5 bénéfices de la sauge
sur la santé La sauge est une herbe présente dans diverses cuisines du monde. L'herbe verte est disponible fraîche, séchée ou sous forme d'huile et présente 5 avantages clés pour la santé. 1. Riche en plusieurs nutriments Une cuillerée à thé de sauge contient 10% de vos besoins quotidiens en vitamine K et contient également du magnésium, du zinc, du cuivre et
vitamines A, C et E. 2. Chargé en antioxydants La sauge contient plus de 160 polyphénols, des composés chimiques à base de plantes qui agissent comme des antioxydants dans votre corps. 3. Peut aider la santé
bucco-dentaire La sauge a des effets antimicrobiens, qui peuvent neutraliser les microbes qui favorisent la plaque dentaire. 4. Peut soulager les symptômes de la ménopause Selon une étude Suisse de 2011, l'utilisation d'un supplément de sauge réduirait considérablement le nombre et l'intensité des
les bouffées de chaleur. 5. Peut réduire les niveaux de sucre dans le sang Il a été démontré que l'extrait de feuilles de sauge abaisse le taux de sucre dans le sang et améliore la sensibilité à l'insuline.
sur la santé La sauge est une herbe présente dans diverses cuisines du monde. L'herbe verte est disponible fraîche, séchée ou sous forme d'huile et présente 5 avantages clés pour la santé. 1. Riche en plusieurs nutriments Une cuillerée à thé de sauge contient 10% de vos besoins quotidiens en vitamine K et contient également du magnésium, du zinc, du cuivre et
vitamines A, C et E. 2. Chargé en antioxydants La sauge contient plus de 160 polyphénols, des composés chimiques à base de plantes qui agissent comme des antioxydants dans votre corps. 3. Peut aider la santé
bucco-dentaire La sauge a des effets antimicrobiens, qui peuvent neutraliser les microbes qui favorisent la plaque dentaire. 4. Peut soulager les symptômes de la ménopause Selon une étude Suisse de 2011, l'utilisation d'un supplément de sauge réduirait considérablement le nombre et l'intensité des
les bouffées de chaleur. 5. Peut réduire les niveaux de sucre dans le sang Il a été démontré que l'extrait de feuilles de sauge abaisse le taux de sucre dans le sang et améliore la sensibilité à l'insuline.
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