Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
  • 9/27/2020
تساعدك مدربة اللياقة البدنية "دونا سعادة" في هذا الفيديو على التعرف على تمارين منزلية, ان اعتمدتيها بشكل مستمر, ستتمكني من الحصول على روتين يومي صحي للحفاظ على رشاقتك

Category

🥇
Sports

Recommended

3:42
Up next
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
3:44
تمارين سهلة وسريعة باستخدام الكرسي في المنزل
Hia Magazine
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
4:15
تمارين بسيطة لإطالة عضلات الجسم
SuperMama
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
0:22
هل تعانين من هذا العارض أثناء الركض؟ انتبهي إذن!
Gheir
0:25
لا تتخلّي عن لياقتك ورشاقتك: دليلك لروتين رياضي كامل في المنزل
Gheir
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
3:23
تمارين رياضية في المكتب
Sotor -سطور
6:27
15 دقيقة من الرياضة المنزلية لـ تنشيط الجسم وتمرين العضلات مع المدربة مايا زيدان
بيتكم
0:25
هل فكرت في تأثير التمارين الرياضية على بشرتك؟
Gheir
0:30
نصيحة آشلي غراهام الذهبية لتستمتعي بتمارينك
Gheir
3:01
تمارين مسلية مع طفلك في المنزل لتجديد النشاط وحرق الدهون
Layalina - ليالينا
0:34
خطوات هامة للحفاظ على صحتك
WebTeb ويب طب
0:32
تمارين لتنحيف الفخذين الداخلية
Yasmina
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
0:55
حركتان تساعدان في شد الصدر والتخلّص من الترهّلات
Jamalouki.TV
1:02
10 تمارين لتنحيف الساقين في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
1:05
فوائدها لا حصر لها؛ فهي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، وتحسن صحتنا النفسية؛ "خلك رياضي" واكتشف سحر التمارين الرياضية على جسمك.
صحيفة البيان
0:25
خطوة بسيطة تعيدك إلى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل!
Gheir
1:14
إليك تمارين شدّ المؤخرة بالفيديو
Gheir