Lutte contre la chute de cheveux : quels aliments privilégier ?

La chute des cheveux peut être provoquée par différents facteurs :
- le stress,
- la maladie,
- les hormones,
- les changements de saison….
Mais l’alimentation peut jouer un rôle crucial dans le cycle capillaire.
Pour lutter contre la chute de cheveux, voici les aliments à consommer :
- L’avoine
- La viande rouge
- Le blé complet
- Le fromage
- Le jaune d’oeuf
- Le poisson
- Le soja
- Les amandes, les noisettes
- Les fruits de mer (moules, huîtres, palourdes...)
- Les fruits et légumes (avocats, bananes, kiwis, épinards, haricots, lentilles...)
Il est également possible de compléter cette alimentation par une cure de levure de bière.