إيه الفرق بين السلبية وحب النفس؟.. د. نهى الخولي استشاري التحول النفسي السريع
#خطوة_بخطوة
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#خطوة_بخطوة
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00طيب، دلوقتي فيه أخية رفاعة جداً بين السلبية وبين حب الزيت أو الثقة بالنفس اللي هو أنا بحب نفسي كده يعني شخد مثلاً شايف عيوب معينة ممكن تتعالج يعني مش انتقاض بقى لا هو شايف في نفسه رصد عيوب معينة في شخصيته بس هو في نفس الوقت ممكن يقول أنا بحب نفسي أنا بحب نفسي كده واللي عايز يقبلني زي ما أنا يقبلني وخلاص
00:26أنا ما عنديش مشكلة لما عندي عيوب بس أهم حاجة أنا أتقبلها، هل العيب ده مؤذي لحالي قبل ما يبقي مؤذي للآخر؟ ما خلي بالك ما فيه عيب بيبقى مؤذي لبني آدم وهو مش واخد بالي، ده بيبان فيه واقع اللي هو بيعيشه
00:39لو أنا كمان أنا متقبل نفسي كده على عيني وعلى راسي طيب انت عارف نقط عيوبك؟ آه عارفها، اشتغلت عليها، غيرتها، مش عشان حد
00:51عشان نفسك
00:52عشان نفسك ده من حب الزيت، إن أنا آه أنا بقبلني كما أنا مع الأخذة بالاعتبار، إن أنا عندي نقط ضعف، نقط قوة، عيوب ومميزات، أبقى واعي بالكلام ده وعايز أبقى أحسن، أبص بقى فين الدفوع اللي عندي؟
01:14فين؟ وأشتغل علي؟ أما إن أنا أنا كده مبسوط كده أنا مرتاح كده طبعاً، بس أنت مبسوط كده مرتاح كده ما تعملش، ما تأثرش على حواليك بالسلب، مدام أنت حابب تضر نفسك، خليك، هيجي لك وقت تتوجع وتفوق
01:32حلو قوي، يعني ده ممكن مثلاً برضو نطبقه على comfort zone حضرتك، يعني مثلاً ممكن حد يبقى، ممكن يتطور في شغله جداً لو هو مثلاً قصر حواجز معينة، بس هو يعني بيحب أو هو متصالح مع comfort zone أو منطقة الأمان بتاعته، لوه لا أنا بحب الروتين المعينة اللي أنا عارفه فأنا عايز
01:52أه بالزبط، فأنا خايف أنه أنا أقصر الحواجز دي فأتحط في موقف محرج أو الكلام ده كله، فأنا أقول لنفسي إيه لا أنا برتاح كده، يعني هو يستغل الجملة مثلاً اللي هي بتاعت أنا عايز أعمل اللي يريحني نفسياً ويستسلم لل comfort zone اللي هو فيه
02:11عمره ما هيكبر، اللي هيستسلم لل comfort zone عمره ما هيكبر، الخوف من التغيير معناه كده عدم ثقة في النفس على اتخاذ خطوات لإحداث التغيير، كويس؟ طيب، إيه المشكلة لو أنا فشلت؟
02:28الكلمة اللي هي طول النهار أنا فشلت، أنا مرتش أعمل حاجة، أنا أنا أنا، أنا تعرف كلمة الفشل بالنسبة لي ما هي إلا محاولة ما أخدناهاش صح فعلمتنا غلطنا فحنأخد محاولة تانية فننجح، طيب، ال comfort zone أنا ما أسميها البركة، مش أنا أبقى واضحة بس، هي بركة، المسير باكا دي هتحفن لأنها مش متجددة
02:55فإذا أنا عايزة أعيش، فأنا متجددة في حياتي، ما أقولش هنعمل تغييرات فظيعة، أعمل كل يوم أو أعملي كل يوم حاجة عمرك ما عملتيها، حاجة جديدة عمرك ما عملتيها، هتلاقي نفسك بالتخروج، لا ده مش ده اللي أنا كنت فيه، إيه ده طب دي حاجة كويسة، فالتجديد فيه، نمط الحياة، automatically بيخليك يتخرج من ال comfort zone