Mindfulness es atención plena, observar el momento presente sin juicios, sin intentar cambiarlo.
Mindfulness te enseña a vivir en el presente, dejando atrás el pasado y las preocupaciones del futuro. Dedicando el 100% de nuestra atención al ahora.
En esta meditación corta, no pedimos nada, no intentamos conseguir nada, dedicamos 5 minutos de nuestro tiempo simplemente a "ser".
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino espiritual.
Mindfulness te enseña a vivir en el presente, dejando atrás el pasado y las preocupaciones del futuro. Dedicando el 100% de nuestra atención al ahora.
En esta meditación corta, no pedimos nada, no intentamos conseguir nada, dedicamos 5 minutos de nuestro tiempo simplemente a "ser".
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