やってTRY　傑作選・揚物編　揚げ出し豆腐・かき揚げ・コロッケ　グリル満点星＝窪田義直　コロッケ

やってTRY　メンチカツをつくる　グリル満点星＝窪田義直（2004/04/25）

やってTRY　揚げだし豆腐をつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/04/18）

やってTRY　ドライカレー　グリル満点星＝窪田義直　2005/08/14　

豆腐ステーキ　ゲスト料理：浅茅陽子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　傑作選・魚編　ブリ大根・カレイの煮付け・鰯のつみれ　なだ万＝黒田廣昭

ポテトと具のオーブン焼き　ゲスト料理：小林綾子（おしん）　

やってトライ　いかフライをつくる　グリル満点星＝窪田義直　2005/05/15　

やってTRY　鶏の竜田揚げをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/06/20）

鶏挽肉の親子カレー丼　ゲスト：田中実　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　鰈の煮付け　赤坂弥市＝山田恵司　2005/09/04　

やってTRY　高野豆腐の巻　なだ万＝黒田廣昭

やってTRY　里芋の煮転がしをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2003/11/02）

鶏ミンチの蒸しスープ　ゲスト：川上麻衣子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

豚挽のまるごとロールキャベツ　ゲスト：小山明子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

貝柱入り卵焼き　ゲスト料理：瀬川瑛子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：ルー大柴　鶏のソテー大根ソース　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/11/03

ツナ入り出し巻き卵　ゲスト：岩崎宏美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

カキめし　ゲスト：野々村誠　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　春巻きをつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン

豆腐とレタスのカキ油煮込み　ゲスト：黒田福美　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

肉まんじゅう　ゲスト：星由里子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

葛湯豆腐　ゲスト：うつみ宮土理　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

マッシュポテトのグラタン　ゲスト：高見恭子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

QP３分クッキング　うなぎと茄子の柳川風　牧弘美先生　昔懐かし1995