Tatiana Villarreal, cofundadora de la plataforma Cósmicas, nos habla sobre el evento que organizan para empoderar mujeres desde la práctica holística.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Las mujeres vivimos en alerta, nuestro estado es de alerta y está muy bien,
00:04porque creo que también de eso depende que seamos muy eficientes
00:09y comprobados en los porcentajes de las empresas que tienen más mujeres
00:12o la paridad de mujeres, pero sí nos tiene todo el tiempo en estrés
00:16y entonces eso también hay que tomarlo en cuenta.
00:18Al final eso tiene que ver con cómo funciona nuestro sistema nervioso
00:23y claro que necesitamos estar en este lugar reptiliano,
00:26le llamamos en donde estamos en alerta,
00:28pero necesitamos empezar a navegar estos dos estados
00:31que tiene nuestro sistema nervioso también,
00:34en donde también necesitamos volver a estas calmas
00:37y a veces nuestro sistema nervioso no habla nuestro idioma,
00:41tenemos que nosotros hablar el suyo
00:43y es a través de ciertos métodos como la manifestación,
00:46como parar, como el mindfulness.
00:48Hola, ¿cómo están? Bienvenidos a Nueva Mujer Talks.
00:50Gracias por estar con nosotros como cada miércoles,
00:53por sintonizarnos, por estar en www.publimetro.com.mx
00:58y también por seguirnos en nuestras redes sociales TikTok,
01:01Instagram, X, antes Twitter, como Publimetro MX, MX.
01:08Me da muchísimo gusto presentarles a mi invitada,
01:11ella es una de las cofundadoras de un evento que va a estar padrísimo,
01:15Cósmicas, que no se pueden perder ninguna de las mujeres que ven Nueva Mujer Talks.
01:19Ella es Tatiana Villarreal, ella es mercadóloga y emprendedora
01:23y es una de las cofundadoras de Cósmicas.
01:25Bienvenida, Tatiana.
01:26Gracias, Pilar.
01:28Fue muy emocionada de estar aquí en este espacio
01:31y gracias por dejarnos venir un ratito a platicar de nuestra plataforma.
01:35Me encanta desde que leí el evento y de hecho tengo otras amigas
01:38que me han escrito para preguntarme,
01:39oye, ¿qué es esto? ¿Vas a ir?
01:42Como saben que estoy, me entero de todos los eventos para mujeres.
01:45Y la verdad es que está increíble porque
01:48pues es un lugar en donde van a fomentar la creatividad de las mujeres,
01:51en donde vamos a estar juntas, en donde vamos a hacer networking,
01:55en donde vamos a trabajar en nuestro interior
01:57y últimamente he tenido invitadas que justamente se dedican a eso,
02:00caridad, desde las neurociencias, desde la meditación, desde la alimentación.
02:05O sea, qué importante de verdad no solo ser líderes,
02:08porque claro que podemos ser líderes,
02:10pero también sin descuidar esta parte interna de nosotros
02:13y no hablo nada más del físico y la comida.
02:15Pues muy importante esta parte también,
02:18sobre todo cuando estamos en posiciones de liderazgo.
02:21Me encanta escuchar que también hay otras mujeres,
02:24la verdad es que hemos tenido una respuesta increíble,
02:27más allá de nuestro primer evento que vamos a tener,
02:29que es Voces Cósmicas, este 12 de febrero,
02:32que ahorita vamos a contar quién es la main speaker
02:34y te platico también qué otras ponentes mexicanas van a estar.
02:37Para nosotras, para las tres cofundadoras,
02:39era muy importante habilitar este espacio y esta plataforma
02:43que lanzamos el año pasado en Llamada Cósmicas,
02:47en donde realmente podamos aprender
02:50de todas estas herramientas que mencionas de bienestar.
02:54Porque al final somos mujeres integrales,
02:56sin importar en la etapa de vida en la que estemos,
02:59si somos emprendedoras, líderes, mamás,
03:01creo que todas queremos buscar esta mejor versión de nosotras mismas
03:06y poder caminar de la mano con otras mujeres que nos enseñen,
03:09que nos inspiren y que nos vayan dando también estos tips
03:14de cómo poderlo lograr.
03:15Y vamos a tener para estos tips a una mujer que personalmente admiro
03:18porque también he seguido muy de cerca
03:20esta técnica de la manifestación.
03:22Y te voy a decir por qué la he seguido,
03:24porque también ha sido muy polémica
03:25y tú has visto seguramente los memes
03:27de que ahora critican mucho a la nueva generación
03:29porque están todo el día manifestando y sin hacer nada, ¿no?
