yo no, no, ni me lo
00:39:05anote porque es muy fácil
00:39:07y se le olvida, si, lo peor es cuando de verdad
00:39:09se me olvido y tengo que bajar la guardia
00:39:11y llamarla, verdad
00:39:13entonces, sale regañado el doctor
00:39:15totalmente, totalmente
00:39:17pero desde que estoy empezando a hacer
00:39:19esto, no me ha vuelto a pasar y de hecho se lo he
00:39:21recomendado a pacientes que les pasa lo mismo
00:39:23tal vez a usted le sirva
00:39:25voy a aplicarlo yo también
00:39:27y vea que sencillo
00:39:29Jenny, lo que necesitamos es
00:39:31consumir de uno a dos
00:39:33dientes de ajo por día
00:39:35y esas situaciones
00:39:37de concentración o de memoria
00:39:39se nos va a mermar
00:39:41pero importantemente
00:39:43¿por qué? porque el ajo
00:39:45cuando lo consumimos así puro
00:39:47eso va a aumentar
00:39:49la cantidad de óxido nítrico
00:39:51dentro de nuestra sangre
00:39:53es una sustancia que aumenta
00:39:55el diámetro de nuestras arterias
00:39:57eso quiere decir que va a mejorar
00:39:59el flujo de sangre dentro de nuestro cuerpo
00:40:01y como ya lo he dicho antes
00:40:03al aumentar el flujo de sangre
00:40:05va a llegar más oxígeno
00:40:07más sangre y más oxígeno y más nutrientes
00:40:09a nuestro cerebro y de esa forma
00:40:11es como vamos a mejorar nuestras
00:40:13funciones cerebrales
00:40:15muchas gracias doctor, vamos a irnos a una
00:40:17nueva pausa pero ya casi volvemos
00:40:19de consulta en directo
00:40:49El mejor análisis del fútbol
00:40:51y el deporte en general
00:40:53lo tiene acá con nosotros
00:40:55a través de la pantalla de Canal 13
00:40:57nuestro canal
00:40:59lunes y miércoles 8 de la noche
00:41:01síganos en nuestras redes sociales
00:41:03como
00:41:05¡FUEGO EL FUEGO!
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00:42:13¡FUEGO EL FUEGO!
00:42:15Muy buenos días de nuevo a
00:42:17las 5 de la mañana con tu
00:42:19médico zero versión tres,
00:42:21una la use las platas Fernando
00:42:23Núñez Aguilar,
00:42:28les 데 un saludo especial gracias
00:42:30por este programa.
00:42:32A qué edad debo comenzar a
00:42:35vigorizar la memoria.
00:42:38En esos tiempos en los que
00:42:40sabemos que el estrés nos puede
00:42:42causar estragos a nuestro cuerpo
00:42:44¿Qué problema? Es una situación que yo creo que vivimos a diario todas las personas, de verdad, o la gran mayoría.
00:42:49Eso va a dejar dentro de nuestro cuerpo unas sustancias que se llaman radicales libres.
00:42:54Eso causa un fenómeno que se llama estrés oxidativo.
00:42:57Y adivine qué. Uno de los tantos daños que esto provoca es la pérdida de nuestras capacidades cerebrales.
00:43:04Entonces yo pienso que en esos tiempos, desde temprana edad, desde que el cuerpo lo tolera,
00:43:10deberíamos buscar ya sean métodos o alimentos o suplementos que vigoricen nuestro cuerpo,
00:43:18como dice él o la televidente, o que simplemente nos ayude a alimentar cada estructura de nuestro cuerpo.
00:43:25Recordemos que tenemos 11 sistemas en el cuerpo, que incluye el sistema nervioso, el respiratorio, el cardiovascular.
00:43:32Y si alguno de estos 11 sistemas falla, ya sea por un problema de metabolismo
00:43:37o por cualquier situación que ya hemos expresado aquí en el programa, es importante que acudamos a medidas
00:43:44que nos ayuden a normalizar nuestra situación. Pero bueno, ¿cuáles son las medidas?
00:43:50Podría estarse preguntando la persona que nos ve en este momento. Son muchas.
00:43:54Sin embargo, algo que sí o sí su cuerpo necesita es selenio, magnesio y potasio.
