• il y a 8 ans

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Sport

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À suivre
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
9 - Découverte de la notion d’organisation défensive en situations de déséquilibre (Rugby à 5 Santé)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:52
Entraînement vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:08
Situation rucks + replacement
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:28
La lutte au service du rugby : Renforcement coopération
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:22
3.3 - défense (M12)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
6:50
1ère séance de défense autour des rucks
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:03
Agilité - changement de direction
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Circulation défensive M16
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:59
Enchaînements de tâches
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:49
Echauffement : exemples d'exercices
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:45
Duels frontaux
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:00
Travail spécifique des appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:36
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle + Duels (2ème partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:48
Circuit technique préparatoire au plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:08
Les rideaux défensifs
Deveze Bourdan
2:36
Situations rucks
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2:36
Situations plaquages
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:33
Situation jeu debout à effectif réduit
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:18
Prise de balle et jeu aérien (2ème partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Travail de pliométrie basse
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