03:32Pero ese no es el punto.
03:34O sea, la gente percibe estas técnicas de manifestación así
03:38y realmente no es así.
03:39O sea, he investigado y he leído y he platicado con gente
03:42que se dedica a esto.
03:44O sea, sí lo hacen con...
03:44Obviamente, seguro habrá gente que no tenga toda la preparación,
03:47pero la gente que sí la tiene,
03:48lo hace con bases científicas en las neurociencias.
03:51Cuando tu cerebro está más susceptible a recibir información
03:55que se vaya a tu subconsciente,
03:57porque ya está comprobado que el subconsciente
03:59es el que dirige todo y nos enteramos de qué tenemos...
04:03De todo eso van las técnicas de manifestación.
04:06Y Gabriela Bernstein, que es una bestseller,
04:09va a estar en Voces Cósmicas y eso me encanta.
04:13Justo porque de repente hay mucha...
04:15O sea, gente muy escéptica
04:17alrededor de la meditación y de la manifestación.
04:20Y hoy, obviamente, todos estos procesos de manifestación
04:22están sustentados en la neurociencia y en la epigenética,
04:27que es esta nueva rama de la genética que nos demuestra
04:30que somos nosotros capaces de programarnos a nosotros mismos, ¿no?
04:34Crecimos mucho pensando en la herencia, en el arraigo,
04:38en el que si tus papás tuvieron cierta enfermedad,
04:42tú la vas a tener.
04:43Si tú estás un poco predeterminado a algo,
04:46pues así hasta físicamente lo vas a ser.
04:50Y hoy sabemos que no,
04:51que nosotros podemos cambiar como nuestro propio destino
04:55a través de ciertas prácticas
04:57y de incorporar ciertos comportamientos a nuestro estilo de vida, ¿no?
05:00Porque al final no solo es el meditar y sentarte a pedir,
05:04como bien dices,
05:05sino el realmente poder incorporar estos cambios a nuestra vida
05:10de forma mucho más integral.
05:12Porque también Gabriel Bernstein,
05:14que es esta guía espiritual y líder de manifestación,
05:19que obviamente es una figura muy pública y muy grande hoy en Estados Unidos,
05:23ha dado conferencias en 11 países, tiene nueve libros,
05:26es bestseller, ha estado con Tony Robbins,
05:29ha estado con Maria Forleo, ha estado con J. K. Reed,
05:34o sea, como que con todas estas figuras
05:36que hablan acerca de este nuevo pensamiento.
05:39Y es la primera vez que viene a México,
05:41es la primera vez que le estamos trayendo a México
05:43y creo que es una gran oportunidad para escuchar como de primera fuente
05:48cómo tienes que alinear tu vida para poder manifestar.
05:52Porque no solo tiene que ver con meditar o pedir,
05:55sino incorporar estos cambios de pensamiento también y de acciones.
06:00Desde aprender a soltar,
06:02a que la vida te dé como tú lo necesitas
06:05y no específicamente como lo pides,
06:08a cambiar estas creencias también que tenemos.
06:11Hay muchísimas técnicas de información,
06:15pero creo que más allá de las teorías,
06:18también lo más importante que van a poder tener
06:20es como esta inspiración de cómo empezar,
06:23cómo dar estos primeros pasos hacia alinear tu vida mucho más a esto.
06:29Totalmente, totalmente, porque la verdad es que sí,
06:33tengo muchas… a lo mejor las nuevas generaciones
06:35ya están como más familiarizadas con todos estos temas holísticos.
06:39Pero las personas de mi generación,
06:40creo que ahí todavía hay quien se resiste,
06:42no es que yo no sé meditar,
06:44no es que me estresa más que no puedo meditar.
06:46Y es como, qué bueno que vamos a un lugar
06:48en donde con mucho cariño, rodeadas de más mujeres,
06:52vamos a poder empezar.
06:53Y me encantaría que me contaras cuáles son las otras personas,
06:56las otras mujeres que van a estar acompañándonos en Voces Cósmicas.
07:00100%, y nos encanta, te cuento ahorita las otras ponentes,
07:04pero nos encanta invitar a todo tipo de mujeres,
07:07no necesariamente que estén en este camino de meditación,
07:10manifestación o que tengan ya un proceso previo
07:13de crecimiento personal o de desarrollo personal,
07:16sino también las que están empezando,
07:19las que quieren hacer un cambio en su vida,
07:21las que quieren incorporar nuevas acciones.
