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Publicação dedicada tanto a melhorar o seu bem-estar físico e mental com técnicas e táticas, quanto a compartilhar informações gerais relacionadas ao esporte.
VídeosPlaylists
0:33
Prancha com balanço - Sou Fitness
há 5 anos
0:35
Isometria de membros alternados partindo de flexão - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Prancha com flexão - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Marcha - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Prancha lateral sobre os antebraços - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Bounce - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Ponte elevada - Sou Fitness
há 5 anos
0:35
Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Prancha em posição de flexão - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Prancha sobre os antebraços - Sou Fitness
há 5 anos
0:35
Elevações em V - Sou Fitness
há 5 anos
0:32
Superman alternado rápido - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Elevação de pernas com as mãos no peito - Sou Fitness
há 5 anos
0:36
Abdominal inferior invertido - Sou Fitness
há 5 anos
0:36
Abdominal borboleta - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Elevação de pernas com os braços ao lado - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Prancha lateral com alongamento de joelhos - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Elevação de pernas sobre as mãos - Sou Fitness
há 5 anos
0:34
Giro russo - Sou Fitness
há 5 anos
0:33
Elevação de quadril sobre os antebraços - Sou Fitness
há 5 anos
0:33
Chutes com as mãos sob os glúteos - Sou Fitness
há 5 anos
0:33
Bicicletas - Sou Fitness
há 5 anos
0:36
Abdominais - Sou Fitness
há 5 anos
0:32
Tesouras sobre os antebraços - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Superman movendo garrafa - Sou Fitness
há 5 anos
0:35
Elevações laterais de quadril - Sou Fitness
há 5 anos
0:33
Elevação de pernas com joelhos dobrados - Sou Fitness
há 5 anos
0:29
Hiperextensões com os braços ao lado - Sou Fitness
há 5 anos
0:31
Superman alternado lento - Sou Fitness
há 5 anos
0:32
Extensão lombar - Sou Fitness
há 5 anos
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