S2GCard-06oct22-Upper-AMRAP Beast²
- il y a 2 ans
Matériel :
2 poids
Exécution :
Ch ex 5 reps
Faire le + de tours possible en 15min
Exercices :
1. Push-Ups
2. Chest Press
3. Double Curl
4. Flys
5. Lat Pull
6. Power Combo
7. Depth Press
2 poids
Exécution :
Ch ex 5 reps
Faire le + de tours possible en 15min
Exercices :
1. Push-Ups
2. Chest Press
3. Double Curl
4. Flys
5. Lat Pull
6. Power Combo
7. Depth Press