07:23Estamos empezando el año,
07:24es una gran oportunidad para poder venir a aprender estas cosas nuevas
07:29y a dejarnos inspirar y a estar en contacto con una comunidad
07:32que busca expandirnos y nuestro propio bienestar como mujeres.
07:36Entonces, nuestra main speaker, nuestra ponente principal,
07:39será Gaby Bernstein, que estará cerrando esta agenda
07:42que tenemos completa de Voces Cósmicas.
07:45Tenemos también a Isa Casas,
07:47que la pueden encontrar como mujer con calma.
07:50Y Isa también es mexicana y es una mujer que me encanta
07:55porque platica mucho acerca de la importancia
07:57de hacer estas pausas en nuestras vidas,
08:00de cuestionarnos más,
08:02de estar más en conciencia con nosotras mismas.
08:05Que creo que también esto de la conciencia
08:08es algo muy reciente que yo creo que la pandemia nos trajo,
08:13pero al final ahí es donde queremos ir todos,
08:15a tener y a expandir nuestra conciencia mucho más
08:18para que todo lo que hagamos sea desde un lugar de más luz
08:22y de más poder ver las cosas realmente como son
08:25y las cosas que realmente importan en nuestra vida.
08:28Entonces, creo que Isa habla mucho alrededor de eso,
08:31de la importancia de pausar,
08:32de la importancia de estar con nosotros mismos,
08:35de la importancia de conocernos mucho más
08:37y desde ahí saber cuáles son estos dones que tenemos
08:40y cómo podemos sacarles provecho
08:42para poder crear cosas increíbles
08:45y poderlos también poner al servicio del mundo, ¿no?
08:48Totalmente. Fíjate que me estaban platicando hace poquito
08:51también una doctora que se dedica a las neurociencias.
08:53Me decía, las mujeres vivimos en alerta,
08:55nuestro estado es de alerta
08:57¿Por qué? Porque nuestro chip,
09:00seamos mamás o no, yo no soy mamá,
09:02pero el chip de la maternidad,
09:04de que tengo que cuidar, tengo que proteger,
09:06tengo que maternar, tengo que alimentar,
09:09ese lo traes aunque no seas mamá
09:11y entonces todo el tiempo estamos en alerta
09:14y está muy bien, ¿no?
09:15Porque creo que también de eso depende
09:17que seamos muy eficientes y comprobados
09:19en los porcentajes de las empresas que tienen más mujeres
09:22o la paridad de mujeres,
09:23pero sí nos tiene todo el tiempo en estrés
09:26y entonces eso también hay que tomarlo en cuenta.
09:28Totalmente.
09:29Al final eso tiene que ver con cómo funciona
09:32nuestro sistema nervioso
09:34y claro que necesitamos estar en este lugar reptiliano,
09:37le llamamos, donde estamos en alerta
09:39y necesitamos de esto,
09:42pero necesitamos empezar a navegar estos dos estados
09:45que tiene nuestro sistema nervioso también,
09:47en donde también necesitamos volver a estas calmas
09:51y a veces nuestro sistema nervioso
09:52pues no habla nuestro idioma,
09:54tenemos que nosotros hablar el suyo
09:56y es a través de ciertos métodos como la manifestación,
09:59como parar, como el mindfulness,
10:02como estar mucho más presente en el momento presente
10:05que nuestro sistema nervioso pueda realmente empezar a parar
10:09y también estamos en un estado de mucha mayor paz y tranquilidad
10:12porque como bien dices,
10:14siempre estamos alertas y corriendo todo el tiempo
10:17y eso hace que se nos pase la vida en automático,
10:20que ni siquiera nos demos cuenta que el tiempo está pasando.
10:23Entonces, importantísimo,
10:25como tener y hacernos estos espacios todo el tiempo,
10:28que después lo trabajas y ya se vuelve mucho más una práctica,
10:31para poder estar y darnos cuenta que la vida es ahorita
10:33y qué está sucediendo mientras vamos corriendo.
10:36Totalmente.
10:37Compárteme tus redes, querida,
10:39¿dónde las pueden encontrar?
10:41De nuevo la fecha.
10:43Búsquenos en cosmicas.mx,
10:45les cuento rapidísimo el resto de las ponentes,
10:48vamos también a tener a Yulene Galera,
10:50que es una speaker motivacional increíble
10:52que tiene esta comunidad que se llama The Wildflowers
10:56y ella habla mucho acerca de abrazar nuestra intensidad como mujeres,
11:00que siempre nos dicen, más calladita, más suave,
11:02y ella no, ella habla que esto es un regalo
11:05y que hay que saberlo utilizar.