00:44:02Son los tres mosqueteros que no deben faltar en nuestra dieta.
00:44:06Muchas gracias, doctor. Tenemos la llamada telefónica de Viviana desde Paraíso.
00:44:11Adelante con la consulta. La escuchamos. ¿Cómo está?
00:44:15Hola, buenas tardes. Salud para todos, para mí y todos. Estoy un poquito fonicera.
00:44:22No se preocupe.
00:44:24Mi consulta es esta. Bueno, tengo 51 años.
00:44:30De por vida siempre he sido así. En este momento usted me ha preguntado algo de mi juventud
00:44:36y hay un montón de cosas que yo no recuerdo.
00:44:39Pero es que ahora lo que me pasa es que a mí me encanta estar buscando cosas en Google.
00:44:45Por ejemplo, algo de batidos o cosas así.
00:44:48Entonces cuando vienen muchas cosas seguidas, digamos un Google que lleva cuatro ingredientes,
00:44:54digo los primeros dos y los otros dos ya se me olvidaron.
00:44:57Entonces tengo que a veces decirlo hasta varias veces o decirlo muy rápido
00:45:02para que no se me olviden todos los ingredientes, por ejemplo.
00:45:05Y verás que me pasa mucho eso, entonces quisiera saber qué puede ser.
00:45:11De acuerdo. Muchas gracias por llamarnos. Un saludo para Paraíso.
00:45:15Sí, un saludo muy grande para Paraíso de Cartago.
00:45:18Como les decía antes, cuando experimentamos este tipo de situaciones puede haber muchos factores,
00:45:24pero sí, según ciertos estudios, el deterioro cognitivo puede estar también ligado o relacionado
00:45:30a la deficiencia de zinc dentro de nuestro cuerpo.
00:45:34Otro mineral súper importante para nuestro organismo.
00:45:38Se dice que necesitamos a diario consumir aproximadamente 15 miligramos de zinc.
00:45:43El zinc lo vamos a encontrar en cantidades sustanciales en alimentos como el huevo,
00:45:48en alimentos como los pistachos, las legumbres.
00:45:52Sí, súper rico y súper delicioso y súper nutritivo.
00:45:55¿Pero qué es lo que pasa, Jenny?
00:45:57Que la gran mayoría de las personas no consumimos estos alimentos constantemente.
00:46:01Bueno, el huevo creo que sí, un poquito más seguido.
00:46:04Pero dígame usted, señor o señora televidente, voy a alzar una pregunta al aire.
00:46:09¿Cuándo fue la última vez que usted consumió en esta semana una porción de legumbres?
00:46:14Me refiero a una porción de garbanzos, lentejas o de frijoles.
00:46:18Y esos alimentos tienen una carga bastante importante de zinc
00:46:22que no solo nos puede ayudar a fortalecer nuestra memoria,
00:46:25sino que también nos puede fortalecer el sistema inmune
00:46:29y muchas otras situaciones de salud.
00:46:32Nos puede ayudar.
00:46:33Perfecto. Muchas gracias, doctor.
00:46:35Tenemos una consulta en audio. Vamos a escucharla en este momento.
00:46:38Buenas tardes, buenas tardes. Soy un oyente de San Carlos.
00:46:42¿Qué beneficios puedo recibir de la remolacha mezclado con la zanahoria?
00:46:47No, muy bien.
00:46:49Licuado.
00:46:51Todos los días lo tomo antes de acosarme.
00:46:54Ah, muy bien. Excelente.
00:46:55Perfecto. Muchas gracias, doctor.
00:46:57Sí, muchas gracias por su consulta.
00:46:58Bueno, como les decía, la remolacha nos puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo.
00:47:03Tiene un efecto muy parecido al ajo, ¿verdad?
00:47:06Ahora que mi amiga Jenny me dijo que va a ser imposible que ella consuma ajo,
00:47:09entonces le recomiendo que empiece a tomar juguito de remolacha.
00:47:15Pero por otra parte, la zanahoria, les recuerdo que tiene una carga bastante importante de vitamina E
00:47:20y eso ayuda a luchar contra los daños que nos pueden provocar los radicales libres.
00:47:26Entonces, ya sea solitas la remolacha y la zanahoria o juntas,
00:47:32puede causar un efecto muy beneficioso en su salud.
