गुस्से को कैसे कंट्रोल करें?

गुस्से को कंट्रोल करने के बजाय गुस्से के कारणो को कंट्रोल करो। अपमान हो गया या अपनी अपेक्षा अनुसार नहीं हुआ तो क्रोध हो जाता है। मान और अहंकार क्रोध के कारण है उन्हें चेक करो। क्रोध हो गया तो मन में ही माफ़ी मांग लो।