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00:00Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé dans cette situation ?
00:02Celle où votre partenaire a une panne.
00:05Clairement, c'est très déstabilisant pour l'un comme pour l'autre.
00:08Parce qu'on est dans une société où on se représente en fait
00:10que l'homme est censé très vite être au garde-à-vous, d'être toujours prêt.
00:14Et donc c'est ça qui peut rendre la situation extrêmement gênante
00:17pour l'un comme pour l'autre.
00:19Mais après, je vais vous dire, en réalité, ça fait partie du cours des choses.
00:22C'est-à-dire qu'un homme va avoir par-ci, par-là, de temps à autre,
00:26des pannes dans sa sexualité,
00:28sans pour autant qu'il faille s'en inquiéter.
00:30Parce que les causes sont des plus banales, le stress et la fatigue.
00:34Donc évidemment qu'on y est confronté assez régulièrement.
00:38Donc en gros, il ne faut pas s'inquiéter.
00:40Mais après, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.
00:42Évidemment qu'on est gêné à ce moment-là.
00:44Mais donc comment réagir si on y est confronté ?
00:47Surtout de ne pas dramatiser la situation.
00:50Et en fait, réagir très, très vite.
00:52Un petit sourire, un petit regard coquin.
00:54Et puis, hop, proposer un plan B, une alternative.
00:58Et c'est là que c'est intéressant, en fait,
01:00de proposer une pratique sexuelle où l'érection n'est pas nécessaire.
01:04Parce que soyons clairs, à part pour la pénétration,
01:07en fait, on peut se donner énormément de plaisir
01:10sans qu'il y ait cette érection.
01:11Et donc, le fait de dire « ah, j'ai très envie que tu fasses ceci ou que tu fasses ça »,
01:16va permettre de défocaliser l'attention sur cette nécessité d'érection.
01:21Et donc avec moins de pression,
01:23le partenaire peut plus facilement se reconnecter
01:26sur votre respiration, sur les gémissements,
01:29sur tout le plaisir qu'il vous offre.
01:30Et potentiellement, l'érection va pouvoir revenir.
01:34Et si elle n'est pas revenue,
01:36eh bien, ça ne cristallise pas le problème.
01:38Parce que finalement, comme il y aura eu des échanges de plaisir,
01:41la situation sera vécue quand même comme quelque chose de positif.
01:45Maintenant, ce n'est pas pour autant qu'après, il n'y a pas un petit malaise.
01:49Alors, qu'est-ce qu'il faut faire ? En parler ou pas en parler ?
01:52La sexologue que je suis ne peut que vous encourager à en discuter.
01:56Mais pas n'importe comment, en fait.
01:58Parce qu'il y a un piège, celui d'essayer de se transformer en thérapeute,
02:02d'essayer de comprendre les causes et tout ça.
02:04Là, pour le coup, on met encore un poids supplémentaire.
02:07Comme je vous disais, ça peut être juste qu'il est stressé
02:10ou fatigué à ce moment-là.
02:12Et donc, ce n'est pas le bon plan.
02:14Autre piège, c'est celui de psychoter avec soi-même.
02:17C'est-à-dire, parce que je l'entends très souvent,
02:19« Ah, c'est peut-être que je ne l'excite plus.
02:21C'est peut-être que je m'y prends mal pour lui.
02:23Ou c'est peut-être qu'il me trompe. »
02:24Enfin, toutes des questions.
02:25On a l'air de se poser dix milliards de questions.
02:28Et là de nouveau, en fait, surtout, il faut éviter de le faire
02:32parce que ça ne servira à rien.
02:33Et en fait, l'idéal, c'est d'en parler, mais positivement.
02:36Donc, vraiment d'être dans ce « move » de s'exopositiver.
02:39Donc, pas juste dire, « Ah, mais tu sais, ce n'est pas grave. »
02:42Parce que rien que de dire ça, en fait,
02:43ça donne un caractère grave à la situation.
02:46Mais dire, « En fait, c'est un peu dommage,
02:48mais tu sais, j'ai adoré, du coup, qu'on fasse ça ou qu'on fasse ça.
02:53J'ai apprécié que tu me caresses de telle façon et tout ça. »
02:55Pour, de nouveau, essayer de rester sur quelque chose d'extrêmement positif.
03:00Par contre, je n'ai pas le même discours, évidemment,
03:02si les pannes se succèdent, si elles arrivent assez fréquemment.
03:07Parce que là, il faut vraiment aller consulter un neuro.
03:11Et pour deux raisons.
03:12La première, c'est qu'imaginons que ce soit les premiers signes
03:15d'un problème physique.
03:17Autant le savoir pour pouvoir réagir très rapidement.
03:19Et imaginons que ce soit plutôt psychologique.
03:22Parce que c'est le stress, que ça n'arrive pas.
03:24Et du coup, on rentre dans le cercle vicieux où, finalement,
03:26on a de plus en plus peur que ça ne se produise pas.
03:29Et comme à pensée sexuelle, réaction sexuelle,
03:32si on a des pensées stressées,
03:34des angoisses de performance qui commencent à s'installer,
03:36évidemment qu'à ce moment-là, c'est impossible
03:39de ne pas avoir une érection qui va être fragile.
03:41Et donc, aller consulter à ce moment-là,
03:43que ce soit pour des raisons physiques ou simplement psychologiques,
03:47ça vaut vraiment le coup.