Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/6/2025
التمارين الرياضية جزء لا يتجزأ من أسلوب حياتك الصحي المتوازن، للحفاظ على لياقتك البدنية، وتقوية عضلاتك، وتعزيز صحتك ومناعتك، وأيضاً الحفاظ على رشاقتك وقوامك

Category

🗞
News

Recommended

0:20
Up next
تمارين القرفصاء، مضرّة أم مفيدة؟
Gheir
0:22
ذراعيك أنحف بدون حمل أوزان
Gheir
0:25
التمارين "الساكنة" تفيد قلبك وتزيده صحة
Gheir
0:25
الرياضة لن تخلّصك من دهون منطقة بعينها
Gheir
0:26
أي التمارين الرياضية تتبعين عند اتباعك حمية الكيتو؟
Gheir
0:27
هكذا تتخلّصين من الكسل وتستعيدين نشاطك وحافزك للرشاقة
Gheir
0:25
لكل جسم رياضة معيّنة فما هي رياضتك المناسبة؟
Gheir
1:05
فوائدها لا حصر لها؛ فهي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، وتحسن صحتنا النفسية؛ "خلك رياضي" واكتشف سحر التمارين الرياضية على جسمك.
صحيفة البيان
0:22
هل تعانين من هذا العارض أثناء الركض؟ انتبهي إذن!
Gheir
0:30
نصيحة آشلي غراهام الذهبية لتستمتعي بتمارينك
Gheir
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
0:25
بيتا آلافي لـgheir: تمرين "Pilates" يفيد ذهنك وجسمك وعضلاتك
Gheir
0:19
العلماء يؤكدون: الرياضة تزيد الكولاجين في جسمك وتمنحك شباباً دائماً!
Gheir
0:25
جدول تمارين
Gheir
0:22
هل الركض هو تمرينك المفضّل؟ إذن هذه النصيحة لكِ
Gheir
0:15
أحدث علاج نفسي: التمارين الرياضية!
Gheir
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
1:10
كيف يمكنك تقوية عضلات جسمك أثناء التمرين في الجيم ؟
Elconsolto
0:25
تمرين واحد يمنح عضلاتك المركزيّة قوةً ومرونةً
Gheir
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
0:22
استوحي من جينيفر لوبيز أناقتك في الجيم
Gheir
4:54
دونا سعادة | تمارين رياضية منزلية تساعدك في الحفاظ على رشاقتك | مجلة هي
Hia Magazine
5:10
مرّني أكتافك بطريقة سليمة
Gheir
0:20
كيف تتخلّصين من الوزن الزائد عن طريق اليوغا؟
Gheir
5:22
إليك التمارين السليمة لليدين
Gheir