Es el día mundial del riñón, órganos importantes para eliminar de nuestro cuerpo toxinas y que es necesario tener en mente su cuidado en nuestra alimentación para evitar problemas con ellos.
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00:00¿Sabes cuál es la función de los riñones? Te platico rápidamente. Los riñones juegan
00:09un papel importante para mantener a nuestro cuerpo funcionando correctamente. Eliminan
00:14desechos y toxinas de nuestro cuerpo, controlan la presión arterial, mantienen un equilibrio
00:19en los minerales de la sangre, ayudan al cuerpo a utilizar la vitamina D y muchas otras funciones
00:25¿Cómo podemos cuidar nuestros riñones? Controlan los niveles de glucosa o azúcar
00:30en sangre y presión arterial. Lleva una alimentación saludable. Toma suficiente agua. Mantén un
00:37peso saludable. Y súper importante, no te automediques. Limita el consumo de alcohol
00:42y refrescos. Haz ejercicio y evita fumar.