Skip to main contentSkip to footer
Krok do Zdrowia

Krok do Zdrowia

@KrokdoZdrowia
10 followers
Blog poświęcony zdrowemu stylowi życia.
VideosPlaylists
0:31
Odwrócone pompki - Krok do Zdrowia
10/17/2019
0:30
Odwrotne pompki łokciowe - Krok do Zdrowia
10/16/2019
0:29
Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Krok do Zdrowia
10/15/2019
0:34
Pompki z rollerem wprzód - Krok do Zdrowia
10/14/2019
0:33
Uginanie ramion w podporze tyłem z wyprostowanymi nogami - Krok do Zdrowia
10/11/2019
0:31
Pompki, dłonie na podłodze - Krok do Zdrowia
10/10/2019
0:31
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia
10/9/2019
0:32
Pompki z szerokim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia
10/8/2019
0:26
Pompki z wąskim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia
10/7/2019
0:28
Uginanie ramion w podporze tyłem na ugiętych kolanach - Krok do Zdrowia
10/4/2019
0:29
Boczny wznos, pochylenie do przodu - Krok do Zdrowia
10/3/2019
0:29
Boczny wznos z lekkim obciążeniem - Krok do Zdrowia
10/2/2019
0:31
Leżenie z wyprostowaniem hantla w tricepsie z lekkim obciążeniem - Krok do Zdrowia
10/1/2019
0:24
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Krok do Zdrowia
9/30/2019
0:24
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Krok do Zdrowia
9/27/2019
0:24
Krążenia oburącz w tył - Krok do Zdrowia
9/26/2019
0:27
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
9/25/2019
0:24
Krążenia oburącz w przód - Krok do Zdrowia
9/24/2019
0:27
Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
9/23/2019
0:27
Przeskoki obunóż do boku - Krok do Zdrowia
9/20/2019
0:29
Mostek - Krok do Zdrowia
9/19/2019
0:27
Burpee - Krok do Zdrowia
9/18/2019
0:31
Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Krok do Zdrowia
9/17/2019
0:30
Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia
9/16/2019
0:27
Policz do 8 - Krok do Zdrowia
9/13/2019
0:30
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Krok do Zdrowia
9/12/2019
0:30
Szybki mountain climber - Krok do Zdrowia
9/11/2019
0:30
Policz do 4 - Krok do Zdrowia
9/10/2019
0:30
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia
9/9/2019
0:29
Skoczne skipy A - Krok do Zdrowia
9/6/2019
1234