00:47:35Ah, bueno, perfecto. Entonces, que lo siga haciendo.
00:47:38Que lo siga haciendo, sí. Va por buen camino.
00:47:40Exacto.
00:47:41Dice la siguiente consulta, doctor.
00:47:43Buenas tardes, bendiciones de parte de Doreth de Punta Arenas.
00:47:47Quisiera saber qué se le puede dar a los chicos cuando están en exámenes.
00:47:52Muchas gracias.
00:47:53Me llama mucho la atención la consulta de Doreth, doctor,
00:47:57porque hemos hablado mucho como de nosotros los que ya estamos más centraditos en años, ¿verdad?
00:48:02Y no le habíamos hablado de los chicos que están en exámenes también.
00:48:07Sí, me robaste las palabras. Yo precisamente estaba pensando también en eso.
00:48:10La primera vez creo que en toda la hora que llevamos del programa.
00:48:13Pero yo creo que esta es una alternativa que le puede servir y además muy deliciosa para los jóvenes.
00:48:20Ya lo hemos compartido aquí para otros fines, pero en este caso también puede ser muy útil.
00:48:25Ya les voy a decir por qué. Vea qué sencillo.
00:48:27Vamos a tomar un banano troceado, lo colocamos en una licuadora,
00:48:32le agregamos una taza de leche de almendras y una cucharadita de canela.
00:48:40Ahora, el banano nos sirve montones porque es un poderoso antioxidante,
00:48:45al igual que la leche de almendra.
00:48:47Entonces, repito, va a proteger nuestro cerebro de cualquier daño que puede que puede causarle el estrés
00:48:54o los malos hábitos alimenticios.
00:48:56Además, el banano contiene una carga muy importante de triptófano.
00:49:01Eso le ayuda a producir serotonina a su cuerpo y eso también se va a traducir en un mejor estado de ánimo.
00:49:08Muy importante en estos días que los jóvenes están con exámenes y ya en la recta final,
00:49:14para que se animen y para que se llenen de energía y de buena disposición.
00:49:18Por otra parte, la canela en polvo tiene efecto sedante.
00:49:22Qué rico.
00:49:23Entonces, sí, yo sé que a vos te encanta.
00:49:26En ayunas.
00:49:28Eso le voy a decir, lo podemos tomar en cualquier momento del día,
00:49:31pero si lo tomamos de noche, como tiene efecto sedante,
00:49:34la canela nos puede ayudar a descansar mejor.
00:49:37Y adivinen qué, eso también le favorece al cerebro,
00:49:39porque es en el momento del día en el que lo reparamos,
00:49:44bueno, tanto el cerebro como los huesos o los músculos.
00:49:48Entonces, les recomiendo esta bebida.
00:49:50Además de ser muy nutricional y tener efectos muy medicinales,
00:49:54resulta una opción muy deliciosa también.
00:49:57Perfecto, doctor. Muchísimas gracias.
00:49:59Nos están consultando por el tema de la remolacha,
00:50:03que si se debe cocinar antes de licuarla.
00:50:07No, en mi caso yo la tomo así, tal cual.
00:50:10De hecho, obviamente hay excepciones, ¿verdad?
00:50:13Pero muchas de las verduras que usted puede consumir,
00:50:15es mejor consumirlas crudas,
00:50:19porque así usted aprovecha mejor sus propiedades medicinales.
00:50:22Por ejemplo, ayer que estábamos hablando de la cebolla,
00:50:25que sirve muchísimo para la gente que es diabética,
00:50:28también me ha estado consultando a las personas
00:50:30si es mejor cruda o cocinada.
00:50:32Yo recomiendo mejor para un efecto medicinal crudo.
00:50:36Ok, perfecto. Dice la siguiente, doctor.
00:50:39Muchas gracias por la oportunidad.
00:50:41Mi consulta es que mi mamá tiene Alzheimer
00:50:44desde hace más de 14 años que tiene el diagnóstico.
00:50:47Yo tengo 51 años y soy activa académicamente
00:50:52a un estudio en la U,
00:50:54y me preocupa que entre el trabajo, el estudio y la familia,
00:50:57hay ocasiones que me quedo en el limbo.
