아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 어깨와 등 뭉침을 풀어주는 '반달 자세'_ 글랜스TV

[GLANCE LIFESTYLE]

아키바 리에의 '힐링요가'
어깨와 등 근육을 시원하게 풀어주는 '반달 자세'

조화로움을 뜻하는 그린 컬러의 아나하타 차크라는
심장, 양팔과 밀접한 관계가 있답니다.

어깨와 등이 자주 뭉치는 분들이라면 스트레칭으로
원활한 혈액순환을 도와주는 '반달 자세'를 따라해보세요!