Sorpresa: mettere il profumo prima di dormire favorisce il riposo

Tra i rimedi più efficaci per stimolare il sonno e dormire bene, oltre ad alcune buone abitudini e agli integratori alla melatonina, esistono dei profumi calmanti da spruzzare sul cuscino prima di coricarsi.

Le pillow mist sono tutte formulate a base di fragranze naturali che, se spruzzate sulla federa, rilasciano lentamente la loro essenza per favorire un sonno profondo. Visti i benefici, l’idea di indossare un profumo da notte inizia ad essere più diffusa. Tra le fragranze da scegliere, la lavanda è una delle note olfattive più usate da vaporizzare sul cuscino perché favorisce sonni rilassanti. Anche profumi come il legno di sandalo, la vaniglia e lo zafferano possono avere lo stesso effetto.

Si consiglia, però, di optare per una fragranza diversa rispetto a quella usata per il giorno. Infatti per il riposo notturno è meglio un profumo più fresco.

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