00:50:59Se me olvida lo que iba a hacer o la tarea
00:51:03o algo fuera de la rutina.
00:51:05Tengo cansancio mental y físico.
00:51:07¿Qué puedo tomar y comer para evitar estar tan cansada?
00:51:10¿Qué me recomienda para que no se me olvide todo?
00:51:14Sí, muchas gracias por su consulta.
00:51:16Básicamente, muchos de los consejos que hemos dado hasta el día de hoy
00:51:19a usted le podrían servir, pero vamos a ver.
00:51:21Hemos hablado sobre muchas cosas, Jenny,
00:51:23que son cosas que realmente se pueden tomar.
00:51:25¿Qué tal si hablamos también de algo que es todo lo contrario?
00:51:29El ayuno.
00:51:30A mí me consultan muy frecuentemente,
00:51:32¿será que el ayuno me puede afectar mis capacidades cognitivas
00:51:35o mi estado de ánimo?
00:51:37Todo lo contrario.
00:51:38El ayuno bien hecho, de hecho,
00:51:41nos puede ayudar a ganar más claridad mental,
00:51:43más capacidad de concentración y más capacidad de memoria.
00:51:47Ahora, existen dos tipos de ayuno muy conocidos.
00:51:52Hay el ayuno periódico,
00:51:53que es básicamente cuando usted escoge tres o siete días
00:51:56durante todo el mes para ayunar esos días seguidos.
00:52:02Lo que pasa es que yo siempre digo a las personas, Jenny,
00:52:04no vamos a hacer un ayuno periódico
00:52:06si nunca hemos hecho ni siquiera un ayuno intermitente.
00:52:09O sea, no podemos ayunar 24 horas
00:52:11si ni siquiera hemos ayunado 16 horas.
00:52:14Entonces, está este otro ayuno que es más frecuente,
00:52:17más conocido, el ayuno intermitente.
00:52:19Básicamente, vos escoges dos o tres días durante la semana
00:52:22para ayunar y son días separados.
00:52:25Pueden ser separados, así como pueden ser juntitos.
00:52:28¿Cómo funciona esto?
00:52:30Bueno, usualmente la gente lo hace así.
00:52:33Empieza el ayuno después del almuerzo
00:52:36y finaliza antes del almuerzo del día siguiente.
00:52:39¿Por qué esto nos puede beneficiar al cerebro?
00:52:43Porque a las 16 horas después de que nosotros empezamos a ayunar,
00:52:46resulta que el cuerpo entra en un estado detox.
00:52:49¿Qué quiere decir eso?
00:52:51Que como no hay alimentos, no hay comida,
00:52:53nosotros utilizamos el azúcar residual
00:52:55que está en nuestro hígado y en nuestros músculos
00:52:57para producir energía.
00:52:59Cuando gastamos este azúcar, pasamos a la grasa visceral
00:53:02que está en nuestras llantas.
00:53:05Esa grasa pasa por un proceso bioquímico muy complejo
00:53:08para descomponerse en una sustancia que se llaman cetonas.
00:53:11Y las cetonas ponen en orden todo dentro de nuestro cuerpo,
00:53:15incluyendo el cerebro.
00:53:17Entonces, es casi imposible que un ayuno bien hecho
00:53:20vaya a afectarle a usted el cerebro.
00:53:22Todo lo contrario.
00:53:23De hecho, existen estudios psiquiátricos
00:53:25en los que las personas con depresión
00:53:27hacen ayunos, qué sé yo, por 5 días
00:53:29y los síntomas depresivos bajan importantemente.
00:53:32Incluso esta mejoría va en aumento
00:53:35cuando extendemos el ayuno a 7 días o hasta por un mes.
00:53:38Porque como lo hemos dicho en otras ocasiones
00:53:40y en consulta en directo,
00:53:42técnicamente una persona con normopeso
00:53:44puede tener acumulado unos 100,100 calorías.
00:53:48Eso quiere decir que si esa persona se anima,
00:53:51se dispone, puede llegar a ayunar
00:53:54hasta por 40 o 50 días.
00:53:57Ahora, les estoy explicando
00:53:59qué es lo que le hace el ayuno a su cerebro.
00:54:01Pero no se anime usted a ayunar
00:54:04sin el acompañamiento de un nutricionista
00:54:07o de un especialista médico.
