Quand l'hiver arrive, quelle alimentation adopter ? Vous êtes nombreuses et nombreux à vous demander ce qu'il faut manger pour être en pleine forme, avoir chaud et se protéger des virus qui circulent. En hiver, il faut surtout s'assurer de faire le plein de ces 3 nutritments : la Vitamine D, la Vitamine A et le Fer. Faut-il manger plus en hiver ? Faut-il manger chaud tout le temps ? Je réponds à vos questions et et je vous détaille les aliments à favoriser pour bien en manger en cette saison hivernale. On sort le pot au feu, la potée, la raclette et autre fondue ? Pas forcément...

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