Agachamento com cadeira - Sou Fitness

Agachamento onda - Sou Fitness

Agachamento plie - Sou Fitness

Agachamento rápido - Sou Fitness

Agachamento 90 graus - Sou Fitness

Agachamento profundo - Sou Fitness

Agachamento profundo com peso - Sou Fitness

Agachamento dinâmico - Sou Fitness

Burpee - Sou Fitness

Patinador lento - Sou Fitness

Mountain Climbers Rápidos - Sou Fitness

Superman alternado lento - Sou Fitness

Elevações em V - Sou Fitness

Push-up roll com retorno - Sou Fitness

Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Sou Fitness

Pés rápidos - Sou Fitness

Marcha - Sou Fitness

Prancha invertida - Sou Fitness

Ponte elevada - Sou Fitness

Barra fixa - Sou Fitness

Flexões relógio - Sou Fitness

Elevações de joelhos - Sou Fitness

Avanço com peso - Sou Fitness

Prancha com balanço - Sou Fitness

Abdominal inferior invertido - Sou Fitness

Rotação de pernas para dentro - Sou Fitness