00:54:09No lo haga sin supervisión médica
00:54:11porque más bien hay que ver
00:54:13qué tipo de ayuno requiere su cuerpo.
00:54:15O si usted puede ayunar o no.
00:54:17Perfecto. Muchas gracias, doctor, por la recomendación.
00:54:20Tenemos una consulta por audio.
00:54:22Vamos a escucharla en este momento.
00:54:25Buenas tardes, bendiciones.
00:54:27Mi consulta sería qué le puedo dar natural
00:54:31a mi hija para dolores de cabeza
00:54:34y para que se pueda concentrar más
00:54:37en lo que ella haga,
00:54:39los estudios y cosas así.
00:54:41En el hospital le dijeron a ella,
00:54:44en la clínica le dijeron a ella
00:54:46que tenía un poco la sangre espesa
00:54:48que tal vez por eso podía hacer los dolores de cabeza.
00:54:51Entonces me gustaría saber qué le puedo dar a ella
00:54:54para diluir un poco la sangre,
00:54:56pero algo natural y para los dolores de cabeza.
00:54:59Y en el caso mío, yo padezco de presión alta.
00:55:02Nunca he podido bajar mi presión alta.
00:55:07Ni con medicamento ni nada.
00:55:09Entonces me gustaría saber algo natural
00:55:11que me sirva para eso.
00:55:13Gracias, bendiciones.
00:55:14Muchas gracias por la consulta.
00:55:16Sí, gracias a usted por la consulta.
00:55:18Es muy importante que además de lo que vaya a tomar su hija,
00:55:21revisar cómo está de alimentación,
00:55:23porque cuando nosotros consumimos dieta rica en grasas saturadas,
00:55:27que es la dieta del pico promedio, pienso yo,
00:55:30esas grasas saturadas van a aumentar el riesgo
00:55:34de que se nos concentre colesterol y triglicéridos en la sangre.
00:55:38Eso es lo que espesa la sangre dentro de nuestro cuerpo.
00:55:41¿Qué alimentos tienen grasas saturadas?
00:55:43Las carnes rojas, los embotidos, ciertas reposterías.
00:55:47Entonces hagamos un análisis en ese tema.
00:55:52Pero por otra parte, muy probablemente a su hija
00:55:55le hace bien tomar suplementos o alimentos con omega 3.
00:56:00El omega 3 es una grasa que está presente,
00:56:03una grasa buena que está presente en las semillas de linaza,
00:56:08la semilla de chía, el aceite de oliva, el aguacate.
00:56:12También lo podemos encontrar en cápsulas.
00:56:14El aceite de omega 3 nos puede ayudar literalmente
00:56:18a deshacer las placas que se nos van formando
00:56:21a raíz del colesterol o de las grasitas que acumulamos en el cuerpo.
00:56:30Y también para los dolores de cabeza le puede servir.
00:56:33Y en el caso suyo que padece de la presión,
00:56:35hace un momento recomendamos que se comiera
00:56:38de uno a dos dientes de ajo al día.
00:56:40Eso es un excelente remedio para regular la presión arterial,
00:56:43pero también muy probablemente a su hija le puede servir.
00:56:48A las dos, entonces.
00:56:49Sí, a las dos.
00:56:50Muchas gracias, doctor.
00:56:51Dice la siguiente consulta.
00:56:52Buenas tardes.
00:56:53Mi hijo tiene 16 años y se estresa mucho cuando va para exámenes.
00:56:58A veces se le olvida incluso la materia que estudió.
00:57:01Dice que como que se le borra todo lo estudiado.
00:57:05¿Qué me recomienda?
00:57:06Claro.
00:57:07Bueno, algo que mencionamos muchísimo aquí en el programa,
00:57:09citrato de magnesio.
00:57:11El citrato de magnesio además de que nos puede servir
00:57:14para retener la vitamina D o mejorar la absorción de la vitamina D,
00:57:20que ya dijimos tiene una relación con la memoria y la concentración,
00:57:23también nos aumenta el humor.
00:57:25Eso sirve para combatir la ansiedad
00:57:27o el nerviosismo que sufre su hijo cuando va para un examen.
00:57:30Y si lo tomamos de noche, la noche antes del examen,
00:57:34muy probablemente nos va a ayudar a descansar más placidamente.
