Fit Og Frisk

Fit Og Frisk

@FitOgFrisk

Blog om sport, motion og sportsudøverens helbred og trivsel.

Videos Playlists

Sidelæns sakse - Fit Og Frisk

Lave squats - Fit Og Frisk

Lave squats med vægte - Fit Og Frisk

Baglæns lunges med vægte - Fit Og Frisk

Fremad lunges - Fit Og Frisk

Et bens bro - Fit Og Frisk

Lunges med vægte, arme op - Fit Og Frisk

Baglæns lunges, arme over hoved - Fit Og Frisk

Lunges, arme op - Fit Og Frisk

Læggeløft med vægte, et ben - Fit Og Frisk

Pull-ups - Fit Og Frisk

Baglæns lunges med hænderne bag hovedet - Fit Og Frisk

Lunges med hænderne bag hovedet - Fit Og Frisk

3-point lunges - Fit Og Frisk

Løfte dødvægt på et ben - Fit Og Frisk

Gående lunges med vægte - Fit Og Frisk

Læggeløft, et ben - Fit Og Frisk

Dynamiske squats - Fit Og Frisk

Hurtige squats - Fit Og Frisk

Lunges, et ben foran og tilbage - Fit Og Frisk

Plié squats - Fit Og Frisk

Bølge squats - Fit Og Frisk

Gående lunges - Fit Og Frisk

90 grader squats - Fit Og Frisk

Udadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Indadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Læggeløft i 3 vinkler - Fit Og Frisk

Bro - Fit Og Frisk

Squats med stol - Fit Og Frisk

Diamant armbøjninger - Fit Og Frisk