11:07Nuestra intensidad de mujer habla increíble, me encanta.
11:10Estará también Ana Martorell, que es empresaria y chef,
11:14que habla acerca de su historia
11:15y de cómo le fue tan difícil ser mujer
11:19y que hace muchos años en un ambiente tan de hombres
11:21como es la cocina o como lo era la cocina,
11:24habla mucho acerca de que si a esta vida
11:27venimos a sumar o a restar,
11:29de eso será su conferencia.
11:31Estará también Andray Pamela de Rondo, de Mesa Sana,
11:35contando acerca de cómo hicieron este emprendimiento,
11:37desde dónde, lo que esperaban ser, lo que acabaron siendo
11:41y un poquito como el behind the scenes detrás de Mesa Sana
11:44y esta gran marca que ahora tienen.
11:46Acaban de lanzar su segundo libro,
11:48tienen un blog increíble de recetas sanas,
11:51hablan de biohacking, o sea, ellas son como mujeres increíbles
11:54y van a contar la historia detrás de esto.
11:56Y estará también María Miló,
11:58que es una poeta y escritora súper joven
12:00y me encanta que también la agenda sea versátil en cuestión de edad,
12:03porque a veces nos limitamos a creer que tenemos que ser muy grandes
12:07para ser exitosas o para estar alineadas
12:09y hacer lo que queremos de la vida o encontrar nuestro propósito.
12:12Y María es súper joven y va a hacer como esta poesía muy hermosa
12:17y como de mucha inspiración.
12:19Así estaría nuestra agenda, ¿no?
12:20El día 12 de febrero, Auditorio Blackberry.
12:23Estamos súper emocionadas de poder estar,
12:25de poder escuchar a todas estas mujeres que tienen,
12:28como dices, desde todos los frentes, ¿no?
12:30O sea, desde las empresarias,
12:32desde las que hicieron un emprendimiento y resultó otra cosa,
12:35que está increíble,
12:36y desde la que nos va a enseñar a estar tranquilas,
12:39que, pues, insisto, también eso es parte de nuestra evolución
12:43como mujeres, de nuestras ganas de seguir creciendo.
12:46Es que eso me encanta de las mujeres,
12:48que siempre estamos buscando...
12:49Digo, creo que el hombre también lo hace,
12:51pero lo hace de distinta forma.
12:53Creo que nosotras siempre estamos buscándolo como hacia adentro,
12:56como cómo crecemos desde adentro para afuera.
12:59Y eso me encanta.
13:01Y porque, de verdad, somos más integrales también.
13:03O sea, necesitamos... Somos hasta cíclicas, ¿no?
13:06O sea, como que siento que sí, de forma activa,
13:09estamos buscando siempre cómo poder regresar a nosotras,
13:12sentirnos mejor, estar bien.
13:14Y también, pues, como regalarnos estos espacios para nosotras, ¿no?
13:18Está increíble poder ir, darte una mañana,
13:21dedicártela a ti, a ver, a escuchar, a inspirarte.
13:24Que a veces necesitamos esa chispa y esa inspiración
13:27para arrancar el año.
13:28Lo arrancamos corriendo,
13:30ya es como que va a pasar enero, es febrero.
13:33Podemos ir y también platicar con otras mujeres
13:36y darte cuenta que estás pasando por las mismas situaciones.
13:39Creo que somos muy de comunidad
13:41y de compartir mucho más las mujeres.
13:43A veces los hombres son más herméticos.
13:45Y a nosotras nos gusta compartir y ser escuchadas
13:47y también poner nuestra voz ahí,
13:49como, oye, a mí también me pasó eso y salí de esta forma.
13:52Lee este libro, escuche este podcast, ¿no?
13:55Que es un poco como la intención de que vengan esta mañana a este evento.
13:58Muchísimas gracias, querida Tatiana.
14:00Claro que vamos a estar ahí.
14:01Y ya me dijeron que voy a tener dos boletos,
14:03un pase doble para regalar en mis redes sociales.
14:05Así que estén pendientes
14:07porque les vamos a dar unos boletos para estar en Voces Cósmicas
14:11este 12 de febrero.
14:12Gracias, querida Tatiana.
14:14Muchas gracias, Lee.
14:15Los esperamos todos a Auditorio BlackBerry, 12 de febrero.
14:18No se lo pierdan.
14:20Gracias.
14:21Bye.