00:57:37Entonces va a llegar con muchísimo mejor disposición a la prueba
00:57:42o a la valoración que le vayan a hacer.
00:57:45Perfecto.
00:57:46Muchas gracias, doctor.
00:57:47Dice la siguiente.
00:57:48Soy docente, tengo 58 años.
00:57:50Últimamente tiendo a olvidar mucho las cosas.
00:57:53¿Qué me recomienda para fortalecer la memoria?
00:57:56Muchas gracias y felicitaciones por el programa.
00:57:59Muchas gracias a usted.
00:58:00Gracias.
00:58:01Cualquiera de los consejos que hemos dado hasta el momento
00:58:02muy probablemente a usted le va a servir,
00:58:04pero también le invito a que se prepare
00:58:06un delicioso y suculento jugo de vegetales
00:58:08y se lo tome todos los días.
00:58:10El jugo de vegetales, voy a hacer la aclaración,
00:58:12no es lo mismo que batido verde.
00:58:14El batido verde es una forma líquida de consumir la ensalada.
00:58:17El jugo verde lo vamos a preparar con extractor.
00:58:19Al extractor le podemos colocar verduras que tengan magnesio y potasio.
00:58:23Puede ser brócoli, puede ser vainicas, pepino, apio, espinaca, zanahoria, jengibre.
00:58:29Usted escoge unas dos o tres de las que he mencionado.
00:58:32Sabemos que el extractor manda hacia un lado la pulpa
00:58:34y hacia otro lado el líquido.
00:58:36Lo que usted necesita es llenar un vaso de ese líquido
00:58:39y tomarlo dos veces al día.
00:58:41Usted hace esto durante unas dos o tres semanas
00:58:44y muy probablemente va a empezar a notar mejoría
00:58:48en su capacidad de memoria y concentración.
00:58:52Ojalá, si eso llega a pasar, nos llame nuevamente o nos escriba
00:58:56para contarnos las buenas noticias.
00:58:58Qué interesante.
00:58:59Doctor, ¿dónde podemos ubicarlo?
00:59:01Recordemosle a la gente.
00:59:02Gracias, Jenny.
00:59:03Sí, me pueden contactar a los teléfonos
00:59:0583580768 o al 72997388.
00:59:11También me pueden buscar como Doctor Fung
00:59:13Soluciones Alternativas en Facebook.
00:59:16Ahí aparecen en su pantalla los números del doctor
00:59:20para que ustedes puedan ubicarlo también y contactarlo.
00:59:25Quiero invitarlos para que mañana no se pierdan el programa
00:59:29porque vamos a hablar acerca de uñas encarnadas
00:59:33para que lo tenga ahí el tema presente.
00:59:35Y como siempre, doctor, agradecerle muchísimo
00:59:38su participación acá con nosotros en Consulta en Directo.
00:59:42Gracias a vos, Jenny, por el espacio
00:59:44y gracias a todos ustedes por la confianza,
00:59:46por haberse conectado con nosotros.
00:59:48Los esperamos próximamente acá en Consulta en Directo.
00:59:51Que Dios me los bendiga.
00:59:52Chao.
00:59:53Muchas gracias por habernos acompañado el día de hoy.
00:59:57Como les mencionaba, el especialista que va a estar mañana
01:00:00nos va a hablar acerca de uñas encarnadas
01:00:03para que usted tenga el tema ahí pendiente
01:00:07y pueda hacer las consultas necesarias.
01:00:10Recordarle que todos los programas de Consulta en Directo
01:00:13quedan en SINARDIGITAL.COM.
01:00:15Ahí está también la señal en vivo
01:00:17para que usted tenga varias opciones de cómo no perderse el programa.
01:00:22Muchas gracias por habernos acompañado el día de hoy
01:00:25y recuerde que sus citas con nosotros a las 5 de la tarde
01:00:28el día de mañana.
01:00:29Que pasen una excelente noche.
01:00:31Los dejo en compañía de Melissa Valeri.
01:00:33Gracias, Jennifer.
01:00:34Muchas gracias al doctor.
01:00:36Y bienvenidos a esta edición estelar de 13 Noticias.
01:00:39Les saluda Melissa Valeri.