Contre les Virus : 6 Aliments pour Booster Votre Immunité
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Contre les virus, la meilleure façon de se protéger est d'avoir une bonne immunité. Cette vidéo ne traite pas en particulier du corona virus (covid-19) mais des virus en général. Voici 6 aliments (et il y en a d'autres) à consommer régulièrement pour booster votre immunité !
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Le coronavirus (Covid-19) s'étend en ce moment et, sans succomber à la panique, il est important de se préparer à le combattre. Comme pour les virus comme la grippe, les personnes plus fragiles sont plus exposées : personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes... Aujourd'hui Jean-Michel Cohen vous présente 6 aliments à consommer réguliièrement pour votre santé : les champignons, le chou, l'ail, le raison, le piment et le thé vert. Il y en a beaucoup d'autres; nous ferons d'autres vidéos à ce sujet. En attendant, protégez-vous de virus qui peuvent circuler grâce à une alimentation variée, équilibrée et bien pensée !
Pour vous aider à vous retrouver dans la vidéo, voici le chapitrage de la vidéo :
0:00 Intro 6 aliments pour booster votre immunité
1:35 Les champignons
3:17 Le chou et les cruicifères
4:28 L'ail
5:52 Le raisin
7:14 Le piment
8:36 Le thé vert
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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Consultez les Lettres d'Informations du Dr Jean-Michel Cohen :
››› https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/story/lettre-du-dr-jean-michel-cohen.asp?sid=237
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